Arap ülkeleri arasında kişi başına en çok çay tüketen dünya sıralamasında en fazla çay tüketen ülkeler arasında 5’inci sırada yer alan Fas’ta etey çayı günlük hayatın vazgeçilmez bir parçası. Peki etey çayı nedir ve Etey çayı nasıl yapılır? Fas’ın meşhur etey çayının faydaları nelerdir? Detaylar yazımızda.

Fas’ın yeşil çay, nane, su ve şekerle hazırlanan geleneksel çayı “etey”, halkın günlük yaşantısında en çok tüketilen içecek kabul ediliyor. Faslılar “Eş-Şay el-Mağribi” olarak da bilinen eteyi, günün her anında “sohbetleri tatlandıran sihirli içecek” olarak görüyor. Etey içmenin sosyal hayatın bir parçası haline geldiği Mağrip ülkesinde halk, sevilen meşrubatı sabah kahvaltısında, gün içinde buldukları boş vakitlerde ve akşam yemeği sonrasında sıkça tüketiyor. 

Fas’ın Kazablanka kentindeki bir kafede çalışan Muhammed Zerkavi, muhabirlerine, etey çayının, sindirim sistemini rahatlatması ve hazmı kolaylaştırması nedeniyle ramazan ayında sahur sofralarında ve iftar sonrasında sıkça tüketildiğini söyledi. Zerkavi, “Asitli meşrubatlar yerine etey içmeyi tercih ediyorum, sadece ben değil birçok Faslı da böyle yapıyor. Kendi kültürümüzden bir tat, o yüzden eteyi milli içeceğimiz olarak görüyorum.” dedi. 

Fas’ta eteyin toplumsal işlevi olduğunu da anlatan Cemil, “Etey demlemek Faslı gelin adayları için bir tür sınav kabul edilir. Erkek tarafından kadınlar, gelinlerini tanımak için yaptıkları ilk ziyarette muhakkak çay isterler. Eğer gelinin yaptığı çay iyi demlenmiş ve bol köpüklü olursa bu onun hamarat olduğunun göstergesi sayılır.” dedi.

ARAP DEVLETLERİ ARASINDA KİŞİ BAŞINA EN ÇOK ÇAY FAS’TA TÜKETİLİYOR

Fas halkı deyim yerindeyse gözünü eteyle açıp eteyle kapatıyor. Günün her anında içilebilen etey nedeniyle Fas, Arap devletleri arasında kişi başına en çok çay tüketen ülke konumunda bulunuyor. Uluslararası raporlarda her Faslının yılda 1,2 kilogram çay tükettiği ortaya çıkarken, bu kullanım oranı Fas’ı dünya sıralamasında en fazla çay tüketen ülkeler arasında 5’inciliğe kadar taşıyor. Ayrıca Fas’ın senelik çay ithalatının ise 28 milyon tonu aştığı biliniyor.

Vücutta ciddi oranda biriken ödem genellikle eklemlerin birleşme noktasında birikir. Biriken ödeme iki eklem yapısını deforme ederek kemik yapısını bozan şişliklere yol açar. Bu hastalığa bilimsel olarak gut hastalığı denir. Çoğu padişah bu hastalıktan muzdarip oldukları için hastalığa aynı zamdan padişah hastalığı olarak da bilinir. Gut hastalığı neden olur? Gut hastalığının belirtileri nelerdir?

Gut hastalığı sebepleri nedeniyle romatizma hastalıkları içerisine girse de aslında belirtilerinden dolayı bir metabolizma hastalığıdır. Besinlerle vücuda giren zararlı maddeler ürik aside dönüştürülerek vücuttan atılır. Eğer bağışıklık sistemi zayıf ise bu maddeler vücuttan atılamaz kanda, mide de ve bağırsaklarda birikir. Bu birikim ilerleyen zamanlarda ciddi sağlık sorunlarına neden olur. Ürik asidin biriktiği bir diğer bölge ise eklemlerdir. Eklemlerde biriken asit iltihaplanmalara ve bu iltihaplar ödemlere neden olur. Genelikle ayak ve ellerde oluşan bu ödemlere gut hastalığı denir.

GUT HASTALIĞI NEDEN OLUR?

Bazı kronik ilaçların yan etkileri,

Yanlış diyet uygulamaları,

Cerrahi operasyonlar sonra bağışıklık sisteminin zayıflaması,

Düzensiz ve aşırı yağlı besinlerin tüketilmesi,

Enfeksiyon oranı yüksek hastalıkların yaşanması gibi durumlar gut hastalığını tetikleyebilir.

GUT HASTALIĞININ BELİRTİLERİ NELERDİR?

Eklemlerde şiddetli ağrı, kasılma ve iltihaplanmaya bağlı şişlik,

Ağrılar nedeniyle uykusuzluk,

Böbreklerde oluşan kum ve taşa bağlı karın ve bel bölgelerinde ağrılar meydana gelmesi,

Eklemlerdeki ödemlerin ciltte; kaşıntı ve döküntülere eden olması gibi durumlar gut hastalığının belirtileridir.

TEDAVİSİ VAR MIDIR?

Hastalığın tedavisine başlamak için öncelikle kan testi yapılarak  ürik asidin oranına bakılır. Kesin tanılar için ise ödem toplamış eklemlerden sıvı alınarak ürik asit kristallerinin oranı tespit edilir. Erken teşhis her hastalıkta olduğu gibi gut hastalığında da önemlidir. İlerleyen zamanlarda ciddi kemik ve eklem hastalıklarına neden olabilir. Hatta sakatlık bile meydana gelebilir. Uzmanlar genellikle bu hastalığın ilerlememesi için iltihap kurutucularla vücudun ödemden kurtulması için ilaç tedavisi uygular.

GUR HASTALARI NASIL BESLENMELİ?

Et ürünleri ödemin artmasına neden olabilir. Bu yüzden günlük tüketilen et miktarı için uzmana danışılması gerekir. Bunun yerine mantar tüketilebilir. Mantar etin vereceği proteini sağlar. 

Günde iki tane rafadan haşlanmış yumurta tüketilmeli. Ancak kızartılmış yumurtadan kaçınılmalı.

Gut hastaları genellikle yeşillik ağırlıklı beslenmesinde fayda var. Buna yeşil mercimek, ıspanak ve pırasa dahildir. 

Her gün vücuttaki ürik asidi azaltan antioksidan bakımından zengin olan besinler yani mevsimine göre vişne, kiraz, domates, karpuz, nar ve çilek yenilebilir. 

Aynı zamanda her gün bir bardak ananas suyu da tercih edilebilir. Ayrıca bir avuç ceviz de tavsiye edilir.

Bitki çaylarından ıhlamur, papatya ve karahindiba çayı önerilir. 

Aksaray’da Ramazan ayında özel yapılan haşhaşlı tahinli pide bu yıl da tok tutma özelliğinden dolayı vatandaşlar tarafından büyük ilgi görürken, lezzeti ile de damak çatlatıyor. Peki haşhaşlı tahinli pide nasıl yapılır? Haşhaşlı tahinli pidenin püf noktaları nelerdir? İşte tarifi:

HABERE AİT VİDEO İÇİN TIKLAYIN

Aksaray’ın yöresel lezzetlerinden olan ve ‘coğrafi işaret’ belgesiyle tescillenen tahinli pide, ramazan ayında 50 bin aileye ulaştırılacak. Aksaray Belediye Başkanı Evren Dinçer, “Bu yıl ’50 bin Ramazan Tahinli Pidesi’ diyerek yola çıktık. Günlük 1500 ile 2 bin aileye tahinli pide ve maske dağıtıyoruz. Hemşehrilerimizin yanı sıra şehir dışındaki ve yurt dışındaki Aksaraylılara bu imkanı sunmaya çalışıyoruz” dedi. Kentin yöresel lezzetleri arasında olan un, şeker, maya, su ve bol tahinden yapılan, odun ateşiyle taş fırında pişirilen pide, ‘coğrafi işaret’ belgesi alarak tescillendi. Tahinli pideye, tok tutması ve lezzeti dolayısıyla ramazanda ilgi daha çok artıyor. Aksaray Belediyesi ekipleri de her yıl olduğu gibi bu sene de kapı kapı dolaşıp, halka pide dağıtıyor. Bu yıl 50 bin tahinli pideyi Aksaraylılarla buluşturmayı hedeflediklerini belirten Başkan Evren Dinçer, şunları söyledi:

HAŞHAŞLI TAHİNLİ PİDE NASIL YAPILIR?

“Ramazan ayının manevi ikliminden ziyadesiyle faydalanmak istiyoruz. Aksaray Belediyesi olarak bu maneviyatı bu güzel günlerde hemşehrilerimizin yanlarında olmak ve hatırlamak istedik. Aksaray’ın tescilli ürünü tahinli pidesini halkımıza dağıtıyoruz. Bu yıl ’50 bin Ramazan Tahinli Pidesi’ diyerek yola çıktık. Günlük 1500 ile 2 bin aileye tahinli pide ve maske dağıtıyoruz. Sadece şehrimizdeki hemşehrilerimizin yanı sıra şehir dışındaki ve yurt dışındaki Aksaraylılara bu imkanı sunmaya çalışıyoruz. Bizim sosyal medya hesaplarımızdan bizlerle iletişime geçen vatandaşlarımıza da tahinli pide ve maskeleri kargoyla gönderiyoruz. Aksaray’ı vatandaşlarımıza bir nebze hatırlatıyoruz.”

Hernovir krem farklı türdeki virüsleri tedavi eden bir üründür. Peki Hernovir krem nedir, nasıl kullanılır, yan etkileri nelerdir, ne işe yarar, muadili nedir, fiyatları nedir, özellikleri nelerdir, cilt üzerinde hangi etkileri vardır gibi soruların cevaplarını merak ediyorsanız yazımızı okumaya devam etmelisiniz.

Etken Maddesi Asiklovir olan Hernovir krem, uçuk virüsünün gelişimini ve yayılımını engelleyen antiviral bir kremdir.  HERNOVIR, herpes simpleks (uçuk) virüsünün sebep olduğu yüz bölgesinde genellikle dudakların dış kısımlarında ve burun kenarında oluşan uçuklar ile  genital bölgedeki (üreme organlarındaki) uçukların tedavisinde ve tekrarının önlenmesinde kullanılmaktadır. Bu krem, herpes labialis adı verilen uçukların ve yaralarının tedavisi için kullanılır. Bunun dışında, bu krem, doktorunuzun belirlediği başka rahatsızlıklar için de kullanılabilir.

Bu krem bir antiviral ilaç kategorisine aittir. Bu krem, viral çoğalmayı durdurarak çalışır. Ancak bu krem virüsü ortadan kaldırmaz, yani kökten bir tedavi değildir ve uçuk yaralarının kesinlikle başkalarına bulaşmasını engellemez. Aynı zamanda bu krem varisella-zoster, su çiçeği, genital herpes, uçuk, cilt sorunları, enfeksiyon, empeinler ve zona gibi cilt rahatsızlıklarının tedavisi için uygulanır.

HERNOVİR KREM KULLANMADAN ÖNCE BİLİNMESİ GEREKENLER

  • Bu kremi kullanmadan önce, alerjiniz varsa veya bu kremin etken maddesine ya da yardımcı maddelerine karşı alerjiniz veya başka alerjiniz varsa doktorunuza veya eczacınıza söyleyin. Bu ürün, alerjik reaksiyonlara veya başka sorunlara neden olabilecek aktif olmayan bileşenler içerebilir. Daha fazla ayrıntı için eczacınızla konuşun.
     
  • Bu ilacı kullanmadan önce doktorunuza veya eczacınıza tıbbi geçmişinizi söyleyin.;
     
  • Bu ilacı kullanmadan önce hamileyseniz doktorunuza söyleyin. Riskleri ve faydaları doktorunuzla tartışın.
     
  • Bu krem küçük miktarlarda anne sütüne geçebilir. Bununla birlikte, ilacın emzirilen bir bebeğe zarar verme olasılığı düşüktür. Emzirmeden önce doktorunuza danışın. Göğsünüzde veya yakınında uçuk yaraları varsa emzirmekten kaçının.

HERNOVİR KREM NASIL KULLANILIR?

Bu ilacı, karıncalanma, yanma, kızarıklık gibi enfeksiyonun ilk belirtilerinde kullanın. Bu ilacı uygulamadan önce ve sonra ellerinizi sabun ve suyla yıkayın. İlacı uygulamadan önce etkilenen bölgeleri temizleyin ve kurulayın. Etkilenen bölgeye uygulayın ve soğuk yaralar için genellikle günde beş kez (üç ila dört saatte bir) ve dört gün boyunca veya doktorunuzun önerdiği şekilde nazikçe ovalayın. Kızarık, karıncalanma hissi olan, yanma hissi olan yaraların ve etkilenen tüm alanları kaplayacak kadar krem ​​sürün.

Bu kremi sadece cilde uygulayın. Bu ilacı gözlerinize veya burnunuza, ağzınızın içine veya vajinanın içine uygulamayın. Bu bölgelerle bu krem yanlışlıkla temas ederse bol su ile yıkayın. Dozaj, tıbbi durumunuza, enfeksiyon türüne ve tedaviye yanıtınıza bağlıdır. Bu ilacı daha sık veya reçete edilenden daha uzun süre kullanmayın.

Afyonkarahisar’ın Sandıklı ilçesinde Ramazan ayında özel yapılan haşhaşlı tahinli pide bu yıl da tok tutma özelliğinden dolayı vatandaşlar tarafından büyük ilgi görürken, lezzeti ile de damak çatlatıyor. Peki haşhaşlı tahinli pide nasıl yapılır? Haşhaşlı tahinli pidenin püf noktaları nelerdir? İşte tarifi:

Afyonkarahisar’ın Sandıklı ilçesinde Ramazan ayında iftar saatine yakın zamanlarda yapılan pideye ilçe halkı büyük ilgi gösteriyor.  Ramazan ayında taş fırın ustaları tarafından özel olarak üretilen haşhaşlı tahinli pideler, özellikle hafif olması nedeniyle sahur vaktinde kahvaltılık yiyeceklerle tüketiliyor. İsteğe göre şekerin de ilave edildiği haşhaşlı, tahinli pide vatandaşlar tarafından yoğun talep görüyor. Tok tutucu özelliği bulunan pidenin tarifini aktaran taş fırın işletmecisi Ahmet Özeski, şunları söyledi:

HAŞHAŞLI TAHİNLİ PİDE NASIL YAPILIR?

Afyonkarahisar’ın Sandıklı ilçesinde, Ramazan ayına özel pişirilen “haşhaşlı tahinli pide” tok tutma özelliği nedeniyle sahur sofralarının vazgeçilmez lezzeti arasında yer alıyor.

İlçedeki taş fırınlarda pişirilen ve sahur sofralarını süsleyen pide, sürtülmüş haşhaş tohumu, tahin ve isteğe göre de şeker katılarak hazırlanıyor. 

Usta ellerde ince bir şekilde açılan hamura uygulanan haşhaş ve tahin karışımı 4 kat şeklinde hazırlandıktan sonra yaklaşık 1,5 saat dinlenmeye bırakılıyor.

Dinlenme sonrası fırına sürülen pideler odun ateşinde taş fırında pişiriliyor.

Pide ustası Feramus Şimşek de haşhaşlı tahinli pidenin genellikle Ramazan ayında çok tüketildiğini vurgulayarak, “Afyonkarahisar’a özgü haşhaş ile yapılan ve içerisine tahin katılan pidemizin hazırlanması kolaydır. Haşhaşlı ve tahinli karışımı ince açılan pideye uyguladıktan sonra dinlenmeye bırakıyoruz. Hamur kendini salmaya başladığında tekrar pidemizi açıyoruz ve pişmeye bırakıyoruz yaklaşık 5-10 dakika içerisinde pişen pidemiz satışa hazır hale geliyor” dedi.

Yağ yakıcı diyet listelerinin ara öğünlerinde tavsiye edilen sağlıklı kuruyemişle kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz. Özellikle suda bekletilen bademin kilo verdirici etkisi ile zayıflamak mümkün. Bademli su ile zayıflama yöntemi! 1 avuç badem kaç kaloriye denk gelir gelin beraber bakalım. Çiğ badem mi kavrulmuş badem mi zayıflatır? Badem diyeti nasıl yapılır, bademin faydaları neler? Bademi suda bekletirseniz…

Vücut üzerinde en fazla şikayetçi olunan bölgelerden birisi de göbek çevresinde biriken yağlardır. Simit bölgesinde genişleme ve alta doğru sarkan bir karın görünümüne neden olan bu problemi yok etmek için doğal ve sağlıklı beslenmek gerekir. Bunun için zayıflamak isteyen kadınlar yağ yakıcı ve kilo verdiren kür tariflerini deneyebilirler. Bölgesel zayıflamada göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmanın yollarından biriside evinizde uygulayabileceğiniz bitkisel tariflerdir. Bu tariflerle beraber uygulayabileceğiniz bir sağlıklı diyet listesinin ara öğünlerinde kuru yemişlerin zayıflatıcı etkilerinden yararlanabilirsiniz. Örneğin; bilimselliği yapılan araştırmalarla kanıtlanmış çiğ bademi, 10 hafta kadar bir süre ile iki avuç miktarında tüketirseniz, doğal olarak karnınızı tok hissedecek ve iştahınız kapanacaktır.

Bademi çiğ olarak tüketmenin haricinde su ile tüketildiği zamanda müthiş bir etki ile zayıflattığını da biliyor muydunuz? Cevabınız ‘hayır’ ise, badem ile kilo verebileceğiniz farklı yolları sizlere derledik. Peki badem yemek gerçekten zayıflatır mı? Badem ile nasıl kilo verilir? Kilo verdiren badem diyeti…

BADEM KAÇ KALORİ? ÇİĞ BADEM Mİ KAVRULMUŞ BADEM Mİ ZAYIFLATIR?

  • 1 avuç kavrulmamış çiğ badem 143 kalori iken, 1 avuç kavrulmuş tuzlu badem 150 kaloridir.
  • E ve B vitamini bakımından zengin olan badem kuru yemişi aynı zamanda protein ve lif kaynağıdır.
  • Yağ içeriği fazla olan bademin hangi türünün daha sağlıklı ve zayıflatmaya yardımcı olduğunu bilmek gerekir. Kavrulmamış tuzsuz bademin lif oranı, kavrulmuş tuzlu bademe göre daha çoktur. Nedeni ise tuzlu bademin kavrulduğu zaman ısıya maruz kalmasıdır. Isı alan badem besin değeri kaybına uğrar.
  • Ayrıca kavrulmuş tuzlu bademin taze kalma riski çiğ bademe göre daha fazladır.
  • Bakteri barındırma riski kavrulmuş bademe göre daha az olan çiğ badem kavrulma işlemi gördüğü zaman nemini yitirir. Oluşan nem farkından dolayı yağ miktarı çiğ bademe göre kavrulmuş bademde daha çoktur.

BADEM KİLO VERDİRİR Mİ? BADEMİN FAYDALARI

Zengin besin değerine sahip olan badem E vitamini bakımından oldukça değerlidir. Öte yandan magnezyum, kalsiyum ve demir içeriği ile kuru yemişler arasında en besleyici olan badem özellikle de kanser hastalıklarına karşı çok iyidir. Anemi rahatsızlığına karşı iyi gelecek kuru yemişlerden biri olan bademlerden özellikle de çiğ olanları herhangi bir katkı maddesi bulundurmayacağı için diyabet hastaları için idealdir.

Bademin zayıflatıcı etkilerine bakacak olursak; lezzetli ve tok tutucu olması nedeniyle badem ile kilo verilebilir. Çiğ bademin içindeki zengin yağ asitleri ve protein açlık hissini yatıştıracaktır. Ayrıca lif değeri çok olan badem bağırsakların çalışmasını sağlayarak kilo vermeyi destekler.

BADEMİN BESİN DEĞERLERİ TABLOSU:

Güçlü besin değeri kaynağıyla zengin olan bademin 143 gram ağırlığındaki bir porsiyonunda bulunan besin değeri şöyledir:

Enerji – 828 kcal
Protein – 30.24 gram
Toplam lipit (yağ) – 71.40 gram
Karbonhidrat- 30.82 gram
Lif – 17,9 gram
Şekerler – 6.01 gram
Kolesterol – 0 gram
Kalsiyum – 385 miligram
Demir – 5.31 miligram
Magnezyum – 386 miligram
Fosfor – 688 miligram
Potasyum – 1048 miligram
Sodyum – 1 miligram
Çinko – 4.46 miligram
C vitamini – 0 miligram
Tiamin – 0.293 miligram
Riboflavin – 1.627 miligram
Niasin – 5.174 miligram
Vitamin B-6 – 0.196 miligram
Folat, DFE – 63 mikrogram
Vitamin B-12 – 0 mikrogram
A vitamini – 0 mikrogram
E Vitamini (alfa-tokoferol) – 36.65 miligram
Vitamin D – 0

K vitamini (phylloquinone) – 0 mikrogram
Kafein – 0 miligram

ZAYIFLAMAK İÇİN BADEM NASIL TÜKETİLMELİ? BADEM DİYETİ İLE KİLO VERME

Beslenme Uzmanı Dr. Ayça Kaya, kilo vermek isteyen kadınların beslenme programlarında badem ile nasıl zayıflayabileceklerinin püf noktalarını anlattı:

  • – Badem ile kilo vermek isteyen kimseler diyette çiğ ve tuzsuz bademden 15 adet tüketin.
  • – Mümkünse kabuklu ve kabuğu kolay kırılan bademleri yiyin.
  • – Diyet listenizdeki ara öğünlerde badem tüketin. Az yağlı süt ve ayranla beraber enfes bir ikili oluşturan bu karışımla formunuzu koruyun.
  • – Meyveleri bademle yiyince glisemik endeksi indirmiş olacak ve bu daha tok kalmanızı kolaylaştırır.
  • – Yiyeceğiniz olmadığında 50 adet bademi bir öğün olarak tüketin.

BADEMİ SUDA BEKLETİP YERSENİZ…

Bir su bardağı suyun içine birkaç tane badem atıp özlerinin suya geçmesi için sabaha kadar bekletin. Uyanır uyanmaz içeceğiniz bademli su karışımının ilk önce suyunu için daha sonra da bademlerini çiğneyerek tüketin. Böylelikle daha kolay yağ yakacaksınız. 

Geçmişi M.Ö 2000 yıllarına, Ortadoğuya dayanan ve savaş sırasında keşfedilen firik pilavı hem doyurucu hem de besleyici özelliğiyle adeta bayılacaksınız. İlk bakışta bulgur pilavına benzeyen firik pilavını mutlaka sizler de özellikle patlıcanlı yemeklerin yanında pişirmelisiniz. Peki firik pilavı nasıl yapılır? Firik pilavının içerisinde neler var? Öğrenmek için yazımıza göz atmalısınız.

HABERE AİT VİDEO İÇİN TIKLAYIN

Firik, freekeh veya farik, lezzetini oluşturmak için kavrulmuş ve ovalanmış yeşil durum buğdayından yapılmış bir tahıl ürünüdür. Levantine ve Kuzey Afrika mutfaklarından gelen bu tahıl, buğdayının doğduğu doğu Akdeniz Havzası ülkelerinin birçoğunda popüler kalan antik bir yemektir. Firik bulguru klasik bulgur kadar fazla bilinmese de iyi bir pilav yapmak için leziz bir tercihtir. Hoş bir tada sahip olan faydalı bir gıdadır. Yapım süreci biraz zahmetli olan bu ürün ile yöresel pilav tarifleri yapılmaktadır. Bir kere bu pilavı tadanlar mutlaka tekrar yemek isteyecektir. Genellikle pilav olarak sofralara gelen firik, daha önce denemeyenlerin hoşuna gidiyor. Elde edilen firik isimli gıdanın en fazla kullanıldığı alan firik pilavı yapımıdır. Firik pilavında ürünün aromasını tam anlamıyla hissedebilirsiniz. Tarifteki tuz, tereyağı ve domates salçası gibi unsurlar da yemeğe ayrı bir tat katmaktadır. Kendine has aroması ve Gaziantep’te mutlaka her sofrada bulunan Firik pilavının en kolay tarifi bugünkü yazımızda.

FİRİK PİLAVI TARİFİ:

MALZEMELER

1 su bardağı firik bulgur
1 adet kuru soğan
1 diş sarımsak
1 tatlı kaşığı tereyağ veya margarin
2 yemek kaşığı zeytinyağı veya sıvı yağ
1 çay bardağı haşlanmış yeşil mercimek
1 çay kaşığı tuz, karabiber
1 tatlı kaşığı biber salçası
2 adet ince yeşil biber
2 su bardağı su

YAPILIŞI

Tencereye yağı koyup, rendelenmiş soğan ve sarımsaklarla beraber kavurun.

2- 3 dakika sonra salça ve tuzu ilave edip karıştırmaya devam edin.

En son firik ve mercimekleri kavurup suyunu ekleyin.

Güzelce kaynayan firik pilavının suyunu çekene kadar pişirin.

Pişen pilavı demlenince servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun…

PEKİ FİRİKİN FAYDALARI NELERDİR?

Sinir sisteminin daha hızlı ve daha kolay çalışmasını sağlar. Böylelikle yemek sonrasında rahatsızlık hissedilmemektedir.

B vitamini yönünden zengin olması gelişimi destekler. Bebeklere ve çocuklara firik ile yapılan tarifleri yedirebilirsiniz.

Mineral açısından faydalı olması ve kaynarken suyu emmesi nedeniyle besin değeri her zaman yüksek kalır.

Diyabet tedavisi için ideal özelliklere sahip bir üründür.

Demir oranının yüksek olması besin değerini arttırıcı bir özelliğidir.

Manisa’ya özgü olan ve ramazan ayı ile bütünleşen taban simidi, bu sene de sahur sofralarının vazgeçilmezi oldu. Manisa’nın geleneksel lezzetlerinden olan taban simiti susatmadığı için ramazanda tüketiliyor. Taban simiti nasıl yapılır? İşte detaylar…

Manisa’da yetişen nohutlardan doğal yolla elde edilen mayayla yapılan ve bu özelliğiyle benzerlerinden ayrılan taban simidinin üretimi ramazanda artıyor. İsmini yassı yapısından alan “taban simidi”, kentteki fırınlarda un, su, nohut mayası, pekmez ve susamdan imal ediliyor. Sahur vaktine kadar önceki yıllarda sokaklarda satılan simit, yeni tip koronavirüs tedbirleri kapsamında bu yıl yalnızca fırınlardan alınabiliyor. Nohut mayasının verdiği tatlımsı tadıyla çocuklarca da çok sevilen simit, sahurlarda Manisalıların sofralarını süslüyor.

Taban simidinin kentte bir ramazan geleneği olduğunu dile getiren Gültekin, bunu fırıncılar olarak yaşatmaya çalıştıklarını söyledi. Gültekin, taban simidinin en önemli özelliğinin nohut mayası kullanılması olduğunu, mayayı Manisa’da yetişen nohutlardan doğal yolla ürettiklerini ifade etti.

TABAN SİMİDİ TARİFİ:

Aslan, taban simitinin yapılışını da şöyle anlattı: “Doğal mayadan yapılıyor. İçinde tuz ve şeker yok. Önce nohut mayası su ile kaynatılıyor, ardından nohutları kırıyoruz. Bir cam şişenin içerisinde 24 saat boyunca bekletiyoruz.

Ardından hamur haline getiriyoruz. Daha sonra suda 1 dakika kaynatıp, susamladıktan sonra fırına veriyoruz. 15 dakika pişirdikten sonra satışa hazır hale geliyor.

Taban simidi, hamurunda nohut olduğu, tuz ve şeker kullanılmadığı için susatmaz. Ramazan ayınında tercih edilmesinin sebebi de bu” diye konuştu. 45 gramlık taban simitlerinin tanesi 1.5 liradan satılıyor.

Urfa yöresine ait bir yemek türü olan kazan kebabı son dönemlerde iftar menülerinin gözdesi haline gelmeye başladı. Yapımı pek çok kişi tarafından merak edilen kazan kebabı tarifini sizlerle paylaşmak istedik. İşte, kazan kebabı nasıl yapılır sorusunun cevabı…

Urfa yöresine ait oduğu bilinen kazan kebabı tarifini mutlaka denemelisiniz. Patlıcan kebabı ve karnıyarık yemeğini andıran kazan kebabı, enfes lezzetiyle kendini ayırıyor. Kazan kebabı için malzemeleri hazırlayın.  Odun ateşi fırınında salçalı sosuyla birlikte kısa sürede pişen kazan kebabı doyumsuz bir lezzet. Kazan kebabı, tarif listenizin vazgeçilmez yemeklerinden biri olacak. İster akşam yemeğinde isterseniz de aile sofralarınızın baş tacı haline gelecek kazan kebabı, et ve patlıcanın en leziz uyumu diyebiliriz. Dilerseniz pilav eşliğinde servis ederek tadını katlayabilirsiniz.

  • Yemek kendi suyunu bırakıp sonra çekecektir. Ekstra su eklememize gerek kalmayacaktır.
     
  • Kazan kebabınızın daha aromalı olmasını istiyorsanız, tencerenin altına kemik döşeyebilirsiniz.

KAZAN KEBABI TARİFİ:

MALZEMELER

4 adet patlıcan
4 adet domates

İç harcı İçin;

500 gram yağlı kıyma
1 adet kuru soğan
2 adet domates
2 adet yeşil biber
1 yemek kaşığı domates salçası
1 yemek kaşığı pul biber
1 çay bardağı zeytinyağı
Karabiber
Tuz

YAPILIŞI

İlk olarak yemeğimizin içini hazırlayarak başlayalım. Geniş bir kaba kıymanızı alın.

Kuru soğanı, domatesi ve biberleri ince ince doğrayıp, kıymayla yoğurun.

Salçayı, pul biberi, karabiberi ve tuzu da ekleyip yoğurmaya devam edin.

Son olarak zeytinyağını ekleyip, biraz daha yoğurduktan sonra patlıcanları hazırlamaya başlayalım.

Patlıcanları uzunluklarına göre 2’ye veya 3’e bölün, ancak tam kesmeden çizikler atın.

Domatesleri de daire şeklinde kesin ve kıymalı harçtan alarak patlıcanların her bölmesini bu harçtan doldurarak tencereye dizin.

Domatesleri de aynı şekilde doldurarak patlıcanların üstüne yerleştirin.

2-3 yemek kaşığı zeytinyağını tencerenin üstünden gezdirip su eklemeden, kapağı kapalı olarak kısık ateşte yaklaşık 2 saat kontrollü bir şekilde pişirin.

Afiyet olsun…

Dünya genelinde yayın olan hastalıklardan biri olan beyin tümörü, diğer hastalıklara benzer semptomlarla kendini gösterir. Tümör aslında vücudun herhangi bir yerinde DNA’sı bozulan hücrelerin oluşturduğu bir bezedir. Beyinin boşluklarında oluştuğunda beyin tümörü denir. Şiddetli baş ağrısı ve vücut hareketlerinde azalmayla ortaya çıkar. Beyin tümörü neden olur? Beyin tümörü belirtileri nelerdir?

Vücudun herhangi bir bölgesinde bozulan hücre yapılarının bir araya gelerek oluşturdukları bez ya da doku parçasına tümör denir. Ancak bu beze ya da doku parçaları her zaman ölümcül değildir. Kötü huylu olanlarına genellikle kanser türlerinde rastlanır. İyi huyluları ise mutlaka doktor kontrolünde olmalıdır. Beyin boşluklarında da oluşabilen bu bez ya da dokular yaşam kalitesini düşüren semptomlarla kendini belli eder. Kontolsüzce çoğalan hücreler beyin tümörüne yol açar. Erkeklerde beyin tümörü genellikle kötü huylu olur. Kadınlarda ise iyi huylu olarak görülme sıklığı vardır. Bu hücrelerde yaşanan deformelerin tam olarak neyden kaynaklandığı bilinmese de bilim insanları hücrelerin bozulma nedenlerinin; sağlıksız beslenme, fazla radyasyon, çevre kirliliği, stres, depresyon ve aile genetiğinde kanser riskinin olması olduğunu söyler. 

BEYİN TÜMÖRÜ BELİRTİLERİ NELERDİR?

İyi ya da kötü fark etmeksizin tümör beyin içinde büyüdüğünde basınca neden olur. Bu da diğer dokuların sıkışmasına yol açar. Sinir sisteminin temeli beyinde bulunur. Bunlar bu sıkışmadan hasar alır. Fonksiyonu bozuldukça vücutta çeşitli semptomlar gelişir.

Basınç artınca hareketlerde azalma gelişir.

Başın  genellikle yan kısımlarında zonklamalı bir ağır saplanır.

Vücut dengesi bozulunca kusma ve bulantı hissi artar. 

Gözde bulanık görme ve sürekli olarak dengesiz bir baş dönmesi seyreder.

Aniden oluşan duygu değişimleri kişilik bozukluğuna benzer durumlar sergiler.

Günlük yaşamda yapması gereken işlerde unutkanlıklar yaşanır.

Hesaplama ya da yazı yazma da azalma görülür.

Hormonlarda görülen bozukluklar el ve ayaklarda doku büyümelerine yol açar.

Belirtilerin şiddeti ve seyri iyi ve kötü huyluda farklılık gösterir. Kötü huylu da daha şiddetli olan belirtiler fark edilir edilmez bir uzmanda başvurmakta fayda var. 

BEYİN TÜMÖRÜ TEDAVİSİ ZOR MUDUR?

Betin tümörü belirtilerinden sonra uzmanlar genellikle MR ister. MR çekiminden sonra beyindeki bezenin ya da dokunun büyüklüğüne bakılır. Uzmanlar buradan iyi huylu mu kötü huylu mu olduğunu anlar. Ayrıca bir kaç zaman bezenin büyüme oranında bakılır. Duran bir beze ise genellikle ilaç verilir. Ancak büyüyen bir yapıya sahipse ameliyatla alınmalı. Çünkü gelişen yapı basıncı ve belirtileri artırır. Kötü huylu ise beynin yapısını da olumsuz etkiler. Beyin tümörü ameliyatla alınır. Daha sonra hücrelerin yeni  bir doku oluşturmaması için kemoterapi uygulanır. Bunun akabinde ise ilaç ve psikolojik tedavi başlar. Fiziksel hareketleri de olumsuz etkilemişse uzmanlar fizik tedaviyi de önerir. Böylece sadece ameliyat değil. Sinirlerin güçlenmesi ve vücut hareketlerinin artırılması lazım. Günümüzde beyin tümörü ameliyatları genellikle başarılı geçer. Ancak başarı oranını azaltmasının en önemli nedeni dokunun nerede oluştuğu, iyi mi kötü mü olduğuna dikkat edilmeli.