Dünya Sağlık Örgütü, 5 Nisan İngiltere’de ortaya çıkan ve çocuklarda görülen gizemli hepatit virüsünün 11 ülkeye yayıldığını bildirdi. 169 hepatit vakasından bir çocuğun hayatını kaybettiğini açıkladı. Küresel salgın ihtimali tekrar gündeme geldi.

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) İngiltere’de ortaya çıkan ve Avrupa dahil 11 ülkede görülen gizemli hepatit virüsünün bulaştığı bir çocuğun hayatını kaybettiğini açıkladı. Örgüt tarafından yayınlanan yazıda 169 gizemli hepatit vakasından ilk çocuk ölümünün gerçekleştiği haberi bildirilince, yeni küresel salgının gizemli hepatit mi olacağı soruları akıllardaki yerini aldı. DSÖ Avrupa Bölgesi’nin Yüksek Patojen Tehditleri Ekibi Üyesi Richard Pebody, açıklama yaptığı bir programda hepatit vakalarının yüksek olmamasına rağmen kötü sonuçlar doğurduğunu belirtti.

gizemli hepatit vakaları

GİZEMLİ HEPATİT VAKALARI

DSÖ yazılı açıklamada, İngiltere’de görülen 74 çocukta gizemli hepatit virüsü olduğunun tespit edildiğini açıklamıştı. Dün yapılan bir araştırma neticesinde 11 ülkede görülürken vaka sayısının en az 169 olduğu ve ilk çocuk ölümünün gerçekleştiğini bildirdi.

gizemli hepatit vakaları

DSÖ, gizemli hepatit virüsünün 1 aylık ve 16 yaş aralığındaki çocuklarda görüldüğünü ve şiddetli etkileri nedeniyle karaciğeri iflas eden 17 çocuğa karaciğer nakli yapılığını ifade etti.

gizemli hepatit vakaları

KOVİD-19 VE ADENOVİRÜS İLE BAĞLANTI İHTİMALİ

Uzmanlar vakaların görüldüğü ülkelerde üst solunum hastalıklarından olan kovid-19 ve adenovirüs ile bir bağlantısı olabileceğini açıkladı. Konunun üzerinde çalışmalar devam ederken, vakaların 74’ünde adenovirüs, 20’sinde kovid-19, 19 vakada ise hem adenovirüs hem de kovid-19 rastlanıldığı bildirildi. Alınan örnekler laboratuvarda hala inceleme altındayken, şimdiye dek doğrudan bu iki virüsle bağlantısı bulunamadı.

gizemli hepatit vakaları

Amerikan biyoteknoloji firması Sana’da Gen Terapisi Direktörü ve Virolog Dr. Semih Tareen, normalde karaciğer iflasına neden olan virüslerin, sebebi bilinen hepatit A, B, C ve D virüsleri olduğunu belirterek “Şimdiye kadarki vakalarda bu virüslerden hiçbiri gözükmedi. Bu yüzden hepatit enfeksiyonlarının sebebinin ne olduğuna dair araştırmalara başlandı.” ifadesini kullandı.

gizemli hepatit vakaları

NEREDEN GELDİĞİ BİLİNMİYOR

Yapılan testlerin sonucunda adenovirüs çıkan kişi sayısının baskın olduğuna dikkati çeken Tareen, “Bu çocuklarda adenovirüsün tespit edilmesi, soru işareti uyandırıyor. Çünkü adenovirüs normalde sağlıklı çocuklarda karaciğer hepatitine sebep olmaz.” olarak açıkladı. Tareen, adenovirüsün şimdiye kadar sadece bağışıklık yetmezliği olan kişilerde hepatite sebebiyet verdiğinin altını çizerek “Söz konusu vakalarda herhangi bir bağışıklık yetmezliği yok. Dolayısıyla bu hepatit virüslerinin nereden geldiği tam olarak bilinmiyor.” ifadelerini kullandı.

gizemli hepatit virüsü vakaları

YENİ KÜRESEL SALGIN MI?

Hastalığın DSÖ tarafından “gizemli” veya “nedeni belirsiz” olarak tanımlanması, akıllara Kovid-19 virüsünü getirirken yeni bir “küresel salgın” ihtimalini gündeme taşıdı. Kovid-19, henüz adı konulmadan önce “gizemli bir akciğer rahatsızlığı” olarak tanımlanıyordu.

gizemli hepatit virüsü vakaları

Virolog Dr. Semih Tareen, gizemli hepatit vakalarının yeni bir küresel salgına yol açma ihtimaline dair soruya ise “Şimdilik endişe edilecek bir durum söz konusu değil fakat aynı zamanda vakaların sebebini tam olarak bilmiyoruz. Zamanla anlayacağız.” cevabını verdi.

gizemli hepatit virüsü vakaları

HANGİ ÜLKELERDE GÖRÜLDÜ?

Bugüne kadar İngiltere’de 114, İspanya’da 13, İsrail’de 12, ABD’de 9, Danimarka’da 6, İrlanda’da 2, Hollanda ve İtalya’da 4’er, Norveç ile Fransa’da 2’şer ve Belçika’da 1 kişiye virüs bulaştı.

gizemli hepatit virüsü vakaları

GİZEMLİ HEPATİT VİRÜSÜNÜN BELİRTİLER NELER?

DSÖ tarafından teşhisi gerçekleştirilen vakalarda, çocuklar üzerinde son bir aydır sarılık, ishal, kusma, ve karın ağrısı gibi belirtilen baş gösterdiğini açıkladı. Bazı çocuklarda ise ağır karaciğer iltihabına rastlanıldığını ve karaciğer nakliyle tedavi edildiğini bildirdi.

gizemli hepatit virüsü vakaları

Vakalardan yalnızca birinin diğeriyle temasından bulaştığını, diğerlerinin ise nereden virüsü aldığını bilinmediğini açıklayan DSÖ, belirtileri taşıyan çocukların vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmaları gerektiğinin altını çizdi.

İftar sonrası sindirimin daha iyi çalışması için bir saat sonra uzmanlar tarafından tüketilmesi önerilen bir fincan Türk kahvesinin yanında tüketilen 2 hurmanın insan sağlığına olan etkileri araştırıldı. Lif bakımından zengin olan hurmanın kahveyle beraber vücuda olan etkileri şaşırttı. Her gün iftardan sonra bir fincan Türk kahvesinin yanında 2 hurma yerseniz ne olur?

Uzun süreli açlık ve susuzluk sonrası önemli öğün olan iftardan sonra kahve ve çay tiryakileri hemen bu besinleri tüketmek ister. Ancak uzmanlar genellikle bunların iftardan bir saat sonra tüketilmesi gerektiğini belirtir. Aksi halde sindirim bozukluğuna neden olabilir. Öte yandan iftardan bir saat sonra tüketilen bir fincan Türk kahvesinin yanına ise bası besin uzmanları hurma tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. Ramazan da en çok tüketilen besin olan hurma lif bakımından zengindir. Lif ise sindirim için gerekli olan maddelerden biridir. Ramazan ayında en sık görülen sindirim sorunlarının yaşanmaması için uzmanlar Türk kahvesinin yanında hurmayı tavsiye eder. Ayrıca hurmanın vücuda farklı etkileri de vardır. 

sindirimi güçlendirir

HER GÜN İFTARDAN SONRA BİR FİNCAN TÜRK KAHVESİNİN YANINDA 2 HURMA YERSENİZ NE OLUR?

  • Temelleşen mide hareketlerini güçlendirir. Mide asidini dengede tutarak yemek sonrası yanma ve şişkinlik hissini azaltır. 
     
  • Kandaki şeker seviyesini dengeler. İnsilün direncini korur. Yemek sonrası tansiyon ve kalp sorunlarının riskini ortadan kaldırır. 
     
  • Tokluk hissi vererek abur cubur tüketimini önler. Sahura kalkamayanlar için vücudu ertesi gün daha dirençli tutar. 
     
  • Sinir sistemini güçlendirerek stres depresyon ve yorgunluk gibi sorunların yaşanmasını önler. 
     
  • Beyin fonksiyonlarını güçlendirerek baş ağrısı yaşanmasının önüne geçer. 

Ünlü sunucu Burcu Esmersoy son zamanlardaki tarzıyla sosyal medyada gündem olmayı başarıyor. Giyim tercihiyle şıklığını ön planda tutan güzel sunucunun “Taktım takıştırdım kendime yakıştırdım” notuyla yaptığı paylaşımı moda dünyasının gözünden kaçmadı. Tercih ettiği lacivert ile baharın tadını yaşamaya başladı. Peki lacivert ile kombin nasıl yapılır. İşte detaylar…

Ünlü sunucu Burcu Esmersoy 2017 yılında ‘Çocuklar Duymasın’ dizisinde aldığı rolün yanı sıra ‘Dünya Güzellerim’ adlı TV programıyla ekranlarda yer alıyordu. Uzun süredir projelerde yer alamayan Esmersoy, 45 yaşında olmasına rağmen güzelliğiyle ilgiyi üzerine çekmeye devam ediyor. Öte yandan giyim tarzıyla dillere destan olan ünlü sunucu sosyal medya hesabından sık sık yaptığı paylaşımlarla hayranlarının beğenisi topluyor.

Burcu Esmersoy

Her sezon varlığını unutturmayan renkler arasında olan lacivert kombinlerdeki uyumuyla adından söz ettirmeye devam ediyor. Geçtiğimiz yıllarda trend listelerinde zirveyi zorlayan lacivert kendini parlatan renklerle bir araya gelmeyi her zaman çok sevmiştir. Birçok ünlünün de omuzlarından düşüremediği bu renk ünlü sunucu Burcu Esmersoy’a çok yakışmış.

Burcu Esmersoyun tarzı çok konuşulacak

LACİVERT İLE KOMBİN NASIL YAPILIR?

Her ten rengiyle uyum sağlamaya hazır olan lacivert mevsimine kılıf uydurmayı çok iyi başarıyor. Ünlü isimlerin de yaz kış vazgeçemedikleri bu renk, gardıropların en nadide parçalarını sokak stillerine kazandırıyor. Kış renkleriyle buluşmasının yanı sıra baharın coşkusunu yaşatan uyumlar da yakalıyor. Çeşitli model alternatifleriyle karşımıza çıkan lacivertin beyazla tutumunu, ünlü sunucu Burcu Esmersoy tüm moda severlerle paylaştı.

Lacivert beyaz uyumu;

Lacivert ile beyazın uyumu

Ünlü sunucu Burcu Esmersoy’un lacivert giyiminde özellikle tercih ettiği ton beyaz. Özellikle bu renk ile farklı tonların birleşiminde ten uyumu göz ardı edilmemesi gerekirken beyazın saflığı bu kuralı çiğniyor.

Lacivert ve beyaz kombin önerisi

Benzer tonlara fırsat verin;

Benzer tonlar

Geçtiğimiz giyim tercihlerinde ton sür ton tarzlar pek tercih edilmezdi. Artık mağazaların reyon ve vitrinlerinde yan yana gelmekten korkan aynı tonlar artık trenlerin listesinde başı çekmeye başladı.

Elbisede buluşan bej ve lacivert;

Elbisede buluşan bej ve lacivert

Her tonuyla adından söz ettiren bej, laciverte desen olarak göz alıcı bir görünüm bırakıyor.

Lacivert ve bej kombin önerisi

Aksesuarlarla canlandırın;

Aksesuarlarla canlandırın

Uygun aksesuarlarla can bulan lacivert, koyu görünümüyle yine otoritesini korumayı başarıyor.

BU RENK İNCE GÖSTERİYOR

Otoriteyi temsil eden lacivert bir ara renktir. Her ne kadar mavinin koyusu olarak bilinse de bir köşesinde mora da yer verir. Öte yandan birçok renkle yan yana gelmeyi seven lacivert, koyu olmasının avantajını kullanarak ince gösterme özelliğine sahiptir. Bu sebeple lacivert, hangi tonla tercih edilirse edilsin modaya düşkün kadınları zarif göstermek için adeta ant içmiş.

Bir çok ebeveyn çocukları için her şeyi yapma eğilimi göstermektedir. En iyisi olmalı diyerek kendilerine uyguladıkları baskı sıklıkla büyük aile sorunlarının başını çekmektedir. Sosyal medyadaki mükemmel annelik ve babalık anlayışının yaygınlaşmasıyla birlikte, mükemmel ebeveyn olma ihtiyacı da yaygınlaşmıştır. Peki mükemmeliyetçi ebeveyn nasıl olunur? Mükemmeliyetçi ebeveynin çocuklara etkisi nedir?

Bir çocuğun başarısını, mutluluğunu ve bundan sonraki yaşamını şekillendiren en büyük etkenlerden biri ailedir. Her anne ve baba çocuğunun en iyi şartlarda büyümesini istemektedir ama mükemmeliyetçi ebeveyn için her şey tam anlamıyla kusursuz olmalıdır. Başarı ve disipline teşvik etmeye çalışırken kendilerine kaygı duygusunu enjekte ederken, çocuklar üzerinde de başarıyı dışarıda aramaya ve başarılı olmadıklarında kendilerini değersizlik duygusuyla atfedebildikleri görünmüştür. Uzmanlar tarafından yapılan açıklamalara göre mükemmeliyetçi ebeveynler, çocukların daha başarılı olması için adım atmak isterken, çocukları belirli bir kalıba koydukları ve çocuğun o kalıbı ist6ememesi gibi bir durumda, aileye karşı utanç duydukları, öfke ve kin besledikleri, sır saklamaya başladıkları ifade edildi.

mükemmeliyetçi ebeyvenlerin çocuklara etkileri

MÜKEMMELİYETÇİ EBEVEYN NASIL OLUNUR?

Bir çok ebeveyn modeli gündelik hayatlarında hatta kendisine karşı dahi mükemmeliyetçi yaklaşımını korumaktadır. Her şeyde başarılı olmak isterler, dolayısıyla kendi büyüttükleri çocuğunda kendi gibi başarılı olmasını beklemektedirler. Çünkü altında yatan sebep aslında kendi doğurup büyüttüğü çocuğun başarısızlığa kendisinin katlanamayacak olmasıdır. Asla yeterince “iyi” hissetmeyen bu insan modeli çocuğun üzerine kurduğu baskı sebebiyle aile ilişki ve bağlarına da zarar verdiği görülmüştür.

mükemmeliyetçi ebeyvenlerin çocuklara etkileri

Bir diğer mükemmeliyetçi ebeveyn tipi de kendisinin olamadığı ama çocuğunun olmasını çok istediği o başarı ve disiplin hayatıdır. Bu anne ve baba tipleri en iyisini kendinden değil ama çocuğundan beklemektedir. Oluşturdukları standartların, mükemmelliğe götüreceğini düşünürken, önünde sonunda bu mükemmellik ihtiyacı geri teper.

mükemmeliyetçi ebeyvenlerin çocuklara etkileri

MÜKEMMELİYETÇİ BİR EBEVEYN OLDUĞUNUZUN İŞARETLERİ

  1. Çokça eleştiri yapmak
     
  2. Çocuğunuz başarılı olamadığında kendinizi suçlamak
     
  3. Diğer anne – babalara bakıp, kendini yetersiz görmek
     
  4. Çocuklarınız için zaten çok şey yapmanıza rağmen, daha fazlasını yapamadığınız için kendinizi suçlu hissetmek
     
  5. Kendi ebeveynlik seçimlerinizi sürekli olarak eleştirip tekrar gözden geçirmek
     
  6. Beklentileriniz çok yüksek olduğu için, soğukkanlılığı sık sık kaybetmek

mükemmeliyetçi ebeveynlerin çocuklara etkisi

ÇOCUĞUN MÜKEMMEL OLMASINI BEKLEDİĞİNİZİ GÖSTEREN İŞARETLER

  • Çocuğun ilgilendiği işi yapamadığında, izlemekte zorluk çekip müdahale etmek
     
  • Çocuğu aşırı yönetmek
     
  • Kusursuz bir iş için çocukta baskı oluşturmak
     
  • Çocuğu övmekten çok eleştirmek
     
  • Çocuğun kendi hayalleri sorulmadan, sizin hayallerinizi yapmasına zorlamak
     
  • Çocuğun başarısını kendi başarınız gibi görmek
     
  • Çocuğun sevdiği aktivitelere karşı “sanki dünyayı kurtardı” bakışı ve yorumu yapmak

mükemmeliyetçi ebeveynlerin çocuklara etkisi

MÜKEMMELİYETÇİ EBEVEYNLİĞİN ÇOCUKLARA ETKİSİ NEDİR?

Uzmanların yaptığı araştırmalar sonucu açıklamalarında mükemmeliyetçi ebeveynlerin çocukların üzerinde kurduğu baskı ve zorlama ile birlikte çocukta yetersizlik algısı, sevilmeme, layık olamama kaygısı ve suçluluk duygusu bulunduğu ortaya çıkmıştır.

mükemmeliyetçi ebeveynlerin çocuklara etkisi

Dahası, kaygı bozuklukları, stresle baş etme sorunları, sosyal kaygı, kendini ifade edememe gibi birçok zihinsel sorun doğurabilir. Örneğin, ebeveyninin dürüstlükten daha çok başarıya değer verdiği düşüncesiyle, iyi notlar almak için sınavında kopyaya başvurabilir. Halbuki her yaştan çocuğun, doğabilecek sonuçlarından korkmadan, hata yapabilmesi gerekir. Bu deneyimler, çocukların öğrenmeleri için çok değerlidir.

mükemmeliyetçi ebeveynlerin çocuklara etkisi

Ebeveynin uyguladığı mükemmeliyetçilik duygusunun çocuğa da geçtiğini açıklayan uzmanlar, çocuğun zaman içerisinde depresyon, yeme- içme bozukluğu, anksiyete gibi zihinsel ve ruhsal sağlık problemlerle de karşılaştığının altını çizdi.

mükemmeliyetçi ebeveynlerin çocuklara etkisi

Çok zorlanan ve takdir almayan çocuğun baskının geldiği işi tamamen ortadan kaldırdığı, bıraktığı yani kısaca pes ettiği de görülmüştür.

Anneyle bebeğin arasındaki ilişki, bebeğin anne karnına düşmesi itibariyle şekillenmektedir. Ruhun gıdası olan müzik, anne karnındaki çocuğa iyi gelmekte ve annenin de mental sağlığını korumaktadır. Anne karnındaki bebeğe müzik dinletmek görsel zekalarının gelişimine destek verirken, zihinsel motor becerileri için önemlidir. Dünyaya gelecek bebeğin önceden hazırlanmasına ve kondisyonlu olmasına olanak sağlamaktadır.

Gebelik anne karnına zigotun yerleşmesiyle başlamaktadır. Bu dönemde konuşulan konular, davranışlar ve alışkanlıklar çok önemlidir. Anne adayının ellerini karnına götürerek konuşması, bebeğin dinlendiğini ve  değer verildiğini hissetmesine sebebiyet vermektedir.

anne karnındaki bebekle konuşmanın önemi

Bebeklerin anne karnındaki duyma fonksiyonları hakkında bilgi veren uzmanlar, bebeğin beş duyudan ilk önce duyma organının tamamlandığını bildirdi. Bu durum bazında psikologlar bebeğin her şeyi duyduğunu ve anladığının altını çizdi. Kavgalar, tartışmalar, konuşmalar hepsi kayıt altına alınmakta olduğunu açıklarken, bebeğe dinletilecek rahatlatıcı müziklerin önemli olduğu vurgulandı.

anne karnındaki bebekle konuşmanın önemi

Müzik çocuğu dinlendirir, canlandırır, sakinleştirir ve insani yönünü zenginleştirir. Bebeğinizi müzikle senkronize bir şekilde sallayın ve bu deneyimin onu ve gelişmekte olan beynini nasıl etkilediğini açıklayan uzmanlar, bebekler hakkında karmaşık bir dünyada yaşadığını ve ışık, ses gibi duyumlarının sürekli geliştiğini belirtti.

anne karnındaki bebekle konuşmanın önemi

Müzik dilinde güçlü ritmik kalıpları vardır. Hecelerin zamanlaması, dinleyicilerin bir konuşma sesini diğerinden tanımlamasına ve birinin ne dediğini anlamasına yardımcı olur. Bebeklerin konuşmayı öğrenmelerine yardımcı olan durum, konuşma seslerindeki farklılıkları belirleme yeteneğidir.

anne karnındaki bebekle konuşmanın önemi

ANNE KARNINDAKİ BEBEKLE İLETİŞİM KURUN!

Uzmanlar, anne karnındaki bebeğin ilk olarak annenin bağırsak sesleri ve kalp seslerini duyduğunu, daha sonra annesi konuşurken titreşen ses tellerinin oluşturduğu vibrasyonun, akciğerler ve karın yoluyla dağılıp kendine gelmesi ile annesinin sesi ile tanıştığını belirtti. Bir süre sonra dış dünya ile tek ilişkisi olan bu duyma fonksiyonunun önemini kavrayacak ve bu duyduğu sesin kendi yaşamının bağımlı olduğu kişinin, kendini var edenin sesi olduğunu hissedecektir. Bu an itibariyle anne kalp atışlarının sesi ve anne sesini duyduğu sürece kendi yaşamına dair bir tehdit olmadığına inanacak ve huzur duyacaktır.

anne karnındaki bebekle konuşmanın önemi

Yapılan araştırmalarla beraber anne karnındaki bebekle konuşmanın ve şarkı söylemenin anne ve çocuk arasındaki bağı daha en baştan sıkı tuttuğunu açıkladı. Şarkı söylediğinizde, sizinle ve sesinizle bağ kurarlar. Onunla konuşmak sizi, onun hayatındaki ilk ve en önemli ses yapar. Anne karnındaki bebek sevildiğini hisseder.

anne karnındaki bebekle konuşmanın önemi

Uyanma, uyuma ve diğer rutin geçişler ve aktiviteler için bir şarkı, bir sonraki adımı bilmelerine yardımcı olur. Dilin kendisi müzikaldir ve siz şarkı söyleyip konuştuğunuzda bebeğiniz kelimeleri, dili ve iletişimi öğrenir. Şarkı söylemeniz sayesinde bebeğin dili anlaması başlar. Doğduğunda şarkı söyleyip bebeğinizi kucağınıza alırken yeni kelimeler tanıtıyorsunuz. Bir köpek hakkında şarkı söylerken doldurulmuş bir köpeği tuttuğunuzda, bebek o oyuncağın adını söylediğiniz kelimelerle ilişkilendirmeyi öğrenmiş oluyor.

anne karnındaki bebekle konuşmanın önemi

BEBEĞE NEDEN MÜZİK DİNLETMEK GEREKİR?

  • Uzmanlar, bebeğin anne karnındaki durumunu olumlu yönde etkilediğini ortaya koymuştur. Birden fazla dinletilen müzik parçalarına veya ritmik seslere bebeklerin tepki verdikleri gözlenmiştir. 
  • Anne karnında müzik dinleyen bebekler, doğduklarında seslere çok hızlı yanıt verirler, konuşmaya erken başlarlar. 
  • Müzik dinletilen bir bebeğin estetik duygusu ve ritim sezgisi gelişir. Bebeğin içindeki güçlü duygular uyanır.
  • Ayrıca, araştırmalar, müziğin ritmine göre hareket eden bebeklerin daha fazla gülümsediğini göstermiştir. Bebeği yatıştırmanın daha kolay olduğunu ve sadece dinleyen bebeklere göre çevrelerini keşfetmeye daha istekli olduklarını gözlenmiştir.

ANNE KARNINDAKİ BEBEĞE HANGİ MÜZİKLER DİNLETİLMELİ?

Doğa sesleri; Yağmur, rüzgar, dalga, hayvan sesleri, kuş ötüşleri olan albümler tercih edilebilir. Hamileliğin beşinci ayından itibaren, özellikle bebeğin hareketli olduğu saatlerde müzik dinletilmesi önerilmektedir. Günlük 10-15 dakikalık seanslar şeklinde müzik dinletilebilir.

anne karnındaki bebekle konuşmanın önemi

Öncelikle bebekler kendi beyin dalgalarını  yormayan ses dalgalarından keyif alırlar. Bu nedenle klasik müzik en çok keyif aldıkları müzik türüdür. Özellikle Barok müzik türü ya da doğa sesleri gibi tekrarlayan yapısı olan melodiler, bebeklerin en huzur duydukları müziktir. Dışarıdan gelen ses, dalgalar şeklinde anne karnına ulaştığından bulunduğunuz odada müzik çalıyor olması yeterlidir. Bu sesleri uzun süre dinlemek, hem bebeğe huzur vermektedir, hem de beyin gelişimi için önemlidir.

anne karnındaki bebekle konuşmanın önemi

DÜNYAYA GELMESİNE HAZIRLIK SAĞLAR

Bütün bu bilgiler neticesinde, anne adayları için belki de en çok akılda kalması gereken iki şey; öncelikle bebeklerinizle konuşmaya, sesinizin tınısının onlar üzerindeki etkisini onlara hissettirmeye, anne karnında başlamanız gerektiği ve sonrasında müziğin iyileştiriciliğine yine anne karnında başlayıp, dünyaya gelmesine hazırlık sağladığını bilmektir.

Kravatlar, erkeklerin gardırobundan çıkıp kadınların stiline de transfer oldu. Maskülen bir tavrı sergileyen bu parçalar önceki dönemlerde de günlük giyimde kadınların tercihleri arasındaydı. Şimdiyse Hollywood yıldızlarının tekrar gündeme getirdiği kravatlar, şimdiden kadınların ilgisini çekmeye başladı. İşte 2022 modasına yöne verecek kravatlar…

Geçtiğimiz dönemlerde kadınların da gardıroplarında bulunan kravatlar tekrar gün yüzüne çıkmak için kolları sıvadı. Aksesuarlarda sezon trendleri listesine ismini yazdıran kravatlar sokak stillerinde yükselişe geçmeye başladı. Adından söz ettiren bu parçalar maskülen tavrının yanı sıra konforlu bir görünüme ulaştırıyor. Her geçen gün kendini yenileyen moda dünyası yaşam standartlarına göre şekillense de bazen kendi inisiyatifini de sunabiliyor. Günümüz kadınların giyebileceği kıyafetlerde sınır yokken pantolon, yelek, bot, takım elbise ya da şapkaya bir yenisi daha eklendi.

kadınlarda kravat modası

KADINLARA UYARLANMIŞ KRAVATLAR

Bu sezonun en popüler aksesuarı olmaya hazırlanan kravatlar, erkeklerin gardırobundan çıkarak özgürlüklerini ilan etti. Öte yandan takım bir elbise ile kombinleyebileceğiniz kravatınızı, broş detayıyla daha zarif hale getirebilirsiniz.

Kravatınızı maskülen tavrın yanı sıra daha feminen hale getirmek için çiçeklerden veya renkli desenlerden yardım alabilirsiniz.

Ralph Lauren

Blake Lively

Amerikalı ünlü aktris Blake Lively,  beyaz saten kravatını toz pembe bir takım elbise ile kombinledi.

Louis Vuitton

Jisoo

Black Pink grubundan Jisoo, Dior görünümüyle şık bir stil yakaladı.

Zendaya

Zendaya, Vanity Fair partisinde tercih ettiği Valentino takım elbisesini kravat detayıyla daha maskülen hale getirdi.

Natalia Verza

Natalia Verza, kravatı günlük stiline taşıdı.

Ralph Lauren

Siyah beyaz uyumuyla çabasız bir şıklığı işaret ediyor.

Pandemiyle beraber yeni fikirlerin modaya yön verdiği son zamanlarda kadınlar iş hayatında da konforu ve şıklığı geri plana atmadan mütevazı kombinlerle mesaiye başlamayı tercih ediyor. Her ne kadar giyim konusunda alternatif üretmek zor olsa da moda dünyasının her geçen gün gelişmesi kıyafet tercihlerinde bakış açısını değiştirebiliyor. Peki 2022’ye damgasını vuracak ofis stilinde neler var?

Yeni nesil sokak stillerini de barındıran ofis tarzı kombinleriyle şık ve mütevazı görünmeyi seven kadınların profesyonelliğini koruyacak bir takım parçalar var. Sadece bir araya getirilmeyi bekliyorlar. Bu yazımız 2022 yılına damgasını vuracak ofis stilinizi oluşmanızda sizlere yardımcı olacak. 

2022’YE DAMGASINI VURACAK OFİS STİLİ

  • Deri parçalarla zirvedesin;

deri parçalara şans verin

2022 kış trendleri arasında zirveye doğru tırmanan deri parçalar, her zaman tamamlayıcı özelliğiyle kendini aratmayı başarıyor. Tercih edeceğiniz kombini patlatacak bir deri ceket veya etek stil sahibi olduğunuzun ispatıdır.

  • Blazer ceketlerin gücü;

Blazer ceketlerin gücü

Yeni sezonda adından çokça bahsettirecek blazer ceketler vitrinleri sallamaya devam ediyor. Tesettürlü kadınlar için kurtarıcı parçalar haline gelen blazerlar alternatif renk ve desenleriyle kombinlere dahil olmak için kolları sıvadı. Ekoseli modelleriyle tek renk giyim tercihlerini canlandırmaya hazır.

Blazer ceketli ofis stili kombin önnerisi

  • İkili yelekli takımların dünyası;

İkili yelekli takımların dünyası

Ofis kombinlerinde dikkat çekmeye çalışmadan şık bir görünüm elde etmek için ikili yelekli takımlar tercih edilebilir. Özellikle moda düşkünü her kadının gardırobunda bulunması gereken takım parçalarda sağlamlığı ve gizemin temsili kahve tonlarına siyah bir eş ile mesaiye kahve tadında motive başlayabilirsiniz.

Yelekli ofis stili kombin önerisi

  • Vazgeçilmez etekler;

Vazgeçilmez etekler

Mesai saatlerinde yormadan şık bir görünüm kazandıracak etekler alternatifleriyle moda dünyasını kasıp kavurmaya devam ediyor. Düz kesime sahip olan bir etek ofis ortamı için rahatlığı ve güveni sunar. Bunun yanı sıra ekoseli etekler de tek renk gömlek ve yarım çizmelerle eşleşmekten mutluluk duyabilir.

Histamin, bağışıklık, sindirim ve nörolojik sistemler de dahil olmak üzere vücudun birçok ana sisteminde rol oynar. Histaminin görevi bedeni çevreden gelen potansiyel tehditlerden; alerjenler, toksinlerden korumaktır. Peki histamin diyeti nedir, nasıl uygulanır? İşte Uzman Diyetisyen Zülal Yalçın’dan Histamin diyeti ile ilgili tüm merak edilenler…

Histamin, biyojen amin olarak bilinen bir kimyasaldır. Düşük histamin diyeti, histamin içeren gıdalara tepki olarak hapşırma, kaşıntı veya kurdeşen gibi semptomlar geliştiren kişilere yardımcı olabilir. Histamin, vücutta ve bazı gıdalarda doğal olarak oluşan bir kimyasaldır. Düşük histamin diyeti, bir kişinin semptomlarına hangi gıdaların neden olduğunu bulmasına yardımcı olabilir. Bu yiyeceklerden kaçınarak bir iyileşme görebilirler. Bir beslenme uzmanı bu süreçte birine rehberlik edebilir. İşte histamin diyeti ile ilgili bilinmesi gerekenler:

HİSTAMİN İNTOLERANSI NEDİR?

Bazı durumlarda ise kandaki histamin oranı çok yükselir. Beden ürettiği histamini yeterince hızlı atamamaya başlar. Bu da histamin intoleransını meydana getirir. Fakat bu intolerans, glüten intoleransı gibi histamin alerjisini göstermez. Sadece kanda histamin yüksekliğini işaret eder.

PEKİ KANDA HİSTAMİN YÜKSEKLİĞİ NEDEN OLUR? 

Bazı alerjiler, bağırsak mikrobiyotasının dengesizleşmesi, çölyak hastalığı, bazı ilaçların kullanımı, genetik yatkınlık, yüksek histaminli beslenme kanda histamin yüksekliğine sebep olabilir.

histamin intoleransı nedir

HİSTAMİN YÜKSEKLİĞİNİN SEMPTOMLARI NELERDİR? 

⇒ Yüksek histamin çoğu zaman alerjiye benzer semptomlarla ortaya çıkar. Fakat alerjiden en büyük farkı uzun süreli olması ve aniden belirmemesidir. Gerçek bir alerjik reaksiyon, alerjen ile bedenin temas ettiği anda, tüm şiddeti ile gerçekleşir. Histamin intoleransı ise bedende uzun bir dönem boyunca biriken histamin sonucu, kademeli olarak yaşanır.

⇒ Yüksek histamin seviyesini normale getirmek için en etkili yöntem düşük histaminli beslenmeden geçmektedir.

DÜŞÜK HİSTAMİNLİ BESLENME (HİSTAMİN DİYETİ) NEDİR?

Düşük histamin diyetinin temel amacı beslenmenin histamin seviyeleri üzerindeki etkisini en aza indirmektir. Fakat bu sıfır histamin diyeti demek değildir. Çevresel histamin maruziyetini sıfırlamak mümkün olamaz. Bu nedenle amaç; kişi özelinde, elverdiği kadar en aza indirgemektir.

DÜŞÜK HİSTAMİN DİYETİNİN GENEL KURALLARI:

  1. -Taze, buzdolabına girmeden, uzun süre muhafaza edilmeden tüketilen gıdalarda daha düşük histamin bulunur. Olgunlaşma süreci besinlerdeki histamin seviyelerini arttırır. Buzdolabında bekletmek yerine taze gıdayı hemen dondurmak histamin yükselmesini engelleyen iyi bir muhafaza etme yoludur.
  2. -Fermente gıdaların içinde yüksek histamin bulunur.
  3. -İşlenmiş, paketli; koruyucu ve renklendirici içeren gıdaların neredeyse hepsi yüksek histaminlidir.
  4. -Kalsiyum, C vitamini, D vitamini, magnezyum, çinko, kuarsetin takviyeleri histamin seviyelerini düşürmeye yardımcı olur.
  5. -Düşük Histamin Diyeti yaşam boyu değil, kısa bir dönem; negatif semptomlar kalkana kadar sürdürülür. Bu kişiye göre değişmekle beraber 1 haftadan 1 aya kadar sürer.

histamin diyeti nasıl yapılır

YÜKSEK HİSTAMİN İÇEREN UZAK DURULMASI GEREKEN GIDALAR:

  • -Fermente gıdalar; turşu, kombucha, yoğurt
  • -Eskitilmiş peynirler
  • -Avokado
  • -Kuru meyveler
  • -Nohut
  • -Mercimek
  • -Maya içeren her tür gıda
  • -Sirke ve sirke içeren her tür gıda
  • -Konserve gıdalar
  • -Kırmızı biber, tarçın, karanfil

HİSTAMİN ÜRETİMİNİ TETİKLEYEN UZAK DURULMASI GEREKEN YİYECEKLER:

  • -Alkol
  • -Domates
  • -Brüksel lahanası
  • -Ceviz
  • -Çilek
  • -Narenciye
  • -Kivi-
  • -Ananas
  • -Muz
  • -Çikolata
  • -Ispanak
  • -Kabuklu deniz ürünleri
  • -Enerji içecekleri
  • -Her türde çay

Düşük histamin diyetinde yasak olan yiyecekler

DÜŞÜK HİSTAMİN DİYETTE TÜKETİLMESİ TAVSİYE EDİLEN GIDALAR: 

  • -Organik hayvansal ürünler
  • -Taze balık
  • -Yukarıdaki listelerde yer almayan taze meyve ve sebzeler özellikle; karpuz, soğan, elma, yaban mersini
  • -Glüten içermeyen tahıllar
  • -Bitkisel; Hindistan cevizi, badem, pirinç sütü
  • -Yumurta sarısı
  • -Yer fıstığı ezmesi
  • -Zeytinyağı, Hindistan cevizi yağı
  • -Taze baharatlar; zerdeçal, zencefil, kekik

histamin diyette tüketilmesi tavsiye edilenler

Uzman Diyetisyen Zülal Yalçın son olarak: ‘Histamin intoleransınız olduğundan şüpheleniyorsanız bir süre boyunca Düşük Histamin Diyeti yapmak ve sonucunda kendinizi daha iyi hissedip hissetmediğinizi görmek en sağlıklı yaklaşım olacaktır. Bunun yanı sıra eğer diyetin sonucunda semptomlarınızda azalma yaşarsanız bir uzman yardımı ile histamin seviyelerini yükselten ana sebebi bulup, ortadan kaldırmaya yönelik bir yaşam tarzı oluşturmanızı tavsiye ederim.” açıklamalarında bulundu. 

Bağırsaklar hemen hemen herkeste ciddi sağlık sorunlarına neden olan en hassas organlardır. Adeta vücutta ikinci beyin gibi işlevsellik gösteren bağırsaklarda bazı nedenlerden dolayı hassasiyet oluşur. Bu durumda adeta yaşam kalitesini etkiler.

Kabızlık ve ishal gibi sağlık sorunlarının temel sebeplerinden biri olan hassas bağırsak sendromu erkeklere oranla kadınlarda daha fazla görülür. Türk Gastroenteroloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Dilek Oğuz, bunun temel nedenini kadınlardaki sinir hassasiyetine bağlar. Sinir sisteminde görülen herhangi bir deformasyon tüm vücudu etkiler.

hassas bağırsak sorunu

Stres ve depresyonu tetikler. Bunların sonucunda da ilk önce bağırsaklar etkilenir. Korona virüsün de bağırsak hassasiyeti sorunlarının artışında bir etken olarak yer aldığını ifade eden Oğuz, bunun temel nedenini ise virüsün beslenmeyi etkilemesine bağladı. 

İş insanı Mehmet Dinçerler’le olan nişanı hakkında magazin gündeminden düşmeyen Hadise, New York’a gitti. Sosyal medyada yurt dışı gezisine ait paylaşımlar yapan Hadise’nin tarzı beğeni topladı. Öte yandan paylaşımlar arasında nişanlısı Mehmet Dinçerler’in sahip olduğu markanın dondurmasını koyması dikkatlerden kaçmadı.

Geçtiğimiz ayda aile arasında gizlice nişanlanan Hadise ve Mehmet Dinçerler, New York’a gitti. İddialara göre çift bu sıralar düğün mekanı arayışına girdi. Aynı zamanda Hadise’nin yurt dışında evlenme isteğinin de olduğu iddialar arasında yer aldı.

hadise

Çiftin düğününe sponsor olmak için birbirleriyle yarışan otellerin çoğunu beğenmeyen Hadise halen kararsız. Öte yandan New York’ta soluğu alan çiftin bu ani tatil planları da merak edildi.

hadise

Hadise sosyal medya hesabından tatile ait fotoğraflarını paylaştı. Tarzıyla olay olan Hadise’nin paylaşımındaki ayrıntı ise dikkatlerden kaçmadı.

hadise

Mehmet Dinçerler’e ait olan bir dondurma markasını paylaştığı ortaya çıktı. Hayranları ‘Hadise’den bedava reklam’ yorumlarında bulundu. 

hadise