Yeni yılda daha mutlu olmanın yolları

Yeni yıl beraberinde yeni başlangıçları, yeni kararları, yeni umutları getirir. Daha mutlu ve huzurlu bir yıl geçirmek için kendinize bir liste oluşturmak ister misiniz? En yakın arkadaşınız “Yüksek Topuklar” olarak sizlere, yeni yılda daha mutlu olmanın yollarını sunuyoruz.

Yeni yılla birlikte hayatınızla ilgili olumlu adımlar atmaya başlayın. Önünüzde mutlu, huzurlu ve sağlıklı geçireceğiniz uzun yıllar olduğunu unutmayın ve bu yılları bir öncekinden daha güzel geçirmek için yapacaklarınızı sıralayın:

Geçmişte yaşanan olumsuzlukların gelecek günlerinizi etkilemesine izin vermeyin ve onlardan ders çıkarın.

Kendinize büyük hedefler belirleyin ve onları liste halinde bir kağıda aktarın. Hedeflerinizin yer aldığı kağıdı her gün görebileceğiniz bir yere asın. Onlara yaklaştığınızı gördükçe motivasyonunuz daha da artacaktır.

Önünüze çıkan büyük fırsatları değerlendirmekten korkmayın. Başarısız olmak hiç denememekten daha iyidir.

Bahane üretmekten vazgeçin. Sorumluluklarınıza sahip çıkın ve onlarla mutlu olmaya çalışın. Unutmayın onları sizden iyi kimse yerine getiremez.

Öfkenizi kontrol altında tutmaya çalışın. Sizi sinirlendirecek bir söz duyduğunuzda önce derin bir nefes alın, sonra kendinizi ifade etmeye başlayın.

Yeniliklere açık olun. Yapacağınız keşifler daha önce fark etmediğiniz yeteneklerinizi ortaya çıkarabilir.

Telefondan, televizyondan biraz uzaklaşmak size iyi gelecektir. Bulunduğunuz ortamın ve arkadaşlarınızla sohbetin tadını çıkarın.

Sizi mutsuz eden insanlardan uzaklaşın. Esprili ve eğlenceli arkadaşlarınızla kahkahalara boğulun.

Mükemmel olmak için kendinizi yormayın. Her konuda mükemmel olmaya çalışırken bazı fırsatlar elinizden kayıp gidebilir.

Karşınızdaki kişiyi kırmamak için bugüne kadar hep evet diyordunuz ve sonunda mutsuz olan siz oluyordunuz. Ancak hayır demek sandığınız kadar zor değil, bazen hayır demek gerektiğini bilin.

Girdiğiniz ortama uyum sağlamak için kendinizi kasmayın. Olduğunuz gibi davranın, öyle çok daha güzel görüneceksiniz.

Çevrenizdeki insanları da olduğu gibi kabul edin. Herkesin kusuru, hataları olabilir. Kimse mükemmel değildir.

Kitap okumak boş vakitlerinizi dolduracağınız bir aktivite olmasın. Kitap okumak için kendinize özel bir zaman yaratın.

Sizi güldüren aktiviteler bulun. Komedi filmleri izleyin, mizah dergileri okuyun.

Mutluluğunuzu ve sıkıntılarınızı paylaşmaktan çekinmeyin. Mutluluk paylaşıldıkça artar, sıkıntılar paylaşıldıkça azalır.

Siz de yakınlarınızın sıkıntılarını paylaşın. Onları iyi dinleyin ve fikirlerinizi dürüstçe ifade edin.

İstediğiniz bir günü tamamen kendinize ayırın. Alışveriş yapın, masaja gidin, cilt bakımı yapın.

Küs olduğunuz kişileri bağışlamayı deneyin. Hayatın hatta anın tekrarı yok. Kin tutmak yerine ilişkilerinizi onarın.

Daha çok hobi edinin. Arkadaşlarınızla birlikte katılacağınız sosyal aktiviteler bulun.

Spontane planlarla hayatınıza renk katın. Küçük bir çanta hazırlamak yeni yerler keşfetmeniz için harika bir adım…

Arabaya binmeyin, yürüyün. Asansör yerine merdivenleri tercih edin.

Yaşadığınız şehrin bilmediğiniz sokaklarını keşfe çıkın.

Gardırobunuzu düzenleyin. Siyahlara, grilere biraz ara verin. Renklerin güzelliğini fark edin.

Gerçekleştirmek istedikleriniz için paraya mı ihtiyacınız var? O zaman gereksiz harcamalardan kaçının ve kendinize isteklerinizin sayısı kadar kumbara alın. Her birinin üzerine isteklerinizi yazın ve onlar için para biriktirmeye başlayın.

Kaliteli uyku uyumaya çalışın. Günde en az 7 saat uyku kendinizi daha dinç hissetmenizi sağlayacaktır. Alarmınızı kalkacağınız saatten 10 dakika önceye kurun. Yatak keyfi için 10 dakika yeterli olacaktır.

Düzenli beslenin. Güzel ve sağlıklı yemeklerin olduğu sofralarda oturmayı tercih edin.

Arada bir detoks yapın. Vücudunuzdaki fazlalıklardan kurtulun.

Bol bol su için, suyun vücudunuza faydalarını hissedin.

Sigara bağımlılığından kurtulun. Sigarasız hayatın güzelliklerini keşfedin.

Alkolün bağımlılık haline gelmemesine dikkat edin. Hafta sonları arkadaşlarınızla içeceğiniz bir kadeh şarap veya rengarenk bir kokteyl keyfinize keyif katabilir.

En önemlisi kendinizi sevin ve mutlu olmanın yollarını arayın. Tüm bunlar ne kadar zor olabilir ki…