Triko kazak nasıl kombinlenir? En güzel triko kazak kombin önerileri

Hem soğuk havalardan koruyan hem de birçok kombinin tamamlayıcı parçası olan triko kazaklar, sezonun en popüler parçası. Hem gündelik hem de şık davetlerde klas görünmenizi sağlayacak olan triko kazaklarla yapabileceğiniz kombinleri sizler için derledik. Peki triko kazak nasıl kombinlenir? Triko kazak kombini nasıl yapılır? İşte detaylar…

Kış aylarının vazgeçilmez parçalarından biri olan triko kazaklar, üşümeden şık bir görünüm oluşturmak isteyen kişiler tarafından sıklıkla tercih ediliyor. Kumaş etek, triko pantolon, tayt ve saten etekler gibi her parçayla uyum sağlayan triko kazakları kombinlemekte zorlanıyorsanız doğru yerdesiniz demektir! Renklerin, desenlerin ve dokuların gücünden faydalanarak trikonun yumuşak etkisini siz de stilinize yansıtabilirsiniz. Gelin, kış mevsimini sıcacık geçirmenin anahtarı olan triko kazak kombinlerine birlikte göz atalım.

TRİKO KAZAK NASIL KOMBİNLENİR? EN GÜZEL TRİKO KAZAK KOMBİN ÖNERİLERİ

Pek çok form, renk ve desende üretilen triko kazakları kombinlerken ilk olarak bu görünümle nereye gideceğinizi belirlemeniz gerekiyor.

  • KUTLAMALARDA PARLAYIN!

Eğer yakın bir arkadaşınızın doğum günü kutlamasına gidecekseniz canlı ve dinamik renklerle stilinizi gözler önüne serebilirsiniz. Bunun için ilk olarak Trenyolmilla markasına ait nar çiçeği rengindeki desenli triko kazağını satın alarak işe başlayabilirsiniz. Ardından H&M markasının pembe renkli dar pantolonu ve aynı renkte olan Stradivarius markalı topuklu ayakkabıyı tercih edebilirsiniz. Pembe çizgisini bozmadan uyumlu bir görüntü yakalamak isterseniz Capone Outfitters markasına ait çanta ve Koton markasının taşlı küpeleriyle görünümünüzü tamamlayabilirsiniz. Son dokunuşta ise Golden Rose markasına ait parlatıcı ile gecenin parlayan yıldızı siz olabilirsiniz!

Triko kazak kombin önerileri

  • TRENDYOLMİLLA NAR ÇİÇEĞİ ANİMAL JAKARLI TRİKO KAZAK: 177,99 TL
  • H&M DAR PANTOLON: 349,99 TL
  • STRADİVARİUS TOPUKLU AYAKKABI 19650070: 499,95 TL
  • CAPONE OUTFİTTERS ACAPULCO ÇANTA: 170,55 TL
  • KOTON RENKLİ BÜYÜK TAŞLI SALLANTILI KÜPE: 119,99 TL
  • GOLDEN ROSE DUDAK PARLATICISI (PERFECT SHİNE 120): 48,25 TL

 

  • HAKİ VE BEJ SICAKLIĞINI STİLİNİZE YANSITIN!

Arkadaşlarınızla buluşup kahve eşliğinde keyifli sohbetler etmeyi planlıyorsanız iç ısıtan bir kombinle stilize yön verebilirsiniz. Trenyolmilla markasının bej rengindeki oversize triko kazağı ve Ceylan Bostancı markasına ait hakki rengindeki saten etek tam da bu noktada istediğiniz görünümü yakalamanıza yardımcı olabilir. Bacak boyu kesilmeden etekle ayakkabı arasında hoş bir geçiş yapmak isterseniz Elle markasına ait haki renkli topuklu botları tercih edebilirsiniz. Çanta olarak da Desa markasının Donni isimli krem rengi çantası hem bu görünümün hem de dolabınızın baş tacı haline gelecek. Sıra geldi aksesuarlara! Haki ve bej tonlarına çok yakışan gold detayları aksesuar seçimlerinizde kullanabilirsiniz. Bunun için Koton markasının kalpli zincirli minimal kolyesi ve 3’lü yüzük setini tavsiye edebiliriz. Bu kombinde ellerin güzelliğini de es geçmedik ve Flormar markasının Green Up isimli haki rengindeki ojesini de önerilerimiz arasına ekledik. 

Triko kazak kombin önerileri

  • TRENDYOLMİLLA TAŞ SÜPER OVERSİZE TRİKO KAZAK: 269,99 TL
  • CEYLAN BOSTANCI HAKİ SATEN ETEK: 329,90 TL
  • ELLE HAKİ TOPUKLU BOT: 1.299,90 TL
  • DESA DONNİ RUGAN DERİ OMUZ ÇANTASI 158008: 1.432 TL
  • KOTON KALPLİ ZİNCİR KOLYE: 95,99 TL
  • KOTON 3’LÜ YÜZÜK SETİ: 55,99 TL
  • FLORMAR GREEN UP 014 OJE: 35,00 TL

 

  • İŞ KADINLARININ GÜÇLÜ STİLİNE VURGU YAPIN!

Günümüzün büyük bir çoğunluğunu geçirdiğimiz iş yerlerimize giderken hem şık hem de rahat hissetmek isteriz. H&M markasına ait bebe mavisi rengindeki balıkçı yaka kazak ve Zara markasının uzun streç triko eteğiyle bu hissi kolay bir şekilde yakalayabilirsiniz. Ayakkabı olarak ise kış günlerinin vazgeçilmezi haline gelen Emoyra markasına ait Charlotte isimli ince burunlu çizmeleri tercih edebilirsiniz. Bebe mavisinin sevimli enerjisini sürdürmek için İlvi markasının Ervin isimli el çantası bu kombin için enfes bir parça olacaktır. Aksesuar olarak ise Rhe Moon markasının mavi yaprak desenli fuları ve Koton markasının renkli taşlı sallantılı küpesini kullanabilirsiniz. 

Triko kazak kombin önerileri

  • H&M BALIKÇI YAKA TRİKO KAZAK: 179,99 TL
  • ZARA STREÇ TRİKO ETEK: 499,95 TL
  • EMOYRA CHARLOTTE İNCE TOPUKLU SİVRİ BURUN ÇİZME: 643, 99 TL
  • İLVİ ERVİN EL ÇANTASI: 899,00 TL
  • THE MOON LANA MAVİ YAPRAK DESENLİ FULAR: 159, 99 TL
  • KOTON RENKLİ TAŞLI SALLANTILI KÜPE: 129,99 TL

 

  • SANATSAL BİR GÜN GEÇİRİN

Dünyanın en ünlü tablolarına ev sahipliği yapan bir sergiyi adım adım gezeceğiniz güzel bir gün planlayacaksanız size harika bir kombin önerimiz var! Dilvin markasına ait balon kol triko kazak ve Roman markasına ait geniş paça gri pantolon ile stilinizin temelini oluşturabilirsiniz. 5in1Canpolat markasının gri süet makosen ayakkabıları ve Bagmori markasının gri pilili peluş çantası da bu tarzla oldukça uyumlu görünecektir. Son olarak da Koton markasına ait taşlı sallantılı küpeler ve H&M markasına ait triko şapka ile triko şıklığınızı tamamlayın. 

  • DİLVİN BALON YAKA TRİKO KAZAK: 399,99 TL
  • ROMAN GENİŞ PAÇA GRİ PANTOLON: 1.399,99 TL
  • 5İN1 CANPOLAT GRİ SÜET MAKOSEN AYAKKABI: 699,99 TL
  • BAGMORİ GRİ PİLİLİ PELUŞ ÇANTA: 149,90 TL
  • KOTON TAŞLI SALLANTILI KÜPE: 129,99 TL
  • H&M TRİKO ŞAPKA: 119,99 TL

/0 Yorumlar/tarafından

Airfryer’da hamsi kızartması nasıl yapılır? Airfryer’da hamsi kızartmanın püf noktaları

Evde pişen taze hamsinin tadı harikadır. Ancak pek çok kişi evde balık pişirmeye çekinir. Özellikle hamsi gibi aroması ve kokusu fazla olan balıklar piştikten sonra daha çok koku bırakıyor. Bunun için Airfryer kullanmanın tam zamanı. Bugün sizlere Airfryer’da hamsi kızartması nasıl yapılır tarifini adım adım paylaşıyoruz.

Karadeniz Bölgesi’nin simgelerinden biri olan hamsi balığı kış aylarının mutfaklardan en çok pişenlerinden biridir. Her balığın sofradaki yeri ayrıdır ama Türk insanı için hamsi denilince akan sular durur. Protein deposu olan hamsi en çok kızartma, fırında, buğulama şeklinde, pilav içinde ya da köfte olarak tüketilir. Kılçıklı ya da kılçıksız hamsi tava en çok soframıza konuk olan halidir. Hamsi kızartmasını airfryer kullanarak yapmak daha kısa ve pratiktir ayrıca daha az bir yağla lezzetine varabilirsiniz. Airfryer’da hamsi kızartma tarifi, diğer tarifler arasında en basit ve pratik olduğunu söylemek mümkündür.  Peki Airfryer’da hamsi kızartması nasıl yapılır? 

AİRFRYER HAMSİ KIZARTMA TARİFİ:

MALZEMELER

500 gram hamsi (kişi sayısına göre değişebilir)
3/4 su bardağı mısır unu
1 çay kaşığı tuz
3 yemek kaşığı sıvı yağ
Limon

Airfryer

YAPILIŞI

Hamsileri tuzlayın ve bir süzgeçte 10 dakika bekletin.

Daha sonra hamsileri kurulayın, isterseniz kılçıklarını temizleyebilirsiniz.

Küçük bir kaba mısır unu koyun ve hamsilerinizi mısır ununa iyice bulayın. Un, hamsilerin daha çıtır olmasını sağlar.

Airfryer’ı balık modunda çalıştırın ve 3 dakika kadar ısınmasını bekleyin.

Airfryer’ın haznesini bir fırça yardımıyla yağlayın.

Airfryer

Una buladığınız hamsileri airfryer’ın haznesine yerleştirin.

Balıkların üzerine de biraz yağ sürün ve hazneyi yerleştirerek pişirmeye başlayın.

Pişirme işlemi sırasında 2-3 dakikada bir hazneyi çıkartıp sallayın.

Yaklaşık 10-15 dakika kadar kızartın ve sık sık karıştırarak, hamsilerinizin her tarafı eşit bir şekilde kızartılmasını sağlayın.

Kızartma işlemini tamamladıktan sonra, hamsilerinizi airfryer kabından çıkarın ve servis tabağına alın.

Hamsilerin üzerine limon sıkıp servis edin.

 

Afiyet olsun…

/0 Yorumlar/tarafından

KFC Biscuit ekmek yani bisküvi ekmeği nasıl yapılır?

Amerika’nın meşhur fast food zincirinin dillere destan bisküvi ekmeğini tadan herkesin hoşuna gidiyor. Bu kadar sevilen ekmeğin tarifi internette oldukça çok aranıyor. Bu merakınıza son veriyoruz. Dumanı üstünde tüten ekmeklerin tarifini mi arıyorsunuz? Sizler için bisküvi ekmeğin malzemelerini ve yapılışını yazdık. Haberimizde bulabilirsiniz.

Amerika Birleşik Devletleri merkezli fast food zinciri Kentucky Fried Chicken‘ın özel ekmeği Türkiye’de çok sevilmektedir. Her zaman lokantadan alma imkanı olmayan kişiler sadece birkaç malzemeyle isteklerini bastırabilecekler. Aynı zamanda bisküvi ekmeği de denen kıyır kıyır ağızda dağılan lezzetin tarifi çok merak ediliyor. Sadece birkaç malzemeyle hazırlanan ve ağızda dağılan bisküvi ekmeğin malzemelerini ve tarifini haberimizde bulabilirsiniz. KFC ekmeğinin malzemeleri nelerdir? KFC ekmeği nasıl yapılır?

KFC EKMEĞİ TARİFİ:

MALZEMELER

2,5 su bardağı un
1 paket kabartma tozu
Yarım çay kaşığı tuz
1 yemek kaşığı şeker
7,5 yemek kaşığı tereyağı
2/3 su bardağı süt
1 tane yumurta

YAPILIŞI

Fırını 200 derece ayarlayın.

Un, kabartma tozu, tuz ve şekeri bir kapta karıştırın.

Sonrasında kalıp tereyağını küp küp kesin ve elinizle ufalayın.

Ayrı bir kapta yumurtayı ve sütü çırpın.

Elde ettiğiniz hamura yumurta ve süt karışımını ekleyerek yoğurun. (Çok cıvık olursa un ilave edin)

Sonrasında masaya un serpin ve hamuru üzerine koyun.

Hamuru dörde böldükten sonra oklava yardımıyla açın. 

Hamur iki cm kalınlığına geldiğinde bardak kullanarak yuvarlak parçalar kesin.

Yağladığınız tepsiye bisküvileri yerleştirin.

Not: Bu tarifte 12 bisküvi ekmek çıkıyor.

/0 Yorumlar/tarafından

Martha Stewart’ın tarifiyle kahveli kek nasıl yapılır? Kahveli kek malzemeleri nedir?

Farklı aromalarla hazırlanan kekler her zaman çok sevilmiştir. Bu hafta kafein ihtiyacınızı farklı şekilde karşılayacaksınız. Kahveyi hiç yemeyi denediniz mi? Kek yaparken kahve kullanarak hem eşsiz bir tat elde etmiş olursunuz hem de enerjiniz artar. Ünlü televizyoncu ve yazar Martha Stewart’ın tarifiyle hazırlanan kahveli keke haberimizde yer verdik.

Amerika’da ünlü programcı Martha Stewart’ın onlarca yıllık tecrübesiyle hazırladığı tariflerin hepsi güzel oluyor. Bu tariflerden biri olan kahveli kek hazırlandığı zaman yiyenlerin adeta zevkten gözleri parlıyor. Küçük büyük herkesin favorisi olmaya aday kahveli kekin pratik tarifini sizler içi yazdık. Aşağıda yer alan malzemelerle verdiğimiz adımları eksiksiz takip ederseniz en güzel keklerden birini hazırlamış olacaksınız. Malzemeleriyle birlikte muhteşem kahveli kekin tarifini haberimizde bulabilirsiniz.

KAHVELİ KEK TARİFİ:

MALZEMELER

Streussel:

1 3/4 su bardağı un
3/4 su bardağı esmer şeker
1 tatlı kaşığı tuz
1.5 paket tuzsuz tereyağı

Kek:

5 limon
2 su bardağı un
1 tatlı kaşığı kabartma tuzu
1 tatlı kaşığı karbonat
1.5 tatlı kaşığı tuz
1.5 tatlı kaşığı granül kahve
1 paket tereyağı
1 su bardağı toz şeker
2 büyük yumurta
1 tatlı kaşığı vanilya özütü
1 su bardağı ekşi krema

Sos:

1 su bardağı toz şekeri
3-4 yemek kaşığı limon suyu

YAPILIŞI

Streusel Tarifi:

Un, esmer şeker ve tuzu karıştırın.

Tereyağını parçalara bölerek un karışımına koyun.

Üzerini örtün ve 3 gün kadar buzdolabında bekletin.

Kek Tarifi:

3 limonu ince ince keserek suyu kaynayan tencerede 1 dakika pişirin. Bu adımı suyu değiştirerek tekrarlayın.

Sonrasında pişirme kağıdı serdiğiniz tepsiye limonları teker teker dizin.

Un, karbonat, kabartma tozu ve tuzu eleyerek yağladığınız kek kalıbına koyun.

Tereyağı, toz şeker ,kahve ve limon kabuğu rendesini bir kaba koyun ve mikserle 2 dakika karıştırın.

Yumurtaları teker teker ekleyin.

Vanilyayı ve kahveyi de koyarak çırpın.

Un karışımı ve eksi kremayı karıştırın. Karıştırmaya un karışımıyla başlamanızı sonra ekşi kremayı koymanızı tavsiye ederiz.

Hamuru yarıya bölün ve kek kalıbına dökün. Limon dilimlerin yarısını tek kat halinde hamura dizin.

Kalan hamuru koyun ve limon dilimlerini dizin.

Üzerine soğuttuğunuz streusel’i serpin.

Daha sonra önceden 175 derece ısıttığınız fırına kek kalıbını koyun.,

Yaklaşık 55 dakika pişirin.

Fırından çıkardıktan sonra 15 dakika soğutmaya alın.

Sos Tarifi:

Servis ederken pudra şekeri ve limon suyuyla hazırladığınız sosu üzerine dökün.

Soğuttuğunuz kekin üzerine dökün. (Dilimlemeden önce 5 dakika sosun soğumasını bekleyin)

/0 Yorumlar/tarafından

Burun spreyi bağımlılığı nasıl geçer? Burun spreyini fazla kullananlar dikkat!

Rahat ve hızlı bir nefes almak için burun spreyi hızlı bir çözüm olmaktadır. Son zamanlarda artış gösterilen sprey kullanımı ve beraberinde getirdiği bağımlılık olayı vatandaşlar tarafından araştırılmaya başlandı. Uzmanlarında sıklıkla uyardığı bu durum bazı hasarlara yol açmaktadır. Peki burun spreylerini fazla kullanırsak ne olur? Burun spreyi bağımlılığı nasıl geçer? İşte burun spreyi hakkında detaylar..

Mevsimsel alerji, soğuk algınlığı ya da nezle gibi durumlar baş göstermeye başladığı zaman burun açıcı spreyler, rahat bir nefes almayı kolaylaştırmak için hızlı bir çözüm olmaktadır. 5 ila 6 saat kadar süren bu rahatlama hissi nedeniyle sık sık kullanma isteği gerçekleşebiliyor. Zararının olmadığını düşündüğümüz bu küçük ilaçlar pekte sanıldığı gibi değil. Rahat bir nefes almak için kullanacağınız tek bir sprey sizi ömür boyu bağımlı hale getirebilir. Kullanımın artmasıyla birlikte ileride daha ciddi sorunların boy göstereceği burun spreyleri, burun mukozasında hasara yol açabilir, burun etlerinde şişme meydana getirebilir. Sonuç olarak burun spreyi kullanımı aşırıya kaçtığı zaman bağımlılığı tetiklemekle beraber daha ciddi sorunlara yol açmaktadır. Peki burun spreyi bağımlılığı nasıl geçer? 

burun speri bağımlılığı nasıl geçer

BURUN SPREYİ BAĞIMLILIĞI NASIL GEÇER?

Burun tıkanıklığı rahatsız edici bir durumdur. Zor nefes almayı ve kalitesiz gün geçirmenizi sağlayan bu durum, sizi rahatlatmak için daha sık sprey kullanmaya itmektedir. Burun tıkanıklığında en sık görülen konka şişmesi (burun eti büyümesi) sık sık görülen durumlardan biridir. Ayrıca mukozayı şişiren hastalıklarında gözükmesi burun spreyi kullanımını artırmaktadır.

Burun spreyini fazla kullanırsak ne olur

Peki çok sık sorulan “Burun spreyi bağımlılığı nasıl geçer?” Önce ilk olarak burun spreyini bırakma yönünde tedavi yapılır. İkinci durum olarak ise asıl soruna odaklanılır ve bulunan sorun operasyonla halledilir. Örneğin, Holmium lazerle burun etlerinin küçültülmesi gibi durumlar spreyin kullanımının tekrar etmesini önlemektedir.

burun spreyi

BURUN SPREYİNİN 5 GÜNDEN FAZLA KULLANILMASI SAKINCALI

Bir anlık rahatlatma hissiyle kullanımının giderek artması ve bağımlı hale getiren burun spreyleri uzmanlar tarafından 5 günden fazla kullanılmaması gerektiğini belirtmektedir. Uzun süreli kullanılan burun spreyleri yapılan deneyler sonucunda 5. günden sonra burun mukozasında hasarların meydana geldiğini ilerleyen zamanlarda kullanımının devam etmesiyle kalıcı hasaralar meydana getirdiği ileri sürülmüştür. Aynı zamanda kullanımının psikolojik olarak etkilerde bıraktığı saptanmıştır.

burun spreyini kaç gün kullanmak gereklidir

/0 Yorumlar/tarafından

Pegan diyeti nedir? Pegan diyeti nasıl yapılır? Pegan diyeti ile kaç kilo verilir

Pegan diyeti, son dönemde trend haline gelen bir bir diyet planıdır ve paleo ve vegan diyetlerinin bir karışımıdır. Sağlıklı bir kilo vermeyi hedefleyen pegan diyeti aynı zamanda sağlıklı bir yaşam sürdürmeyi de amaçlıyor. Peki internette gündem olan ve ne nasıl yapıldığı merak edilen diyeti ile kaç kilo verilir? Pegan diyeti nasıl yapılır? işte Pegan diyeti uygularken bilmeniz gerekenler:

Pegan diyeti, vegan ve paleo diyetlerinin bir kombinasyonudur. Mark Hyman’ın çalışma ve gözlemlerin sonucu yapılan bu diyetin temel prensibi, vegan diyetine benzer şekilde hayvansal ürünlerin tüketimini sınırlandırırken, paleo diyetinde olduğu gibi tüm tahılların ve işlenmiş gıdaların tüketimini de azaltmaktır. Pegan diyeti, genellikle meyve, sebze, tam tahıllar, baklagiller, yumurta, et ve tavuk gibi doğal gıdaları ön planda tutarak kilo vermeyi ve sağlıklı bir yaşam sürdürmeyi amaçlar. Bu diyet, yüksek miktarda bitkisel kaynaklı proteinleri ve düşük miktarda yüksek şeker içeriği olan gıdaları önerir. İnsanların sağlıklı ve dengeli bir şekilde beslenmesini sağlayan bu pegan diyetinin kuralları nelerdir? İşte cevaplar:

PEGAN DİYETİ YAPILIRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN KURALLAR 

  • Tahılları ve işlenmiş gıdaları azaltın. Bu diyette tahılları ve işlenmiş gıdaları sadece haftada bir kez tüketebilirsiniz.
  • Protein kaynağı olarak yağsız hayvansal ürünleri tercih edin. Örneğin, tavuk ve balık gibi protein kaynaklarını tüketebilirsiniz.
  • Meyve ve sebzeleri ana yemeklerinizin yanında bol miktarda tüketin. Bu diyette, meyve ve sebzelerin tüketimini her gün en az üç porsiyon olarak artırmalısınız.
  • Yağları doğal olarak alın. Pegan diyetinde, doğal olarak bulunan yağları tercih etmelisiniz. Örneğin, zeytinyağı ve avokado yağı gibi doğal yağları kullanabilirsiniz.
  • Şeker ve tuz kullanımını sınırlandırın. Bu diyette, şeker ve tuz tüketimini minimum seviyeye indirmelisiniz.

Pegan diyeti nasıl yapılır

PEGAN DİYETİ KİLO VERDİRİR Mİ?

-Pegan diyetinin insanların kaç kilo vereceği, kişinin vücut yapısı, yaşı, cinsiyeti ve aktivite düzeyi gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. Bu diyetle kilo vermeniz için, günlük kalori alımınızı dengeli bir şekilde azaltıp Pegan diyetini doğru uygulamanız gerekiyor. Ayrıca, düzenli egzersiz yaparak vücut ağırlığınızı koruma veya azaltma şansınızı artırabilirsiniz.

pegan diyeti listesi

PEGAN DİYETİ LİSTESİ

Sabah kalkar kalkmaz 1 bardak su

Kahvaltı: 11:00

Yarım adet avokado

2 adet yumurta

10 adet zeytin

2 adet ceviz

bol yeşillik (içerisine 1 tatlı kaşığı susam

1 çay kaşığı çörekotu ekleyin)

Ara öğün: 15:00

3 yemek kaşığı yaban mersini veya 1 dilim ananas

6-7 adet kaju

1 kupa Hindistan cevizi sütlü Latte

Akşam: 18:00

3 servis kaşığı sebze yemeği

3 yemek kaşığı kinoa kısırı

Yaklaşık 100 gram ızgara somon

EDİTÖR NOTU: BU İÇERİK YALNIZCA BİLGİLENDİRME AMAÇLIDIR. KESİN ZAYIFLAMAK İÇİN MUTLAKA BİR UZMAN GÖRÜŞÜ ALINMALI VE BİR SAĞLIK KURULUŞUNA BAŞVURULMALIDIR.

/0 Yorumlar/tarafından

Lor peyniriyle hazırlanan pirohu nedir? Pirohu nasıl yapılır?

Osmanlı mutfağında da yer alan pirohu daha çok Kıbrıs’ta tercih edilir. Bir tür mantı olan pirohuya aynı zamanda piruhi ve piruşki de denir. Hamur yemeklerinin başında gelen mantı tarifine haberimizde yer verdik. Çok tercih edilen mantıyı denemenizi tavsiye ederiz.

Aslen Osmanlı mutfağından çıkan ve lor peyniriyle hazırlanan mantı bugün en çok Kıbrıs’ta tercih ediliyor. Pirohu adı verilen mantı bizim kıyma ile hazırladığımız mantıdan farklılık gösterse de çok güzeldir. Bütün dünyaya yayılan lezzetin, pirohunun tarifi internette sıklıkla aranıyor. Lor peyniri ve hamurun buluşmasıyla ortaya çıkan lezzet yediden yetmişe herkesin favorisi olmaya aday. Haberimizde pirohu malzemeleri nelerdir? Pirohu nasıl yapılır? sorularının cevaplarını bulabilirsiniz. 

Hamur ve lor peyniri

PİROHU TARİFİ:

MALZEMELER

4 su bardağı un
1 hellim peyniri
10 yemek kaşığı tuzsuz lor peyniri
1/2 su bardağı zeytinyağı
1/2 su bardağı su
1 tane yumurta
Nane ve tuz

YAPILIŞI

Un, tuz, yumurta ve sıvı yağı bir kapta ekleyin. Su ekleyerek kulak memesi haline gelene kadar yoğurun.

Hamuru kenara alın ve bekletmeye bırakın.

Hamuru bekletirken iç harcı hazırlayın. Lor peyniri çatal yardımıyla ezin sonrasında üzerine kuru nane ekleyin.

Hellim peynirini rendeleyin, üzerine nane ekleyin.

Tencerede mantının suyunu içine biraz tuz koyarak kaynatın.

Tezgahı unlayın ve kenarda beklettiğiniz hamuru açın.

İnce hale gelen hamuru yarıya katlayın.

Aralıklarla iç harcı yerleştirdikten sonra hamurun diğer yarısını üzerine kapatın.

Fincan kullanarak harçlı yerleri ayırın.

Çatalla şekil verdikten sonra kaynayan suya atın.

10 dakika pişirin. (Hamur suyun üstüne çıkınca pişer)

Haşlanan mantıyı tabağa alın. İsterseniz kalan hellimli karışımı üzerine dökerek değerlendirebilirsiniz.

/0 Yorumlar/tarafından

Uyku apnesi nedir? Uyku apnesi belirtileri nelerdir? Uyku apnesi ölüme kadar götürebilir

Uyku apnesi, solunumun tekrarlayarak başladığı potansiyel olarak ciddi bir uyku bozukluğu durumudur. Uyku esnasında nefes darlığıyla uyanmaya başlayanlar son dönemlerde arama motorunda “Uyku apnesi nedir?” sorusunu araştırmaya başladı. Peki Uyku apnesi nedir? Uyku apnesi belirtileri nelerdir?

Obstrüktif uyku apnesi, uyku ile ilgili en sık rastlanan solunum bozukluğudur. Uyku esnasında gelen tekrar tekrar nefes alma isteğiyle birden uyanma durumuna denir. Birkaç uyku apnesi türü olmasına rağmen son dönemlerde sıklıkla karşılaşılan ‘obstrükrif’ yani uyku apnesi, boğaz kaslarının aralıklı olarak gevşeyip hava yolunu tıkaması ile gerçekleşir. En belirgin özelliklerinden bir tanesi olan horlamadır. 10 ila 20 saniye süreyle gerçekleşen uyku apnesi, 5 ila 100 defadan fazla görülme olasılığı vardır. Uykunun bozulması kişinin yaşam kalitesini düşürmekle beraber, gün boyu halsiz hissetmesine de neden olur. Son dönemlerde sıklıkla aratılan (OSA) “Obstrüktif Uyku Apnesi” vatandaşlar tarafından araştırılmaya başlandı. Peki uyku apnesi nedir? Uyku apnesinin belirtileri nedir?

Uyku apnesi nedir belirtileri nelerdir

UYKU APNESİ NEDİR?

Uyku apnesi, uyku esnasında solunum yollarında meydana gelen daralma sonucunda nefes alma olayının kısmi olarak son bulması durumuna denir. Son dönemlerde en sık karşılaşılan uyku sorunlarından biri olan uyku apnesi, birkaç saniyeyle insanı boğulma hissiyle uykusundan uyandırır. Bu süreçte beyin solunum fonksiyonlarının işlevini yitirdiğini haber vermek için vücudu harekete geçirir. Kandaki oksijen seviyesinin düşmesiyle birlikte uyuyan kişi uykusundan hızlı bir şekilde kalkar.

Uyku apnesi nedir

UYKU APNESİNİN BELİRTİLERİ NELERDİR?

Birkaç uyku apnesi türünün olması hangi tipe sahip olduğunuzu belirlemeyi zorlaştırabilir. Obstrüktif ve merkezi uyku apnelerinin en yaygın görünen belirtileri ve semptomları şu şekilde sıralanabilir:

  • En yaygın görünen belirtilerinden biri olan uyku esnasında yüksek sesle horlama durumu
  • Uyku esnasında nefes nefese kalkma durumu
  • Uyandığınız esnada ağız kuruluğu hissetmek
  • Sabahları baş ağrılarının görülmesi
  • Gün içerisinde sinirlilik durumunun yaşanması
  • Gündüz uyku hissinin sık sık gelme durumu
  • Uyku esnasında nefes almayı bıraktığınız durumlar sonucunda uykudan hızlı bir şekilde uyanma durumu
  • Gündüzleri yorgun ve halsiz hissetmek
  • Konsantrasyon bozukluğunun yaşanması

Uyku apnesi nasıl anlaşılır

 

UYKU APNESİNİN TEDAVİ YÖNTEMİ NEDİR?

Obstrüktif uyku apnesi için en önemli durumlardan bir tanesi tedavi için doğru tanının konulmasıdır. Tedavi yöntemi kişinin apne derinliğine, kişinin solunum yolarının durumuna ve yaşadığı apne çeşidine göre değişim göstermektedir. Tedavi için “CPAP” denilen hava makinesi bu yöntemlerden biridir. Hastaya takılan bu cihaz sayesinde hastanın solunum yollarının kapanması önlenir. Böylelikle hasta daha kaliteli bir uyku süreci geçirir. Ayrıca tedavi yöntemlerinden bir diğeri de uyku apnesi olan kişinin yaşam tarzında değişimlere gitmesi uzmanlar tarafından önerilmektedir. 

uyku apnesi tedavi yöntemi nelerdir

Horlama ve uyku apnesi durumu yaşayan kişilerin sigara ve alkolü bırakmaları, kilolarını kontrol altına almaları, gün içerisinde spor yapmayı ihmal etmemeleri, uyuma esnasına geçmeden önce ağır yemek yemekten kaçınmayı ve yan pozisyonda uyumaları gibi tedavi yöntemleri önerilmektedir.

uyku apnesi nasıl geçer

UYKU APNESİ GEÇİREN BİRİ NE ZAMAN DOKTORA GÖRÜNMELİ?

Uyku apnesi 7’den 70’e herkesi etkileyebilir. Uyku apneniz olduğunu düşündüren bazı semptomlar yaşıyorsanız, potansiyel olarak ciddi bir soruna işaret edebilir. En yaygın belirtisi olan horlama görmeniz uyku apnesi geçiriyor olduğunuzu işaret etmez. Diğer belirgin belirtileri de görmeye devam ediyorsanız zaman kaybetmeden doktorunuza baş vurmak, kalp problemlerini ve diğer komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilir.

uyku apnesi geçirdiğimizi nasıl anlarız

/0 Yorumlar/tarafından

Ananaslı pizza nasıl yapılır? Ananaslı pizza hangi ülkede keşfedilmiştir?

Lezzetiyle ve görüntüsüyle ağızları sulandıran bir pizza tarifine haberimizde yer verdik. Kanada’da 1962 yılında bir Yunan göçmen tarafından keşfedilen ananaslı pizza birçok kişi tarafından çok seviliyor. Evde ananaslı pizza lezzetiyle buluşmak istiyorsanız işte tarifi, malzemeleri ve yapımı..

Ananaslı pizza veya ananaslı pizza, ananasın sos olarak kullanıldığı bir pizza türüdür. Bazı insanlar tatlı ve tuzlu tatların kombinasyonunu severken, diğerleri ananasın bir pizzaya ait olmadığını düşündüğünden, bu sos tartışmalı bir seçimdir. Tartışmaya rağmen, ananaslı pizza dünya çapında birçok pizzacıda popüler bir seçim haline geldi. Ananaslı pizza Kanada’da 1963 yılında bulunmuştur. Yunan bir göçmen olan Sam Panopoulos imzası taşıyan pizza günümüze kadar gelmiştir. Halen çokça tercih edilen ananaslı pizza evde de hazırlanabilir. Yıllardır pizza çeşitleri arasında yer alan ananaslı pizza tarifi ile karşınızdayız. Ananaslı pizza malzemeleri nelerdir, ananaslı pizza tarifi nedir? sorularının cevaplarını haberimizde bulabilirsiniz.

Ananaslı pizza

ANANASLI PİZZA TARİFİ:

MALZEMELER

 Hamuru için;

1 su bardağı ılık su
1 çay bardağı ılık süt
1 tatlı kaşığı kuru maya
2,5 su bardağı un
4 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı toz şeker

Üzeri için;

3 dilim ananas
100 gr dana jambon
100 gr mozzarella peyniri

Sosu için;

5 yemek kaşığı domates püresi
1 tatlı kaşığı domates salçası
1 çay kaşığı kuru kekik
1 çay kaşığı pul biber

YAPILIŞI

Su, süt, toz şeker ve mayayı bir kaba alın ve karıştırın.

Üzerine tuzu ekledikten sonra azar azar unu ilave edin.

Ele yapışmayan hamur elde edene kadar yoğurun.

Mayalanması için hamurun üzerine nemli bez koyun ve oda sıcaklığında bekletin.

Hamuru beklerken domates sosunu hazırlamak için sos malzemeleri hafif yoğunlaşa kadar pişirin.

Mayalanan hamuru bir pizza boyunda açın.

Hamurun üzerine sosu sürün.

Önceden 190 derece ısıttığınız fırında 15 dakika pişirin.

Fırından tepsiyi alın ve üzeri için hazırladığınız bütün malzemeleri koyun. (Püf noktası: Ananasları küp küp kesin)

Tepsiyi fırına tekrar koyup 15-20 dakika daha pişirin.

/0 Yorumlar/tarafından

Ananaslı pizza nasıl yapılır? Ananaslı pizza tarifi

Lezzetiyle ve görüntüsüyle ağızları sulandıran bir pizza tarifine haberimizde yer verdik. Kanada’da 1962 yılında bir Yunan göçmen tarafından keşfedilen ananaslı pizza birçok kişi tarafından çok seviliyor. Evde ananaslı pizza lezzetiyle buluşmak istiyorsanız haberimizi okumanızı tavsiye ederiz. Malzemeleriyle birlikte ananaslı pizza tarifini haberimizde ele aldık.

Ananaslı pizza Kanada’da 1963 yılında bulunmuştur. Yunan bir göçmen olan Sam Panopoulos imzası taşıyan pizza günümüze kadar gelmiştir. Halen çokça tercih edilen ananaslı pizza evde de hazırlanabilir. Yıllardır pizza çeşitleri arasında yer alan ananaslı pizza tarifi ile karşınızdayız. Ananaslı pizza malzemeleri nelerdir, ananaslı pizza tarifi nedir? sorularının cevaplarını haberimizde bulabilirsiniz.

Jambon ve mozzarella peyniri

ANANASLI PİZZA TARİFİ:

MALZEMELER

 Hamuru için;

1 su bardağı ılık su
1 çay bardağı ılık süt
1 tatlı kaşığı kuru maya
2,5 su bardağı un
4 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı toz şeker

Üzeri için;

3 dilim ananas
100 gr dana jambon
100 gr mozzarella peyniri

Sosu için;

5 yemek kaşığı domates püresi
1 tatlı kaşığı domates salçası
1 çay kaşığı kuru kekik
1 çay kaşığı pul biber

YAPILIŞI

Su, süt, toz şeker ve mayayı bir kaba alın ve karıştırın.

Üzerine tuzu ekledikten sonra azar azar unu ilave edin.

Ele yapışmayan hamur elde edene kadar yoğurun.

Mayalanması için hamurun üzerine nemli bez koyun ve oda sıcaklığında bekletin.

Hamuru beklerken domates sosunu hazırlamak için sos malzemeleri hafif yoğunlaşa kadar pişirin.

Mayalanan hamuru bir pizza boyunda açın.

Hamurun üzerine sosu sürün.

Önceden 190 derece ısıttığınız fırında 15 dakika pişirin.

Fırından tepsiyi alın ve üzeri için hazırladığınız bütün malzemeleri koyun. (Püf noktası: Ananasları küp küp kesin)

Tepsiyi fırına tekrar koyup 15-20 dakika daha pişirin.

/0 Yorumlar/tarafından