2019 yaz modasının trend kombinleri

Havalar serinlemiş olsa da 2019 yaz modasının trendleri hakimiyetini sürdürüyor. Asit denim pantolonlar, baskılı t-shirtler, çiçek tasarımlı parçalar… Yaz modasının trend parçalarını bilmek, sizlere şık bir kombin oluşturma fırsatını sağlıyor. Sizler için 2019 yaz modasının trend modellerini bir araya getirdik. İşte 2019 yaz modasının trendleri konusunda tüm bilinmesi gerekenler!

Yaz sezonunda şık olmak için çeşitli kombinler uygularsınız. Ancak her parça ile istenilen trend kombin oluşturulamaz. Çünkü vitrinlerde yer alsa da, her parça trend değildir. Peki 2019 yaz modasının trend parçaları nelerden oluşuyor? Hem şık hem de rahat bir görüntü oluşturmak sizlerin elinde. Temmuz’un olabildiğince serin geçtiği şu dönemde, baskılı t-shirtler, mom jean pantolonlar ve uzun etekler en çok göze çarpan modellerden oluyor. Sizler için 2019 yaz sezonunun trend parçalarını derledik.

2019 YAZ MODASININ TREND MODELLERİ

2019 yaz modasında öne çıkan trendleri arasında minimalist aksesuarlar ve ön plana çıkan desenler bulunuyor. Hasır veya spor, şapkalar hep minimalist formlarda. Aynı şekilde çantalarında kutu veya yuvarlak formlarda hazırlanmış küçük modeller olduklarını görüyoruz.

Kot ceketler, ceket modasının öne çıkanlarından. Deri ceketler artık neredeyse hiç yok demek mümkün. Kot ceketler üzerindeyse hareketli süsler ve taş, boncuk vb. tasarımlar dikkat çekiyor.

Elbise, etek ve pantolonlarda çiçek tasarımları öne çıkarken, t-shirtlerde ise baskılı modeller hakim. Özellikle çizgi film karakterleri en çok tercih edilen baskı modellerinden.

Pantolonlarda ise asit denim modelleri trend durumda. Bunun yanında bol paça kumaş pantolonlar da rahat bir görünüm sağlıyor.

/0 Yorumlar/tarafından

2019 yaz modasının trend kombin önerileri

Havalar serinlemiş olsa da 2019 yaz modasının trendleri hakimiyetini sürdürüyor. Asit denim pantolonlar, baskılı t-shirtler, çiçek tasarımlı parçalar… Yaz modasının trend parçalarını bilmek, sizlere şık bir kombin oluşturma fırsatını sağlıyor. Sizler için 2019 yaz modasının trend modellerini bir araya getirdik. İşte 2019 yaz modasının trendleri konusunda tüm bilinmesi gerekenler!

Yaz sezonunda şık olmak için çeşitli kombinler uygularsınız. Ancak her parça ile istenilen trend kombin oluşturulamaz. Çünkü vitrinlerde yer alsa da, her parça trend değildir. Peki 2019 yaz modasının trend parçaları nelerden oluşuyor? Hem şık hem de rahat bir görüntü oluşturmak sizlerin elinde. Temmuz’un olabildiğince serin geçtiği şu dönemde, baskılı t-shirtler, mom jean pantolonlar ve uzun etekler en çok göze çarpan modellerden oluyor. Sizler için 2019 yaz sezonunun trend parçalarını derledik.

2019 YAZ MODASININ TREND MODELLERİ

2019 yaz modasında öne çıkan trendleri arasında minimalist aksesuarlar ve ön plana çıkan desenler bulunuyor. Hasır veya spor, şapkalar hep minimalist formlarda. Aynı şekilde çantalarında kutu veya yuvarlak formlarda hazırlanmış küçük modeller olduklarını görüyoruz.

Kot ceketler, ceket modasının öne çıkanlarından. Deri ceketler artık neredeyse hiç yok demek mümkün. Kot ceketler üzerindeyse hareketli süsler ve taş, boncuk vb. tasarımlar dikkat çekiyor.

Elbise, etek ve pantolonlarda çiçek tasarımları öne çıkarken, t-shirtlerde ise baskılı modeller hakim. Özellikle çizgi film karakterleri en çok tercih edilen baskı modellerinden.

Pantolonlarda ise asit denim modelleri trend durumda. Bunun yanında bol paça kumaş pantolonlar da rahat bir görünüm sağlıyor.

/0 Yorumlar/tarafından

Kremle makyaj silinir mi? Kolay makyaj temizleme yöntemleri

Cildinizdeki makyajı temizlemek için çift bazlı misel sular, yüz temizleyici jeller, mendiller ve daha birçok ürünü kozmetik marketlerde kolayca bulabilirsiniz. Ancak kullandığınız bu yöntemleri kenara alacak, hem yüzünüze bakım yapacak aynı zamanda makyajınızı temizleyecek bir yöntemi sizlere paylaşıyoruz. Her evde bulunan nemlendirici kremle makyaj temizleme yöntemini öğrenmek için yazımıza göz atabilirsiniz.

Çoğu zaman yorgunluk ve yoğunluk gibi nedenlerle makyajımızı temizlemeye üşensek de cildin pürüzsüz olması için yapılması gereken en önemli adımlardan biri. Makyajın yanı sıra şehrin tozlu ve kirli havasıyla gözeneklerimiz tıkanıyor ve derinlemesine bir temizliğe ihtiyaç duyuyor. Fondöten, maskara, eyeliner gibi temizlenmesi zor olan ürünler son yıllarsa genellikle çift bazlı denilen misel sular yardımıyla kolay bir şekilde temizleniyor. Ancak bu sular ciltteki makyajı temizlerken aynı zamanda cildin ince tabakasına zarar vererek kolajenin azalmasına neden oluyor. Bu da erken yaşlanma, sivilce, kuruluk gibi problemlere davetiye çıkarabilir. Siz de makyajınızı temizlerken ‘cildime zarar veriyor muyum?’ ya da ‘derinlemesine temizlenmiş midir?’ diye kendinizi soruların içinde buluyorsanız kısa yoldan evde bulunan kremlerle makyajınızı temizleyebilirsiniz. Nasıl mı? İşte kremle makyaj temizlemenin cilde faydaları ve nasıl temizlenmesi gerektiği…

Makyajı kremle çıkartmak en kolay ve sağlıklı yöntemlerdendir. Hafif ve tahriş etmeyen, cilt tipinize uygun bir makyaj temizleme kremi ile makyajınızı çıkartabilirsiniz. Özellikle kuru ciltler için yumuşak losyonlar uygundur. Dairesel hareketlerle krem yüzde masaj yaptırılarak gezdirilmelidir. Ürünün kullanım talimatına uyulmalıdır.

– Diğer kozmetik ürünleri kullandığınızda cildinizle ilgili yaşayabileceğiniz birçok problemi nemlendirici kremle temizledikten sonra ortadan kaldırabilirsiniz.

–  Kısa sürede evde bulunan tek bir ürünle makyaj temizlemeyi isteyen kadınlar için mucize bir yöntem olabilecek krem tekniği özellikle seyahat sırasında ya da makyaj temizleme ürünü kalmadığında da kullanabileceğiniz en pratik yöntem olacaktır. 

– Krem nemlendirici olacağı için makyajınızı temizledikten sonra cildinize ekstra bir nemlendirici ürün kullanmanıza da gerek kalmayacak.

KREMLE MAKYAJ NASIL ÇIKARILIR?

Evde bulunan nemlendirici kremin içerisine biraz pamuğu bandırıp tüm cildinizdeki fondöten, kapatıcı, far, allık gibi ürünleri temizleyebilirsiniz.

Göz kalemi ve rimel kullanıldığında makyaj çıkarmak çok daha zor olabilmektedir. Bu ürünleri kolaylıkla çıkarabilmek için vazelin kullanabilirsiniz. Az miktarda vazelini parmağınızla iki gözünüzün çevresine sürdükten sonra temiz bir bez yardımı ile silerek kolayca makyajınızı çıkarmanız mümkün olacaktır. Bu işlem sırasında gözünüze vazelin gelmemesine dikkat etmeniz gerekmektedir.

/0 Yorumlar/tarafından

Munderm Jel ne işe yarar? Munderm Jel nasıl kullanılır?

Akne ve sivilce tedavilerinde kullanılan Munderm jel uzmanların sivilcelerle başı dertte olanlar için önerdiği aynı zamanda reçete ettiği bir kremdir. Son günlerde merak edilen Munderm jel ne işe yarar? Munderm jel nasıl kullanılır? Munderm jel cilde faydaları nelerdir? Munderm jel yan etkileri nelerdir? Öğrenmek için haberimizin detaylarına bakabilirsiniz.

Munderm jel; çok etkili bir sivilce kremidir. Sivilceleri yok ettiği gibi sivilcelere neden olan bakterilerin cilt üzerinde yayılmasını önleyen Munderm krem, genellikle ergenlik dönemi ile beraber oluşan sivilce ve iltihaplı sivilceleri yok etmek için doktorlar tarafından reçeteye yazılır. Kullananlar tarafından yüz ve alın bölgesinde oluşan sivilceleri geçirmede çok etkili olduğu söylenen Munderm jel, düzenli kullanıldığında sadece sivilceleri değil siyah nokta özellikle yağlı görüntüye sahip siyah noktaların yok olmasında kullanılır. Munderm jel 30 gramlık tüplerde satılıyor. Etken maddesi Eritromisin, İsotretinoin olan bu jel sivilcelerin ve siyah noktaların kısa sürede yok olmasını sağlar. Kesinlikle tavsiye üzerine kullanılmaması gereken bu jel, doktor kontrol sonrasında tedavi amaçlı kullanılmalıdır. Sonrasında ciddi yan etkilere neden olabilir.

MUNDERM KREM NASIL KULLANILIR?

Munderm jel ile etkili bir sonuç almak için 6 ile 8 hafta kadar kullanmak gereklidir. 

– Sorunlu bölgeyi iyice temizleyin.

– Günde 2 defa sürebilirsiniz.

– İnce tabaka halinde sürüp emilmesini bekleyin. Sürdükten bölgeyi su ile yıkamamaya özen göstermelisiniz.

– İşlem bittikten sonra ellerinizi bol su ile durulayın.

– Jeli sürdükten kısa bir süre sonra kızarma ya da tahriş ile karşı karşıya kalırsanız, nemlendirici uygulayabilirsiniz. Gün içerisinde 2 defadan fazla uygulama yapmayınız. 

MUNDERM JELİN YAN ETKİLERİ NELERDİR?

Munderm jel yan etkileri olan bir sivilce ilacıdır. Bazı kişilerde yan etkileri içerisinde bulunan maddeler veya kullanımında yapılan hatalar nedeniyle kendini göstermektedir.  Uzmanlar tarafından alınan bilgilere göre kullanım süresi  12 haftayı geçmemelidir. Eğer yan etkiler ile karşılaşırsanız mutlaka doktorunuza danışmalısınız. 

– Boğazda, yüzde, dudaklarda veya ağızda aniden şişme ya da nefes almada zorluk,  ellerin, ayakların ve ayak bileğinin aniden şişmesi ya da kaşıntılı isilik gibi alerjik reaksiyonlar görülebilir. 

– Uyguladığınız bölgede kızarıklık, soyulma, ciltte ağrı, uygulama yerinde kaşıntı, ciltte tahriş, cilt hassasiyeti, ciltte yanma hissi, uygulama yerinde batma hissi, ciltte kuruluk ile karşılaşabilirsiniz.

– Işığa duyarlılık, ciltte renk koyulaşması ve ciltte renk açılması ya da uyguladığınız bölgede kıl köklerinde iltihaplanma gibi sorunlar ortaya çıkabilir.

– Şiddetli ya da uzun süren ishal bu kremin yan etkileri arasındadır.

MUNDERM JELİN FİYATI NEDİR?

Munderm jel kremin 2019 fiyatı 20.29 TL’dir.

/0 Yorumlar/tarafından

Kadayıflı kurabiye tatlısı nasıl yapılır?

Sıradan tariflerden sıkılanlar aynı zamanda sunumu şık bir tatlı tarifi arıyorsanız mutlaka kadayıflı kurabiye tatlısını denemelisiniz. Hem yapımı oldukça pratik olan kadayıflı kurabiye, tadıyla da bir kez yiyenlerin vazgeçilmezi oluyor.Peki Kadayıflı kurabiye tatlısı nasıl yapılır?

Kadayıfla yapılan tariflerin lezzetini bilmeyen yoktur. Hem kıvamıyla damakları şenlendiren hem de çıtır çıtır olmasıyla gönüllerde taht kuran muhteşem bir tarifimiz var. Bayramlarda, kalabalık misafirlerinizin geleceği zaman ya da dışarıdan tatlı almak yerine kendi ellerinizle yapmak istediğinizde  pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz kadayıflı kurabiye tatlısını şerbetli olmasıyla kendine adeta hayran bırakıyor. Gelin birlikte kadayıflı kurabiyenin tarifini inceleyelim…

KADAYIFLI KURABİYE TATLISI TARİFİ:

MALZEMELER

Hamuru için;

3, 5 su bardağı un
1 su bardağı sıvı yağ
1 su bardağı irmik
1 çay bardağı yoğurt
1 tane yumurta
1 yemek kaşığı sirke
1 paket vanilya
125 gram margarin
Yarım paket kabartma tozu

İç harcı için;

1 su bardağı hazır kavrulmuş kadayıf
Yarım su bardağı ceviz
1 çay kaşığı tarçın

Şerbeti için;

2, 5 su bardağı şeker
3 su bardağı su
1 dilim limon

YAPILIŞI

Öncelikle margarin ve sıvı yağ ile yumurtaları güzelce karıştırın.

Daha sonra irmik, yoğurt, sirke, vanilya, kabartma tozunu katıp ellerinizle yoğurma işlemine başlayın.

Hamurdan portakal büyüklüğünde bir parça alıp bir büyük kaseye koyup üzerine kadayıfı cevizi tarçını katıp yoğurma işlemine devam edin. 

Ceviz büyüklüğünde hamur koparın ,avucunuzun içinde açın bir parça iç harçı koyup uç kısımlarından kapatın ters çevirip yuvarlayın.

Daha sonra mutfak cımbızı ile hamura şekil verin.

Hazırlanan tatlıları yağlı kağıt serili tepsiye dizerek 200 derece kızarana kadar pişirin.

Hamur pişeceği sırada şerbeti hazırlayabilirsiniz. Tencereye şeker ve suyu koyup, kaynayana kadar karıştırın. Daha sonra limon dilimini içine atarak kenara alın.

Pişen tatlıyı iki dakika soğumaya alıp sıcak ama eli yakmayan şerbeti üzerine dökün.

Yaklaşık 1-2 saat dinlenen tatlıyı servis edebilirsiniz. 

Afiyet olsun…

/0 Yorumlar/tarafından

Soğuk yoğurtlu semizotu çorbası nasıl yapılır?

Genellikle sıcak yaz günlerinde serinlemek için yapılan yoğurtlu semizotu çorbası kıvamıyla herkesin seveceği türden. Pratik bir şekilde yapabileceğiniz yoğurtlu semizotu çorbasını siz de evde kolayca pişirebilirsiniz. Hem doyurucu hem de besleyici özelliğiyle diyet listelerinde yer alacak yoğurtlu semizotu çorbası Anadolu mutfağında sık sık yapılıyor. Yoğurtlu semizotu çorbasının tarifi yazımızda.

Semizotu sebzesine Antep’te pimpirim otu denir. Besin değeri yüksek olan semizotunun birçok hastalığa koruyucu etkisi var. Başta C ve A vitamini olmak üzere pek çok vitamin içeren semizotu, Omega 3 ihtiyacının bir bölümünü de karşılıyor. Siz de semizotunu kullanarak hem vücuda faydalı olacak bir çorba hazırlamak ister misiniz? Üstelik yaz sıcaklarında soğuk soğuk servis edebileceğiniz yoğurtlu semizotu çorbasının tarifi haberimizin detaylarında.

SEMİZOTU ÇORBASI TARİFİ:

MALZEMELER

1 demet semizotu
2 diş kıyılmış sarımsak
Yarım su bardağı pilavlık bulgur
1 tatlı kaşığı kırmızı pul biber
5 su bardağı su
Zeytinyağı
Tuz
2 su bardağı süzme yoğurt

YAPILIŞI

Öncelikle semizotunu bol suyun içerisinde güzelce yıkayarak, küçük küçük doğrayın.

Tencereye bulgur ve suyu koyup yumuşayana kadar pişirin. Ardından semizotlarını ilave ederek iyice pişirin. 

Kıyılmış sarımsak, baharat, tuz ve yoğurdu bir kasede çırpın. Semizotuna ekleyip soğutun.

Buzdolabında dinlendirdikten sonra servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun…

/0 Yorumlar/tarafından

Soğan dolması nasıl yapılır? Zeytinyağlı soğan dolması tarifi

Sofralara başlangıç sonrası getirebileceğiniz hem zeytinyağlı hem de ana yemek yerine geçebilecek olan soğan dolması, kendine hayran bırakıyor. Tane tane olan dizimiyle sunumu oldukça şık olan enfes soğan dolmasının tarifini denemek için mutlaka haberimizin detaylarına göz atmalısınız.

Yemeklerin içerisinde soğan sevmeyenlerin bile çok seveceği, sunumunu da beğeneceğiniz enfes soğan dolması, Doğu ve Güneydoğu mutfağının en gözde yemeklerinden birisidir. Biber ve kabak dolmasına rakip olan soğan dolması, kavrulmuş kıymalı iç harcıyla adeta acıktırıyor. Tadına bir kez baktığınızda vazgeçilmeziniz olacak soğan dolması evde nasıl yapılır gelin birlikte tarifini inceleyelim…

SOĞAN DOLMASI TARİFİ:

MALZEMELER

5 adet kuru soğan

İç malzemesi için;

2 su bardağı pilavlık bulgur
1 bir su bardağına yakın pirinç
1 adet kuru soğan
Yarım demet maydanoz
Yarım çay bardağı sıvı yağ
1 yemek kaşığı karışık salça
Pul biber
1 tatlı kaşığı nar ekşisi ve tuz
Soğanları haşlamak için su

Salçalı sosu için;

1 yemek kaşığı salça
3-4  kaşık sıvı yağ
4 su bardağı su

YAPILIŞI

Öncelikle soğanları haşlayarak tarife başlayın. Tencereye suyu koyup, kabuğunu soyduğunuz soğanların kenar kısımlarını kesin. Ortasından yarısına kadar bıçakla keserek, kaynayan suyun içerisine bırakın.

Yaklaşık, 8-10 dakika kadar haşladıktan sonra süzüp kenara alın.

Daha sonra iç harcını hazırlayabilirsiniz. Derince bir kaba bulgur ile pirinci birlikte yıkayıp süzün.

Ardından üzerine doğradığınız kuru soğanı, maydanozu ve salçasını baharatını, tuzunu atıp güzelce karıştırın. 

Haşlanan soğanları ortasından başlayarak ayırın. Soğanların içerisine tatlı kaşığı ile iç harçtan koyup, tencereye güzelce dizin.

Üzerine salçalı suyu yaparak, hafif üzerini geçecek şekilde dökün. Baskı yapması için porselen bir tabağı üzerine kapatarak, kaynayana kadar bekleyin.

Pişen soğan dolmalarını servis tabağına alabilirsiniz. 

Afiyet olsun…

/0 Yorumlar/tarafından

Yılan yağı saç uzatır mı? Yılan yağı nasıl kullanılır?

Bitkisel yağların gitgide popülerleşmeye başlayan ve adını sıkça duyduğumuz yılan yağı, hem saç uzatmada hem de saçların bakımlı bir şekilde uzamasına yardımcı olan doğal bir yağdır. Peki yılan yağı nasıl kullanılır? Yılan yağının saça faydaları nelerdir? Yılan yağı saça zarar verir mi? Tüm soruların yanıtı haberimizin detaylarında kolayca bulabilirsiniz.

Yılan yağı; gerçekten de yılanlardan elde edilen bir yağ türüdür. Çok eski zamanlardan, Eski Mısır’dan bu yana kullanıldığı söylenen bu yağ, o zamanlar farklı yağlarla bir araya getirilerek kullanılmış ve özellikle kellik sorunu yaşayanlar için bir çözüm olarak görülüyormuş. Alternatif tıp bakımından dünyaya ün salmış olan Çin’de ve Güney Afrika’da üretilen bu yağ, zamanla dünyanın birçok yerinde bulunabilir hale gelmiş ve popülaritesini de günden güne artırmaya devam ediyor. Yılan yağının kullanımına gelecek oursak; Saçların hızlı uzaması ve dökülmesinin önüne geçmek için pek çok saç bakım ürünleri ve şampuanlar kullanılmaktadır. Bunların içeriğinde bulunan kimyasallar saça zarar verdiği gibi saçın parlak ve canlı görüntüsünü bozarak hem geç uzamasına neden olur hemde uzun vadede saça zarar verebilir. Yılan yağı saç uzatmak ve dökülen saçların tekrar kısa sürede yerine gelmesi için hem doğal hemde faydaları yağlardan biridir.

Yılan yağı saç çıkarır mı yada yılan yağı saç uzatır mı sorusuna cevap vermek gerekirse, çevresel etkilerden dolayı, cansız, kurumuş, yıpranma sonucu dökülen saçları kısa sürede uzatmak için yılan yağını saç sürmek hem sağlıklı hemde doğal görünmesini sağlar. Yada saçlarınızı kuaförde kısa kestiniz ve tekrar kısa sürede uzamak istiyorsanız yılan yağını kullanarak saçlarınızı uzatabilirsiniz.

– Yılan yağı saçların kısa sürede uzamasını sağlar.

– Yılan yağının içerisinde bulunan vitaminler saçı besler, saça bakım yapar ve saçı güçlendirir.

– Zayıflamış, kabaran ve uçları kırılan saçları daha hacimli ve canlı gösterir
Saç diplerini nemlendirerek. Kuru set ve kırılgan saç tipine sahipseniz mutlaka denemelisiniz.

– Hava şartlarından, tozdan, kirden etkilenen saçları canlandırır.

– Yılan yağı saç diplerinde oluşan mantar ve zararlı enfeksiyonların oluşumu engeller ve yok eder.

– Yılan yağı saça sürüldüğünde inceleyen ve yıpranan saçları güçlendirir.

YILAN YAĞI SAÇA NASIL UYGULANIR?

Yılan yağı kullanılması ve saça uygulaması en basit yağlardan biridir. Yılan yağını saça sürmeden önce saçın mutlaka temiz olması gerekmektedir. Orjinal yılan yağını aktarlardan yada eczaneden temiz edebilirsiniz. Ayrıca çok az miktarda yılan yağını şampuana ekleyerek her banyoda saçlarınızı bu şampuanla yıkamanız mümkün. Yılan yağını saça sürmek için sırası ise yapılması gerekenler;

– Saçlar mutlaka temiz olmalı ve bir fırça ile temizlenmelidir.

– Çok yoğun bir yağ olduğundan az miktarda saça damlatılır ve ortalama 5 dakika kadar saça masaj yapılır. Saç diplerine iyice yedirilmesi gerekmektedir.

– Saçlara uyguladıktan sonra 1 saat beklenir ve saçlar yıkanır.

– Eğer saçların geç uzamasının yanında dökülmede ve saç uçlarında kırılma varsa saç uçlarında uygulamalısınız.

– Yılan yağı kullananların bazıları yaptıkları yorumda yılan yağını gece saça sürüp yattıklarını ve etkisinin daha iyi olduğunu söylemiştir.

– Yatmadan önce yılan yağını saçınıza sürün be bir bone ile kaparak yatın. Sabah kaliteli bir şampuanla durulayın.

– Yılan yağının saçı uzatması ve beslemesi için günde 1 defa uygulanmalı ve etkili harika sonuç almak için 1 ay boyunca kullanılmalıdır. Daha ilk kullanımdan itibaren saçlardaki parlaklık, hacim ve canlılığı göreceksiniz.

/0 Yorumlar/tarafından

Cilt detoksu nedir? Cilt detoksu nasıl yapılır?

Mevsim değişikliklerinde ya da kullanılan makyaj malzemeleri nedeniyle cildin bazen detoksa ihtiyacı olabilir. Buna derinlemesine temizlikte diyebilirsiniz. Ayda 1 defa yapacağınız cilt detoksu cildin aydınlık, parlak, siyah noktasız hem de pürüzsüz hale gelmesini sağlar. Şimdilerde güzellik merkezlerinde pahalı fiyatlara yapılan cilt detoksunu evde kolayca yapabilirsiniz? Nasıl mı? Adım adım cilt detoksunun yapımını yazımızda bulabilirsiniz.

Detoks, vücudumuza çeşitli yollarla giren ve atık madde olarak dışarı atılmayı bekleyen zararlı toksinlerden kurtulmaya verilen isimdir. Genellikle zayıflama yöntemlerinde uzmanların önerdiği detoks artık cilde de uygulanabiliyor. Cildinizi ölü derilerden arındırmak, beslenmesini sağlamak, hem içten hem de dışarıdan destek ile daha taze ve enerjik bir görünüme sahip olmak istiyorsanız mutlaka her ay bir defa cilt detoksu yapabilirsiniz. Cilt detoksu cildi taze ve canlı gösterirken aynı zamanda kadınların en büyük cilt problemlerinden biri olan siyah nokta ve sivilcelerinde ortadan kaldırılmasına yardımcı oluyor. Peki evde cilt detoksu nasıl yapılır? Cilt detoksunda hangi ürünler kullanılır? Cilt detoksunun püf noktaları nelerdir? Gelin birlikte inceleyelim…

1- CİLT BAKIMINDA SU ÇOK ÖNEMLİDİR

Cildinizin her daim nemli, bakımlı ve parlak görünmesi için her daim temizlemeli ve su içmeyi kesinlikle ihmal etmemelisiniz. Gece uyurken silinmeyen makyaj kalıntıları bir süre sonrasında cilt lekelerine hatta büyük sivilcelere neden olabilir. Cilt detoksu bu adımda çok önemli bir rol oynar. Yüzünüzü sabah akşam bir temizleyici ile yıkayıp, ardından tonik ya da gül suyu ile silin. Bu arada temizleyicinizi cilt ihtiyacınıza göre seçebilirsiniz. Mesela kuru bir cildiniz varsa sabahları yağ formundaki temizleyicileri, akşam ise köpük olanları kullanabilirsiniz.

2- GÖZENEKLERİ ARINDIRIN

Dışarıdaki kötü hava, sigara dumanı, makyaj kalıntıları ve yanlış ürün kullanımı ciltte gözeneklerin açılarak siyah noktalara dönüşmesine neden olur. Siyah noktalar arındırılmadığı zaman erken yaşlanma gibi cilt sorunları da kaçınılmaz oluyor. Sıkı, parlak ve genç görünmek için bu adımda banyo sonrası çok önemlidir. Sıcak su ve buharın etkisi ile açılan gözeneklere mutlaka tonik uygulamalısınız.Eğer siyah noktalarınız varsa, hazır buhardan dolayı yumuşamışken peçete yardımıyla çok nazikçe sıkıp temizleyebilirsiniz. Yumuşak bir peeling ile de yüzünüze kontrollü bir şekilde dairesel hareketlerle masaj yaparak cilt yüzeyindeki ölü derilerden kurtulabilirsiniz. Ardından sıkılaştırıcı bir tonik kullanmayı ihmal etmeyin. Kil ve kömür içeren maskeler de cildi derinlemesine arındırmada oldukça başarılı.

3- CİLDİNİZİ NEMLENDİRİN

Cildin pürüzsüz görünmesi için nemlendirici uygulamak şart. Soğuk rüzgarların etkisi hem de pul pul görünen cildinizdeki ölü derilerin uzaklaşmasını sağlamak için nemlendirici kullanmalısınız. Cilt detoksuyla birlikte ciltte parlaklık ve canlılık oluşurken nem sorunu ortadan kalkar. Bunun yanında cilt detoksu, ciltteki dolaşımı hızlandırarak kırışıklık oluşmasını da önler. Cilt, daha pürüzsüz ve yumuşak olur.

/0 Yorumlar/tarafından

Karatay diyeti nedir, nasıl yapılır? Sağlıklı ve hızlı zayıflatan Karatay diyeti

Son zamanların en popüler sağlıklı zayıflama diyeti olan Karatay diyeti ile formunuzu doğal yollarla koruyabilirsiniz. Karatay diyeti ile sağlıklı bir şekilde kilo vermek için haberimizi okuyabilirsiniz. PEki Canan Karatay diyeti nedir, Karatay diyeti nasıl yapılır? Kısa zamanda sağlıklı kilo verdiren Karatay diyeti listesi…

‘Canan Karatay’ diyeti olarak da tanımlanabilen Karatay diyeti, kilo vermek isteyen kadınların tercih ettiği sağlıklı bir beslenme programıdır. Hızlı ve sağlıksız yöntemlerle zayıflayıp kısa zamanda eski kilolarına yeniden dönen kadınlar tecrübe ettikleri bu olumsuz deneyimlerden sonra bir daha diyet yapmak istemeyebilir ve mutsuz olabilir. Uzmanların açıklamalarına göre hem aç kalmayıp hem de doğal yollarla kilo vermek elbette mevcut. Sağlıklı beslenme dediğimizde akla ilk gelen isimlerden biri olan Canan Karatay, katıldığı programlarla sağlıklı zayıflamanın püf noktaları vermesinin yanı sıra sağlıksız yiyeceklerden uzak durarak sağlığı nasıl koruyabileceğini de bizlere aktarıyor.

Uzun süre tok tutucu gıdalardan oluşan Karatay diyeti sayesinde verdiğiniz kiloları geri almayıp kendinize sağlıklı bir beslenme rutini oluşturabilirsiniz. Peki meşhur Karatay diyeti nedir, nasıl yapılır? Karatay diyetinde hangi yiyecekler yenmeli, hangileri yasaklanmalı? Karatay diyetini uygulamak isteyenlerin bilmesi gerekenler…

KARATAY DİYETİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

– Karatay diyetinin en önemli öğünü sabah uyanıldığında yapılan protein ağırlıklı bir kahvaltıdır. Susamlı simit, poğaça ya da açma gibi bol yağlı yiyecekleri kahvaltıda tercih etmemelisiniz.

– Sağlıklı beslenme listesi için önerilen öğün sayısı 2’dir. Ara öğünlerin kaldırılması tavsiye edilir.

– Şeker ve tuz tüketimini tamamen hayattan çıkarmak zor olacağı için birden kesmek yerine çok az miktarda tüketilebilir.

– Günlük 2-3 litre su tüketilerek vücudun ihtiyaç duyduğu sıvı karşılanmalıdır.

– Yemek için mutfağa girildiğinde yemekler düşük ısıda uzun süre pişirilmelidir.

– Asitli içeceklere kesin yer verilmemelidir.

KARATAY DİYETİNDE NE YENİLEBİLİR? SERBEST GIDALAR…

Öğün aralarında farklı bir yiyeceğe yer vermek yerine şekersiz çay, ayran ya da limonlu içilebilir.

Sızma zeytinyağı ile doğal tereyağı kullanıp, Ay çiçek yağı ve mısır özünden kaçının.

Kurallar ile örtüşen bakliyat çeşitleri ve bulgur öğle veya akşam yenebilir.

Kahvaltıda ekmek yenmemeli, protein bakımından zengin olan yumurta alışkanlık haline getirilip tüketilmelidir.

Ceviz, fındık ve badem gibi işlenmemiş kuru yemişler tok tutucu olduğundan tüketilebilir.

HANGİ YİYECEKLERDEN UZAK DURULMALI? YASAK GIDALAR…

Şekerli yiyecekler,

Pirinç ve pirinçten yapılan yemekler,

Yapay tatlandırıcılar,

Ekmek ve diğer tahıl gruplarından olan besinler.

Kavrulmuş kuruyemişler,

Hazır meyveli yoğurtlar.

Patatesleri normal hayatta tüketiyorsanız vereceğiniz kiloları geri almamak için kesinlikle tüketmemelisiniz.

SAĞLIKLI KİLO VERDİREN MEŞHUR KARATAY DİYETİ LİSTESİ

2 haftada 5 kilo verdiren diyet listesi:

Kahvaltı:

Rafadan veya kayısı kıvamında pişirilmiş 2 yumurta ya da tereyağında yapılan peynirli omlet veya menemen
8-10 tane yeşil veya siyah zeytin
Bir küçük çay bardağı ceviz içi
Bir avuç içi miktarında beyaz peynir
4-5 tane gün kurusu kayısı
Şekersiz çay veya su

Öğle:

Bir avuç içi miktarında dana söğüş
Zeytinyağlı fasulye
Mevsim sebzelerinden yapılan salata (Doğal sirke, limon ve sızma zeytinyağı eklenebilir. Tuz kullanılacaksa az miktarda kristal kaya tuzu olmalıdır.)
Bir su bardağı tuzsuz ayran

Akşam:

Bir porsiyon balık (Izgara veya buğulama şeklinde)
Mevsim sebzelerinden salata (Keten tohumu eklenebilir)

1 HAFTALIK KİLO VERDİREN KARATAY DİYETİ

1. Gün

Kahvaltı: 2 tane haşlanmış yumurta, domates, beyaz peynir, fındık, fıstık, şekersiz çay

Öğle: Zeytinyağlı fasulye yemeği, haşlanmış tavuk göğsü, yeşili bol bir salata, şekersiz çay. 

Ara öğün: İsteğe göre badem, fındık, leblebi yenilebilir.

Akşam: Balık, yeşili bol ve limonlu salata, ayran, 1 tatlı taşıyı keten tohumu

2. Gün

Kahvaltı: 2 adet haşlanmış yumurta, domates, beyaz peynir, fındık, fıstık, şekersiz çay

Ara öğün: İsteğe göre 1 avuç badem tüketilebilir.

Öğle: 3-4 kuzu pirzola, bol yeşilli salata ve ayran

Ara öğün: 1 tane armut

Akşam: Barbunya pilaki, ızgara balık, 1 muz

3. Gün

Kahvaltı: Tereyağında 2 yumurtalı menemen yada omlet, domates, beyaz peynir, tatlı kırmızı biber, antep fıstığı, bitki çayı.

Ara öğün: Tuzsuz yer fıstığı veya bitki çayı tüketilebilir.

Öğle: 3-4 ızgara köfte, zeytinyağlı taze fasulye, 1 kase yoğurt, bol yeşilli yada turp ve havuçlu salata, 1 tatlı kaşığı keten tohumu.

Ara öğün: Acıkmanız durumunda, bir elma yada armut, veya 1 kase yoğurt

Akşam: 3-4 kuzu pirzola yada normal boy dana bonfile ızgara, zeytinyağlı enginar yada taze bakla, bol yeşilli bir mevsim salatası, 1 tatlı kaşığı keten tohumu

4. Gün

Kahvaltı: Tereyağında peynirli 2 yumurtalı omlet, 8-10 tuzsuz zeytin, az beyaz peynir, salatalık, maydanoz, yeşil çay (yada diğer sevilen bir bitki çayı)

Ara Öğün: Zorunlu olmasa da 1 avuç tuzsuz yer fıstığı veya badem tüketilebilir.

Öğle: Bir normal boy dana bonfile yada 3-4 parça kuzu pirzola, bir tabak zeytinyağlı pırasa (suyunu yememeye özen gösterin), 1 tam domates, 1 kase yoğurt, 1 tatlı kaşığı keten tohumu.

Ara öğün: Acıkırsanız ufak bir portakal veya mevsimine özel bir meyve tüketilebilir. Bunlarla beraber bir avuç tuzsuz yer fıstığı veya badem içi de seçenekler arasındadır.

Akşam: Balık ızgara, kırmızı soğan, turp, roka, havuç ve bruksel lahanasından oluşan salata, yanına zeytinyağlı barbunya.

5. Gün

Kahvaltı: Tereyağında peynirli 2 yumurtalı omlet, 8-10 tuzsuz zeytin, az beyaz peynir, salatalık, maydanoz, yeşil çay (yada diğer sevilen bir bitki çayı)

Ara öğün: İsteğe göre 1 avuç ceviz içi tüketilebilir.

Öğle: Yanında pide ve pilav olmadan bir porsiyon şiş kebap, bol yeşillikli salata, bir kase yoğurt.

Ara öğün: Acıkırsanız, bir elma, bir avuç yerfıstığı yenebilir.

Akşam: 3-4 kuzu pirzola, bol yeşilli mevsim salata, zeytinyağlı enginar yada dilerseniz yoğurtlu semizotu salatası tüketilebilir.

6. Gün

Kahvaltı: Pastırmalı sahanda yumurta, 8-10 tuzsuz zeytin, az beyaz peynir, salatalık, maydanoz, yeşil çay (yada diğer sevilen bir bitki çayı), bir avuç antep fıstığı.

Ara öğün: İsteğe göre 1 avuç ceviz içi tüketilebilir..

Öğle: Normal boy dana bonfile ızgara, bol yeşilli salata, bir tatlı kaşığı keten tohumu yağı, ayran.

Ara öğün: Acıkırsanız, bir küçük portakal yada elma tüketebileceğiniz gibi, bu öğünü şekersiz yeşil çay ile de geçirilebilir.

Akşam: Balık ızgara, roka, domates ve yeşil soğanlı salata, 2 kibrit kutusu büyüklüğünde sade tahin helva.

7. Gün

Kahvaltı: Pastırmalı sahanda yumurta veya peynirli omlet, 8-10 tuzsuz zeytin, az beyaz peynir, salatalık, maydanoz, yeşil çay (yada diğer sevilen bir bitki çayı), bir avuç ceviz içi

Ara Öğün: İsteğe göre 1 avuç ceviz içi tüketebilirsiniz.

Öğle yemeği: 1 tabak susuz kuru fasulye yemeği, 1 normal boy dana bonfile ızgara yada biftek, çoban salatası

Ara öğün: Acıkırsanız, bir avuç yer fıstığı yenebilir.

Akşam: Balık ızgara, bol roka, domates ve taze yeşil soğandan oluşan salata, közlenmiş taze kırmızı biber.

/0 Yorumlar/tarafından