Makyaj ve Cilt Bakımı Ürünleri Uygulamaları: Cilt Temizliği ve Nemlendiricinin Önemi

Kişisel bakımına özen gösterenler için, makyaj ürünleri ve cilt bakım ürünleri oldukça önemli. Aynı çatı altında yer almasa da, aradığınız cilt formuna ulaşmanız için cildinizin ihtiyacı olan yapıları sunan makyaj ve cilt bakım ürünleri, doğru bir şekilde kullanıldığında istediğiniz konsepti yaratabilir.

Yılbaşı hediyesi olarak da, kadınların en çok memnun kaldığı ürünler içinde yer alan cilt bakımı ve makyaj malzemelerinde, temizlik ve nemlendirmenin önemine değindik. Birçok cilt problemini, başlamadan bitirmek için bu konulara dikkat etmelisiniz.

Cilt Bakımında Temizlik

Cildimiz, vücudumuzun hacmen en geniş alanı olmasından kaynaklı olarak dış etkilere fazlasıyla açıktır. Bu da hava kirliliği, terleme gibi etkenlerin, buna ek olarak makyaj kalıntısı gibi etkilerin ciltte istenmeyen bir form oluşturmasına neden olur. Nefes alan bir yapıya sahip olan cildimiz, gözenekleri ile hava alır. Ancak zaman içinde oluşan kir tabakası, gözenekleri kapatır. Bu da gözeneklerin nefes almak için açılmasına, genişlemesine neden olur. Cilt bakımında, makyaj sonrasında yapılacak ilk iş bu nedenle iyi bir temizliktir. Temizlik için, aşağıdaki adımların takip edilmesi gerekir:

  • Makyaj sonrasında ya da çeşitli cilt bakımı ürünlerinin uygulanmasının öncesinde, ilk olarak cildin ılık su ile yıkanması gerekir. Ilık su, cildin rahatlamasına ve temizliğe hazır olmasına yol açar.
  • Bu işlemin ardından, cilt bakımının önemli bir parçası olan tonik ya da diğer temizleyiciler ciltte uygulanır.
  • Temizlik işleminin sona ermesinin ardından, nemlendirici ya da diğer cilt bakım ürünleri yumuşak ve oval hareketlerle sürülür.
  • Nemlendiricinin bir günlük rutin olarak kullanılması, cildin ihtiyacı olan nem oranına kavuşmasını sağlar, bu da cildin daha duru, yumuşak ve ferah görünmesini sağlar.

Nemlendirici Sonrasında Makyaj Uygulaması

Cilt temizliğini tamamlamanızın ardından makyaj ürünlerini daha kolay bir şekilde uygulayabilirsiniz. Cildiniz, ferah ve duru bir görünüme kavuştuğu için, uyguladığınız fondöten, kapatıcı, ya da diğer makyaj ürünlerini daha iyi taşıyacaktır. Özellikle bazı makyaj ürünleri, iyi temizlenmiş ve nemlendirilmiş bir ciltte daha uzun süre, ilk formuyla kalabilir. Bu da, makyajdan beklediğiniz deneyimin daha iyi olmasını sağlar. Makyaj yaptıktan sonra cildin temizlenmesi ve cilt temizliğinin ardından kozmetik ürünlerinin uygulanması, arka arkaya yapılan, önemli bir iş. Unutmayın ki cilt temizliği doğru bir şekilde yapılmadığında, gözeneklerin tıkanmasından ötürü zaman içinde sivilce, akne ve siyah nokta gibi cilt sorunları ortaya çıkabilir. Bu nedenle cilt bakımı ve makyaj ürünlerini doğru bir şekilde, önerildiği gibi kullanmalısınız.

Yılbaşı hediyesi olarak, sevdiklerinize makyaj malzemeleri ya da cilt bakımı ürünleri almak istiyorsanız, en iyi yılbaşı hediyesi alternatifleri Sephora’da. Dünyaca ünlü markaların cilt bakımı ve makyaj ürünlerini, Sephora’nın online alışveriş sitesi sephora.com.tr ve mobil uygulamaları üzerinden satın alabilirsiniz.

/0 Yorumlar/tarafından

Adeta doğanın kendisi gibi cildi yenileyen serum; Yeni Overnight Reset Serum

Tabiat sizi hiç hayal kırıklığına uğrattı mı? Çiçeklerin hiç açmadığını gördünüz mü? Ya da ağaçların yeşermediğini? Bu yüzden doğal olmayan aktif içerikleri unutun ve doğanın mucizesi ölmez otu içeriğiyle mucize serum, L’Occitane Overnight Reset Serum’un cildinizi yenilemesine izin verin.

20 yıldan fazla süredir incelenen, yaşlanma karşıtı özellikleri ile insanlığı şaşırtmaya devam eden ölmez otunun, L’Occitane’ın 7 yıl süren araştırmaları sonucu yeni bir özelliği ortaya çıktı. L’Occitane araştırmacılarının NaDES( Doğal Derin Çözücüler) teknolojisi ile yakaladığı öz suyu ekstresi, Reset Oil in Serum’un da yeni öz maddesi.

Patentli yeni ölmez otu özsuyu

Ölmez otunun kalbinde, normalde geleneksel bir ekstrasyon ile ayrılan, yeni keşfedilen molekül, benzersiz şekilde cildi yatıştırıyor, adeta ince çizgileri siliyor ve cildi günlük streslerden arındırıyor. Bu süper güçlü etki, eskisine oranla 10 kat daha fazla ölmez otu esansiyel yağı içermesinden ve ölmez otu öz suyu ekstresinden kaynaklanıyor.

Küçük altın rengi baloncuklar içinde kapsüllenmiş yağ, adeta “cilt antioksidanı” olarak çalışıyor ve cildi günlük saldırganlardan korumaya yardımcı olurken, daha genç görünmesini sağlıyor.

Cilt yıllar süren uykusundan uyanıyor

Cilt iyileşmesini gözle görülür şekilde hızlandıran Immortelle Reset Serum,

kullanıcı yorumlarına göre anında bir rahatlama sağlıyor* ve içindeki mercanköşk özü ile cilt sanki uzun süren uykusundan uyanmış gibi canlanıyor.

Bu iki sihirli öz, cilt üzerinde bir sinerji ile çalışarak, anında gözle görülür bir şekilde yenileme başlatıyor.

*Fransa’da 24-64 yaş aralığında 20 gönüllünün kendi klinik değerlendirmesi sonucuna göre

Ciltte kısa sürede gözle görülür etki

Kullanıcıların Sonuçları Reset Serum’un Etkinliğinin Kanıtı:

1 gece sonrası*

Serumu kullanan kişilerin yüzde 93’ü ciltlerinde tazelenme, yenilenme ve canlanma olduğunu, yüzde 93’ü cilt rahatsızlıklarının yatıştığını iletmiştir.

7 gece sonrası*

Yüzde 97’si cildinin daha parlak ve canlanmış göründüğünü,

Yüzde 100’ü gerginlik hissinin yatıştığını iletmiştir.

28 gece sonrası*

Yüzde 97’si cildinin daha genç, daha yenilenmiş , tazelenmiş olduğunu,

Yüzde100’ü cildinin yoğun günlük yaşam etkilerinden kurtulduğunu hissettiğini iletmiştir.

*Tayland’da 18-62 yaş arası 30 kadın kullanıcı ile yapılan tüketici testlerine göre

Reset serum erkek kullanıcılar üzerinde de test edildi.

Reset serumu deneyen 22-65 yaş arası 31 erkek kullanıcı ile yapılan test sonuçlarına göre;

1 gece sonrası*

Yüzde 97’si ciltlerinin dinlenmiş göründüğünü

7 gece sonrası*

Yüzde 100’ü cildinin daha enerjik olduğunu hissettiğini iletmiştir.

L’Occitane Reset Oil in Serum nasıl uygulanmalı?

Cilt bakım ritüelinize ilk olarak yüz temizleme ile başlıyoruz. Sağlıklı bir cilt ve aydınlık bir ten için şüphesiz günlük cilt temizliği en önemlisi. Çift aşamalı yüz temizlemesi için, yağ bazlı yüz temizleyici ile cildinizi makyajdan ve sebumdan, hemen ardından temizleme köpüğü ile ter ve diğer kirlerden cildinizi arındırın ve gözeneklerinizi derinlemesine temizleyin.

Ardından Reset serumunuzu cildinize uygulayın ve hafifçe masaj yapın. İçerisindeki altın baloncukların patladığından emin olun. Cildinizde adeta eriyen ve harika bir his bırakan ölmez otu esansiyel yağının pürüzsüz dokusunu hissedin.

Serum uygulamasının ardından kendi kullandığınız cilt bakım ürününüzün performansını artırmak için*, serumunuzu veya nemlendirici kreminizi serumun üzerine uygulayın.

*L’Occitane günlük cilt bakım ürünleri ile test edilmiştir.

Immortelle Reset Serum’dan sonra yaşlanma karşıtı özelliği ile cildinizin gençliğini ve parlaklığını canlandırmaya yardımcı olan eksiksiz bir gençlik bakımı sunan Immortelle Divine Nemlendirici Krem uygularsanız, cildiniz daha genç ve pürüzsüz görünecektir.

Immotelle Precious Nemlendirici Krem kullanmadan önce uygularsanız, genç ve dolgun bir cilde sahip olursunuz. Immotelle Precious Nemlendirici Krem ilk yaşlanma belirtilerine karşı ölmez otu ve Hyaluronik Asit içeren formülüyle savaşır, cildin kendini yenileme yeteneğinin güçlenmesine ve cildinizin daha genç görünmesine yardımcı olur.

Reset Serum ile Reine Blanche Nemlendirici Kremi birleştirirseniz cildiniz anında parlak ve aydınlık bir görünüme kavuşur. Reine Blanche Aydınlatıcı Nemlendirici Krem, cilt tonunu belirgin şekilde dengeler ve aydınlatır.

Son olarak, cilt dengesini desteklemek, kalitesini artırmak ve nemi sabit tutmak için Reset Triphase Essence ile cildinize son dokunuşu yapın.

/0 Yorumlar/tarafından

Tunik Nedir?

Tunikler uzun boylu ve bol kesimli kadın gömleklerine denir. Pantolon, tayt ile kombinler yapılabilen kullanışlı bir gömlek türüdür. Genellikle tesettürlü hanımların sıklıkla tercih ettiği bir kıyafettir. Bunun başlıca sebebi bol olmasıdır.

Vücut hatlarını gizlemesi ve içinde rahat bir şekilde hareket etmenizi sağlaması tuniğin tercih edilmesinde önemli rol oynar. Aynı zamanda her mevsim için farklı modellerde tunikler alabilirsiniz. Böylece mevsim fark etmeksizin istediğiniz pantolon, tayt ile göz kamaştıran kombinler yapmanız mümkün hale gelmektedir. Tunikler gerek günlük hayatınızda gerek iş hayatınızda size kolaylık sağlayacak şık kıyafetlerdir. Her bedenini rahatça bulabileceğiniz bir kıyafettir. Büyük beden giyen hanımların da dilediğince tunikler seçerek şık kombinleri ile adeta bir yıldız gibi parlamaları mümkündür.

Tunik nasıl seçilir?

Şimdi ise gelelim hanımlar tarafından sıkça sorulup, merak edilen bir diğer konuya. ‘’tunik nasıl seçilir?’’ Tunik seçerken dikkat etmeniz gereken bazı başlıklar vardır. Gelin hep beraber bu başlıklara kısaca göz atalım.

Modayı takip edin!

Biliyorsunuz ki bütün kıyafet seçimlerinde modayı takip etmek çok önemlidir. Modaya ayak uydurarak çok daha şık görünmeniz mümkündür. Sitemizdeki tuniklere göz atarak en yeni moda tunikleri seçebilir ve gönül rahatlığıyla kombinlerinizde kullanabilirsiniz. Modası geçmiş tunikleri tercih etmek şıklığınızdan ödün vermeniz anlamına gelir. Modaya uygun, trend renkleri ve modern kesimleri tercih etmeniz kesinlikle yararınıza olacaktır.

Doğru Rengi seçin!

Tunik seçimlerinizde önem vermeniz gereken bir diğer husus kesinlikle renk seçimini doğru yapmaktır. Tercih ettiğiniz tuniğin girdiğiniz her ortama ve kombine uyum sağlamasını istiyorsanız bu konuda seçici olmanız gerekecektir. Bu konuda yapabileceğiniz ilk şey dolabınıza bakıp hangi renklerin ağırlıkta olduğunu tespit etmektir. Bu yöntem sayesinde kendiniz için uygun rengi bulabilirsiniz. Eğer herhangi bir fikir sahibi olamadıysanız, uçuk renklerden uzak durmanız yararınıza olacaktır. Nötr renkleri seçerek, tercih ettiğiniz tuniğin kolaylıkla her kombine uyum sağladığını görebilirsiniz.

Size uygun olan tarzı belirleyin!

Biliyorsunuz ki herkesin kendine özgü bir tarzı vardır. Bazı insanların daha çok spor tarzda giyinmekten hoşlanır ve spor kıyafetleri tercih eder. Bazıları ise daha gösterişli ve şık tunikleri tercih etmektedir. Bu noktada tarzınız konusunda fikir sahibi olmanız gerekiyor. Giymekten keyif aldığınız ve sizin tarzınızı yansıtan tunikler, günlük hayatınızda kendinizi iyi hissettirecektir. Tarzınız konusunda aklınızda soru işaretleri var ise LilasXXL sitesindeki tunikleri inceleyerek kendi tarzınıza en yakın tuniği seçebilirsiniz.

Kumaş Seçimine dikkat edin!

Son zamanlarda sağlıklı ve doğal kumaşlardan yapışmış kıyafetleri seçmek trend haline geldi. Kendiniz için şık ve kaliteli bir tunik seçmek istiyorsanız, kesinlikle doğal ve sağlığınızı tehdit etmeyen kumaşlardan yapılmış tunikleri tercih etmelisiniz. Kalitesiz ve sağlığınız için uygun olmayan kumaşları seçmeniz durumunda, deri yoluyla vücuda alınan kimyasallar sağlığınızı kötü yönde etkileyecektir. Aynı zamanda gün içinde sizi rahat hissettirecek kumaşları seçmeniz konforunuzu arttıracaktır. Ek olarak sizi terleten kumaşlardan kaçınmanız gerekir . Sitemizdeki tunikleri inceleyerek kendiniz için kaliteli ve sağlıklı parçalar seçebilirsiniz.

Tunik boyuna dikkat edin!

Tunik seçmeden önce dikkat edilmesi gereken önemli bir noktadır. Çok uzun tunikler seçmeniz durumunda yaşınızın olduğundan fazla gösterebilirsiniz. Diz altına inmeyen tunikleri seçmeniz daha genç ve modern gözükmenizi sağlayacaktır. Altına giydiğiniz pantolon veya taytı gizlemeyecek uzunlukta tunikler seçmeniz çok daha şık gözükmenizi sağlayacaktır.

Büyük Beden Tunik Seçimini Nasıl Yapmalısınız?

Her bedenden her yaştan hanımların ilgisini çeken tunikler artık vazgeçilmezimiz oldu. Genellikle büyük beden seçimi yapanlara şişman damgası vurulsa da, bu çok yanlış bir algıdır. Bedenlerin sadece birer sayı olduğunu kafamızda netleştirmemiz gerekiyor. Bütün kadınlar şık olmayı ve tüm gözlerin üstünde olmasını ister. İstediğimiz şık görüntüyü yakalamak için bedenimizi tanımamız çok önemlidir. Öncelikle vücudunuzdaki hoş yerleri ön plana çıkarmanız gerekecektir.Bunun için bedenize en uygun tuniği seçmeniz yararınıza olacaktır. Bu noktada Lilas size oldukça yardımcı olacaktır. İstediğiniz modellerde, istediniz desenlerde, dilediğiniz tuniği uygun fiyatlarda satın alarak göz kamaştırıcı bir görüntü elde edebilirsiniz.

Büyük Beden Tunik Alırken Dikkat Etmeniz Gereken Unsurlar

Renk seçimi

Büyük beden tunik seçimleri yaparken renk seçimlerinize dikkat etmelisiniz. Fakat hepsinden önce sizin bu soruyu kendinize sormanız gerekiyor. Hangi rengi kendinize yakıştırıyorsanız onu giymeniz çok daha doğru olacaktır. Bunlara rağmen renk seçmek konusunda kararsızsanız ve yardıma ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız işte size tavsiyeler. Olduğunuzdan daha zayıf gözükmek istiyorsanız, aynı zamanda zarif bir görünüş yakalamak istiyorsanız siyah rengini tercih edebilirsiniz. Eğer her kombine her ortama uyum sağlamak ve ışıl ışıl gözükmek istiyorsanız.Nört renkleri tercih etmek işinizi oldukça kolaylaştıracaktır.

Tunik modelleri

Tunikler karşımıza sade tunikler ve desenli tunikler olarak karşımıza çıkabilirler. Birbirinden farklı kumaşlardan, desenlerden, kesimlerden oluşan tunikler seçim yapma konusunda sizlere çeşitlilik sağlayacaktır. Fırfırlı, şifon ve payetli bir görünüme sahip olmak istiyorsanız tüm aradıklarınıza kolayca ulaşabilirsiniz. Aynı zamanda uzun abiye tunik modelleri de hanımlar tarafından sıkça ilgi görüyor. Bütün bu modelleri gözden geçirip karar vermek istiyorsanız , Lilas XXL’ı ziyaret edebilirsiniz.

Beden Kompleksini yıkın

43 beden ya da 53 beden, bunlar sadece sayıdan ibarettir. Bazı insanlar tarafından tuniklerin kilolu kıyafeti olduğu söyleniyor. Tuniklerin kilolarınızı saklamakta yardımcı olduğu doğru bir bilgidir. Fakat ‘’tunikler şişman kıyafetdir’’ demek oldukça yanlış bir davranıştır. Tunikler estetik gözükmenizi sağlayacak her bedenden kadının tercih ettiği bir kıyafettir. Doğru seçimleri yaparak bir yıldız gibi parlamanız ve tüm gözleri üstünüze çekmeniz olasıdır. İnsanların ne dediğini umursamayın ve kendinizi nasıl iyi hissediyorsanız öyle giyinin.

/0 Yorumlar/tarafından

Ceviz sağlıklı yaşam kalitesini yükseltiyor!

Araştırmanın bulguları, düzenli ceviz tüketimi ile daha uzun yaşam süresi ve daha düşük kalp damar hastalıklarından ölüm riski arasında bir bağlantı bulunduğunu gösteriyor.

Harvard T.H. Chan Halk Sağlığı Okulu’ndan araştırmacıların yürüttüğü bir çalışmaya göre, ABD’deki yaşlı yetişkinler için, daha fazla ceviz tüketimi hem miktar hem de sıklık açısından daha fazla ceviz tüketmeyenlere kıyasla daha düşük ölüm riski ve daha uzun beklenen yaşam süresi ile ilişkilendirilebilir.

“Bu çalışmadan öğrendiğimiz şu ki; haftada birkaç avuç ceviz dahi, özellikle beslenme düzeninin niteliği pek de iyi olmayan kişilerin uzun bir ömür sürmesine yardımcı olabilir,” diyen Harvard T.H. Chan Kamu Sağlığı Okulu, Beslenme Bölümü Kıdemli Araştırmacısı ve bu çalışmanın lider araştırmacısı Yanping Li, sözlerine şöyle devam ediyor: “Bu sonuç, sağlığını iyileştirmek isteyen birçok kişi için faydalı olabilecek bir ipucu.”

California Walnut Commission tarafından desteklenen ve Nutrients’ta yayımlanan bu çalışma, haftada beş ya da daha fazla porsiyon (bir porsiyon = yaklaşık 25-30 gram) ceviz tüketmenin ölüm riskini azaltmaya ve beklenen yaşam süresini artırmaya büyük katkı sağlayabileceği sonucuna ulaştı. İnsanların haftada beş ya da daha fazla porsiyon ceviz yemesi, ceviz tüketmeyen kişilere kıyasla, %14 daha düşük ölüm riski (tüm nedenlerden ötürü ölüm), %25 daha düşük kalp damar hastalıklarından ölüm riski ve beklenen yaşam süresinin yaklaşık 1,3 yıl uzamasıyla ilişkilendirildi. Haftada iki ila dört kez ceviz tüketmenin de birtakım faydaları olabilir. Bu çalışma ceviz tüketmeyen kişilere kıyasla genel ölüm riskinde %13 oranında bir düşüşe, kalp damar hastalıklarından ölüm riskinden %14 oranında bir düşüşe ve yaklaşık bir yıl daha uzun yaşam süresine neden olabileceğini gösterdi.

“Kalp hastalıkları ne yazık ki, Türkiye’de her yıl 300.000 kalp krizi, 125.000 ölüme yol açıyor. Bu doğrultuda Harvard Üniversitesinde yapılan bu araştırma ve ortaya çıkan bulgular son derece önemli,” diye konuşan Kardiyoloji Uzmanı Dr. Baha Aydoğ, Dünya Sağlık Örgütüne göre uygun yaşam tarzı değişiklikleri ile kalp damar hastalıklarına bağlı ölümlerin dörtte üçünden fazlasının önlenebileceğini belirtti. Aydoğ, kalp krizine bağlı ölüm oranlarının Avrupa ortalamasının üzerinde olduğu ülkemizde bu olumsuz durumun çocukluktan itibaren başlayan sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ve kalp dostu beslenme ile aşılabileceğinin de altını çizdi.

Uzman Doktor Baha Aydoğ “Akdeniz tipi beslenme ve ALA bakımından zengin gıdaların vücudumuzun ve hayatımızın hemen her yönü için iyileştirici etkileri olduğunu biliyoruz. Bundan sonra, strese gireceğinizi hissettiğinizde fast-food, şekerleme ve geçici olarak kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan diğer her şeylerden uzak durun. Bunlar yerine, bir avuç ceviz tüketin,” dedi.

Kronik hastalık riskini öngören gıdalara ve besinlere dayalı doğrulanmış bir indeksle ölçüldüğü üzere, günde sadece bir buçuk porsiyon daha fazla ceviz tüketmenin, optimal olmayan bir diyete sahip kişiler için dahi bazı faydaları olabileceği ilginç bir bulgudur. Bu miktarda bir tüketim, ölüm riskinin %12 ve kalp ve damar hastalıklarından ölüm riskinin %26 oranında azalmasını sağlayabilir.

Araştırmacılar, bu çalışma için Hemşirelerin Sağlık Çalışması’ndan yaş ortalaması 63,3 olan 67.014 kadının ve Sağlık Profesyonelleri Takip Çalışması’ndan 1986 yılında yaş ortalaması 63,3 olan 26.326 erkeğin verilerini inceledi (ilk döngüde her iki grupta da ceviz tüketimi verileri toplandı). Katılımcılar, çalışmalara katıldığında nispeten sağlıklı idi (örneğin kanser hastası değillerdi, kalp hastalıkları yoktu ve kalp krizi geçirmemişlerdi) ve yaklaşık 20 yıl boyunca (1998-2018) takip edildiler. Katılımcılar, her dört yılda bir kez genel beslenme düzenlerine ne sıklıkta ceviz, diğer ağaç yemişleri ve yer fıstığı tükettikleri dahil- ve egzersiz ve sigara içme durumları gibi yaşam tarzı faktörlerine ilişkin bilgiler verdi. Katılımcıların ne kadar ceviz tükettikleri, bu şekilde değerlendirildi. Araştırmacılar, bu verilere dayanarak farklı seviyelerdeki ceviz tüketimiyle uzun ömür ile ilgili farklı sağlık göstergeleri arasındaki ilişkileri belirleyebildi.

Prospektif bir gözlemsel çalışma olarak, bu sonuçlar bir sebep sonuç ilişkisinin bulunduğunu kanıtlamamakla birlikte, cevizin uzun ömürlülüğü destekleyen genel bir sağlıklı yaşam tarzını nasıl destekleyebileceğine ışık tutmaktadır. Daha fazla ceviz tüketen katılımcıların fiziksel olarak aktif olma, daha sağlıklı beslenme, daha az alkol tüketme ve multivitamin alma eğiliminde olduğu görülmüştür. Tüm bu faktörler, beklenen yaşam süresini etkileyebilir fakat araştırmacılar analizlerinde bu yönlere göre ayarlama yapmıştır. Ayrıca bu verilerin devam eden COVID-19 pandemisinden önce toplandığının da belirtilmesi gerekmektedir.

25-30 gram ceviz; protein (4gr), lif (2 gr), iyi bir magnezyum kaynağı (45 mg) ve harikulade bir elzem omega-3 ALA kaynağı olmak dahil, optimum sağlık için önemli besin maddelerinin kaynağıdır.

Referanslar:

Liu, X.; Guasch-Ferré, M.;Tobias, D.K.; Li, Y. Association ofWalnut Consumption with Total and Cause-Specific Mortality and LifeExpectancy in U.S. Adults. Nutrients 2021, 13, 2699. https://doi.org/10.3390/nu13082699

/0 Yorumlar/tarafından

Erkeklerde Triko Giyim Ürünleri

Erkek giyimde, stil sahibi kişiler tercih ettikleri parçalarda mevsimsel olarak öne çıkan parçalara eğilimli. Bununla birlikte bazı giyim ürünleri, her döneme hitap ediyor.

Triko hırka, triko yelek ve triko kazak gibi seçenekleri içeren triko dünyası da tam olarak böyle. İster klasik, ister spor bir giyim tarzına sahip olun, erkek giyimde triko ürünleri her zaman tercih edebilirsiniz. Peki trikolarda öne çıkan trendler neler? 2021 sonbahar kış modasında, erkek triko giyim ürünlerinde nelere dikkat edilmeli ve nasıl kombinler yapılmalı, inceledik.

Şık Bir Tarz Yaratırken, Rahatlıktan Ödün Vermeyen Modeller

Trikoların en önemli yönlerinden biri, hem günlük giyim için uygun olması, hem de iş ortamında ya da farklı etkinliklerde tercih edilebilmesi. Soğuk dönemlerde, sıcak tutan yapısı ile size aradığınız konforu sunan erkek triko hırka ve triko kazak modelleri, ilkbahar ve yaz akşamlarında da ince yapıları ile tercih edilebiliyor. Bu nedenle triko, zamansız bir şıklık dendiğinde ilk akla gelen seçeneklerden. Erkek triko giyim ürünlerinin en iyi yönlerinden biri de, rahat bir şekilde kombinlenebilmesi.

Dilediğiniz Kombini Rahatça Oluşturun

Triko yelek ve triko kazak gibi parçalar, giyimine özen gösteren, iddialı bir tarza sahip her erkeğin gardırobunda olması gerekenlerden. Trikonun bu denli tercih edilmesinin diğer bir nedeni, kolay bir şekilde kombinlenebilen bir yapıda olması. Kumaş pantolonların yanı sıra gömlekler, ceketler ve hatta triko kazak modelleri ile birlikte tişörtler dahi, güzel bir şekilde kombinlenebilir. Hem renk hem de model bakımından çok yönlü olan triko giyim ürünlerinde pantolonlarınız, gömlekleriniz ile istediğiniz tarzı ortaya koyabilir, gözlük ve ayakkabı gibi diğer parçalarla mevsime en uygun kombini oluşturabilirsiniz.

Geniş Model Seçenekleri İle Her Tarza Hitap Eden Bir Konsept

İş ortamında, günlük etkinliklerde ya da aklınıza gelen her yerde, bir erkeğe en çok yakışan parçalardan biri olan erkek triko hırka, triko yelek ve triko kazaklar, dört mevsimde şıklık anlamına geliyor. Triko giyim ürünlerinin sahip olduğu popülerliğin diğer ve son önemli nedeni, her tarza uyması. Model ve renk seçenekleri bakımından geniş bir skalaya sahip triko yelek, triko kazak ve triko hırkalar, hem spor giyim tarzına sahip, hem klasik çizgiyi tercih eden erkeklere hitap ediyor. V yaka, bisiklet yaka, polo yaka, bato yaka triko kazaklara ek olarak fermuarlı yaka, balıkçı yaka, yünlü ve büyük beden ürünler, triko giyim ürünlerinin ne denli geniş olduğunu gösteriyor.

Yeni sezon erkek triko giyim ürünlerinde en iddialı parçaları sunan Kiğılı, triko giyim ürünlerinde 2021’in en çok tercih edilen markası olmaya aday. Triko kazak, yelek ve hırkalarda en geniş renk ve model seçeneklerini içeren Kiğılı’da online mağaza üzerinden, bedeninize uygun ürünü satın alabilir, gardırobunuzda dört mevsim ‘kurtarıcı’ olacak harika bir trikoya sahip olabilirsiniz.

/0 Yorumlar/tarafından

Patates nasıl haşlanır? Patates haşlamanın püf noktaları

Türk mutfağında en çok sevilen ve sıkça kullanılan patates, bolca nişasta barındıran bir yer bitkisidir. Özellikle yaz aylarında salatası, kavurması ve daha bir çok tarife yakışan patates nasıl haşlanır? Patates haşlamanın püf noktaları nelerdir? Patates kaç dakikada haşlanır? öğrenmek için yazımıza göz atabilirsiniz.

Mutfakta birden fazla şekilde patatesle yemek yapılabilir. Sulu yemekler, salatalar, börek ya da tuzlu kekler, hatta çorbalar bile patates ile lezzetlenir. Her mevsim istisnasız mutfaklarda ve sebze alışverişlerinde yerini alır. Tok tutmasıyla küçük büyük herkesin severek tükettiği patates, okul ya da iş ortamında atıştırmalıklarda tercih edilebilir. Patatesin değerlendiği ve lezzetlendiği bir pişirme yöntemi de haşlama olmaktadır. Haşlanan patates, herhangi bir yağ içermediği için daha sağlıklı olduğu uzmanlar tarafından da önerilir. 

PEKİ PATATES NASIL HAŞLANIR?

– Patatesleri haşlayarak tüketmek istediğinizde, öncelikle patateslerin güzel şekilde yıkanmış olmasına dikkat etmelisiniz. Haşlama suyuna toz ve toprak karışmasını bu şekilde önleyebilirsiniz.

– Eğer zamanınız çok kısıtlı ise patatesleri kabukları ile beraber ikiye bölüp haşlama tenceresine ekleyebilirsiniz.

– Salatalar için garnitür şeklinde haşlamak istediğinizde ise; dilediğiniz boyutta kesip tencere içine aktarabilirsiniz.

– Püre için kullanacağınız haşlama patatesin ise nasıl doğrandığının pek bir önemi olmayacaktır. Kabukları soyarak ve serbest şekilde doğrayarak haşlamaya geçebilirsiniz.

– Tüm haşlamalar için haşlama suyunun patateslerden bir miktar fazla olması önemlidir.

– Buharlaşan su azalacaktır, bu nedenle patateslerden birkaç parmak yukarıda su ekleyebilirsiniz.

– Haşlama esnasında patateslerin üzerinde bir tutam tuz gezdirebilirsiniz. Bu işlem patateslerin daha lezzetli şekilde haşlanmasını sağlar.

– Ayrıca kabukları soyulan ve ufak parçalar halinde doğranan patateslerin haşlama süresi daha kısadır.

PATATES KAÇ DAKİKADA HAŞLANIR?

Patatesi haşlarken dikkat etmeniz süre ise şu şekilde olmaktadır;

– Kabukları soyulmuş bütün patates için ortalama 30 dakika pişirme yeterli olacaktır.

– Küp küp doğranan ve daha ufak boyuta sahip olan patatesleri haşlamak için ise 15 dakika idealdir.

– Püre için kabukları soyulan ve serbest doğranan patatesleri ise; orta ateşte yaklaşık 20 dakika pişirmeniz gayet uygundur.

– Patatesleri kabuklarıyla beraber haşlayacaksanız, pişirme süresi biraz daha uzun oluyor. Bu durumda ise kontrol ederek 40 dakikada haşlayabilirsiniz.

– Düdüklü tencerede patates haşlamak için ise; patatesleri 10 dakika kadar pişirmeniz önerilir.

/0 Yorumlar/tarafından

Kolajen nedir, sağlığınız için neden önemli?

Cildimizde yer alan milyonlarca hücre içinde, milyarlarca farklı yapı bulunuyor. Bu yapılar içinde yer alan proteinlerden bazıları, cilt sağlığınızı etkili bir şekilde koruma konusunda oldukça önemli.

Vücudumuzda en faydalı bileşenler içinde yer alan kolajenler, esasen tüm metabolizmada yer alan proteinlerin üçte birini teşkil ediyor ve çok farklı görevler alıyorlar. Kolajen ne işe yarar sorusunun yanıtı, bağ dokusunda yer alan yapıları desteklemesi. Bununla birlikte Tip 1 kollajen, Tip 2 kollajen, Tip 3 ve Tip 4 kollajen gibi farklı türler de yer alıyor.

Kolajen takviyesi faydalı mı?

Kolajen proteinler, birçok farklı besinden alınabilse de herkesin bünyesi, aynı hızda kolajen sentezleyemiyor. Buna ek olarak şeker tüketimi, sigara gibi alışkanlıklar, kolajenin sentezlenmesi üzerinde olumsuz etki oynar, bu da kolajen takviyesini önemini gösteriyor. Kolajenin vücutta istenen seviyede olması, cildin elastik yapısını ve genç dokusunu kaybetmemesini sağlar. Yani kolajen, bir bakıma yaşlanma karşıtı, anti-aging bir protein yapısıdır. Kolajen takviyesi aldığınızda kırışıklıklarda bir gerilemeye tanık olabilirsiniz, daha genç bir forma kavuşabilirsiniz. Kolajen aynı zamanda kas sağlığını olumlu yönde etkiler ve bundan dolayı, sporda da çok fazla tercih ediliyor. Doktorlar tarafından da önerilen kolajen takviyesini, güvenilir ve kaliteli bir adresten almayı düşünüyorsanız, DermoDr sizin için en iyi seçenek.

Uygun fiyatlı güvenilir kolajen takviyesi

Takviye besinlerin her biri vücut için farklı avantajlara sahip. Bunlardan biri olan kolajen de, aynı şekilde ciltte yaşlanma karşıtı etkide bulunan bir yapı. İnternetten takviye gıda satın alırken, alışveriş yaptığınız yerin güvenilir olması oldukça önemli. Besin takviyeleri konusunda geniş bir ürün skalası sunan, en güvenilir mecralardan biri olan DermoDr, sadece resmi onaylara sahip, kaliteli markaların ürünlerini bulabileceğiniz bir yer.

Uygun fiyatlı kolajen ve diğer besin takviyelerini hızlı bir şekilde sipariş verebileceğiniz alışveriş sitesi olan DermoDr, sağlıklı ve bakımlı yaşamak için ihtiyacınız olan her şeyi sunuyor. Day2Day kolajen ürünlerinin yanı sıra, Velavit-V kolajen, sıvı keratin, tablet kolajen ve hyaluronik asit tableti gibi seçeneklerin bulunduğu DermoDr ile, daha sağlıklı bir yaşam sürebileceğiniz doğal destekler yanınızda. Kolajenin faydaları saymakla bitmiyor, siz de insan sağlığı için faydalı bu doğal bileşeni alarak, cilt bakımınıza özen gösterebilirsiniz.

/0 Yorumlar/tarafından

Pratik bisküvili saray sarması tarifi

Fırın kullanmadan sadece 20 dakika sunumu muhteşem tadı enfes bir tatlı hazırlamaya ne dersiniz? Sadece bisküvi ve muhallebiyle yapılan enfes bisküvili saray sarması tarifini mutlaka sizlerde denemelisiniz. Peki bisküvili saray sarması nasıl yapılır? Tarifi için yazımıza bir göz gezdirin.

Çok sevilen saray sarması , paşa lokumu , sadrazam lokumu olarak da bilinen bu tatlıyı bir de bisküvili olarak deneyin. Tadına doyum olmayan bisküvili saray sarması çay ve kahve ile de muhteşem olacak. Klasik lezzetlerin dışında, yapımı çok basit olan bisküvili saray sarmasının enfes tarifi bugünkü yazımızda. 

BİSKÜVİLİ SARAY SARMASI TARİFİ:

MALZEMELER

Bir paketten çeyrek eksik bisküvi

Muhallebisi için;

1 litre süt
1 su bardağı şeker
1 su bardağı un
1 paket vanilya
1 yemek kaşığı margarin

Arası için;

1 paket krem şanti
1 su bardağı süt
1 su bardağı ceviz içi

YAPILIŞI

Öncelikle bisküvilerin hepsini robottan geçirin. Daha sonra süt, şeker ve unu tencereye koyarak, kaynayana kadar güzelce karıştırın.

Göz göz olunca vanilya ve margarini de ilave edip biraz daha kaynatın.

Kare bir tepsiye rondodan geçirdiğiniz bisküvileri yayın. Üzerine pişen muhallebiyi eşit olacak şekilde dökün.

Soğuyunca hazırladığınız krem şantiyi de yayın, uzun uzun kesin cevizini de koyup rulo şeklinde sarın.

Hazır hale gelen tatlıyı buzdolabında bir gün boyunca dinlendirerek servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun…

/0 Yorumlar/tarafından

Baget Yüzük İhtişamı Sizi Bekliyor!

Elbiselerinizle uyum içinde olmak isteyeceğiniz modeller arasında yer alan baget yüzük modelleri ile her elbisede farklı bir güzelliğe sahip olacaksınız.

Kadınların koleksiyonlarında bulundurmak isteyeceği takılardan olan baget yüzük modelleri ile her adımınızda şıklığınızı yansıtın. Kadınların aksesuarlarında vazgeçilmez bir yere sahip olan, sadece şıklığı yakalamak değil, özel günümüzde unutulmaz anlar yaşatmak için tercih edebileceğiniz en şık takılar arasında yerini almaktadır. Peraleda’nın her zevke hitap eden geniş ürün yelpazesine bakabilir dilediğiniz ürünü uygun fiyatlara sahip olabilirsiniz.

Şıklığınızı tarzınızla birleştirmek isteyeceğiniz, hem modaya uygun hemde kaliteli tasarımıyla çevrenizde dikkatleri üstüne çekecek olan baget yüzük modellerini Peraleda’da bulabilirsiniz. Aradığınız tasarımı bulmak ve benzersiz bir avantajla sahip olmak hiç bu kadar kolay olmamıştı diyeceksiniz. Dilediğiniz yerde kullanabileceğiniz, son moda tasarıma sahip baget yüzük modelleri ile sizde çevrenizdeki insanlara gösteriş yapabilir, dillerden düşmeyen güzelliğe sahip olabilirsiniz.

Her Bütçeye Uygun Kaliteli Ürünler!

Her zaman için en iyisini yapma düşüncesi ile hareket eden, fiyat düşse bile kaliteden ödün vermeyen yapısı ile uzun yıllar boyunca müşteri memnuniyetini en üst sıralarda tutan Peraleda Kuyumculuk eşsiz bir sistem ve profesyonel süreç yönetimi ile 20 yıllık mücevher deneyimini dijital dünyaya taşımaktadır.

Her zevke ve bütçeye hitap etmeye devam eden Peraleda, altın ve baget yüzük gibi yurtdışından özellikle ve titizlikle getirdiği malzemeleri tasarıma harikasına dönüştürerek sizlere muhteşem bir koleksiyon sunmaktadır. Hem fiyat politikasını düşünen hemde indirimleri ve taksit seçenekleriyle benzersiz fiyatları sizler için sunan Peraleda seçkin tasarımlarıyla alışveriş tutkunlarının ilgisini çekmeye devam ediyor.

Zevke hitap eden tasarımları tek bir koleksiyon içerisinde bulunduran Peraleda Kuyumculuk hem kullanıcının daha rahat ulaşması hemde bütün özelliklerini ve tasarımlarını görmesi açısından ürün sayfasını yeniden tasarladı.

Müşteriler ürünlerin bütün taraflarını görerek almanın avantajını yaşamaktadır. Satın alma sürecinde parmaklarının ölçüsünü belirterek sipariş vermeleri büyük önem taşırken dilediğiniz renkte seçim yapabileceğinizi de hatırlatmakta fayda var.

Yaşam tarzınıza uygun olan ve son günlerin en çok tercih edilen modelleri arasında yer alan baget yüzük modellerinde kullandığımız pırlanta taşlarını direkt Dubai, Belçika ve Hindistan gibi ülkelerden tedarik ederek hem orjinal hemde kaliteli modelleri vücudunuzda taşımanıza olanak tanımaktayız.

Özel etkinliklerin aranan takı modelleri arasında gösterilen bu modeller güzelliği kadar dayanıklı olmasıyla da tanınmaktadır. Üç Baget Taşlı Altın Yüzük, Sonsuzluk Baget Altın Yüzük, Sarı Renk Baget Altın Yüzük ve çok daha fazlası 730 TL den 2540 TL ye kadar fiyat aralığında birbirinden şık ve uygun fiyatlı ürünlere sahip olmak için sizde Peraleda.com’u ziyaret edebilirsiniz.

Perakende Kuyumculukta Peraleda Farkı !

İster düğüne giderken isterseniz de arkadaşlarınızla gidebileceğiniz özel davetlerde elbiselerinizi süsleyen şık bir takı ile çevrenize güzelliğinizi yansıtın. Sadece baget yüzük modelleri ile değil küpe, kolye, bileklik gibi birçok takı modelini görebilir beğendiğiniz ürünü satın almanız halinde siparişiniz kargo firması tarafından size teslim edilene kadar ve teslim edildikten sonra 24 ay boyunca Peraleda Kuyumculuk sorumluluğu ve güvencesi altındadır.

Ürününüz şık hediye paketi, ve üzerinize sigortalanmış bir şekilde sizlere ulaştırılacaktır. Sizde klasik takı modellerinden sıkıldıysanız hem tarzınızı değiştirmek hemde güzelliğinize güzellik katmak için bu eşsiz takı modellerine Peraleda farkıyla sahip olabilirsiniz.

Tüm ürünleri incelemek için; https://www.peraleda.com/baget-yuzukler/

/0 Yorumlar/tarafından

Acı çehre tohumu (otu) nedir, ne işe yarar? Acı çehre tohumu nasıl kullanılır?

Popüler zayıflama yöntemleri arasını adını altın harflere yazdıran acı çehre tohumu, zayıflamak isteyen kişilerin imdadına hızla yetişiyor. Kilo verip fazlalık yağlarını eritmek isteyen kadınların deneyip tecrübe etmek istedikleri acı çehre tohumunun kullanımını, faydalarını ve yan etkilerini sizler için gözler önüne sunduk. İşte zayıflatıcı acı çehre tohumu (otu) hakkında bilinmesi gerekenler…

Kilo vermek uğruna denenen en trend yöntemler arasında yerini zirveye bırakan acı çehre otu ve tohumu zayıflamaya yardımcı olurken şifa sağlamada da oldukça etkilidir. Adını bu zamana kadar hiç duymama ihtimalinin yüksek olduğu acı çehre tohumu, sabah, öğle ve akşam vaktinde yemeklerden en az yarım saat önce su ile içilmelidir. Kimyasal teknikler veya eczaneden alınan zayıflama haplarını kullanma konusunda tereddüt yaşayan kimselerin  tercih ettiği doğal zayıflama formülü acı çehre otu ya da bu bitkinin tohumudur. Peki acı çehre otu ve tohumu nedir, nasıl kullanılır? Acı çehre tohumunun yaraları neler? Yan etkileri neler?

ACI ÇEHRE OTUNUN ZAYIFLATICI FAYDALARI NELER? SAĞLIK AÇISINDAN YARARLARI…

Vücudun belirli bölgelerinde biriken yağ depolarını kısa zamanda yakmayı sağlayan acı çehre otu kanser gibi ölümcül bir hastalıktan kabızlığa kadar tüm problemlere iyi gelmektedir. Acı çehre otu tohumunun faydalarını kısaca şu şekilde sıralayabiliriz:

Aniden bastıran tatlı krizlerinin önüne geçerek tatlı yeme ihtiyacınızı önleyecek.

Ara sıra tüketildiğinde yağ yakma özelliğine de sahip olabilen acı çehre otu tohumu her gün düzenli tüketilirse hızlı bir şekilde zayıflamaya yardımcı olmaktadır.

Ödemin sebep olduğu şişkinliği vücuttan hızlıca uzaklaştırarak fazlalık toksinleri yok eder.

Metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olarak kalori yakımını destekler.

Su kaybına yol açtığından dolayı şişkinliği önlüyor ve kabızlığa iyi geliyor. 

Erkeklerde görülen prostat kanserinin tedavisinde tüketilebilmektedir.

İştah kesicidir, kilo kontrolü sağlamada etkilidir.

ACI ÇEHRE TOHUMU NASIL KULLANILIR?

Tek bir kullanım şekli olmamakla beraber en ideal kullanımını sizlere şu şekilde bahsedebiliriz: 

Bir bardak sıcak suya 5-6 tane kurutulmuş acı çehre tohumu koyun ve 5-10 dakika demlenmesini sağlayıp süzülmüş şekilde çay olarak tüketin. Farklı bir yöntemle tüketmek isterseniz günde iki kez, tok karna 3-4 acı çehre tohumunu ılık su ile çiğneyin. (Tadı pek hoş olmadığı için ilk yöntem daha sık tercih edilir)

ACI ÇEHRE TOHUMUNUN YAN ETKİLERİ NELER?

Acı çehre otunu düzenli tüketmeye karar verdiyseniz yan etkilerinden kaçınmak için gün içerisinde çok fazla miktarda su tüketmeye gayret gösterin. Eğer hem bol su içip hem düzenli bu tohumu kullanırsanız yaklaşık 1 haftalık bir sürede 4 kilo kadar verebilirsiniz. Acı çehre tohumunun en büyük yan etkisi vücutta su kaybına yol açmasıdır.

Su kaybı yaşamamak için günde 2 buçuk litre su içmelisiniz. Fazla tüketildiği zaman ishal, grip ve nezleye yol açmasının haricinde besinlerdeki vitamin ve mineralin kaybolmasına sebep oluyor. 

Ayrıca karaciğerin yorulmasına, hızlı zayıflamanın beraberinde getirebileceği kalp çarpıntısı gibi ciddi sorunların oluşmasını tetikleyebiliyor.

/0 Yorumlar/tarafından