Karan adında bir oğlu olan güzel oyuncu Fahriye Evcen fit formunun sırrını ilk kez açıkladı.
“Alparslan: Büyük Selçuklu” dizisiyle kariyerinde zirve yapan oyuncu Fahriye Evcen, formda görüntüsünün sırrını açıkladı. Burak Özçivit’le evliliğinden Karan adında 3 yaşında oğlu olan Fahriye Evcen, yediğine içtiğine çok fazla dikkat ettiğini söyledi.
“SEBZEYLE BESLENİYORUM”
Evcen, “Sebze ağırlıklı besleniyorum. Bol su içiyorum ve asla hareketsiz kalmıyorum.” dedi.
Tam da yaz öncesi birçok kişinin araştırmaya girdiği şu günlerde popüler olan tarçınlı ve karanfilli yeşil çayın kilo verip verdirmediği ve nasıl yapıldığı merak konusu oldu. Uzmanlar kilo vermek isteyen ve yağlarından kurtulmak isteyenlerin tarçınlı karanfilli yeşil çay tüketmelerini tavsiye ediyor. Peki Tarçınlı ve karanfilli yeşil çay nasıl yapılır, tarçınlı ve karanfilli yeşil çay ödem atar mı? İşte detaylar:
Yüzyıllardır şifa kaynağı olarak bilinen yeşil çay siyah çayın ham yapraklarından oluşmaktadır. Çayın en üst taze yapraklarının elde edilmesiyle toplanılarak elde edilen yeşil çay forma girmek isteyenlerin en çok tükettiği ve etkisi bilimsel olarak kanıtlanmış çay türlerinden biridir. En önemli faydalarından biri metabolizmayı ateşlemesi ve yağ yakımına yardımcı olmasıdır. Özellikle içine tarçın ve karanfil atıldığında etkisinin daha çok arttığı ve hızla zayıflattığı uzmanlar tarafından ifade ediliyor. Son günlerde özellikle yaza giriş yaptığımı şu günlerde popüler hale gelen yeşil çay karışımı nasıl yapılır, faydaları neler? İşte merak edilenler:
TARÇINLI KARANFİLLİ YEŞİL ÇAYIN FAYDALARI
TARÇINLI KARANFİLLİ YEŞİL ÇAY KİLO VERDİRİR Mİ?
► Tarçınlı karanfilli yeşil çay kürü ile 1 haftada 4 kilo vermek mümkündür. Yalnız burada önemli detay ise diyet esnasında mutlaka su tüketmenizdir.
NASIL İÇİLİR?
► Ödem attırıcı Tarçınlı ve karanfilli yeşil çayı kürünü günde 1 ya da 2 defa tüketebilirsiniz.
NASIL HAZIRLANIR?
Malzemeler:
Yapılışı:
⇒ Birçok uzman tarafından tüketimi tavsiye edilen bu karışımı hazırlamak için marketlerde satılan poşet sallama çay olarak değil de direk işlem görmemiş şekilde yapraklarını direk hazırlanması daha etkilidir.
⇒ Bir cezve ya da French Press’in içine 1 çorba kaşığı yeşil çay 1 adet çubuk tarçın 5-6 adet karanfili koyun üzerine sıcak suyu ilave edin.
⇒ Daha sonra yaklaşık 5 dakika kadar demlemeye bırakın. İşte antioksidan çayınız hazır.
Afiyet olsun…
Çocukların bazıları çok iştahlı olurken, bazıları da o kadar iştahsız olabilmektedir. Bu durum ebeveynleri üzdüğü gibi endişe kaynağı haline de getirmektedir. Sağlıklı beslenen çocuğun gücü yerinde olurken, iştahsız çocuğun vücut direnci daha düşük olmaktadır. Ebeveynler sinirlenip çocuğa zorla yemek yedirme refleksine girebiliyorlar. Çocuğa Zorla Yemek Yedirmek Neden Yanlış? Yemek yemeyen çocuğa ceza verilir mi?
Ebeveynler çocuklarını en iyi şekilde büyütmek isterler. En sağlıklı yiyecekleri hazırlayıp, vücut direncinin daha yüksek olması için çabalamaktadırlar. Çocukların az yemek yemesi ya da çok iştahsız olması, ailelerin en çok şikayet ettiği konuların başında geliyor. Bu durum karşısında ailelerin baskıcı tavırlar sergilemek yerine, sakin olması gerekiyor. Bunun için kendilerince çözüm arayışına giren ebeveynler, ceza ya da ödül sistemi kullanma yoluna girmektedirler.
ÇOCUĞA ZORLA YEMEK YEDİRMEK NEDEN YANLIŞ?
Çocuğun yemeği geri çevirdiğinde, ağzından çıkardığında, yememek için direnç gösterdiğinde bazen sabrın zorlanıyor olabilir. Bu yüzden bazı zamanlarda yemesi için onu zorlamaya çalışmış olabilirsin. Ancak ne yazık ki çocuğa zorla yemek yedirmeye çalışmak birçok sorunu da beraberinde getiriyor. Bunlardan biri annenin zorla yemek yedirmesine karşın güven duygusunun sarsılmasıdır. Annenin otorite olması ve bundan sonraki tüm davranışlarına müdahale edeceği hissi vermesiyle birlikte, anneyle olan güvenli bağı kaygılı bağa dönüşüm gösterebilmektedir. Bu da sürekli tetikte olma durumu, ve komut beklemeyle özgüven eksikliği olan bireyler yetişmesine sebebiyet vermektedir.
YEMEK YEMEYEN ÇOCUĞA CEZA VERİLİR Mİ?
Çocuklara ceza vermek, her zaman için yanlış bir tutumdur. Yeme sorunu için ödül ise tamamen yanlıştır. Çocuk yemek yediği için ödüllendirildiği zaman, her yemekten sonra ödül beklemeyi öğrenir. Çocuk daha sonrasında fizyolojik ihtiyacını gidermek için değil, ödül için yemek yemeği tercih edebilmektedir. Bu durumun baş problemlerinden biri de ileride ödülle başladığı yemeğe obeziteye kadar devam edebilecek iştahının açılması ya da tamamen yemekten soğumasına sebebiyet verebilir.
Çocuk ihtiyaç duyduğu için, yani acıktığı, karnı guruldadığı, bazı yoksunluklar çekmeye başladığı için yemek yediği zaman, ödül beklemek gibi bir tutum geliştirmeyecektir. Bu nedenle çocuk yemek yedi diye kesinlikle ödüllendirilmemelidir. Az da olsa yemek yemesi gerektiği anlatılmalıdır.
Ceza sistemi de kullanılmama, yemekten mahrum edilmemelidir. Yine anne ile olan bağına zarar verdiği gibi, karakteristik özelliklerinde de kötü etkiler bırakabilmektedir. Uygulanacak en doğru yöntem, çocuğun her şeyden azar azar yiyerek tadına bakmasının sağlanmasıdır. Çünkü çocuklar bazen gıdaların renginden ya da kokusundan dolayı da yemek istemeyebilirler.
ÇOCUKLARIN SORUNSUZ YEMEK YEMESİ İÇİN NELER YAPILMALIDIR?
Bebeklerle araba yolculuğu ebeveynler için stresli bir durumdur. Uzun yolculuğa çıkma fikri ise her zaman için endişe oluşturmaktadır. Bebeğin huzursuzlanması, sıkılması ve yorulması korkular arasında bulunmaktadır. Bu duruma bağlı gezmeyi seven ebeveynlerin en çok sorduğu soruları sizler için araştırdık. Bebekler kaç aylıkken arabayla uzun yolculuk yapar? Bebeklerle araba yolculuğuna nasıl çıkılır?
Bir aile için en kutsal şeylerden biri de bebek sahibi olup bir ebeveyn olmaktır. Ebeveynler, çocukları için en uygun ortam ve koşullarda ailecek vakit geçirmek, eğlenmek ve gezmek istemektedir. Ailece çıkılan bir yolculuk tek başına çıkılan bir yolculuktan daha huzurlu ve keyif vericidir. Bu durumda anne babaların en çok düşündükleri konu ise uzun araba yolculuklarında bebeklerinin huzursuz olmaması, sıkılmaması, yorulmaması yani kısaca keyifli aile huzurunun bozulmamasıdır.
BEBEKLER KAÇ AYLIKKEN ARABAYLA UZUN YOLCULUK YAPAR?
Bu konu biraz daha anneye bağlıdır. Annenin doğumdan sonra kendini iyi hissetmesi ve sağlıklı olması önemlidir. Eğer doğum yapan annenin sağlığı yerindeyse;
Bebeğin doğumuyla yeni bir hayata başlayan anne babalar, ailecek vakit geçirmek için uzun yolculuklar isteyebilmektedir. Ama bu durumda biraz bebeğin size adaptasyonu ve duygusal açıdan bağlanması için zamana ihtiyacı olmaktadır. Emzirilen bebeğin uzun yolculukta sürekli karnının acıkması ve düzensiz emme saatleri ise sıkıntı oluşturabilmektedir. Bu durumda düzene oturan anne sütü saatleri ve anne vücudunu buna bağlı toparlanma süresinin geçmesi şarttır.
Genelde doktorlar bebeğin sağlığının yerine gelmesi ve bağışıklık sisteminin oturması durumunda (yaklaşık 1 aylık) olması anlamına gelmektedir. Doktorlar ise 3-6 aylık bebeklerin arabayla seyahate çıkmasını daha doğru bulduklarını belirtti. 7 aylık bebeklerin ise dış dünyaya olan keşif merakı tetiktedir ve sürekli hareket etmek ister bu aylarda da uzun araba yolculukları riskli olabilir.
Küçük bebekler bakımları düzenli yapıldığı sürece iyi birer gezgindir.
Seyahat durumunda hareket olmasına bağlı bebekler çok daha fazla uyku halinde olabilmektedir. Anne ile temas halinde olan bebekler daha huzurlu ve güvende hissetmektedir. Bu durumda seyahatin planlı olması önemlidir.
BEBEKLERLE ARABA YOLCULUĞUNA NASIL ÇIKILIR?
Bu uzun araba yolcuğunda ailecek geçireceğiniz eğlenceli saatlerde aranızdaki bağın daha kuvvetleneceği bilinmektedir. Bununla birlikte en çok dikkat edilmesi gereken konulardan biri ise asla bebeği kısa süreli de olsa arabada tek bırakılmamasıdır. Dikiz aynasının daima bebeğin görülebileceği pozisyonda ayarlanması gerekmektedir.
BEBEKLERLE ARABA YOLCULUĞUNDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) yayınladığı son raporunda bebek formülü üreticilerinin anneleri ve anne adaylarını reklamlar yoluyla yanlış yönlendirdiğini iddia etti.
Bebeğin ilk 6 ay ihtiyacı olan protein, yağ, demir, vitamin gibi her türlü besin değerini karşılamasında oldukça önemli bir yere sahip olan anne sütü, bebeklerin ruhsal, bedensel ve zeka gelişimine katkı sağlamaktadır. Her türlü enfeksiyona karşı koruyucu bir rol üstlenen anne sütünün önemi hakkında açıklamalarda bulunan Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) anne ve anne adaylarını uyardı.
DSÖ, yayınladığı “Anne sütü muadillerinin kullanımının teşvik edilmesi için dijital pazarlama stratejilerinin kapsamı ve etkisi” adlı raporunda 55 milyar dolarlık bir ticaret hacmine sahip olan bebek formülü sektörünü değerlendirdi. Buna göre; internet kullanan anne ve anne adaylarının “sinsice” ve “ısrarla” hedef alındığı belirten raporda firmaların hamileler ve annelere “hayatlarının en hassas dönemlerinden birinde” erişebilmek üzere sosyal medya platformlarına ve fenomenlerine ciddi paralar ödedikleri ileri sürüldü.
ANNELERE KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ REKLAMLAR YÖNLENDİRİLİYOR
Bebeklerinin nasıl besleneceğine dair ailelerin alacağı kararları etkilemek üzere tasarlanmış dijital pazarlama tekniklerini konu alan DSÖ, raporunda formül sütü firmalarının; uygulamalar, sanal destek grupları (bebek klüpleri), sosyal medya fenomenleri, promosyon ve yarışmalar, forumlar ve benzeri hizmetler yoluyla kişisel bilgileri toplayabildiği veya satın alabildiği ve bu yolla hamile ve annelere kişiselleştirilmiş tanıtımlar gönderebildiği vurguluyor.
“KULLANILAN DİJİTAL PAZARLAMA TEKNİKLERİ AFFEDİLEMEZ”
Formül firmaları sosyal medya hesaplarında günde 90’a varan paylaşım yaparak 229 milyon anne ve anne adayına doğrudan ulaşabiliyor. Bu paylaşımlar anne sütü muadillerinin satışını artırırken, anneleri DSÖ’nün önerisi çerçevesinde sadece emzirerek beslemeden uzaklaştırabiliyor. DSÖ Beslenme ve Gıda Güvenliği bölüm başkanı Dr. Francesca Branca, ticari formül sütlerin teşvikinin çoktan yasaklanmış olması gerektiğine işaret ederken “sinsi” pazarlama tekniklerinin affedilemez olduğunu ifade ediyor.
DSÖ raporunda; bebek gıdaları sektörünü istismarcı bebek formülü pazarlama yöntemlerini sona erdirmeyi, devletlerin ise ilgili kanunları yürürlüğe sokmak, izlemek ve yaptırım uygulamak yoluyla formül süt ürünlerinin tüm reklamlarını ve diğer tanıtımlarını engellemesi gerektiğini savunuyor.
2 yıla yakın bir süre boyunca etkisi altına alan koronavirüs pandemisi bittiğini düşünürken sebep olduğu sağlık sorunları, halen çok sayıda insanı etkiliyor.
Avrupa Hastalık Önleme ve Kontrol Merkezi (ECDC) Omicron’un BA4 ve BA5 şuşlarının aşılardan kaçma yetenekleri nedeniyle ‘endişe verici Varyant’ olarak etiketlendiğini belirterek Avrupa’daki vaka sayılarının artabileceği konusunda uyarılarda bulunuyor.
Türkiye gazetesinden Ziyneti Kocabıyık’ın haberine göre; kalp ve damar sistemini etkileyen Covid-19 enfeksiyonuna bağlı olarak kalp kası iltihabı, kalp krizi ve inme vakalarında artış oldu.
Covid pandemisinin etkisini kaybettiği, artık neredeyse tamamen Covid öncesi döneme geri döndüğümüz şu günlerde Covid’in sağlık üzerindeki kalıcı etkileri tartışılıyor. Uzmanlar, Covid virüsünün kalp, akciğer ve beyin damar sistemi üzerinde hasar bıraktığına hatırlatarak, “Hastalığı geçirdim, geçti gitti kurtuldum artık diye düşünmeyin. Özellikle ağır ve birden fazla koronavirüs enfeksiyonu geçirdiyseniz, düzenli sağlık kontrollerinizi aksatmayın” uyarısında bulunuyor. Türk Kardiyoloji Derneği Genel Sekreteri Prof. Dr. Ertuğrul Okuyan ve Türk Nöroloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Mehmet Akif Topçuoğlu bu konuyu gazetemize değerlendirdi.
KALP KASI İLTİHABINA DİKKAT!
Resmî rakamlara göre ülkemizde yaklaşık 15 milyon kişi koronavirüse yakalandı, yaklaşık 100 bin kişi hastalık sebebiyle hayatını kaybetti. Covid-19’un bir akciğer enfeksiyonu olmasına rağmen bütün damar sistemini etkileyen virüs olduğunu söyleyen Prof. Dr. Ertuğrul Okuyan, en çok kalbin etkilendiğini ve kalp kası iltihabı ve kalp krizi vakalarında artış görüldüğünü aktardı.
Kalp kasını işgal eden virüsün miyokardit denilen kalp kasının iltihaplanması tablosuna sebebiyet verdiğini ifade eden Prof. Dr. Okuyan “Bu durum kalp kası hasarına ve özellikle ciddi vakalarda kalp kasının önemli ölçüde zayıflayarak kalp yetersizliğinin gelişmesine sebep oldu. Covid’e bağlı ani ritim bozuklukları ortaya çıkan hastalar gördük” dedi.
İstanbul’daki bir mekanda sahne alan ünlü şarkıcı Yılsız Tilbe, şık elbisesi ve tarzıyla adeta göz kamaştırdı.
Kendine has tarzı ile sıkça adından söz ettiren Yıldız Tilbe, önceki akşam İstanbul’da hayranları ile bir araya geldi. Konserine dillere pelesenk olan “Delikanlım” şarkısı ile başlayan Yıldız Tilbe, üç saat boyunca sahneden inmedi. Tilbe, “Ne güzel oldu, burası sizlerle sıcacık” dedi.
Neşeli halleri ile konsere damgasını vuran ünlü şarkıcı Yıldız Tilbe, sahne için kırmızı bir elbise tercih etti. Tilbe’nin kırmızı elbisesi büyük beğeni topladı.
Gördüğü ilgi üzerine çok mutlu olan ünlü şarkıcı, konserin ilerleyen bölümünde bir hayranının çiçekli tacını taktı.
Daha önce kamp deneyimi olmuş ebeveynler ya da ilk kez bebeği ile kampa çıkacak olan anne ve babalar doğa ile iç içe huzur bulacakken, bebeklerinin de doğayı keşfetmesini sağlamak istiyor. Bebek ve anne baba bağını güçlendiren en eğlenceli aktivitelerden olan kamp meselesi bir çok insanın gözünü korkutsa da aslında tedirgin olunacak bir durum yok. Bebekle kamp yapılır mı? Bebekli kampta yanımıza neler almalıyız?
Anne karnında başlayan yolculuk, dış dünyaya gelerek devam eder. Sürekli keşfetmek için deneysel yollara başvuran bebekler, ebeveynleri varlıklarıyla mutlu etse de bir noktada koruma iç güdüsü olarak endişelendirmektedir. Ailecek yapılacak en güzel etkinliklerden biri olan doğada bebekle kamp, hem bireyler arası bağı güçlendirir hem de bebeğinizin doğayı yakından tanımasına olanak sağlar. Öncelikle belirtmek isteriz ki doktorunun seyahat izni verdiği her bebek, yaşından/ayından bağımsız olarak kamp yapabilmektedir. Siz güzel anılar biriktirirken biz, bebekle kamp tatilinizi kolaylaştıran tavsiyelerden bahsedelim!
PLANLAMA
Tatil anlamı herkes için farklı olabilmektedir. Bu durumda kafa dinleyeceğiniz sakin bir yer mi, keşif yapabileceğiniz spontane bir yer mi yoksa arkadaşlarınızla toplanacağınız bir tatil planı mı yapmak istiyorsunuz bunu belirlemek önemlidir. Bebekli aileler için bir dağın tepesinde kamp yapmaktansa , sosyal tesis içerisinde minimal bir kamp daha güvenli olacaktır. Bebekli kampta banyo, mutfak ve elektrik gibi ihtiyaçların rahatlıkla karşılanabileceği bir kamp hizmetinin olması her zaman için daha iyidir.
UYGUN EKİPMANLAR
Ailecek bebekle kamp yapmanın bir sıkıntısı da aslında bebeklerin yetişkinler kadar dayanaklı olamamasıdır. Büyük bir çadır, kalın bir uyku tulumu gibi malzemeler her zaman için rahatlığınızı sağlayacaktır. Mevsime uygun malzemeler barındırmanız ise en önemli unsurlardan biridir. Muhakkak hava durumuna ve sıcaklığına önceden bakmanızı öneririz. Bunun dışında kamp mekanında olmamanız ile birlikte yemek ısıtmak için kampçı tüpü, mama sandalyesi, bebek arabası, bebek için uyku tulumu, örtü battaniye, sinek savar sprey, kanguru, çakı, termos, kamp ocağı için ispirto, gaz ve çakmak, park yatak, ilk yardım çantası büyük öneme sahip. Bir de kahve bağımlısı aileler için olmazsa olmaz termoslar…
Bebekleri sivri sineklerden korumanın en doğal yollarından biri de lavanta yağıdır. Lavanta yağını seyreltip çocuğun vücuduna sürmek ve kireçle kamp yaptığınız yerin etrafını çizmek sizi belirli böcek, haşere ve sürüngenlerden koruyacaktır.
YEMEK PLANI
Bebeğiniz 6 aylıktan küçükse ve süt emiyorsa işiniz kolay ama daha büyük ve ek gıdaya geçen bir bebeğiniz varsa, tek çeşit yemekten gitmek en iyisi. Bu durumda devam sütü gibi takviyelerde hayatınızı kurtarabilmektedir. Çünkü ek gıdayı çeşitlendirmek aslında bebeğinizin tam alerjik reaksiyon gösterebileceği bir dönemde olmasından kaynaklı tepkiler görülebilmektedir. 6 aylık bebeklerin diş çıkarma ve yeni yürümeye başladığı dönemlerde kamp hayatınızı çok uzun tutmamanızı tavsiye ederiz. Bebeğin başına bir şey gelme ateş vb. durumlara hazırlıklı olmak adına ıssız yerleri tercih etmemeniz faydanıza olacaktır.
BEBEKLİ KAMPTA YANIMIZA NELER ALMALIYIZ? BEBEK KAMP ÇANTASI NELER OLMALI?
Belirli bir yaşa kadar dense de ebeveynler her zaman için çocuklarının iyiliğini, mutluluğunu ve rahatlığını düşünmektedir. Eksizsiz bir kamp demek huzurlu geçen bir tatil anlamına gelmektedir. Bebekli kampta yanınıza almanız gerekenler ve bebek kamp çantasının olmazsa olmazlarını sizin için listeledik…
Ebeveynler, bebeklerinin en iyi şekilde rahat etmesini ve huzur bulmasını ister. Ellerinden gelen her şeyi yapmaya çalışan ebeveynlerin en sıkıntılı olduğu durumlardan biri de bebekleri huysuz eden pişik problemleridir. Pişik, bez bölgesinin kırmızı ve tahriş olmuş görüntüsü bebekler için acı vericidir. Peki pişiği en çabuk ne geçirir? 2022’nin en iyi pişik kremleri nelerdir?
Anne ve babaların en canını sıkan durumlardan biri de bebeklerinin huysuz ve acı içerisinde olmasıdır. Pişik problemi bebeklerin canını yakan, bez bölgesinde oluşan kızarıkların iğne batmasına benzer acısıyla oluşan cilt hastalığıdır. Pişik temelde cildin uzun süre ıslak kalmasına bağlı olarak ikincil enfeksiyonların gelişmesiyle oluştuğu için gelişiminde idrar, dışkı, ter gibi vücut sıvıları ile birlikte bölgenin hava almaması, bebek bezi veya kıyafetle sıkı temas etmesi söz konusudur. Bakılmadığında dikkat edilmediğinde ilerleyerek açık yaralara ve iltihaplanmalara bile yol açabilmektir. Böyle bir durumda doktora gidilmesi gerekir, ancak ciddi olmayan pişik problemleri kolaylıkla kontrol altına alınabilmektedir. Bu süreçte bakım ve temizlik hayatınızdan ayrılmaz ikili olması şarttır.
PİŞİĞİ EN ÇABUK NE GEÇİRİR? NASIL GEÇER?
Bez kullanımı ve belli başlı bölge temizliği ve bakımıyla pişiğin önüne geçilebilmektedir. Bebeğin altını pisletmesi durumunda hemen temizlenmesi, bol su ile alkolsüz ürünler kullanılması gerekir. En önemli madde ise kuru tutulmasıdır. Temiz bez takılırken fazla sıkı sıkıya bağlanması, cildin hava alması da önemli unsurlardan biridir. Bu konuda en yardımcı olan bebek pudraları, pişik önleyici kremler annelerin favori ürünleri arasında yerini alıyor.
2022’NİN EN İYİ PİŞİK KREMLERİ
Piyasada çok fazla pişik kremi olması karar vermeniz açısından kafa karışıklığına neden olabilir. Bebeğinizin cilt yapısı pişik kremi seçme konusunda size fikir verecektir. Bazı bebeklerin ciltleri çok hassas bir yapıya sahip olabilir. Bu, hassas cilde sahip olan bebekler için üretilmiş olan pişik kremlerini tercih etmeniz gerektiğini gösterir. Seçim yaparken markadan ziyade en çok dikkate almanız gereken şey pişik kreminin içeriğinde bulunan maddelerdir. Uzak durmanız gereken bazı pişik kremlerinin içeriğinde; parabenler, ftalatlar, yapay mum ve boyalar, kokular bulunabilir. Ayrıca bebeğinizin cilt sağlığı çok önemli olduğundan, bilindik markalara yönelmeniz ve kaliteden ödün vermemeniz gerekmektedir. Annelerin en çok kullanmaktan memnun kaldıkları 2022’nin en iyi pişik kremlerini sizler için derledik…
| Marka / Model | Puan | Fiyat |
|---|---|---|
|
MUSTELA Pişik Kremi |
10/10 | 75 TL |
|
BADGER Bebek Bezi Kremi |
10/10 | 250 TL |
|
BURT BEES Baby Diaper Ointment Pişik Kremi |
10/10 | 250 TL |
|
BEPANTHOL Baby Pişik Önleyici Krem |
7/10 | 85 TL |
|
DESİTİN Hızlı Koruma Pişik Kremi |
8/10 | 45 TL |
|
PENATEN Pişik Kremi |
7/10 | 85 TL |
|
NİVEA Baby Pişik Krem |
6/10 | 40 TL |
|
UNİ Baby Pişik Kremi |
4/10 | 30 TL |
|
HAMETOL Baby Pişik Kremi |
3/10 | 35 TL |
|
SUDOCREM Bebek Bakım Kremi |
8/10 | 35 TL |
|
BÜBCHEN Pişik Önleyici Bariyer Krem |
4/10 | 70 TL |
|
SEBAMED Pişik Önleyici Krem |
8/10 | 50 TL |
Büyük küçük herkesin severek tükettiği, kahvaltılık mısır gevreği nesquik genelde ara öğünlerde tüketilen lezzetli atıştırmalıklardan biridir. Lezzetli olması sebebiyle kilo aldırıp aldırmadığı birçok kişi tarafından merak konusu oldu. Peki sütlü atıştırmalık olarak bilinen nesquik kilo aldırır mı, 1 büyük kase Nesquik kaç kalori? İşte cevaplar:
Nesquik gerek kahvaltılarda gerek ara öğünlere tüketilen lezzetli besinlerden biridir. Özellikle çocuklar tarafından severek tüketilen nesquik büyüklerinde ara öğünlerinde yer verdiği atıştırmalıklar arasında yer alıyor. Nesquik’in hazırlanması itibariyle de çok terci edilmektedir. Faydaları saymakla bitmeyen nesquik gevrek özellikle çocuklarda kemik gelişimine büyük ölçüde katkı sağlar. Lif yönünden zengin bir gevreğin tüketilmesi kilo yönetimi için daha faydalı olabilir. İşte kalori hesabı yapan birçok kişinin merak ettiği sorulardan biri de olan nesquik kilo aldırır mı, 1 kase nesquik kaç kalori? sorularının cevabı:
NESQUİK KİLO ALDIRIR MI? DİYETTE YENİR Mİ?
Kahvaltı tüketimi de dahil olmak üzere düzenli beslenme alışkanlıkları, sağlıklı bir kilo ile ilişkilidir.
Günlük alınması gereken vitamin ve minerallerin birçoğu nesquik sütlü gevrekten almak mümkün. Herkes tarafından çok sevilen nesquik gevrek kalorisi düşük besinler arasında yer alır. Bu yüzden diyet programına uyularak fazla tüketmemek şartıyla nesquik tüketebilirsiniz. Formunu korumak isteyenler rahatlıkla nesquik tüketebilirler.
NESQUİK KAÇ KALORİ?
NESQUİK NASIL TÜKETİLİR?
Kalori açısından düşük kalorili grubunda yer alan Nesquik süt ile birlikte tüketildiği zaman hem tok tutar hem de kalori değeri düşük olduğundan kilo alımına neden olmaz.
Hem kilo aldırmasın hem de formunuzun bozulmasını istemiyorsanız nesquik gevreğin kakaolu olanı yani en düşük kalorili satın alın.
Hazırlanışı:
İŞTE BU KADAR SÜTLÜ ATIŞLTIMALIĞINI HAZIR!
AFİYET OLSUN…