Herkes Fahriye Evcen’i konuşuyor! Sezonun en trend hamile giyim modelleri

Hamile kadınlar için yaz sezonunda hem rahat hem de şık bir görüntü oluşturmak oldukça zordur. Son dönemde oldukça konuşulan Fahriye Evcen, Bengü, Buse Varol ve Almeda Abazi gibi isimlerse bunu oldukça iyi başarıyor. Peki sezonun en trend hamile giyim kombinleri nasıl? Sizler için bu içeriğimiz içerisinde, Fahriye Evcen, Bengü, Almeda Abazi ve Buse Varol gibi isimlerden yola çıkıp sezonun en trend hamile giyim kombinlerini derledik.

Moda konusunda her zaman rahatlık ön plandadır. Bu durum özellikle hamile giyim için oldukça önemli bir noktadır. Peki hamileler nasıl giyinmelidirler? Son dönemin en çok konuşulan isimleri; yakın zamanda doğum yapmış olan Almeda Abazi, Bengü, Buse Varol ve Fahriye Evcen. 2019 yılını hamile olarak geçiren bu kadınlar, 9 aylık süreci en şık ve en rahat biçimde geçirmeyi başardılar. Peki hamilelik süreçlerinde nasıl bir tarzı tercih ettiler? Sizler için, Almeda Abazi, Bengü, Buse Varol ve Fahriye Evcen’in hamilelik dönemi tarzlarından yola çıkarak, 2019’un en trend hamile giyim kombinlerini derledik.

SEZONUN EN TREND HAMİLE GİYİM MODELLERİ

Hamile giyiminde dikkat edilmesi gereken en önemli şey rahatlık ve esnekliktir. Özellikle karın bölgesini sıkmayacak olan bir elbise, bluz ve bel kısmında iz bırakmayacak bir pantolon en doğru seçim olacaktır.

Bu anlamda da; Fahriye Evcen’in kombinlerinde bunu oldukça sık görüyoruz. Evcen, uzun ve bol elbiseleri hamileliği döneminde üzerinden neredeyse hiç çıkarmadı.

Tiril tiril elbiseler hem kişiyi sıkmaz hem de rahatlık sağlar. Aynı şekilde spor giyim de bu anlamda faydalı bir modeldir. Ki bunu kışın da denemeye devam edin. Biz Fahriye Evcen dedik ancak Bengü de hep elbiseyi tercih edenlerden oldu.

Mini elbiseleri seçen Bengü, saç konusunda ise toplu modelleri ya da aksesuarlarla süslenmiş saç modellerini kullanmayı tercih etti.

Son olarak; alt giyimde belden lastikli, eşofman ve spor tarzı pantolonlar karın bölgesinde sıkılık oluşturmadığı ve iz kalmasına engel olduğu için avantajlıdır. 

Bunu tercih eden kişilerse Buse Varol ve Almeda Abazi oldu. Abazi, daha çok tayt üzerine uzun bluzları tercih ederken, Buse Varol ise kot, t shirt ya da gömlek kombinlerini kendisine uygun oldu.

Nitekim bunu sonbahar ve kış sezonunda da uygulayabilirsiniz. 

/0 Yorumlar/tarafından

Fındığın faydaları nelerdir? Dövülmüş çiğ fındıktan bir avuç yerseniz…

E vitamini bakımından zengin olan fındığın insan sağlığına olumlu katkıları vardır. Uzmanlar genellikle çiğ olarak tüketilmesini tavsiye ettikleri fındığın içindeki doymamış yağ asitleri özellikle cilt hücrelerini yeniler. Ülkemizde Karadeniz olmak üzere yağmurun fazla olduğu yerlerde rahatlıkla yetişen fındık huşgiller ailesinden gelir. Peki fındığın faydaları nelerdir? Dövülmüş çiğ fındıktan her gün bir avuç yerseniz ne olur?

Yüksek yağış isteyen fındığın doğada birçok çeşidi vardır. İçeriğinde doymamaış yağ asitleri, fito kimyasallar, lif ve E vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi minerallerde içermektedir. İşlem görmemiş çiğ fındıkta aynı zamanda protein, antioksidan, karbonhidrat, B riboflavin, tiamin, niasin, piridoksin, pantotenik ve çinko da bulunur. Kalp krizinden kandaki şekeri dengelemeye kadar birçok faydası olan çiğ fındık günde bir avuç tüketildiğinde vücudun ihtiyacı olan enerjinin yüzde 100’ünü sağlar. Bunun yanı sıra çiğ fındık cilt ve sindirim içinde oldukça faydalıdır. Ülkemizde fındık üretimini yapan başta Giresun olmak üzere Ordu, Trabzon, Rize ve Artvin gibi şehirler gelir. 

DÖVÜLMÜŞ ÇİĞ FINDIKTAN BİR AVUÇ YERSENİZ…

FINDIĞIN FAYDALARI NELERDİR? 

– Yapılan araştırmalarda çiğ fındığın damar duvarlarını koruyarak tıkanmayı önlediği ve bunun sonucunda da kalp damar hastalıklarını engellediği gözlemlenmiştir. Aynı zamanda içeriği E vitamini sayesinde kalp krizi riskini azalttığı ortaya çıkarılmıştır.

– Sindirimin daha sağlıklı işlemesi için lif kaynağına ihtiyacı var. Böylece midede öğütme daha kolay gerçekleşir. Bağırsakların daha iyi çalışması sonucunda ishal ve kabız gibi yaşam kalitesini düşüren hastalıkların yanı sıra kanser gibi ciddi sağlık sorunlarının da yaşanma ihtimalini azaltır. Lif sadece sindirimi değil, aynı zamanda kan şekerini de dengeleyerek diyabet riskini ortadan kaldırır.

– Yüksek antioksidan sayesinde vücuttaki zararlı hücreleri atıp diğer hücrelerin sağlığını koruyarak yaşlanmayı azaltır. Aynı zamanda vücuda giren UVA / UVB gibi zararlı ışınların ortaya çıkarma ihtimali olan deri hastalıklarının riskini düşürür. Çiğ fındık cildin parlaklığını ve canlılığını da sağlayarak yeniden daha dinç ve genç görünüm kazandırır.

– Eklem ve kemiklerde azalan kalsiyum şiddetli ağrılara neden olur. Kramp gibi sağlık sorunları da bu gibi durumlar sonucu ortaya çıkar. Özellikle kas yorgunluğu ve adet dönemlerindeki belirli bölgelerdeki ağrıları azaltmak için magnezyum takviyesi yapılmalıdır. Uzmanlar bu gibi sorunların yaşanmaması için günde bir avuç çiğ fındık öneriyor.

– Güçlü antioksidan olduğundan sadece vücuttaki hücreleri yenilemez. DNA’sı bozulmuş ve tümörlü hücrelerin sayısını da azaltarak kanser riskini azaltır.

– B6 vitamini bakımından zengin olan çiğ fındık, beyindeki sinirleri harekete geçirir. Bu sinir sinyallerinin düzgün çalışması sonucunda stres ve depresyon gibi rahatsızlıkların yaşanma ihtimalini düşürür. Aynı zamanda bu sinyaller vücut hareketlerinin daha sağlıklı faaliyet göstermesini sağlar.

– Yüksek oranda doymamış yağa sahip olan çiğ fındık, günde bir avuç tüketildiğinde uzun süre tok tutar. Aynı zamanda vücuttaki yağlarının da yakılmasını destekler. 

/0 Yorumlar/tarafından

Çoraptan kukla nasıl yapılır? Kuklanın çocuk gelişimine faydası ve parmak kukla yapımı

Oyuncak kuklalara para vermek istemiyorsanız, evde çocuğunuzla beraber basit malzemelerle kukla yapabilirsiniz. İşte çoraptan kukla yapımı…

Okul öncesi dönemdeki çocukların en çok ilgisini çeken oyuncaklardan birisi de okunan hikaye ya da masallar eşliğinde oynatılan kuklalardır. Basit ama bir çok işlevi bulunan kukla oyuncakların günümüzde pek çok çeşidi mevcuttur. İster parmağa geçirilebilecek kadar minik boyutta parmak kukla, ister de keçeden yapılarak oyuncak işlevinde kullanılan kuklalar çocuğun gelişimine katkı sağlamasının yanı sıra keyifli vakit geçirme imkanı da sağlar. Öğretmenlerin sınıflarında öğrencilerine verdiği derslerde tercih edebildiği kukla ile öğretim metodunda dersler hem eğlenceli hale gelebilir hem de hayal gücünün güçlenmesiyle sosyal, duygusal ve dil gelişimleri olumlu yönde ilerleyebilir. Biraz el beceriniz varsa kolaylıkla yapabileceğiniz kukla çeşitlerine bir de beraber göz atalım. Kolay yoldan çocuklar için kukla nasıl yapılır? Keçeden ve şönilden kukla nasıl yapılır? En pratik yoluyla çoraptan kukla yapımı…

ÇORAPTAN KUKLA NASIL YAPILIR? PRATİK KUKLA YAPIMI

MALZEMELER:

– 1 tane desenli ya da desensiz çorap

– Makas

– Keçe kumaş ya da karton kağıt

– Oyuncak göz ya da düğme

– Yapıştırıcı

HAZIRLANIŞI:

Öncelikli olarak dikkat etmeniz gereken ilk şey, satın almış olduğunuz çorabın elinizden geçirip dirseğinize kadar uzanacak boyutta olmasıdır.

Daha sonra kartonun içeri girmesi için çorap üzerinde minik bir delik açın.

Eninden 5 cm, boyundan 7,5 cm olacak şekilde oval şeklinde bir karton kesin.

Daha sonra kartonu çoraba yapıştırın ve oyuncak gözünüzü/ düğmenizi çorabın üzerine sabitleyin. İşte sevimli mi sevimli çorap kuklanız hazır bile!

NOT: Dilerseniz burun kısmına ya da farklı bir yere ponpon gibi aksesuarlar takarak kuklanızı daha şık bir hale getirebilirsiniz.

1- ŞÖNİLDEN KUKLA YAPIMI

MALZEMELER:

Renkli şönil

Yapıştırıcı

Ponpon

Makas

Oynar göz

YAPILIŞI:

Dilediğiniz renkteki bir şönili işaret parmağınıza dolayın.

Şönilin üs tarafına ponpon yapıştırın ve bu ponponun üzerine oyna göz ve burun yapıştırın. 

Ardından kuklaya kulak ve kol yapmak için iki adet kısa boyda şönil kesin ve eşit olacak şekilde ikiye katlayın. Uygun görülen yerlere yapıştırıcı ile sabitleyin.

2- KEÇEDEN KUKLA YAPIMI

MALZEMELER:

Renkli keçe

Makas

Yapıştırıcı

İğne-iplik

YAPILIŞI:

Kuklaya vermek istediğiniz şekli, istenilen renkte keçenin üzerinde 2 adet kesin. Aynı olan iki parçayı ya dikerek ya da yalnızca kenarlarından bir araya getirin.

Keçeli siyah kalem ile ya da iplik ile kuklanın yüz bölgesini çizin/dikin. Dilediğiniz gibi süsleyin.

KUKLANIN ÇOCUK GELİŞİMİNE FAYDALARI NELER?

Çocuk gözünden bakıldığında ‘oyun’ gibi algılanan kukla oldukça eğlenceli bir faaliyettir. Anaokulundaki serbest zaman etkinliklerinde tercih edilebilecek kuklalar sayesinde anlatılar zihin üzerinde daha kolay kalır ve böylece bilişsel gelişime katkı sağlanır. Çocukların göz önüne serilen kukla çeşitleri hayal güçlerinin gelişmesine yardımcı olarak yeni kelimeler edinme ve kelimelerin hangi durumlarda kullanıldığı rahatlıkla kavranabilir. Genel anlamda bakacak olursak kuklanın çocuk gelişimine faydaları şunlardır:

– El-göz koordinasyonunun gelişimine katkı sağlayarak motor becerilerini destekler.

– Duygu ve düşüncelerini ifade etme yeteneği gelişir.

– Grup etkinlikleriyle beraber sosyal ilişkilerin güçlenmesine yardımcı olur.

– Olayları ve davranışları taklit etme becerisiyle düşünme kabiliyeti gelişir.

– Çok boyutlu düşünme yeteneği gelişir.

/0 Yorumlar/tarafından

Marvel yeni sezon t shirt ve sweatshirt modelleri

Marvel, hayatımıza girdiği ilk andan itibaren bizlere sunduğu karakterlerle renkli bir dünyaya merhaba dedirtiyor. Aksesuar olarak daima yanımızda tuttuğumuz Marvel karakterleri, t shirt ve sweatshirtlerimizin üzerinde de yer almaya başladı. Marvel tasarımlı parçalar, yeni sezonda en çok dikkat çeken modeller arasında yer alıyor. Marvel hayranları bu içerikte buluşuyor. İşte sezonun Marvel t shirt ve sweatshirt modelleri.

Marvel, çizgi film ve sinema tarihinin en büyük ve unutulmaz karakter ve eserlerini karşımıza çıkardı ve çıkarmaya da devam ediyor. Artık neredeyse her biri ikonikleşmiş olan karakterler, hayran kitleleriyle sinema dünyasının en bilinen ve meşhur karakterleri arasında yer alıyor. Koton, Pull and Bear gibi markaların yeni sezon parçalarında sıkça gördüğümüz Marvel karakterleri, hem etek hem de sweatshirtler üzerinde oldukça şık duruyor. Üzerinden yıllar da geçse ilgisini ve hayranlarını asla kaybetmeyen Marvel, farklı bir stil belirlemek isteyen genç hanımlar için oldukça ilgi çekici. Haydi şimdi gelin bu parçalara, daha yakından bakalım:

MARVEL T SHİRT VE SWEATSHİRT MODELLERİ

MARVEL BASKILI T-SHİRT / HEPSİ BURADA: 42 TL

KOTON: 40 / 50 TL

PULL AND BEAR: 80 TL

ZEPLİNN: 45 TL

/0 Yorumlar/tarafından

Barbie oyuncak bebeklere kıyafet nasıl dikilir? Kolay ve pratik bebek elbisesi dikimi

Dikişe gerek kalmadan çocuğunuzla beraber en sevdiği oyuncak bebeğine kıyafet yapmaya hazır mısınız? Hem çok eğlenceli hem de zahmet gerektirmeyen bebek kıyafet yapımları ile çocuğunuzla keyifli vakit geçirebilirsiniz. Peki oyuncak bebeklere dikişsiz kıyafet nasıl yapılır? Barbie bebek kıyafeti evde nasıl dikilir? Kız çocukları için oyuncaklarına pratik kıyafet yapımı nedir? Çoraptan oyuncak bebek kıyafeti nasıl yapılır? İşte evde eğlenceli kıyafet dikimi…

Gündelik yaşantımız içerisinde el emeği göz nuru olup özenle yapılan her şeyin yeri ayrıdır. Hazır bir şekilde dışarıdan satın alabileceğimiz nesne, kıyafet ya da aksesuar gibi pahalı ürünlere servet ödemek istemiyor ama bunları kullanmaktan geri de kalmak istemiyorsanız daha makul bir bütçe ile benzerini ya da aynısını evinizde sizde yapabilirsiniz. Özellikle de geniş bir aileye sahipseniz ev bütçesine katkı sağlamak için elinizden gelebilecek bazı basit uygulamaları kendiniz yapabilirsiniz. Kıyafet konusunda her kadının en azından düğme ya da fermuar dikecek kadar el becerisinin olması bile günlük işlerini görmeye yetecektir. Zahmet gerektiren uğraştırıcı işler yapmak istemiyorsanız çocuğunuz için eğlenceli oyuncakların yapımına yönelebilirsiniz. ‘Oyun’ dönemindeki bir çocuğun en sevdiği şey tabii ki oyuncaklardır. Sizde hem çocuğunuzu mutlu etmek hem de bütçenize katkı sağlamak istiyorsanız, çocuğunuzun istediği gibi bir oyuncak ortaya çıkartabilirsiniz. Yaptıkça zevk alacağınız oyuncak modellerini belki de ilerleyen dönemlerde maddiyata dökebilecek ve gelir bile kazanabilir hale gelebilirsiniz. Dikişle uğraşmak istemiyorsanız evinizde çok kolay bir şekilde yapabileceğiniz oyuncak bebek modelini sizler için derledik. Evde oyuncak bebek nasıl yapılır? Kolay oyuncak bebek elbisesi nasıl dikilir? Barbie bebek kıyafeti nasıl yapılır? Dikişsiz oyuncak bebek kıyafeti yapımı…

BEBEK KIYAFETİ NASIL YAPILIR? OYUNCAK BEBEKLERE KOLAY ELBİSE DİKİMİ

MALZEMELER:

– Çorap,
– Makas

YAPILIŞI:

İstediğiniz renk ve desendeki bir adet bebek çorabını, topuk kısmının hemen üstünden keselim. Kestiğimiz bu parçayı bebeğin üzerine giydirelim. Takım halinde eteğin de aynı olmasını istiyorsak yaptığımız bu işlemi tekrarlayalım ve etek olarak bebeğe giydirelim.

MAYO DİKİMİ

Yine dilediğiniz renk ve desendeki bebek çorabını topuk kısmından önce keselim. Kestiğimiz bu parça işimize yaramayacak. Geri kalan parmakların geldiği kısımda çift taraflı bacakların geçebileceği kadar küçük bir delik açalım. İşte bebeğin mayosu hazır!

OYUNCAK BEBEK NASIL YAPILIR? PELUŞTAN OYUNCAK YAPIMI

MALZEMELER:

 Polar çorap
 Pamuk düz renk beyaz çorap
Siyah düğme veya boncuk
İplik
Elyaf
Makas
Kalem

YAPILIŞI:

Oyuncağın kafasını yapmak için düz model beyaz çorabın ayak kısmını 10-15 cm ölçülerinde kesin. Daha sonra içini açıp elyaf doldurun.Kenarlarından iğne iplik geçirip bir güzel dikin. Elyaflı çorabı ayak ucuna kadar polar çorabın içine geçirip, dikin.

Yüzünde gözleri yapmak için boncuklardan, burnu yapmak için de iplikten yardım alabilirsiniz. Göz ve burunları güzelce sabitledikten sonra geri kalan bedeni, el ve ayakları elyafla doldurup parçaları bir araya getirin..

/0 Yorumlar/tarafından

Pratik Bez bebek nasıl yapılır? Evde en güzel ve kolay ten çoraptan oyuncak bebek yapımı

Çocuğunuzun asla yanından ayırmak istemeyeceği bir oyuncak bile bazen anne ve babaların kurtarıcısı olabiliyor. Kız çocukları için çok ayrı bir önem taşıyan oyuncak bebeklere dışarıdan para verip almak yerine doğal ve sağlıklı malzemelerle evinizde bebek yapmaya ne dersiniz? Evde kolay bir şekilde yapabileceğiniz bez bebek modelleri neler? Ten çoraptan bebek nasıl yapılır? Kolay yoldan oyuncak bebek nasıl yapılır? İşte en pratik ve güzel bez bebek oyuncak yapımı…

Kız çocukları için modası hiçbir zaman eskimeyecek olan en popüler oyuncakların başında, birbirinden farklı tarzları ve modelleriyle bez bebekler geliyor. Görüntü olarak bile göze oldukça albenili gelen şirin mi şirin bez bebek modelleri, ister odanın bir köşesinde aksesuar niyetine, ister de çocuğunuzun evcilik oynarken materyal olarak kullanmasını sağlayan en özel oyuncaklardandır. Günlük yaşantımızda el emeği göz nuru olarak işlenen her şeyin yeri çok ayrı ve özel olduğundan dolayı sizde çocuğunuza sevginizi yansıtacak çok özel bir oyuncak ortaya çıkartabilirsiniz. Annesi olarak çocuğunuzun nelerden hoşlanıp nelerden hoşlanmadığını bilmeniz, ona uygun göreceğiniz hediyede ya da sürprizde işinizi kolaylaştıracaktır. En az hayallerindeki kadar güzel bir bez bebekle çocuğunuzu dünyaları ona vermiş kadar mutlu edebilirsiniz. Dışarıdan bakıldığında bez bebek yapımı için büyük bir ustalık gerekiyormuş gibi görünse de azıcık el kabiliyeti olan kimselerin tercih edeceği modellere göre çok güzel bir oyuncak ortaya çıkarabileceği mümkündür. Sizde çocuğunuzun gülümsemesine sebep olmak istiyorsanız ona dışarıdan alınmış sıradan bebekler yerine, sevebileceği özelliklerde olan (sarı saçlı, uzun boylu ya da şık elbiseli gibi) bir bez bebek yapabilirsiniz. Peki evde bez bebek yapımı için neler gerekli? Evde pratik bez bebek nasıl yapılır? Evde yapılabilecek kolay bez bebek modelleri…

EVDE PRATİK BEZ BEBEK NASIL YAPILIR? EL YAPIMI BEZ BEBEK…

Günümüzde oyuncak piyasasına baktığımızda masum görünen ama bir o kadar da zararlı materyalleri bir arada bulunduran plastik bebeklerle çocuğunuzu tehlikeye atmak yerine evde doğal ve sağlıklı malzemelerle kendiniz oyuncak yapabilirsiniz. Bizde sizler ve çocuklarınızı düşünerek en pratik bez bebek yapımını derledik.

Malzemeler:

Vücut için ten renginde kumaş 
Bebeğin kıyafetleri için desenli ve renkli kumaşlar
Saçlar için sarı veya kahverengi yün ip
Dikiş iğnesi
Dikiş ipi
Gözler için 2 tane düğme 
Elyaf

Bez bebek yapımı:

Bez bebeği yapmak için öncelikle şematik olarak baş, kol, bacak ve gövde gibi ayrı ayrı kalıplar oluşturun.

Ten rengi kumaşın üzerine kalıpları koyup dikkatlice kesin. Kalıpların şekil aldığı kumaşları etrafından ayrı ayrı dikin ve içine biraz elyaf doldurun.

Vücudun sırasında göre baş, kol, bacak ve gövdeyi birbirine sabitleyerek sıkı sıkı dikin.

Saçlarını yapmak için seçtiğiniz yünleri baş kısmına dikin.

Kıyafeti için birbiriyle uyumlu renkler tercih ederek zevkinize göre desenli modeller kullanabilirsiniz. Elbiseyi diktikten sonra kıyafeti bebeğe giydirin. Son aşama olarak düğme ve yünü kullanarak göz ve ağız çizin.

TEN ÇORAPTAN BEBEK NASIL YAPILIR? ELDE KOLAY BEBEK YAPIMI

MALZEMELER:

Naylon ince çorap
Elyaf
İğne
İplik
Makas
Kurdela
Renkli Kumaşlar

YAPILIŞI:

Kullanmadığınız ya da yeni aldığınız ince ten renkli çorabın içine elyaf koyun. Kafasıyla bedenini ayırmak için çorabı güzelce dikin. Ardından sıra ile sırayla ayak, göbek, kulak, burun gibi organları oluşturmak için birbirinden bağımsız şekilde bu bölgeleri tek tek dikin. Dize yakın yerine kumaşla bebeğin kollarını ayarlayın. Renkli kumaşlarla toka veya elbise gibi kıyafet süslemeleri ile oyuncak bebeğinizi bitirin.

ÇORAPTAN HELLO KİTTY BEBEK NASIL YAPILIR?

MALZEMELER:

Pembe ve beyaz çorap
Makas
Beyaz ve siyah iplik
İğne
Elyaf
Küçük siyah düğmeler
Küçük keçe kumaş
Allık

HAZIRLANIŞI:

Pembe ve beyaz olmak üzere elinizin altında bulunduracağınız çorapları tersine çevirin. Beyaz çorabı yüz olacak şekilde çizip kestikten sonra kulakları ve başı elinize dikin. Düzüne çevirip boyun kısmına geçmek için iğne ve beyaz iplikle elinizle çoraba büzgü yapın.

Hello Kitty’nin baş bölgesini elyafla doldurup, ipi büzün. Altını da elyaf koyup güzelce diktikten sonra beyaz iplik ve iğne ile ayakları yapın. Elinizdeki beyaz çorabı bırakıp pembeye geçince 3 parça kesin. Kesilen çorabın ortasını Hello Kitty’e giydirin.

Beyaz çoraptan kedinin ellerini ve ponpon kuyruğunu yapıp Hello Kitty’e sabitleyin Düğmelerden göz yapıp keçeden ya da kumaştan elinizde hangiisi varsa burun bölgesini yapın. Pembe çorabı toka olarak hazırlayıp yaptıktan sonra yanağına allık sürerek oyuncağı bitirin.

/0 Yorumlar/tarafından

Hamileyken adet olunur mu? Hamilelikte kanamalar neden olur?

Hamilelik döneminde görülen kanamaların adet kanaması olup olmadığı konusunda kafası karışık olan kimseleri aydınlatacak bilgileri haberimizde okuyabilirsiniz! Hamilelikte adet kanaması görülür mü? Hamileyken adet olunur mu? Hamilelikte görülen kanamaların nedenleri neler? Hamilelik kanamaları neden görülür? İşte hamilelikte kanamalarla ilgili bilinmesi gerekenler…

Kadın sağlığıyla ilgili en çok merak edilen konulardan birisi de her ay başında görülen adet kanamasının hamilelik döneminde görülüp görülemeyeceğidir. Bebek müjdesi alan bazı kadınlar, hamile kaldıktan sonraki süreçte birkaç defalık da olsa adet kanamalarının görüldüğünü söyler. Hamileyken adet olmanın mümkün olmadığını belirten kaynaklardan yola çıkarak bu konuyla ilgili söyleyebileceğimiz tek şey, hamilelikte adetin mümkün olmadığıdır, ancak kanamaların görülmesi son derece normaldir. İlişki sırasında yumurta döllenmesi yerine geçen adet kanaması tamamen farklı bir olaydır. Bu esnada ortaya çıkan kanamaların nedeni ise çeşitli nedenlere bağlı olarak değişebilir. Hamileliğin ilk zamanlarında görülen implantasyon (yerleşme) kanaması, lekelenme halinde embriyonun rahme girmesi ile ortaya çıkar. Anne adayının adet kanaması olarak nitelendirdiği bu durum ise aslında farklı nedenlerden dolayı oluşan kanamalardır. Yalnızca ımplantasyon kanaması da olmayıp düşük, üstüne görme, servikal enfeksiyon kanaması ya da rahim kaynaklı sorunlardan dolayı görülebilir.

HAMİLEYKEN ADET KANAMASI GÖRMEK İMKANSIZ MI?

Toplum içerisinde hamilelikte adet görme ile ilgili görüşlerden doğrusu, regl kanamasının hamilelikte görülmediğidir. Hamile kalan ya da kalmayan kadınlarda görülen her kanamanın adet kanaması olduğu zannedilmemelidir. Hamileliğin başlamasıyla birlikte embriyo rahme tutunur ve bu esnada kanama meydana gelebilir. Bu kanaması ise adet kanaması değil ‘üstüne görme’ dediğimiz kanamadan ibarettir.

HAMİLELİKTE GÖRÜLEN KANAMALAR NEYİN HABERCİSİ?

Hem anne hem de bebek için en riskli zamanların olduğu ilk üç ayda lekelenme, hafif ya da ağrılı kanamalar görülebilir. Bu kanamaların regl döneminde görülen kanamalarla bir bağlantısı yoktur. Ancak kısa bir şekilde özetleyecek olursak hamilelikte görülen kanamaların nedenleri şunlardır;

Üstüne görme: Hamileliğin meydana gelme evresinde implantasyona bağlı olarak görülen kanamalardır.

Düşük: Embriyonun rahme tutunmasını önleyen etkenlerden dolayı görülen düşün tehlikesinin en büyük işaretidir.

Servikal enfeksiyon kanaması: Serviks çevresinde enfeksiyona bağlı gelişen kanamadır.

Rahim sorunu: Rahimdeki yara ya da lezyonlardan dolayı görülen kanamalardır.

/0 Yorumlar/tarafından

Marvel’in renkli dünyasını yansıtan yeni sezon t shirt ve sweatshirt modelleri

Marvel dünyası, hayatımıza girdiği ilk andan itibaren bizlere sunduğu karakterlerle renkli bir dünyaya merhaba dedirtiyor. Bu karakterleri, aksesuar olarak yanımızda tuttuğumuz gibi t shirt ve sweatshirtlerimizin üzerinde de yer verebiliriz. Marvel tasarımlı parçalar, yeni sezonda en çok dikkat çeken modeller arasında yer alıyor. Marvel hayranları bu içerikte buluşuyor.

Marvel, çizgi film ve sinema tarihinin en büyük ve unutulmaz karakter ve eserlerini karşımıza çıkardı ve çıkarmaya da devam ediyor. Artık neredeyse her biri ikonikleşmiş olan karakterler, hayran kitleleriyle sinema dünyasının en bilinen ve meşhur karakterleri arasında yer alıyor. Koton, Pull and Bear gibi markaların yeni sezon parçalarında sıkça gördüğümüz Marvel karakterleri, hem etek hem de sweatshirtler üzerinde oldukça şık duruyor. Üzerinden yıllar da geçse ilgisini ve hayranlarını asla kaybetmeyen Marvel, farklı bir stil belirlemek isteyen genç hanımlar için oldukça ilgi çekici. Haydi şimdi gelin bu parçalara, daha yakından bakalım:

MARVEL T SHİRT VE SWEATSHİRT MODELLERİ

MARVEL BASKILI T-SHİRT / HEPSİ BURADA: 42 TL

KOTON: 40 / 50 TL

PULL AND BEAR: 80 TL

ZEPLİNN: 45 TL

/0 Yorumlar/tarafından

Mangonun faydaları nelerdir? Düzenli mango tüketirseniz ne olur?

“Meyvelerin kralı” olarak adlandırılan mangonun insan sağlığına inanılmaz faydaları olduğunu biliyor musunuz? Keşfi çok eski çağlara dayanan mango hakkında merak edilenleri araştırdık. Kırmızı kan hücrelerini artırarak kansızlığın önüne geçer. Peki mangonun faydaları nelerdir? Mango en sağlıklı nasıl tüketilir? Düzenli mango tüketirseniz ne olur? Vücudun ihtiyacı olan vitamin ve minerali karşılayacak kadar güçlü olan mangoya dair her şey haberin detayında…

Tropik bir meyve olan mango, Hindistan’dan dünyaya yayılmıştır. Asya ülkelerinde faydaları sayesinde kutsal görülen mango, isim kökü olarak ingilizcedir. Eti bol bir meyve olan mango sıvı oranı yüksektir. Farklı bir tadı olan mango, uzun süre tüketilmek için soğutma yöntemi kullanılarak yıl boyu muhafaza edilir. Birden fazla çeşidi olduğundan tadı da farklılık gösterir. Erik ve kavuna benzetilen tadı dışında doğada bulunan en güçlü lif kaynağıdır. Farklı tüketilme yöntemleri olan mango kimi yerde yemek olarak kimi yerde tatlı olarak tüketilir. Son yıllarda diyetisyen uzmanları kilo vermek için kendilerine başvuran hastaların diyet listelerinde ilk sıralarda yer almasını öneriyor. Uzun süre tokluk hissi veren mangoyu bazıları gün içerisinde üç öğünde farklı çeşitlerde tüketir. Mango protein, doymamış yağ, kalsiyum, fosfor, demir, çinko, potasyum, magnezyum, beta karoten, tiamin, amino asitler, riboflavin A ve B vitamin kompleksi bakımından oldukça zengindir. Bu sayede vücudun ihtiyacı olan her şeyi karşılar. 

MANGONUN FAYDALARI NELERDİR? 

– Meyvelerin kralı olarak adlandırılan mango ile ilgili birçok araştırmaya konu oldu. Yapılan araştırmalardan birinde antioksidan bileşikleri içeren mango, hücrelerin enfeksiyon ve bakterilerden olumsuz etkilenmesini önler. Kuersetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, gallik asit ve metilgallatın maddeleri sayesinde meme, lösemi ve prostat kanserlerinin gelişmesini engeller. 

– Mango el ile iyice ezildikten sonra yüze direk sürülüp yarım saat bekletilince, cilt yüzeyindeki açılmış gözeneklerin temizlenmesini sağlarken açılmış gözeneklerin sıkılaşmasını destekler. Ayrıca sivilcelerin oluşumunu önlerken cildin kırışmasını engeller. 

– A vitamini bakımından zengin olan mango, günlük gözün ihtiyacı olanının yüzde 25’ini karşılar. Özellikle günümüzde giderek yaygınlaşan göz kuruluğu ve enfeksiyonlarını engelleyerek gözün daha iyi görmesini artırır. Ayrıca gece körlüğünün de önüne geçer. 

– Vücut için alkali oldukça önemli bir maddedir. Bu madde sayesinde organların işlevselliği artar. Mango tartarik asit, malik asit ve sitrik asitler sayesinde bunu sağlar. Böylece vücudu hem temizler hem de potansiyelini artırır.

– Yüksek lif sayesinde metabolizmayı düzenler. Böylece vücudun yağ birikimini önler. İçerdiği C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Hastalıklara karşı kalkan oluşturan  mango, vücutta ödem birikmesinin önüne geçer. Bu özelliği sayesinde kemik ve kas ağrılarını iyi gelirken içerdiği kalsiyum sayesinde de kemiklerin güçlenmesini destekler. İleri yaşlarda görülme ihtimali olan kemik erimesi gibi hastalıkların önüne geçer. 

– Kan hücrelerini artırarak kansızlığa iyi gelir. Anemi gibi hastalıkların tedavisinde doğal ilaç olarak kullanılır. Sadece kan yapmaz aynı zamanda kandaki mikrop ve enfeksiyonların oranını düşürür. 

– Uzmanlar hamile ve gelişim çağındaki kişilerin bol bol tüketmesini tavsiye eder.

MANGO EN SAĞLIKLI NASIL TÜKETİLİR?

Mango tüketilmeden önce bol su ile yıkanması gerekir. İyice temizlendikten sonra kabuklarını soyup iç meyvesini püre haline getirin. İçerisine pudra şekeri dökerek tüketebilirsiniz.

4 orta boy ceviz ve bir avuç fındıkla beraber ezip sabah kahvaltısı yerine bir bardak süt ile beraber içiniz.

Tere otu, maydanoz ve mangoyu dilimleyip içerisine bir miktar limon sıkıp öğle yemeği yerine geçirebileceğiniz bir salata olabilir.

Ani şeker düşmesinde ya da yorgunluk gibi durumlarda bir bardak sıkılmış mango suyu tüketerek bu rahatsızlıkların önüne geçebilirsiniz. 

/0 Yorumlar/tarafından

Menisküs yırtığı neden olur? Menisküs yırtıklarının belirtileri nelerdir?

Menisküs dizde bulunan ve birbirine uygun olmayan yapıları birleştirir. Peki menisküs yırtığı neden olur? Menisküs yırtıklarının belirtileri nelerdir? Yürümeyi zorlaştıran ve şiddetli ağrıları beraberinde getiren menisküs genellikle yaşlı ve sporcularda yırtılır. Sizler için ciddi sonuçlar doğuran menisküs hakkında merak edilenleri araştırdık. Haberin detayında menisküse ait her şeyi bulabilirsiniz.

Diz eklemi uyluk, bacak ve diz kapağından oluşan farklı yapılardır. Bu yapılar menisküs bağı ile güçlendirilmiştir. Yürüme aktivitesini gerçekleştiren bu yapılar herhangi bir hasar aldığında ciddi sağlık sorunlarına neden olur. Menisküsler kolajen ne elastikiyeti yapılarından oluşur. Kıkırdakların vücudun ağırlığını ve hareketi kolayca kaldırması için menisküs adete kilit bir noktadır. İleri yaşlarda ve hamilelik süreci dışında sporcularda da görülme ihtimali olan menisküs yırtılması birçok nedenden ötürü yaşanabilir. Bunların başında sağlıksız beslenme, ani hareket ve diz kapağının ağır bir darbe alması ile ortaya çıkar. Tüm bunların yanı sıra bazı uzmanlar dayanıklık sınırına göre menisküs yırtılmasının gençlerde görülme olasılığınında olduğunun altını çiziyor. 

MENİSKÜS YARALANMALARIN NEDENLERİ NELERDİR?

– Toplumun her kesiminde görülme olasılığı olan menisküs, diz zorlanması, dengesiz diz bükme, dizin kaldıramayacağı ağırlığı kaldırma ve uyku esnasında dizin dönmesi gibi durumlarda ortaya çıkar.

– Ayağı kalkarken, sandalyeye otururken ya da ip atlama gibi aktivitiler sırasında menisküslerin zorlanması ile yaşanır.

– Futbol, tenis, basketbol gibi ikili oyunlarda karşıdan alınan herhangi bir darbe ya da oyun esnasında vücudun aniden hareket etmesi de menisküs yırtılmasına neden olur.

MENİSKÜS YIRTIKLARININ ÇEŞİTLERİ VE DERECELERİ NELERDİR?

– Genç yaşta görülen oblik yırtılma yani eğik menisküs en sık görülendir.

– Dejeneratif menisküs yırtıkları

– Horzintal menisküs 

– Radial menisküs

– Kompleks yani birçok nedenden dolayı yaşanan yırtılma

MENİSKÜS YIRTIKLARININ BELİRTİLERİ NELERDİR?

– Menisküs yırtıldıktan sonra ağrı ilk zamanda kendini göstermez. Ancak diz hareket etmeye devam edince şişme ve ödem toplama ile ağrı şiddetini artırır. 

– Hareket esnasında dizden gelen değişik sesler 

– Diz çevresinde şişme ve sertlik 

– Diz hareketi sırasında kitlenme olduğu yerden kalkamama

– Diz bükmede ya da tamamen açma da zorlanma belirtileri ile kendini gösterir.

MENİSKÜS YIRTILMASI NASIL TEDAVİ EDİLİR?

Belirtiler kendini gösterir göstermez Ortopedi ve Travmatoloji alanında  bir uzmana başvurulmalıdır. Genç yaşta ortaya çıkan menisküs yırtılmasında tedavi en zor olandır. Eklemlerin de hasar almaması ve ciddi bir sakatlığa neden olmamasından dolayı tedavi başlatılır. Bazı durumlarda menüsküsler tamamen alınır. Ancak bu cerrahi operasyon ciddi bir hasar sonrası yapılır. Diğer tedavi yöntemlerinde ise kıkırdak içinde kan ve sinovyal alınır menisküse enjekte edilir. Menisküs operasyonlarla güçlendirilmeye çalışılır. Doktor menüsküs yırtılmasının tedavisini yırtılma durumuna göre belirler. Sağlıklı beslenme ile de vücuda yeterli miktarda kolajen alınır. Bunun için bazı besinlerin tüketilmelidir. Kolajen içeren besinler başında; ebegümeci, ısırgan otu, üzüm çekirdeği, balık ve beyaz et gelir. 

/0 Yorumlar/tarafından