Kaş arası çizgiden nasıl kurtulursunuz? Çatık kaş estetiği nedir?

Kaş çatma mimiği sonucu oluşan çizgi birçok kadının rahatsız olduğu problemlerden biri. Sinirli veya düşünceli değilken bile öyle bir hava oluşturan çatık kaş sorununu gidermek için çözüm arayanlar için botoks çözüm olabilir. Peki kaş arası çizgiden nasıl kurtulursunuz? Çatık kaş estetiği nedir?

İki kaş arasındaki çizgi genellikle zamanla gelişir. Yüzümüzde ki kaslar yıllarca somurtmaktan ve kızgın görünmekten dolayı cildi toplamaya ve çizgiler oluşturmaya zorlar. İki kaş arasındaki çizgi varlığını birkaç şekilde anlayabilirsiniz. Kaşlar arasında II rakamının şeklini oluşturur, alın boyunca yatay çizgiler oluşturur ve hatta ağız kenarlarında sarkık bir etki olarak görünürler.  Bazı kişilerde ise iyice derinleşip katlanmalara ve yarıklara neden olabilir.  Kaş arası çizgilerde genellikle botoks kullanılır. Tüm botoks uygulamalarında olduğu gibi prosedürün 6 ile 8 ayda bir tekrarlanması gerekir. 

“Kaş ortasına senede bir kez yapılan dolgu uygulaması ile Kaş arası kırışıklıklar giderilebilmektedir”

ÇATIK KAŞ NASIL DÜZELİR? ve KAŞ ARASINDAKİ ÇATIKLAR İÇİN KREM VAR MI?

Çatık kaş görünümüne neden olan çizgi çok hafif ise sadece botoks uygulaması bunu açabilir. Ama çizgi daha derinleşmişse ve iki parmakla gerince açılmıyorsa yapılacak işlem değişir. Çizgi daha derin ise bir hafta sonraki kontrolde biraz daha kalın bir dolgu yapılabilir. Eğer botoks yapıldığında çizgi derinliğinde hiçbir değişiklik olmayacaksa o bölgeye o zaman direk kalın dolgu yapılabilir.

Çatık kaş görünümüne neden olan çizgi çok hafif ise; Kırışık önleyici kremlere çok erken başlamak faydalı olacaktır. Ayrıca özellikle güneşli günlerde güneş koruyucu krem ve güneş gözlüğü kullanmak, kaş arası mimik yapmayı azaltacaktır. 

/0 Yorumlar/tarafından

Cool lime nedir ev evde cool lime nasıl yapılır?

Starbucks’ın ilkbahar-yaz döneminde çıkardığı refresha isimli içeceklerinden biri olan ‘cool lime’ aslında evdeki malzemeler de çok basit bir şekilde yapılabiliyor. Bugün sizlere ev şartlarında muhteşem ferahlatan cool lime tarifini veriyoruz.

Yaz sıcaklarından bunalanlar için kolayca hazırlayabileceğiniz bir tarifle karşınızdayız.  İçeriğinde yeşil kahve çekirdeği bulunan bu yüzden de kafeinli bir içecek olan cool lime adından da anlaşılacağı üzere misket limonu ve nane aroması baskındır. Yalnızca 4 malzeme ile hazırlanan cool lime’ı, büyük boy sürahilerde saklayarak kana kana içebilirsiniz. Buzla servis edilen cool lime yaklaşık 60 kaloridir. Bu arada buzla servis ediliyor demişken; bardağınızda öyle bir kaç buz tanesi değil, bardağın tamamı buz parçalarından oluşuyor. Gelin birlikte cool lime tarifini hazırlayalım:

cool lime yapımı

COOL LİME TARİFİ:

MALZEMELER

2 adet lime limon

15-29 adet taze nane yaprağı

2 yemek kaşığı şeker

4 su bardağı soğuk su

Buz küpleri

cool lime

YAPILIŞI

Lime limonlarınızın kabuğunu rendeleyin. Beyaz kısımları acı olacağından o kısımları rendelememeye özen gösterin.

Rendelenmiş limon kabukları üzerine nane yapraklarını ve şekeri de ekleyin.

Nane ve limonun aroması şekerle özleşene kadar 2-3 dakika elinizle ovalayın.

Kabuklarını rendelediğimiz limonların suyunu sıkın.

Soğuk suyu ve sıktığımız limon suyunu da ekleyerek şeker eriyene kadar karıştırın.

İçeceği ince bir süzgeç ya da tülbentten geçirerek süzün.

Servisten hemen önce küp buzlarınızı çıkaralım dilerseniz uygun bir alet ile ufak parçalara ayırın.

Kırdığımız buzlardan bardaklarınıza doldurun, üzerine hazırladığınız karışımı dökün.

Nane yaprağı ve limon dilimi ekleyerek servis edin.

Afiyet olsun…

/0 Yorumlar/tarafından

2022 yılının yaz sezonunda öne çıkan 5 ayakkabı trendi!

2022 yaz sezonuna, farklı renk ve modellerde üretilen rahat ve şık ayakkabılarla giriyoruz. Her görünüme hareket katabilecek farklı topuk modelleri, rahat sandaletler aksesuarların öne çıkan parçaları olmaya başladı. Moda dünyası her sezon çeşitli alternatifleri sunarken, biz de sizler için yaz sezonuna damgasını vuracak 5 ayakkabı trendini yazdık. İşte 2022 yazına damga vuracak 5 ayakkabı trendi.

Mevsim geçişleriyle beraber hem kıyafetlerde hem de aksesuarlarda tercihler değişiyor. Moda, her sezon popüler renklere göre sunduğu farklı tasarımların yanında tamamlayıcı detay olan aksesuarların baş tacı ayakkabıları da es geçmiyor. Son dönemlerde özellikle rahat parçalarla giyinip kuşanmaya alışmışken, ayakkabı tercihlerine de artık stilden önce konfor ön planda oluyor. Tasarımcılar da bu gibi talepleri göz önünde bulundurarak hayal dünyasını kalemden kağıda aktarıyor. Artık markaların vitrinlerinde ve mağaza içi raflarında sergilediği yeni sezon ayakkabı koleksiyonları 2022 yazına damgası vurması beklenen modellerden oluşuyor. Giydiğimiz kıyafetlerimizde çok sık karşımıza çıkan geçmişin çizimlerini ayakkabılarda da görmek mümkün. Bu yılın tasarımları arasındaki, özellikle yaz mevsiminde çok konuşulacak modeller ön yargılara adeta savaş açıyor! Yeni sezonda moda düşkünlerine sunulan parçalardan en dikkat çeken günlük düz ya da topuklu parmak arası terlik veya ayakkabılar, buna en büyük örneklerden biri olabilir. Bunun yanına balıkçı sandaletlerini de ekleyebiliriz. Peki 2022 yaz sezonunda öne çıkan 5 ayakkabı trendine neler var?

2022 yaz sezonunda öne çıkan ayakkabı modelleri

2022 YAZ SEZONUNDA ÖNE ÇIKAN 5 AYAKKABI TRENDİ

Balıkçı sandaletler;

Balıkçı Sandalet modelleri

DERİMOD / TABA KADIN DERİ BODRUM SANDALET: 386,99 TL

LUVISHOES / AGATHE YEŞİL KADIN TOPUKLU SANDALET: 440,80 TL

Hem şık hem de konfor sunan balıkçı sandaletleri son yıllara göre sezonun trend listelerinde yükselişe geçen parçaları haline geldi. Kalın tabanlı formda olanları, topuklu ayakkabı giyemeyenler için bir noktada alternatif olarak kabul edilebilir. İlk bakışta tasarımıyla zarafeti yansıtmasa da saten ve floral elbiselerle kombine edildiğinde şık bir görünüm ortaya koyabilir.

Platform topuklar;

JUSESHOES / YENİ SERİ YAZLIK KADIN PLATFORM TOPUKLU AYAKKABI: 399,00 TL

SELİN SHOES / MATHİLDA PLATFORM TAŞ DETAY TOPUKLU AYAKKABI: 389,99 TL

Dünyaca ünlü moda markalarının da koleksiyonlarında sık sık gördüğümüz kalın platform topuklu ayakkabıların, 2022 yaz sezonunda çok ses getireceğe benziyor. Özellikle yaz aylarının gelmesiyle beraber artan düğün organizasyonları için farklı renk modelleriyle alternatifler sunuyor. Stiliyle 70’lı yılları anımsatan bu trend, günümüzde çok tercih edilenler arasında yer alıyor.

Kristal dokular;

Kristal dokular

DCEY x DIVARESE / MAYA TURUNCU TAŞLI AYAKKABI: 1,299.00 TL

SELİN SHOES / GABRİELLA TAŞLI KAFES DETAY BİLEK BAĞLAMALI AYAKKABI: 349,99 TL

Taşlı işlemelerle veya metalik renklerle karşımıza çıkan topuklu ayakkabılar ışıltılı görünümleriyle hem de gündüz hem de gece kolayla tercih edilebilecek tasarımlara sahip. Ayrıca modaya düşkün kadınların da oluşturacağı kombinler için de ilham kaynağı oluyor.

Takunyalar;

Takunya modelleri

LAL SHOES / CHESTER KADIN TAKUNYA TERLİK: 249,99 TL

SU ESPADRİL / TINSLEY KADIN TAKUNYA TABA: 719,10 TL

Son zamanlarda geçmişi çokça yanı başımızda hissettiren modanın göze gelir parçalarına takunyalar da eşlik ediyor. Hava değişimine karşı dayanıklı olmalarıyla bilinen takunyalar, gün içinde yaşanabilecek herhangi bir sürprize karşı güvenli bir duruş sergiliyor.

Parmak arası terlikler;

Parmak arası terlik ve ayakkabı modeli

BEYOND / SİYAH MİLO PARMAK ARASI DERİ AYAKKABI: 75,99 TL

SELİN SHOES / PULPY PARMAK ARASI KADIN TERLİK: 119,99 TL

Parmak arası terliklerin geçtiğimiz yıllarda yalnızca plajlarda giyilebileceği aklımıza gelirken, son zamanlarda her yerde ve her türlü kıyafetin altında karşımıza çıkıyor. İşte bu da moda dünyasının günden güne uğradığı değişim ve gelişimle ön yargıların yıkıldığını gösteriyor.

Öte yandan parmak arası terlikler, topuklu modelleriyle özel davetlerin en gözde tercihleri arasında yer almaya başladı.

Parmak arası topuklu terlik

/0 Yorumlar/tarafından

İdrar kaçırma için ne yapmalıyız? Erken dönemde idrar kaçırmayı engelleme

Günlük hayatı olumsuz etkileyen ve çevremizde gün geçtikçe daha çok rastladığımız idrar kaçırma vakaları kadınlarda erkeklere oranla yaygındır. Bu durumun ileri yaşta bireylerde görüldüğü düşünülse de her yaştan kadında rastlanabilir. Dr. Seçil Günay Avcı, idrar kaçırma durumu ortaya çıkmadan engellenebilecek yöntemlerden bahseden bir köşe yazısı hazırladı.

İdrar kaçırma, idrar yapmayı düşünmediğiniz veya planlamadığınız bir anda idrarın kontrol dışı kaçmasıdır. Öksürünce, hapşırınca, spor yaparken gibi basınç artışları ile olduğu gibi, ani bir idrar hissi ile gelen kaçırmalar şeklinde de görülür. İdrar kaçırma idrarı depolayan mesane-idrar torbasının bir çeşit fonksiyon bozukluğudur. Ülkemizde yapılan bir çalışmada üniversitede okuyan genç kızlar arasında idrar kaçırmanın görülme sıklığı neredeyse %20 olarak belirlenmiştir. Bu durum yaklaşık her 5 üniversite öğrencisinden birinde idrar kaçırma olduğunu ortaya çıkarmıştır. Henüz doğum yapmamış, menopoza girmemiş, 18-28 yaş grubunda idrar kaçırmanın varlığını ortaya koyan bu çalışma bize erken yaşta tedbir almak gerektiğini göstermiştir.

Dr. Seçil Günay Avcı, Yasemin.com okurlarına özel idrar kaçırmamak için dikkat etmemiz gereken 10 durumu özetleyen bir yazı hazırladı:

Dr. Seçil Günay Avcı

– Çocukluktan itibaren düzenli spor alışkanlığı ile vücut duruşuna dikkat etmek ve önemsemek.  Bilgisayar kullanımı, masa başı işler omurga hasarını boyun düzeyinden başlayarak artırmaktadır. Düzenli spor yapanlarda omurga kaslarının güçlü olması, duruş sorunlarının olmaması mesaneye giden sinirlerin erken dönemde omurga basısında kalmasını engeller. Çocuklarımızın oturma ve dinlenme pozisyonlarındaki hatalı duruşlarının farkında olup doğru duruş alışkanlığı kazandırmaya çalışalım. 

– Anne karnından obezite ile mücadele etmek. Gebeliklerinde aşırı kilo almış annelerin çocuklarında şeker, tansiyon, dolaşım bozukluğu, varis, kollajen hasarı daha fazladır. Bu çocuklar anne karnından başlayan hasarlarla yaş alırlar. 15 yaşında dizleri çatlamış kızlar veya 12 yaşında memesi çıkmış erkek çocuklar gibi çocuklar için pelvik taban hasarı da değerlendirilmelidir. Gebelikte sorun yaşamamak için gebe kalmadan tedbir almak şarttır.  

– Şeker hastalığı belirtilerini bilmek. Kan şekeri takibi yapmak. Çok zayıf olup kas erimesiyle giden ketoasidozlar da şeker hastalığının bir göstergesi olabilir. Karın bölgesi yağlanması ile mücadele etmek, insülin direncini kırmak önemlidir. Şeker hastalığı başlamadan çok yıllar önce belirtiler verir. Çok su içmek,  çok yemek yemek, çok idrar yapmak şekerin belirtilerinin başlıcalarıdır. İdrar yolu iltihapları ve bozulmuş mesane fonksiyonları ile sıklıkla beraber olup, şeker hastalarında idrar kaçırma sık dile getirilen bir şikayettir.

İdrar kaçırma kişinin yaşam konforunu bozar, sosyal ve psikolojik sorunlara yol açabilir.

-Sürekli oturulan mesailerde 45 dakikada bir 5 dakika hareket etmek veya yürümek pelvik tabanın gün içinde dolaşımını düzenlemeye yardımcı olur. Sarkmalar başlamadan önce yürüyüş yapmak sarkma, fıtık gibi sorunlar varsa direnç egzersizleri ile desteklemek. 

– Mesane eğitimi yapmak. Her idrar hissinde tuvalete gitmemek, ertelemeyi denemek işe yarar.  İdrar alışkanlıkları mesane eğitimi le düzeltilebilir.  İlk idrar hissi 100-150cc’lik idrarla gelir ancak mesane kapasitesi neredeyse bu miktarın 10 katıdır. Bilinenin aksine idrar biriktirmek veya tutmak kötü bir alışkanlık değildir. İdrar tutulduğu için böbreklerinize idrar geri kaçışı olmaz. 

Fazla doğum yapmış kadınlarda, menopozdan ya da zor doğumlardan sonra kadınlarda idrar kaçırma sorunu yaşanabilir.

– Dar pantolonlar, sıkı kıyafetler, gün içinde evde taytlarla dolaşmak pelvik taban dolaşımını bozar. İşeme, barsak faaliyetleri olan dışkı ve gaz çıkarma ve üreme organlarının taşınması pelvik tabana bağlıdır. Pelvik taban hasar gördüğünde sadece kadında değil erkekte de prostat sorunları, işeme güçlükleri ile ortaya çıkabilir. 

– Sigara içmek sarkmayı ve idrar kaçırmayı arttırır.  Sigara damar yapısını bozarak, varislere katkı sağlar. Dolaşımı bozarak sarkmaları hızlandırır. 

–  Kabız olmak idrar kaçırmaya zemin hazırlar. Dışkılama sabah ve akşam olmak kaydıyla düzenli olmalıdır. Dışkılama güçlükleri, ıkınmak pelvik tabanı bozar. 

İdrar kaçırma probleminiz varsa bir üroloji hekimi ile görüşmeniz çok önemlidir.

– Kollajen yapı bozuklukları idrar kaçırmaya zemin hazırlar. Ailesinde varis, fıtık gibi kollajen yapı bozukluğu olanlarda vücudun taşıyıcı elemanlarının ana proteini olan kollajenin yapımında genetik taşınan bir sorun olabilir. Bu kadınlarda henüz gebe kalmadan rahim, vajina sarkmaları görülebilir. 

– Bacak bacak üstüne atmak pelvik tabana zarar verir. Özellikle öğrenciler arasında yaygın görülen ders saatleri boyunca bacak bacak üstüne atma alışkanlığı pelvik tabanın dolaşımını bozarak, kanlanmayı azaltır ve sarkmaları hızlandırır. Ev içinde veya ders aralarında yer minderi tarzında dinlenme alanlarında bağdaş kurma tarzında bacakları birbirinden ayırarak oturmaya çalışmak pelvik taban için bacak bacak üstüne atmaktan daha sağlıklıdır. 

Hastada aşırı kilo varsa uygun diyet ve egzersiz programı ile zayıflaması sağlanır.

– İdrar kaçırmak, yaşam kalitesini bozarak ruh sağlığını etkileyebilen, sosyal yaşamı kısıtlayabilen bir durumdur. Tedbir alarak oluşmasını engellemek, koruyucu hekimliğe gönül veren bir hekim olarak en temel sorumluluğumuzdur.

 Dr. Seçil Günay Avcı
Haliç Üniversitesi Öğr. Üyesi 

/0 Yorumlar/tarafından

Yılan ısırması belirtileri nelerdir? Yılan ısırmasında neler yapılmalıdır?

Özellikle kırsal alanlarda meydana gelen yılan sokma vakaları ciddi sağlık sonuçlarına neden olur. Sıcak havalarla beraber artan bu vakaların önüne geçmek için uzmanlar özellikle yılanların fazla olduğu alanlarda yaşayan kişiler için uyarıda bulundu. Yılan ısırması belirtileri nelerdir? Yılan ısırmasında neler yapılmalıdır?

Yılanların diş kanallarında bulunan zehirli madde insan vücuduna zarar verir. Hatta kimi yılanların zehirleri ölüme bile yol açar. Ülkemizde 41 yılan çeşidinden 28’i zehirsiz, 13’ü zehirlidir. Özellikle yılan sokma vakalaları Doğu ve Güneydoğu Anadolu bölgelerinde yaşanır. Yılan sokmasında doğru sanılan yanlışlardan biri ısırılan bölgenin bıçakla kesilip kanın tükürülerek atılmasıdır. Böyle bir vaka karşısında kişinin bilincini açık tutup bir doktora götürülmelidir. Aksi halde kalıcı hasara hatta ölüme bile neden olabilir. Deniz yılanlarının sokmadığı da bir diğer doğru bilinen yanlıştır. Deniz yılanları da karadakiler gibi oldukça tehlikelidir. Hatta böyle vakaların yüzde 50’si erken müdahale edilemediğinden ölümle sonuçlanmıştır.

yılan ısırmaları cildin yanı sıra kana bulaşma hızı yüksek olan bir zehir türüdür

YILAN ISIRIĞININ BELİRTİLERİ NELERDİR?

En yaygın belirtisi kişinin zehirlenmesidir. Bu duruma müteakiben; bulantı, kusma, ishal, vertigo, taşikardi ve soğuk vücut semptomları ortaya çıkar. Bağışıklığı zayıf kişilerin, ısırıldıktan sonra erken müdahale edilmelerine rağmen felç kalma oranları yüksektir. Çünkü yılanların salgıladıkları zehirler sinir hücrelerinin çökmesine neden olur.

yılan ısırıkları aynı değildir

YILAN ÇEŞİTLERİ VE ISIRIKLARI

  • Engerek yılanı ısırması en yaygın vakalardandır. Engerek ısırıkları oldukça derindir. Isırılan bölge 5 saniye sonra morarıp şişmeye başlar. Zehir bölgede ödem oluşturur. Bu tür yılan ısırıklarına müdahale edilmeden bir uzmana götürülmelidir. 
     
  • Çukur engerek yılanının ısırığı küçüktür. Isırılan bölge de uyuşukluk başlar. Daha sonra kişinin dili sararır ve şiddetli mide bulantısına bağlı kusar. Kandaki yararlı hücrelerin sayısı hızla azaldığından yüksek tansiyon ve üşüme durumları akabinde kişi bayılır. Bu tür yılan ısırma vakası da uzman kontrolünde müdahale edilmelidir.
     
  • Küçük yılan ısırmalarında semptomlar bu kadar şiddetli olmaz.Isırılan bölgeye tentürdiyot veya kolonya dökülmesinde fayda var. Bunlar bulunmuyorsa sarımsak ve limon da kullanabilirsiniz. 

yılan ısırmasına bazı otlar iyi gelir

YILAN ISIRIĞINA BİTKİSEL TEDAVİ

DULAVTRA OTU

Dulavtra otunu sirkeli suda yıkayın. Daha sonra temiz bir ince bezde sarımsakla beraber iyice ezin. Yılan ısırıkları esnasında ısırığın olduğu bölgeye bu bezi koyunuz. Otun etkisi yılan zehrinin yayılmasını engeller.

SİNİR OTU

Sinir otu adı gibi yılan zehrinin etkilediği sinir hücrelerini yeniler. Blendırdan geçirilen sinir otunun suyunu çıkartın içerisine 1 yemek kaşığı limon suyu katın. Yılan ısırığının olduğu bölgeyi bu karışımla iyice yıkayınız.

KENDİR TOHUMU 

Kendir tohumunu ezerek toz haline getirin içerisine 2 çay bardağı ılık su ilave edin. Lapa haline gelen karışımı yılanın ısırdığı bölgeye sürünüz.

/0 Yorumlar/tarafından

2022 yılının yaz tesettür trendleri nelerdir? 2022 yaz tesettür trendleri

Her sezon tasarımlarına yenisini ekleyen tesettür modası, 2022 yılının trend renklerine çabuk adapte oldu. İlkbahar yaz aylarına ilham veren ikonik tonlar yeni sezon için bize sıra dışı eşleşmeler sunuyor. Peki 2022 yaz tesettür trendlerinde neler var? İşte yaz tesettür trendlerinde kullanılan renkler…

Dünyaca ünlü birçok marka pantone tarafından belirlenen 2022 renklerinin ardından kolları sıvadı. Koleksiyonlarına kattıkları eğlenceli tonlarla oluşturdukları tasarımlarına ekledikleri tesettür stilleri modaya yön vermeye devam ederken, aynı zamanda da vitrinlerin en gözde parçaları haline geldi. ‘Zıtlığın uyumu’ temalı renklerle bir araya gelen bu moda, artık sokak stillerinde çok konuşuluyor. Tesettür modası deyince akla ilk gelenler arasında olan Influencer Betül Gedik de bu yılın renklerini çok sevdi. Kombinlerde ilham olabilecek birleşimlere imza atan Gedik pembe, mavi, yeşil tonlarıyla kadınların tercihlerinde yardımcı oluyor. Bunun yanı sıra sarı tonların da hakim olacağı 2022 ilkbahar yaz ayları özellikle tesettürlü kadınların yılı olacak gibi!

2022 YAZ TESETTÜR TRENDLERİ!

Bubble gum ceketler;

Bubble gum ceketler

KADRİYE BAŞTÜRK / BUBBLE GUM CEKET PANTOLON: 1.209,90 TL

2022 yaz trendleri arasındaki en eğlenceli tonlara sahip olan bubble gum, dokusuyla tüm moda tercihlerini alt üst etti. Yalnızca giyene değil aynı zaman da görene de pozitif bir enerji katan bu renk, beklenmedik bir anda blazer bir ceketle ciddi hava katabilir. Bu ton özellikle ikili takımların tamamlayıcı parçalarıyla zıtlığın uyumunu yansıtıyor. Influencer Betül Gedik’in göz alıcı pembe bir takımı ekru çantayla kombinlemesi, giyimine düşkün kadınlara ilham olabilir.

Supersonic maviye uçuk yeşil;

Supersonic maviye uçuk yeşil

PUERIL STORE / MAVİ EŞOFMAN TAKIMI: 349,00 TL

Bu yılın yaz aylarında belki de en çok karşılaşacağımız renkler supersonic mavi ve yeşilin açık canlı tonları. Diğer bir adıyla fair green. Koleksiyonların vazgeçilmezi olan bu iki renk, aynı zamanda zarafeti de temsil eden tonlar arasında yer alıyor. Geçmiş yıllarda bir arada çok fazla görmediğimiz mavi ve yeşil tonları basic kıyafetler ve aksesuarlarla bir araya gelmeyi çok seviyor. Bunun yanı sıra zirvedeki bu iki rengi çizgili ya da geçişli elbiselerde veya tunikler de çokça görebilirsiniz. Influencer Betül Gedik de bu iki rengi bir araya getirerek, zıt renklerin kullanıma karşı olan ön yargıları yıktı.

Betül Gedik

KADRİYE BAŞTÜRK / AVRIL TUNİK PANTOLON TAKIM YEŞİL: 909,90 TL

Popcorn sarılarına denimler eşlik ediyor;

Popcorn sarılarına denimler eşlik ediyor

SAMET KESKİN BUTİK / KETEN CEKET SARI: 380,00 TL

SAMET KESKİN BUTİK / ÖNÜ YIRTMAÇLI DENİM PANTOLON: 250,00 TL

Modada popcorn sarısı 2022 yaz mevsimine güneş gibi doğuyor. Sarı tonları neşeli ve eğlenceli renkler için joker olmaya hazır. Yaz renkleriyle bir araya gelmek için sabırsızlanan sarı tonları, genellikle zor kombinlenebilir renk olarak bilinir. Bu yüzden denim pantolonlar adeta, sarı renkle kombin yapmak isteyen kadınların imdadına yetişiyor.

/0 Yorumlar/tarafından

İngiltere’de düzenlenen At Yarışlarına şapkalar damga vurdu!

14 Haziran’da İngiltere’de Kraliyet Ailesi onuruna Royal Ascot At Yarışları düzenlendi. Tüm hızıyla devam eden etkinlikte, İngiliz sosyetesi ve kraliyetinden konuklar birbirinden ilginç geleneksel şapkalarıyla gösteriye damga vurdu.

İlk olarak 1711 yılında Kraliyet Ailesi onuruna düzenlenen ve dünyanın en prestijli spor organizasyonlarından biri olan Royal Ascot festivali bu yıl, 14 Haziran Salı günü İngiltere’nin Berkshire bölgesinde bulunan Ascot Hipodromunda başladı.

Royal Ascot At Yarışları

Renkli geçen iki günün ardından hız kesmeden devam eden etkinlikte her yıl ilginç aksesuar stillerini gözler önüne seren İngiliz sosyetesi ve kraliyet ailesi bu yıl da geleneklerini bozmadı.

Royal Ascot At Yarışları 2022

İLGİNÇ VE GELENEKSEL ŞAPKALAR ÖN PLANDAYDI

Pandeminin etkisinin azalmasıyla daha az kısıtlama ve önlemler eşliğinde gerçekleştirilen etkinlik bu yıl daha hareketli ve kalabalık oldu. Önceki yıllara göre Ascot’ta uygulanan kıyafet kurallarında esnekliğin sağlanması dikkatlerden kaçmadı. Öte yandan daha rahat kıyafetlerin tercih edildiği etkinlikte renkli ve farklı modellere sahip olan şapkalar adeta hayal gücünün önüne geçti. İşte Kraliyet Ailesi onuruna düzenlenen Royal Ascot At Yarışları’nda tüm etkinlikleri unutturacak şapka stilleri.

Royal Ascot At Yarışlarına şapka stilleri damga vurdu

Royal Ascot At Yarışlarına şapka stilleri damga vurdu

Royal Ascot At Yarışlarına şapka stilleri damga vurdu

Royal Ascot At Yarışlarına şapka stilleri damga vurdu

Royal Ascot At Yarışlarına şapka stilleri damga vurdu

Royal Ascot At Yarışlarına şapka stilleri damga vurdu

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK VİDEO;

Bülent Ersoy’un şemsiye sevdası bitmiyor!

/0 Yorumlar/tarafından

Fenomen Duygu Özaslan pahalı ayakkabısıyla düğün yemeğine damga vurdu!

İki gün önce basketbolcu Can Maxim Mutaf ile Paris’te nikah masasına oturan sosyal medya fenomeni Duygu Özaslan, düğün sonrası yemek daveti verdi. Özaslan’ın gelinlikle, Can Maxim Mutaf da damatlıkla katıldığı yemekte ünlü fenomenin ayakkabıları ilgi odağı oldu. Özaslan’ın gelinliğinin altına tercih ettiği ayakkabının fiyatı duyanlara şaşkına çevirdi.

YouTube’de çektiği videolarla yıldızı parlayan ünlü fenomen Duygu Özaslan, bir süredir beraber olduğu basketbolcu Can Maxim Mutaf ile iki gün önce Paris’te dünyaevine girdi. Çift, düğünün ardından iki günlük yemek daveti verdi. Özaslan’ın gelinlikle katıldığı yemek davetinde, Mutaf da damatlıkla bulundu.

Duygu Özaslan

AYAKKABISININ FİYATI DUDAK UÇUKLATTI

Nikahın ardından bir şatoda prova yemeği organize eden çift, yakın arkadaşlarıyla bir araya gelerek kutlama yaptı. Ancak Özaslan’ın üzerindeki bir detay dikkatlerden kaçmadı. Mini tül ve dantel süslemelerle bezenmiş gelinlik tercih eden ünlü fenomenin ayakkabıları yemek davetine damgasını vurdu. Özaslan’ın dünyaca ünlü bir markaya ait olan topuklu ayakkabısının 945 Euro yani 17 bin TL olduğu öğrenildi.

Duygu Özaslanın ayakkabılarının fiyatı dudak uçuklattı

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK VİDEO;

Nur Fettahoğlu’nın başına gelen talihsiz kaza sevenlerini üzdü

/0 Yorumlar/tarafından

Haziran ayına damgasını vuracak en şık kombin önerileri!

Haziran ayının gelmesiyle beraber sıcak havalar kendini göstermeye başladı. Çeşitli tasarımlarıyla sınır tanımayan kıyafetler, tamamlayıcı aksesuarlarıyla mağazaların vitrinlerini ve raflarını süslüyor. Biz de sıcak havaların belirgin olduğu Haziran ayına damgasını vuracak en şık kombin önerileri için birkaç parçayı bir araya getirdik. İşte 2022 Haziran ayına damgasını vuracak parçalar.

Sezona göre değişen mağaza vitrinleri ya da reyonda yapılan görsel değişiklikler, modayı yakından takip eden kadınların kombinlerini oluşturmaları için adeta ilham oluyor. Haziran ayının gelmesiyle beraber sıcakların da kendini göstermesi giyilen kıyafetlerde renk ve kumaş seçimlerinin önemini yansıtıyor. Perakende giyim markaları da buna dikkat çekerek yeni tasarımlarını mevsim geçişlerine göre modaya sunuyor. Ancak geçtiğimiz yıllara göre yaşam standartlarını kendine kılavuz olarak gören moda dünyası her geçen gün gelişerek değişmeye devam ediyor. Yaklaşık 2 yıl boyunca tüm dünyayı etkisi altına alan pandemi kapsamında alınan kısıtlamalar da insanlar üzerinde aşıladığı konforlu giyim tercihlerini hala devam ettiriyor. Yalnızca sokak stillerinde değil ofis ortamlarında da giyilebilecek kıyafetler her sezon farklı tasarımlarla karşımıza çıkarken stilistler, yaklaşmakta olan yakıcı sıcaklar için de fikirlerini sunmaya başladı. Hafif serin geçirdiğimiz Mayıs ayının koleksiyon parçaları vitrinlerden indirilirken Haziran ayına uygun kombinler yapılmaya başlandı. Biz de moda düşkünü kadınların tercihlerini kolaylaştırmak için 2022 Haziran ayına damga vuracak birkaç parçayı birleştirdik.

2022 HAZİRAN AYINA DAMGASINI VURACAK EN ŞIK KOMBİN ÖNERİLERİ

Etek ya da elbiseyle blazer ceket buluşması;

Hiçbir zaman modası geçmeyen toprak tonları Haziran ayı için de varlığını ön planda tutmayı başarıyor. Siz de Haziran ayında sokak stillerine toprak tonlarında bir ceket ve her an yanımızda olmaktan çekinmeyen bej tonlarında bir etekle buluşturabilirsiniz.

Ceket ve etek kombini

Son zamanlarda sıkça karşımıza çıkan blazerler, her kıyafetle uyum sağlayabildiği gibi kumaş ve renk çeşitliliğiyle yaz ayları için de kurtarıcı tercihlerden olabilir. Yaz aylarına uygun kumaş alternatiflerinin olduğunu düşünerek yakıcı olmayan renkleriyle, siyah da olsa ince bir elbise üzerine giydirebiliriz.

Haziran ayı kombin önerisi

Tulum rahatlığıyla Haziran ayı;

Tulum rahatlığı

Tulumlar, son dönemlere göre bu yıl daha çok karışımıza çıkıyor. Tek parça olduğu için hem kombin oluştururken hem de kullanılan kumaşa göre sıcak havalarda sunduğu ferahlıkla modeller arasında daha cazip hale geliyor. Hem elbise hem de pantolon-bluz görünümüyle tek kıyafette hem casual hem de vision bir görünüm elde edebilirsiniz. Bir tulumla vermek istediğiniz görünümü de tercih edeceğiniz aksesuarla yapabilirsiniz.

Haziran ayı kombin önerisi

/0 Yorumlar/tarafından

Yaz diyeti nasıl yapılır? 10 günlük yaz diyeti!Serinleten yaz diyeti ile 10 günde 4 kilo verin

Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte tatil sezonu başladı. Deniz güneş ve kumun tadını çıkarmak ve güzel görünmek için uygulayabileceğiniz 10 günlük yaz diyetiyle fit olmaya ne dersiniz? İnternette en çok araştırılan diyetlerden biri olan 10 günlük yaz diyetiyle sizde hızlı bir şekilde yaza fit bir şekilde girebilirsiniz. İşte, serinleten yaz diyeti ile 10 günde 4 kilo vereceğiniz diyet listesi….

Kış aylarında alınan kilolardan kurtulup yaza fit girmek isteyen birçok kişinin harıl harıl araştırmaya girdiği şu dönemde hızlı bir şekilde kilo vermek için serinleten yaz diyetini uygulayabilirsiniz. Hem sağlıklı bir şekilde zayıflamak hem de dinamik bir vücuda sahip olmak için yapması kolay ve lezzetli olan listeyi uygulayarak istediğiniz inceliğe sahip olabilirsiniz. Tiril tiril kıyafetlerin içinde zayıf görünmek ve bölgesel yağlarınızdan kurtulmak için 10 günlük yapacağınız bu listeyle 5 kilo vermeniz mümkün. İşte serinleten yaz diyeti ile yemeniz ve dikkat etmeniz gerekenler:

YAZ DİYETİ KİLO VERDİRİR Mİ?

Serinleten bu yaz diyetiyle 3 ana ve 3 ara öğün yapmanız gerekiyor. Yağların yakılması içinde mutlaka gün içerisinde en az 3 litre su içmeniz gerekiyor. 10 günlük diyeti yaparken en az yarım saat yürüyüş yapmayı ihmal etmeyin. Bu diyeti tam uyguladığınız takdirde 10 günde 4 kilo vermeniz mümkün. 10 gün uyguladıktan sonra da yediklerinize dikkat ederseniz kilo vermeye de devam edebilirsiniz.

yaz diyeti kilo verdirir mi

ENDER SARAÇ 10 GÜNLÜK YAZ DİYETİ LİSTESİ

1.GÜN

Sabah: 7:30

  • 1 bardak ılık su
  • 5- 6 damla limon
  • Yarım tatlı kaşığı bal. Ayurvedik gıda takviyenizi ballı-limonlu su ile içip üzerine bir fincan sıcak su için

Kahvaltı: 8:00 (20 -30 dakika sonra)

  • 1 dilim kızarmış kepek ekmeği
  • 1 dilim az yağlı dil peyniri (mozarella-lor-çökelek )
  • 2 adet hafif acı sivribiber
  • 4- 5 adet sıcak sudan geçirilmiş zeytin

Ara: 3 esmer kuru kayısı

Öğle Yemeği:

  • Tavuk ızgara (derisiz)
  • yeşil salata (marul, roka, tere, maydanoz gibi)
  • 1 çay bardağı diyet yoğurt

İkindi: 15:00

Meyve, yeşil elma 1 adet / armut 1 adet / kivi 1 adet / ayva 1/2 adet / greyfurt ½ adet veya 1 avuç hamimsi, sert, diri kütür kayısı / nektari / şeftali / çilek / vişne / erik / kiraz / mürdüm eriği gibi

17:00: 3 ceviz içi

18:30: Ayurvedik gıda takviyenizi ılık su ile içip üzerine bir fincan sıcak su için

Akşam Yemeği:19:00

  • Gece mayalı gıda yok (Yoğurt, peynir gibi)
  • Güveçte etsiz domatesli  türlü + yeşil salata + 2 dilim kepekli ekmek (Tercihen kızarmış)

Gece: 21:00

2 adet meyve

NOT 1:  Ayurvedik ilaçlar önerildi ise; yemeklerden 30 dk önce ılık bir su ile içilmeli ardından 1 fincan sıcak su içilmeli

NOT 2: Belirtilen saatler öğünler için önerilen rutin saatlerdir

2. GÜN

Sabah: 1 bardak ılık ballı limonlu su, 20 -30 dakika sonra kahvaltı

Kahvaltı:

  • 1 fincan diyet süt
  • 4- 5 kaşık sade yulaf ezmesi

Ara: 1 meyve (listeden sert-diri- kütür fazla şekerlenmemiş, çok soğuk yenmeyecek)

Öğle Yemeği:

  • Soya kıymalı lahana kapuskası veya ıspanak – semizotu taze fasulye
  • Light yoğurt (yarım kase)
  • Bol yeşil salata

İkindi: 15:00

1 meyve (listeden sert- diri- kütür fazla şekerlenmemiş, çok soğuk yenmeyecek)

17:00: 1 dilim kepek ekmeği 2 tatlı kaşığı şekersiz marmelat

Akşam:

  • Balık Izgara (derisiz)
  • Yeşil salata
  • Sebze sote (brokoli, taze fasulye, ıspanak, kabak, bezelye, patlıcan, bürüksel lahanası)

Gece: 1 adet meyve + 1 çay bardağı dolusu beyaz leblebi (tuzsuz)

 

yağ yaktıran diyet listesi

3.GÜN (SULU DİYET)

Sabah: Ballı limonlu su, 20- 30 dakika sonra kahvaltı

Kahvaltı:

Az şekerli (4- 5 kuru üzümle tatlandırmak daha uygundur) kabuk tarçınlı karanfilli elma kompostosu (kabuklarıyla beraber)

Ara Öğün: 1 kase az şekerli komposto içilecek

Öğle Yemeği:

  • 1 kase sebze çorba ( az sıvı yağlı )
  • 1 bardak ayran (light yoğurt ile)

İkindi: 15:00

  • 1 kase az şekerli komposto
  • 1 bardak ayran (light)

17:00: 1 kase az şekerli komposto

Akşam:

Etsiz sulu sebze yemeği veya çorba

1kase komposto

Gece: 1 kase az şekerli komposto

4.GÜN

Sabah: Ballı limonlu su, 20- 30 dakika sonra kahvaltı

Kahvaltı:

  • 1 dilim kızarmış kepek ekmeği 
  • 5-6 adet sıcak sudan geçirilmiş zeytin
  • Bol yeşilli
  • 2- 3 adet hafif acı sivri biber
  • 1 tatlı kaşığı diyet kuşburnu marmelatı

Ara: 3 esmer kuru kayısı + 4 kabuksuz badem

Öğle yemeği:

  • Etsiz taze fasulye
  • Cacık (bol dereotlu) 4 kaşık light yoğurt ile
  • Yeşil salata

İkindi: 15:00

  • 1 adet meyve
  • 1 parmak dil peyniri

17:00: 3 ceviz içi

Akşam yemeği:

  • Balık ızgara (1 orta boy) yeşil salata
  • Salatalık (kabuklu)
  • (Gece yoğurt ve peynir yok)

Gece: 2 meyve

5.GÜN

Sabah: Ballı limonlu su, 20- 30 dakika sonra kahvaltı

Kahvaltı:

  • 2 dilim ince kepek ekmeği
  • 2 dilim dil peyniri
  • Mozarella veya çorba kaşığı lor – çökelek
  • Yeşillikten (tost yağsız)

Ara: 3 esmer kuru kayısı

Öğle Yemeği:

  • Omlet (3 yumurta beyazı
  • 1 yumurta sarısı ile yapılmış sebzeli taze soğanlı omlet), ıspanaklı, pazılı veya mevsim sebzeleriyle
  • Maydanoz ve dereotlu Yeşil salata

İkindi: 15:00

1 bardak ayran (light)

17:00: 1 bardak greyfurt suyu veya 1 yeşil elma (kabuklu)

Akşam: Mayalı gıda yok

Akşam Yemeği: Sebze yemeği (etsiz semizotu yemeği) + yeşil salata + 4- 5 kaşık kepekli makarna

Gece: 1 adet meyve

 

yaz diyeti kilo verdirir mi

6.GÜN

Sabah: Ballı limonlu su, 20- 30 dakika sonra kahvaltı.

Kahvaltı: 2 adet meyveden meyve salatası, üzerine 2 tatlı kaşığı silme fındık rendesi, tarçın

Ara: 1 saat sonra 1 bardak ılık light süt

Öğle yemeği:

  • Tavuk sote (mantarlı sebzeli)
  • Yeşil salata
  • Salatalık

İkindi: 15:00

1 bardak ayran ve 1 meyve

17:00: 3 esmer kuru kayısı

Akşam: Tek yufkadan kabaklı teflon tavada börek + yeşil salata

Gece: Yemekten 1,5 saat sonra 1 meyve

7.GÜN

Sabah: Ballı limonlu su, 20- 30 dakika sonra kahvaltı

Kahvaltı:

  • 2 dilim kepek ekmeği kızarmış
  • Sıcak sudan geçirilmiş 6-7 adet zeytin
  • Yeşillik
  • 3-4 adet yeşil sivri biber

Ara: 1 meyve

Öğle Yemeği:

  • Etsiz türlü yemeği
  • 1 kase light yoğurt
  • Salata

İkindi: 15:00

1 meyve

17:00: 1 dilim ekmek + 2 tatlı kaşığı marmelat

Akşam:

  • Yoğurt ve peynir yok. Balık ızgara (1 orta boy)
  • Yeşil salata
  • Zeytinyağlı enginar
  • Bakla veya kabak
  • Taze fasulye (patates, havuç yok)

Gece: 2 adet meyve (biri kivi olacak)

serinleten yaz diyeti 10 günde 4 kilo

8.GÜN

Sabah: Ballı limonlu su

Kahvaltı:

  • 2 parmak yağsız light peynir
  • 2 dilim kepekli ekmek (tost yapılacak)

Ara: 1 avuç sert çilek veya diri meyve.

Öğle Yemeği:

  • Zeytinyağlı barbunya (4- 5 kaşık)
  • 1 dilim kepekli ekmek
  • Yeşil salata

Ara: 15 :00

1 adet yeşil elma.

17:00: 1 parmak light dil peynir

Akşam:

  • 1 kase mevsim sebzeleri ile yapılmış çorba
  • 2 – 3 kaşık kepekli makarna
  • Yeşil salata

Gece: 2 adet meyve

9.GÜN

Sabah: Ballı limonlu su

Kahvaltı:

1 dilim kepekli ekmek

1 dilim dil peyniri

3- 4 adet siyah zeytin

Ara: 1 bardak ayran + 2 esmer kuru kayısı

Öğle yemeği:

Zeytinyağlı taze fasulye

2 ince dilim ekmek

Çoban salata

İkindi: 15 :00

Yarım adet simit ve yanında bitki çayı

17:00: 1 adet meyve

Akşam Yemeği:

Izgara balık

Roka, marul, semizotu salata

Gece: 1 adet meyve

10.GÜN

Sabah: Ballı limonlu su

Kahvaltı:

  • 2 dilim kızarmış ekmek
  • 1 dilim dil peyniri, mozarella
  • 1 tatlı kaşığı diyet kuşburnu marmelatı

Ara: 1 adet meyve

Öğlen yemeği:

  • Etsiz türlü
  • 1 kase cacık
  • 1 dilim ekmek

Ara: 15 :00

1 bardak ayran 

17:00: 3 esmer kuru kayısı + 4 kabuksuz badem

Akşam:

Tavuk şiş

Sebze garnitür (bol kabaklı)

Gece: 2 adet meyve

/0 Yorumlar/tarafından