Misafirlikte ya da dışarıda bebek çantasında olması gerekenler

Bebeği olan anne ve babaların gözünde oldukça meşakkatli bir durum olup, dışarı çıkarken yanında bulundurmaları gereken mini valiz ihtiyaç listesini sizler için derledik. Bebek çantasına en koyulmalı? Bebeklerin ihtiyaç duyduğu temel eşyalar hangileri? İşte bir bebek için tüm gerekenler…

Bebekli ailelerin misafirliğe giderken ya da 1 saatliğine bile olsa dışarı çıkarken yanında bulundurması gereken ihtiyaç çantası aslında mini bavuldan farksızdır. Bebek bezi, emzik, biberon, pudra, pişik kremi, önlük, yedek kıyafet gibi gereksinimler bebek büyüdükçe azalır. Bizde dışarı çıktığınızda elinizin ayağınızı birbirine dolaşmaması için ihtiyacınız olabilecek tüm eşyaları sizler için derledik.

ATTA ÇANTASININ OLMAZSA OLMAZLARI NELER?

Ağırlığa dayanıklı içi geniş olan bir çantanın içine emzirme önlüğü ile yedek göğüs pedi koyun.

Gideceğiniz yerde kalacaksanız süt sağma makinesi ile süt saklama poşeti bulundurun.

Ek gıdaya geçtiyseniz bebek maması, mama kabı, mama kaşığı, temiz su ve biberon alın. Sıcak suyun olmadığı yere gidecekseniz mama yapımı için termosa sıcak su koyun.

Ayrı bir su biberonu bulundurun.

Bebeğinizin kusma ihtimaline karşılık ağız bezi bulundurun.

Çıtçıtlı body, pijama, eldiven takımlarını unutmayın.

Misal 6 saat için en az 4 tane bez alın. Alt açma minderi ile beraber Islak mendil, pudra, pişik kremi alın. 

Diş çıkarma dönemi atlatılmamışsa diş kaşıyıcı bulundurun.

Alt temizlemede ıslak mendil kullanmıyorsanız temiz pamuk ve su alın.

Kuru mendili de ihmal etmeyin.

Kirli bezler için poşet bulundurun.

Bebeğinizin en sevdiği 2-3 çeşit oyuncağı yanınızdan ayırmayın.

Terleyen bebeğiniz için pamuklu sırt havlusu alın.

Mevsime uygun battaniye alın.

2 tane yedek emzik ve 1 adet biberon alın. 

Ev gezmeleri için ilk adım ayakkabılarını veya ev ayakkabılarını unutmayın.

/0 Yorumlar/tarafından

Kabağın faydaları nelerdir? Günde bir bardak kabak suyu içerseniz ne olur?

Kilo vermek isteyenlerin diyet listelerinde ilk sıralarında yer alan kabağın aynı zamanda sağlığa da birçok faydası vardır. Peki kabağın faydaları nelerdir? Günde bir bardak kabak suyu içerseniz ne olur? Sindirimi yenileyen bu mucize besin hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık.

Lif bakımından zengin olan kabak,yaz aylarında manavlardaki yerini almaya başladı. Kış aylarında da tüketilmek için ise kurutularak kaldırılır. Dört çeşide sahip olan kabak, cucurbitaceae tohumundan elde edilerek sebze olarak tüketilir. 200 gram kabak ortalama 90 kcal enerjiye denk geldiğinden uzmanların bol bol tüketilmesini tavsiye ettiği besinler arasındadır. 7500 yıl önce keşfedilen ve hemen hemen her çeşit olarak tüketilen kabak, karoten alfa ve karoren beta maddeleri bakımından doğada en zengin sebzelerden biridir. Geniş bir yetiştirilme alanına sahip olan kabak, potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, sodyum ve demir bakımından da oldukça zengindir. Çiğ hali ile ttüketilebilen kabak, sinirleri yatıştırmada ve ve vücudu temizleme de de oldukça etkilidir. Kabağın içinde bulunan çekirdekleri sabit yağ barındırır. 

KABAĞIN FAYDALARI NELERDİR?

– Vücuttaki serbest radikallerin çoğalmasını engelleyerek oluşma ihtimali olan tümör ve kanserli hücreleri azaltır.

– Kabak içerdiği lutien maddesi sayesinde körlüğüne neden olan katarak gibi göz hastalığını önler. Bir bardak kabakta 500 miligram lutien maddesi bulunur.

– Zararlı toksinlerin idrar ve dışkı ile atılmasına yardımcı olur. 2 tane kabağı 1 bardak limon suyu ve 2 diş sarımsakla 20 dakika boyunca kaynatın. Günde bir bardak tüketmeye özen gösteriniz.

– Çevresel faktörlerden hasara uğrayan omurganın yapısını güçlendirerek eklem ağrılarının yaşanma riskini azaltır. Aynı zamanda kabakta bulunan demir, magnezyum ve çinko mineralleri bir kemik hastalığı olan osteoporozanın ortaya çıkma oranını azaltır.

– Yağ oranı düşük enerjisi miktarı yüksek olan kabak zayıflamak isteyenlerin vazgeçilmez besinidir. 

– Potasyum ve magnezyum vitaminleri vücuttaki kötü kolesterol seviyesini düşürerek kalp hastalıklarının ortaya çıkmasını azaltır. 

– Özellikle yaz aylarında yaşanan alerjilere karşı bağışıklık sistemini güçlendirir aynı zamanda üst solunum yolları hastalıklarına karşı direncini de artırır. 

KABAK SUYU NE İŞE YARAR?

– Güçlü bir idrar söktürücüdür.

– Besin atıklarından böbrek ve mesanede oluşan taş, kum gibi rahatsızlıkların daha çabuk dökülmesini sağlar.

– Erkeklerde sıklıkla görülen prostat kanserinin oluşumunun önüne geçer.

– Mide ve bağırsakların fonksiyonlarını artırarak kabızlığın yaşanmamasını sağlar. 

– Uzmanlar özellikle basur hastalığı olan kişilerin kabak tüketerek hem acıyı azalacağını hem de basura neden olan durumları ortadan kaldırmaya yaracağını vurguluyor. 

– Kabak suyu yüksek tansiyonun düşürür.

/0 Yorumlar/tarafından

Bebek kıyafetleri nasıl yıkanmalı? Bebek kıyafetleri temizliği

Söz konusu bebekler olduğu zaman beslenmeden temizliğe, temizlikten bakıma kadar her şeyde dikkatli olmak gerekir. Anneliğe alışma sürecinde olan kadınların bebek kıyafeti temizliği ile ilgili sizlere rehber olacak haberimizi mutlaka okumalısınız! Peki bebek kıyafetleri nasıl yıkanmalı? Pratik bebek kıyafeti temizliği nasıl yapılır? Bebek kıyafetleri yıkarken dikkat edilmesi gereken bazı önemli püf noktalar…

Bebeğiniz için baktığınız birbirinden şirin kıyafetlerin en az güzelliği kadar hijyenik olması da çok önemlidir. Biz yetişkinlere göre çok daha hassas ve narin yapıda olan bebeklerin bağışıklık sistemi güçsüz olduğundan dolayı bakterilere karşı daha açık olurlar. Bebeğinizin en güzel zamanlarını hastalıklarla boğuşarak geçirmesini istemiyorsanız, gelişimine katkı sağlayacak faydalı besinler tüketmesini sağlayabilirsiniz. Beslenmenin dışında bebeğinizin sık sık temas edeceği oyuncakların ya da ürünlerin hijyenik olmasına dikkat ederek sağlığını koruyabilirsiniz. Bu anlamda dikkat edebileceğiniz en önemli şey, kıyafetlerin doğru ve hijyenik yöntemlerle temizlenip bebeğinize zarar vermemesidir. Direkt olarak cildine temas edecek olan kıyafetlerin nasıl yıkanması gerektiğini bilmiyorsanız, bazı önemli önerileri göz önünde bulundurarak yeterli bir temizlik sağlayabilirsiniz. Bebek kıyafetlerinin yıkanmasıyla ilgili yapılan yaygın hatalardan birisi de bebeğin en az 1 yaşına gelene kadar yetişkin kıyafetleriyle bir arada yıkanmasıdır. Gündelik yaşantı içerisinde kullanılan yumuşatıcı ve deterjanların alerjik reaksiyonlara neden olmaması için bebeğinize uygun olan ürünü seçmelisiniz. Peki bunun için nelere dikkat edilmeli? Bebek kıyafetini yıkarken dikkat etmeniz gerekenler…

BEBEK KIYAFETLERİNDE HANGİ DETERJAN KULLANILMALI?

Deterjan seçimi yaparken hoş kokmasından ziyade en iyi temizleyenin ve sağlıklı olanın tercih edilmesi daha doğrudur. Bu nedenle kıyafet temizliği için kimyasal içermeyen ancak, anti alerjik yapıda olmasına dikkat etmelisiniz. Hassas cilde uyumlu tasarlanan bebek kıyafetlerde kullanan deterjanların kimyasallardan dolayı tahriş sorunlarını da engeller.

BEBEK GİYSİLERİ MAKİNEDE NASIL YIKANMALI?

Bebeğinizin kirlenen kıyafetlerindeki bakterileri temizlemek için pamukluysa makinede 65 derecede yıkayabilirsiniz. Kumaşı daha hassas bir türdeyse 40 derecelik ısı yeterlidir. Küçük parçaları yıkarken çamaşır filesi kullanabilirsiniz.

KIYAFETLERDEKİ LEKELER NASIL ÇIKARILIR?

Lekelenen bebek kıyafetlerini temizlemek için ekstra güçlü leke çıkarıcılar kullanmak kıyafete ve bebeğinizin hassas cildine zarar verebilir. Bunun için ilk önce elde yıkama yapmalısınız. Kuruyan lekeleri yumuşak fırça ile üstünden geçebilir, daha sonra da deterjandan ilave edip ılık suda bekletebilirsiniz. 

HİÇ GİYİLMEMİŞ BEBEK KIYAFETİ YIKANMALI MI?

Paketli bir şekilde satın alınan bebek kıyafetini kullanmasanız bile yıkamanızda fayda var. Yıkamanızda ki asıl amaç kıyafeti kimyasallardan arındırmak iken, açıkta duran kıyafetleri de bakterilerden için gereklidir.

/0 Yorumlar/tarafından

Biberon ısıtıcısı ne işe yarar? Biberon ısıtıcısı nasıl kullanılır?

Annelerin en büyük yardımcısı olan kurtarıcı ürünlerden birisi de hiç şüphesiz ki bebeklerinin sıcak bir şekilde sütlerini yudumlamalarını sağlayan biberon ısıtıcılardır. Biberon ısıtıcısı kullanarak bebeğinizin beslenmesini sağlayabilirsiniz. Peki anne ve bebeklerin işini kolaylaştıran biberon ısıtıcısı nasıl kullanılır? Biberon ısıtıcısı ne işe yarar? İşte bebek ürünlerinden sık tercih edilen biberon ısıtıcısı kullanımı…

Bebeklerin sağlıklı beslenmesindeki en önemli besin maddesi anne sütüdür. 6. ayını dolduran bebeklerde ek besinlere geçiş yapılabilir ve imkan varsa 2 yaşına kadar ek besinle beraber anne sütüne de devam edilmelidir. Anne sütünün azalması ya da sütün verilmesinde birtakım sıkıntılar oluşuyorsa doktor onayı alarak bebeğin vücuduna uygun mamalar verilebilir. Mama hazırlarken içine konulan sıcak suyun soğutulması, ek gıdaların ve çalışan annelerin sütlerini sağarak buzdolabında ya da buzlukta beklettikleri sıvının bebeğe verilmeden önce yeterli ısıda olması önemlidir. Bu sorunun önüne geçmek için özel olarak tasarlanan ürünlerin başında biberon ısıtıcılar gelmektedir. Bebeğin damağına uygun sıcaklıkta beslenmesini sağlayan biberon ısıtıcıları nasıl kullanabileceğinizi sizler için derledik.

BİBERON ISITICI NASIL KULLANILIR? 

Öncelikli olarak yapmamız gereken ilk şey biberon içerisine soğuk halde su, mama, süt ya da ek gıda koyulur. Biberonun ağız kısmı sıkıca kapatılarak, ısıtıcının içine tam yerine oturacak şekilde yerleştirilir. Biberonu yerleştirdikten sonra ısıtma işlemi için ısıtıcının modeline ve özelliklerine göre farklı işlemler uygulanır. Bazılarında istenilen ölçüde sıcaklığın girilmesiyle çalıştırılır.

Böyle modellerde en uygun sıcaklık 37 – 40 °C arasıdır. Daha sonra bir alarm sesi duyulur ve bu alarmdan sonra ısıtıcı biberonun istenen sıcaklığını korumak için kapatana kadar belirli aralıklarla ısıtma işlemine devam eder. 

Ne olur ne olmaz diye ısıtıcıdan aldığınız besini çalkaladıktan ya da karıştırdıktan sonra sıcaklığı kontrol ederek bebeğinize verin.

Çabuk bir şekilde mama hazırlayabilmek için biberon ısıtıcıya sadece su dolu biberon koyulup, ideal sıcaklıkta olacak şekilde bekletilebilir.

/0 Yorumlar/tarafından

Disney karakterlerinin rengarenk dünyasını yansıtan kombin modelleri

Günümüz moda trendlerinde, hayranı olduğumuz karakterleri ve figürleri görmeye devam ediyoruz. İkonik karakterler, çizgi karakter görselleri ve Disney, Marvel gibi bir dünyanın kendine has karakterleri. Disney karakterleri, basılı olduğu t-shirt, sweatshirt vb. modellerle karşımıza çıkıyor. Disney’in kurulduğu ilk günden bu yana bizlere sunduğu karakterler, 2019 modasında etek, şort ve pantolonlarla şık bir uyum oluşturuyor. Disney tasarımlı parçalar, yeni sezonda en çok dikkat çeken modeller arasında yer alıyor. Disney hayranları bu içerikte buluşuyor. Disney tasarımlı yeni modellerle ilgili tüm detaylar içeriğimizde.

Disney, kurulduğu ilk günden bu yana çizgi film ve sinema tarihinin en büyük ve unutulmaz karakter ve eserlerini karşımıza çıkarıyor. Artık neredeyse her biri ikonikleşmiş olan karakterler, moda dünyasında da etkili biçimde rol oynuyor. H&M, Stradivarius gibi markaların yeni sezon parçalarında sıkça gördüğümüz Disney karakterleri, hem etek hem de şortlarla oldukça uyumlu bir ikili oluşturuyor. Üzerinden yıllar da geçse ilgisini ve hayranlarını asla kaybetmeyen Disney, özellikle t-shirt modelleriyle hayranlarının üzerinde kendisine sıkça yer buluyor. Disney hayranları için tasarlanan ‘yeni koleksiyon’, özellikle üniversiteye giden genç hanımlar ve sosyal hayatında daha spor ve kendi ilgilerine yönelik bir stil belirlemek isteyenler için oldukça ilgi çekici. Haydi şimdi bu parçalara, gelin daha yakından bakalım:

DİSNEY YENİ SEZON MODELLERİ

Disney deyince akla ilk gelen şey Mickey Mouse, Minnie Mouse, Disney prensesleri, 101 Dalmaçyalı gibi karakterlerdir. Disney’i temsil eden tasarımlar, gri, pembe ve beyaz renklerle modellerin üzerine işlenmiş durumda. 

/0 Yorumlar/tarafından

Biberon temizliği en iyi nasıl yapılır? Sirke ve karbonatla en hijyenik yıkama yöntemi

İçinde süt ya da mama kaldığı zaman kötü kokulara neden olabilen biberonun temizliğinin nasıl yapılması gerektiği oldukça önemlidir. Doğru yöntemlerle gerçekleştireceğiniz biberon temizliği ile bebeğinize hijyenik ortam sunabilirsiniz. Biberon temizliği nasıl yapılır? Biberondaki süt kalıntıları nasıl geçer? Sirke ile biberon temizliği nasıl yapılır? Karbonatla biberon temizliği işe yarıyor mu? Biberon temizliğinde fırça ve steril etme yöntemi…

Vücutta hastalıklara neden olabilecek zararlı mikrop ve bakterilere karşı bebeğinizin sorunsuz bir şekilde büyüyüp gelişmesini istiyorsanız, başta oyuncakları olmak üzere kullandığınız tüm eşyaların yeterince hijyenik olmasına dikkat etmelisiniz. Bebeğinizin ev içerisinde temas edeceği tüm yerlerin temizliğine ekstra dikkat ve özen göstererek, bakımını sağlıklı yollarla gerçekleştirebilirsiniz. Bebek ürünleri arasında en çok kullanılan ve annelerin eli ayağı olan yardımcı bu ürünlerin temizliğini doğru bir şekilde yapabilmek için bilinçli olmak oldukça önemlidir. Sağlıklı ve doğru yöntemlerle steril edebileceğiniz biberonların temizliği için bazı hususlara dikkat etmelisiniz. Peki evde biberon temizliği en iyi nasıl yapılır? Biberonu yıkarken nelere dikkat etmek gerekir? Biberondaki süt kalıntıları nasıl geçer? En hijyenik biberon temizleme yöntemleri…

BİBERON TEMİZLİĞİNDE ÖNEMLİ PÜF NOKTALAR

Biberonu temizlerken içerisinde kullanacağınız deterjanın kimyasal içermemesi gerekir. Bunun için tercih edebileceğiniz organik bebek deterjanları ile biberon temizliğini gerçekleştirebilirsiniz. Biberonun içerisinde kalan süt artıkları bebeği olumsuz etkileyip zarar verebilir.

Bunun için biberonun çok iyi bir şekilde durulanmasına dikkat etmelisiniz. Yeni alınan biberonu temizlemek için yapabileceğiniz ilk şey, suyun altında uzun süreli çalkalamak ve daha sonrasında kaynamış suya koymaktır. 5 veya 10 dakika kadar kaynatacağınız biberon kendiliğinde sterilize olacaktır.

FIRÇA İLE BİBERON TEMİZLİĞİ NASIL YAPILIR?

Kadınların temizlik konusunda üstüne tanımadığı çamaşır sularını bebek ürünlerinde kullanmak büyük hata olur. Buna bağlı olarak da bebek ürünlerini kimyasallardan uzak tutup, doğal malzemelerle temizlik yapmak daha uygun olacaktır.

Biberon fırçasını seçerken ucunun muhakkak ‘yarım ay’ şeklinde olanlarını tercih edin. Bazı biberon fırçalarının uç kısmında yerinden çıkartılabilir daha küçük fırçalar var. Bu kısımla bebeğinizin ağzının değdiği yerleri temizleyebilirsiniz.

Önünüzde bulunduracağınız orta büyüklükteki bir leğenin içine koyduğunuz suya parfüm, paraben ve klor içermeyen doğal deterjan ekleyip fırçayı içinde köpürtün. Daha sonra fırçayı biberona sokarak güzelce yıkayın. Fırçanın ucundan çıkan küçük fırça ile de biberon kapağındaki silikonlu bölgeyi temizleyin.

BİBERON NASIL STERİL EDİLİR? BİBERON TEMİZLEME YÖNTEMLERİ

Büyük bir tencerenin içine yarısı kadar su koyun ve içine temizlikte kullanılan beyaz sirkeden ortalama bir çay bardağı kadar ekleyin. Daha sonra cam biberonla beraber (plastik zarar verebilir) suluk ya da emzik gibi diğer malzemeleri de ekleyebilirsiniz. Yaklaşık 5 dakika kaynattıktan sonra ocağın altını kapatın ve içindeki suyunu döküp malzemeleri tek tek suda biberon temizleyicileri ile yıkayın.

KARBONATLA BİBERON TEMİZLİĞİ NASIL YAPILIR?

İçi derin bir tencereye su koyup biberonun içini de sulu bir şekilde tencereye koyun. Hem biberona hem de tencereye ilave edeceğiniz bir miktar karbonatla kaynatılan biberonu güzelce durulayın. Tencereyi temizledikten sonra yeniden alınan ürünleri sadece suyla kaynatın.

Ardından biberon ılınınca süngerle biberonu temizleyin. Temiz bir bezle kurulama işlemi gerçekleştirin.

/0 Yorumlar/tarafından

Ünlü sunucu Alexa Chung’un yaşadığı Imposter sendromu nedir? Belirtileri nelerdir?

İngiliz sunucu ve manken Alexa Chung, geçtiğimiz aylarda katıldığı bir programda nadiren görülen psikolojik rahatsızlıklardan biri olan Imposter Sendromu’na yakalandığını açıkladı. Chung, yaşadığı zorlukları ve hastalığın neden olduğu durumlardan bahsetti. Peki ımposter sendromu nedir? Belirtileri nelerdir ve tedavisi var mıdır? Sizler için dünyada nadiren görülen ımposter sendromu hakkında bilinmeyenleri araştırdık.

İlk kez 1970 yıllarında psikolog Suzanne Imes ve Pauline Rose Clance tarafından keşfedildi. Ünlü psikologlar hastalığa genellikle yüksek yerlerde olan kişilerin yakalandığını açıklıyor. Çoğu insan hastalığı duyduktan sonra acaba bende mi bunu yaşıyorum sorusunu soruyor. Başarılı olan kişiler bulundukları yere kendi başarıları ile gelmediklerini şans eseri oralara geldiklerini inanır. Bunun şans eseri olduğunu düşünen kişiler, bir gün yalanlarının ortaya çıkacaklarına inanır. Stres ve korku ile alevlenen bu durum kişide ataklara sebep olur. Birden görülmeye başlanan bu durumda kendilerini sosyal ortamlardan uzak tutarlar. Bilgisiz ve yetersiz olduklarını düşündüklerinden izole bir yaşam sürdürmeyi tercih ederler. Kendilerini sürekli sahtekar hissettiklerinden yaşam kalitelerini de düşürürler. Dünya yıldızlarında görülen bu sağlık sorunu zamanında müdahale edilmediğinde intihara kadar sürükleyebilir. Erkeklere oranla başarılı kadınlarda daha sık rastlanan bir sorundur.

PEKİ IMPOSTER SENDROMU NASIL ORTAYA ÇIKAR?

Yapılan araştırmalarda rahatsızlığa neden olan en yaygın durum kişinin bilinçaltıdır. Çocuklukta yaşanmış herhangi bir travma ımposter sendromumun yaşanmasına neden olabilir. Ailesinin kendisinden sürekli başarı beklemesi bir süre sonra çocuğun yaptıklarına karşı şüphe duymaya başlamasına sebebiyet verir. Uzmanlar başarılarını kabul etmemeye başlayan bireyin bir süre sonra yaptıkları karşısında şüphe duymaya başladıklarını söylüyor. Her şeyi başarmasına rağmen başarısının dış etkenlerden dolayı yaşandığını düşünür. Bu duruma aynı zamanda beyin yorgunluğundan dolayı da yaşanabiliyor. Aşırı başarı kişinin kendini daha farklı konularda ispatlamaya çalışırken de beyinin yorulması bilinç kaybına neden olur. 

IMPOSTER SENDROMUNUN BELİRTİLERİ NELERDİR?

– Sosyal ortamlardan uzak durmak

– Yaptıklarını sürekli sorgulamak

– Bilinç altına yerleştirdiklerinden dolayı sürekli kabus görmek

– Başarılarını sorgulamaya başlamak

– Hisleri karşısında karmaşık hissetme

– Yeteneklerinin olmadığını ve kendisini bir sahtekar olarak görmek gibi belirtileri yaşıyorsanız bir uzmana görünmekte fayda var. 

ÜNLÜ MODEL ALEXA CHUNG’TAN İLGİNÇ İTİRAF!

Hastalık geçtiğimiz Londra Moda haftasına damga vuran sunucu ve model Alexa Chung, yaptığı bir söyleşide ımposter hastalığından muzdarip olduğunu açıklamıştı. İlk koleksiyonunu sergileyen Chung, hastalığını işte şu sözlerle anlattı: “Bu, modaya özel bir şey değil, yaptığım her şeyde bunu hissediyorum. Vogue’a yazı yazmak, büyük bir sendrom sebebi… Televizyonda canlı yayına çıkmadan önce ‘Bunu yapmak için donanımlı mıyım?’ diye düşünüyorum. Kendinizin farkında olmak iyi bir şey çünkü bu, öğrenmeye açık olmanızı sağlıyor. Eğer egoist olursanız ve bulunduğunuz yeri tamamen hak ettiğinizi düşünürseniz, gelişime ve dönüşüme kapalı olursunuz.”

IMPOSTER SENDROMUNUN TEDAVİSİ VAR MIDIR?

Sendrom üzerine birçok çalışma yapan psikologlar, kişinin öncelikle bir sağlık sorunu yaşadığını fark etmesi ve bunun üzerine gitmesi gerektiğini düşündü. Mükemmelliyetçi olma hastalığın yaygınlaşmasına neden olduğundan hastanın yaptıklarında kusursuzluk aramamasını tavsiye ediliyor. Aynı zamanda yaptıkları başarılara inanarak arkalarında durumları gerektiği vurgulanıyor. Bireysel terapiler de bu konu da oldukça etkili olabilir. 

/0 Yorumlar/tarafından

Biberon nasıl seçilir? Anne göğsüne en yakın ve gaz yapmayan 5 biberon markası

Annelerin bebek beslenmesinde en büyük yardımcısı olan biberonlar, doğru ve güvenilir özellikleri ile bebeğin sağlığını direkt olarak etkilemektedir. Bebeği için en uygun biberonun hangisi olduğunu bilemeyen ve bu konu hakkında bilgilenmek isteyen annelerin işine yarayacak bilgileri sizler için araştırdık. Annelerin tavsiye ettiği en iyi gaz yapmayan biberon markaları neler? Biberon seçerken nelere dikkat edilmeli? En kaliteli biberon markası modelleri neler? Aylara göre biberon seçimi nasıl yapılmalı? Bebeklerde kolik sorununun önüne geçen doğru ve sağlıklı biberon markaları…

Doktorların yeni doğum yapmış annelere verdiği en önemli tavsiyelerden birisi de emmekte güçlük çeken bebeklerde biberon başlangıcı için en uygun zamanın doğum sonrasındaki 3-4. hafta aralığı olduğudur. Bu süre zarfında bebeğin, doğuştan gelen emme refleksiyle meme emmeyi öğrenmesi sağlanır. Annenin memesinden gelen bu mucizevi süt, bebeğin sağlıklı bir şekilde gelişebilmesi ve büyüyebilmesi için oldukça önemlidir. Bağışıklık sistemi zayıf olan bebeklerde adeta kalkan vazifesi gören anne sütü bebeği çeşitli hastalıklara karşı korurken, annenin hamilelik döneminde aldığı fazlalık kiloları vermesini de kolaylaştırır. İçerisinde bebek için gerekli olan vitamin, mineral ve protein değerlerini bulunduran anne sütü ile beslenme çeşitli nedenlere bağlı olarak sağlanamıyorsa biberon yöntemi denenebilir. Bebeklerin anne sütünü direkt olarak annenin memesinden alması istenirken bunu başaramayan bebekler için en ideal seçim biberon yöntemidir. Bebeğin memeyi ağzına doğru almaması ya da ısırdığı takdirde annenin meme ucunda çatlak ya da ağrılara sebep olması biberon kullanımını arttırmaktadır. Bazı bebekler biberonla beslenmeye alışık iken bazıları direkt reddetmeye kalkabilir. Alışması zaman gereken biberon döneminde sağlık açısından dikkat edilmesi gereken bazı özellikler vardır. Bebeğin sağlıklı bir şekilde beslenebilmesi için ağız yapısına uygun biberonun seçilmesi gerekir. Bebeğin ağzından büyük biberon kullanması ile boşluklardan girebilecek hava, kolik sancısını beraberinde getirecektir. Bebeğin saatlerce ağlama krizine girmesine sebep olan bu durumun görülmemesi için sağlıklı ve güvenilir özellikteki biberonlar tercih edilmelidir. Peki Yeni doğan biberonu nasıl seçilir? Biberon seçerken nelere dikkat edilmeli? Anne göğsüne yakın gaz yapmayan biberon markaları…

BİBERON EMZİĞİ NASIL SEÇİLMELİ? BİBERON EMZİĞİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER…

Silikon, cam ve plastik türde olan biberon modellerinden hangisi tercih edilirse edilsin kullanılacak olan emziğin ölçüsüne dikkat edilmelidir. Emzik akışının hızlı ya da yavaş olması üzerinde kaç delik olduğuna bağlıdır. Yeni doğan döneminde ya da ilk defa biberon kullanacak bebeklerde çoğunlukla tek delik olması önerilir. Başlangıçta tek delik, ortalama 3. ay civarında biraz daha orta akışlı emzik, 6. aylara doğru hızlı akışlı emzik tercih edilir.

0-6 aylık dönemde biberon emziği: 1 numaralı
6-18 aylık dönemde biberon emziği: 2 numaralı
18 + aylık dönemde biberon emziği: 3 numaralı biberon emziği tercih edilebilir. 

Biberon emziği seçerken dikkat edilmesi gereken özelliklerden birisi de emziğin esneklik içermesidir. Bu özellik sayesinde hava boşluğu esneklikle dengelenerek başarılı bir şekilde beslenmenin gerçekleştirilmesini sağlar. Biberonun emzik başlığı annenin memesini andıracağı için doğal olması önemlidir. Böylelikle bebek biberonu reddetmeyecek ve daha kolay beslenecektir.

BEBEKLER İÇİN SAĞLIKLI BİBERON SEÇİMİ NASIL YAPILIR?

Emme refleksi gelişmemiş bebeklerde ya da anne sütünün yanı sıra ek gıdaya ihtiyaç duyan bebeğinize biberon seçerken dikkat etmeniz gereken özellikleri sizler için sıraladık.

Bebek, biberondan beslenirken anne göğsünden süt emermişcesine rahat süt alabilmelidir. Böylece bebeğin kafası karışmaz ve biberondan beslenme ile memeyi aynı şey zannedebilir. Yeni doğan bebeklere 1,5 aydan önce biberon verilmediğinden dolayı ‘0 ay +’ ibareli olan yeni doğan akışlı emzik kullanılabilir. Biberon emziklerinde ise diş ve damak yapısını bozmaması bakımından ortadontik emzik uçları tercih edilebilir. 

CAM BİBERON MU PLASTİK BİBERON MU?

Cam biberonlar plastik biberonlara göre çok daha sağlıklıdır. Ancak kırılma riski olduğundan dolayı bebeğiniz zarar görebilir. Bu süreçte bebeğinizin kendisinin iki taraftan da tutup içebileceği biberonları tercih edebilirsiniz. Cam biberonların yılda 1, plastik olanların ise 6 ayda bir değiştirilmesi tavsiye edilir. Bebek büyüdükçe tüketim miktarı artacağından dolayı biberonun da zamanla değişmesi gerekir.

BİBERON MALZEMELERİNİN ÖZELLİKLERİ NELER? HANGİ BİBERON DAHA İYİ?

PLASTİK BİBERON ÖZELLİKLERİ:

Diğerlerine oranla daha hafif özellikte olan plastik biberonların kırılmaması ve makul fiyatta olması sıklıkla tercih edilebilir oranını arttırmaktadır. İçerisinde FDA, BPA bulundurmayan özelliklerdeki plastik biberonlarda garanti yöntem biberonu sık sık değiştirmektir.

CAM BİBERON ÖZELLİKLERİ:

Belirli bir ağırlığı olan cam biberonlar, en ufak bir hatada paramparça olabilir. Sağlıklı olduğu için tercih edebileceğiniz cam biberonların bu riskini yok etmek için silikon kılıflar kullanılabilir.

SİLİKON BİBERON ÖZELLİKLERİ:

Oldukça hafif ve kırılmaz özellikte olan silikon biberonlar kolaylıkla bükülebildiği için tutuşu daha kolaydır. İçerisinde Bisfenol A(BPA) maddesini barındırmayan silikonları tercih etmelisiniz. 

AYLARA GÖRE BİBERON SEÇİMİ NASIL OLMALI?

Yeni doğan bebekler için en ideal biberonlar 90-120 ml’lik olanlarıdır.

Gün geçtikçe biraz daha büyüyen bebeklerin ilk aylarında ise 120- 150 ml’lik biberonlar tercih edilmelidir.

3. ve 6. ayına giren normal kilolu bebeklerde 240-260 ml. biberonlar tercih edilip, biraz daha kilolu olan bebeklerde 320-340 ml. biberonlar tercih edilmelidir.

GAZ YAPMAYAN BİBERON MARKASI HANGİSİ? BEBEKLERDE GAZ SORUNU…

Pek çok bebeğin muzdarip olduğu kolik sancısı ağlama nöbetleriyle beraber anne ve babaları da sıkıntıya sokabilir. Nedeni tam olarak belirlenemese de çeşitli etkenlerin kolik sancısını tetiklediği hemen hemen herkes tarafından bilinmektedir. Emziren annelerin tükettikleri besinler, bazı mama markaları, anne sütü alerjisi, laktoz intoleransı gibi faktörlerin etkili olduğu kolik sancılarında bu şiddetli ağrıların görülmesinin diğer nedeni de biberon kullanımından kaynaklanır.

Çeşitli nedenlerden dolayı erken dönemde biberon kullanımına başlatılan bebekler, beslenme sırasında hava yuttukları için kolik sorunu görülebilir. Bebeklerdeki bu kolik sorununu önlemek isteyen bazı firmalar ise ‘bebeklerde kolik yapmayan’ biberonlar üretmeye başladı.

BEBEKLERDE GAZ OLUŞUMUNU AZALTAN 5 BİBERON MARKASI

1- Chicco Biberon (39,90 TL)

2- Dr. Brown’s Biberon (59,50 TL)

3- Nuby Biberon (28,29 TL)

4- Phillips Avent Biberon (46,90 TL)

5- Nuk Biberon (9,95 TL)

BİBERON TEMİZLİĞİNDE PÜF NOKTALAR

Bebeğinizi hastalıklardan korumak için, biberonda biriken sütlerin kalıntılarını biberonla işiniz bittikten sonra iyice yıkamayı ihmal etmeyin. Bol suyla çalkaladıktan sonra, biberonu ve biberon emziğini tek tek yıkayın.

Süt kalıntılarından tamamen kurtulmak için fırçayla temizleme işinizi kolaylaştıracaktır. Biberonunun temizlediğinden emin olduysanız artık bebeğinizi besleme aşamasına geçebilirsiniz.

/0 Yorumlar/tarafından

Baklava şerbeti nasıl yapılır?

Bayramın vazgeçilmez tatlılarından olan baklavanın şerbetini hazırlarken bazı püf noktalara dikkat etmekte fayda var. Hem baklavanın çıtır olması hem de adeta hazır alınmış gibi kıvamını tutturmak istiyorsanız bu yazımıza göz atmalısınız. Peki, baklavalara lezzet veren baklava şerbeti nasıl yapılır? Gelin birlikte göz atalım…

Baklavaya gerçek lezzetini veren şerbetidir. Şerbet doğru yöntemler uygulanmadan yapıldığında baklava ya çok yumuşak ya da çok sert olabilir. İşte sizlere baklava şerbeti yapmanın yöntemi…

MALZEMELER

40 cm.lik yuvarlak bir tepsi baklava için;

3 su bardağı şeker
3 su bardağı su
1 iri dilim limon
Bir çay kaşığının üçte biri tuz

YAPILIŞI

Öncelikle şeker,su, tuz ve limonu tencereye koyup, ocağın altını açın. Şeker eriyene kadar karıştırın. Bu ilk karıştırmayı yapmazsanız şerbet daha çabuk şekerlenecektir.

Eğer içine limonu kabuklu atmayacaksanız, çeyrek limon suyunu şerbeti ocaktan almadan 10 dakika önce ekleyin. Şerbeti ocaktan almadan hemen önce eklerseniz, şerbet şekerlenir.

Şerbet tamamen kaynamaya başladıktan sonra, altını kısın daha sonra 30 dakika kaynatmaya devam edin. Şerbetin kıvamı oldukça koyu olmalıdır ki, tatlı şerbeti hemen içine çekip hamurlaşmasın.

Gevrek bir tatlıysa şerbeti ılıyana kadar  bekletip ardından tatlıya dökün. Tatlınız biraz kalınsa ve sertse şerbeti ocaktan alır almaz dökün ve üstünü kapatın ki sert kalmasın.

Şerbeti bekletme süresi oda sıcaklığına bağlı olarak değişiyor. Eğer tatlı sıcak bir yerde ise şerbeti 15 dakika bekletmek yeterli.

Soğuk bir mutfakta ise 10 dakika bekletmek yeterli.

/0 Yorumlar/tarafından

Evde manikür nasıl yapılır? Manikürün püf noktaları nelerdir?

Ellerinin her zaman bakımlı ve özenli görünmesini isteyen kadınlar sık sık manikür ve tırnak eti bakımı yaptırırlar. Bu bakımı başkalarının kullandığı aletlerle yapmak hem tırnak problemlerine hem de bakteri taşıdığı nedeniyle kanser riski oluşturabilir. Sizler için evde kolayca tırnak eti bakımı nasıl yapılır araştırdık. Doğal katikülün yapımı haberimin detaylarında…

Kütikül olarak bilinen tırnak etleri, zaman zaman kuruyup sertleşerek kötü bir görüntü oluşmasına sebep olabilir. Kötü görüntü oluşmasından ziyade, günlük hayatta bir yerlere takılarak kanamaya ve ağrı oluşmasına hatta enfeksiyona ve bakteri oluşmasına sebep olabilir. Bu gibi durumlarla karşılamamak için belli aralıklarla tırnak eti bakımı yapılmalıdır.  Tırnak eti bakımı yapmak için en doğru ve en ideal zaman duş sonrasıdır. Duş sonrasında yumuşayan tırnak etleri, manikür işlemini oldukça kolaylaştırır. Daha sağlıklı sonuçlar elde etmek için tırnak bakım kalemi ile yumuşayan tırnak etlerinizi ittirebilirsiniz. Bu işlemi yapmak istemeyen kişiler evde tırnak bakım kürü hazırlayarak bu kür ile tırnaklarına bakım yapabilirler. Peki, tırnak bakım kürü nasıl yapılır?

İşte evde yapabileceğiniz tırnak bakım kürü:

MALZEMELER:

– 1 tatlı kaşığı zeytinyağı,
– 1 tatlı kaşığı aloe vera jeli,
– 1 çay kaşığı limon suyu

YAPILIŞI:

Tüm malzemeleri bir kabın içerisinde karıştırın ve bu karışımı tırnak etlerinize sürün. 5 dakika kadar masaj yaparak tırnak etlerinizin bu karışımı emmesini sağlayın. Ardından ellerinizi sıcak su ile yıkayıp nemlendirici sürebilirsiniz.

İşte bu kadar!

/0 Yorumlar/tarafından