Kahvaltı için 7 sağlıklı smoothie tarifi
Diyet ve spor yapanlar için hem pratik hem sağlıklı olan içecekler, meyve ve sebzelerle yapıldığından son derece besleyicidir. “Smoothie” olarak …
Girdi yapan JoySpor
Serinleten sağlıklı içecek tarifleri
Yaz aylarında, sıcaklık ve terlemeyle vücut daha çok sıvı kaybeder. Bu nedenle, günlük sıvı ihtiyacının karşılanmasına daha çok dikkat etmeliyiz …
Pratik ve sağlıklı kahvaltı tarifleri
Kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Sağlıklı ve besleyici bir kahvaltı güne zinde başlamanızı ve kilo kontrolü yapmanızı sağlar. Ancak çalışan …
Sadece 150 kalori diyet tatlı tarifi
Uzman diyetisyen İpek Ağaca, cevizli ve chia tohumlu nefis bir tatlı tarifi hazırladı. Üstelik, bir porsiyonu sadece 150 kalori! Kilo verirken …
Ev yapımı 5 cheesecake tarifi
Cheesecake yiyenler adeta bağımlısı oluyor. İlk başta peynirli tatlı mı olur diye düşündürüyor insanı. Ama yedikten sonra tadı damağımızda …
Sevgiliye özel lezzetli ve sağlıklı tatlı tarifleri
Tatlı seven ve aynı zamanda fit görünümüne dikkat eden bir sevgiliniz varsa bu haberimiz tam siz göre! 14 Şubat yaklaşırken sevgilinize …
Hafif ve pratik bir tatlı: Magnolia tarifi
Sütlü tatlı sevenler için, magnolia hem hafif hem de pratik bir tatlı! Magnolia tatlısını, mevsime göre, dilediğiniz meyvelerle yapabilirsiniz …
Diyet tatlı tarifi: İncir uyutması
Annem diyet yapıyor, onun için sağlıklı tatlılar hazırlıyorum. Eskiden beri Anadolu’da yapılan incir uyutması tarifini diyete uygun hale …
Kestane püreli tatlı tarifi
Kestane, kış aylarının vazgeçilmez meyvelerinden. Biz de ‘Yüksek Topuklar’ ekibi olarak sizlere kestaneyle yapabileceğiniz harika bir tatlı …
Pratik ve sağlıklı 4 dondurma tarifi
Sıcak yaz günlerinin vazgeçilmezi dondurmayı evde kendiniz yapmak ister misiniz? ‘Yüksek Topuklar’ ekibi olarak sizlere, sağlık ve pratik …