Güzellik ve bakım dünyasını devrim yaratan yenilikler ile buluşturan Neutrogena, yeni ürünlerinin yanı sıra kullanıcıların severek kullandığı içerikleri de yenilemeye devam ediyor. Son olarak çok sevilen Hydro Boost serisinin içeriğini yenileyen marka, Neutrogena uzmanlığını doğadan ilham alan içerikler ve son teknoloji ile bir araya getirdiği yeni formülünü kullanıcılarına sundu.

Cildiniz için Yeniden Doğuş Zamanı Geldi: Neutrogena Hydro Boost Serisi Yenilendi

Ultra hafif formüllü Neutrogena Hydro Boost yenilenen formülüyle daha sağlıklı görünen bir cilt için tekrar kullanıcıyla buluşuyor. Hydro Boost serisi, içeriğindeki, doğada bazı bitki ve canlılarda stres koruyucu ve dayanıklılık artırıcı olarak bulunan Trehaloz maddesi ile canlı ve sağlıkla ışıldayan bir cilt görünümü için özel bir cilt bakımı deneyimi sunuyor.

Yenilenen Hydro Boost, doğadan ilham alarak, cilde en yüksek oranda nemlendirmeyi sağlamak ve ciltteki nemi korumak için Hiyalüronik Asit ile uyumla çalışacak Trehaloz içeriyor. Doğanın en zor koşullarına bile dayanabilen Yeniden Diriliş Bitkisi (Selaginella lepidophylla), 50 yıl boyunca susuz yaşayabiliyor. Bitkide bulunan Trehaloz, mucizevi bir şekilde bitkinin hayatta kalmasına ve canlanmasına yardımcı oluyor.

Yeniden diriliş bitkisinin, çölde yeniden hayata dönme özelliğinden ilham alarak oluşturulan yeni formül ile cildin adeta yeniden doğmasını sağlayacak ürünler ise cilde tüm gün nemlendirme sağlıyor. Diğer yandan, son yıllarda, dermatologlar tarafından ışıltılı ve dolgun görünen bir cilt için önerilen Hiyalüronik Asit de Neutrogena uzmanlığında çok daha etkili bir şekilde kullanıcı ile buluşuyor.

60 yılı aşkın cilt bakımı uzmanlığıyla, benzersiz bir sistemi (Progress Release System) bir araya getiren Neutrogena Hydro Boost, ultra hafif dokusu ve hızlı emilen formülünün yanı sıra Trehaloz ve Hiyalüronik Asit içeriklerinin bir araya gelmesi sayesinde gün boyunca nemi hapsediyor ve kullananlara sağlıkla ışıldayan bir cilt görünümü sunuyor.  

Evinizde Uzman Cilt Bakımı Deneyimi

Beautiful face of young woman with perfect health skin

Evde yaptığınız günlük cilt bakım rutininizi lüks cilt bakımına dönüştürecek olan Hydro Boost serisi hem cilt hem vücut bakımı için geniş ürün yelpazesi sunuyor. Sonbahara girerken cildi mevsim geçişlerine hazırlayan ve soğuyan havaların neden olabileceği kuruluktan kurtulmanızı sağlayan yeni formülle hazırlanan seri, tam bir bakım rutini için ihtiyacınız olan her şeye sahip;

Neutrogena Hydro Boost Water Gel Nemlendirici

Kullananların yüzde 90’ının cildini yumuşak ve pürüzsüz hissettiği Neutrogena Hydro Boost Water Gel nemlendirici, canlandırıcı Water Gel dokusu yenilikçi Hiyalüronik Gel Matrix teknolojisi ile zenginleştirildi. Ağırlığının 1000 katı kadar su tutabilen Hiyalüronik Asit içeriği ile epidermiste nemi hapseden Neutrogena Hydro Boost Water Gel nemlendirici cildi gün boyu nemlendirerek ihtiyaç duyduğunda tekrar geri veriyor.

Neutrogena Hydro Boost Canlandırıcı Serum Kapsül

Young woman in bathrobe looking in bathroom mirror

Yapılan araştırmalarda kullananların tamamının cildini daha pürüzsüz ve daha canlı görünüm hissettiği, güçlü formülü ve hafif yapısıyla Hydro Boost® Canlandırıcı Serum Kapsül cildinizi güçlendirirken enerjisini de geri verir. Yoğun bir şekilde nemlendirir, çizgileri pürüzsüzleştirmeye yardımcı olur ve yorgun cildi anında canlandırır. Işıltılı formülüyle makyaj bazı olarak da kullanıma uygun olan Neutrogena Hydro Boost Canlandırıcı Serum Kapsül, içeriğindeki Hiyalüronik Asit ile cildinizde 24 saate kadar nemlendirme sağlar.

Neutrogena Hydro Boost Yorgunluk Karşıtı Göz Kremi

Günün yorgunluğunu uzaklaştırarak, güne canlı bir görünüm ile başlamanız için 3’lü etki gösterir. Yoğun nemlendirme ile cildi 24 saat boyunca nemli tutar ve tazelenme hissi verir.

Neutrogena Hydro Boost Gece Kremi

Uzun ve yorucu günlerin izi cildinizde kalabilir ve ne kadar çok uyusanız da cildiniz daha da yorgun gözükebilir. Gece boyunca cildinizi nemlendiren Neutrogena Hydro Boost Gece Kremi cildinizdeki yorgunluk döngüsünü tersine çevirmeye yardımcı olmak için tasarlandı. Neutrogena Hydro Boost Gece Kremi, cildinizi ince, pürüzsüz ve yumuşacık bir tül gibi sararak yorgunluk izlerini pürüzsüzleştirir.

loading…

Eski dönemlerde tecrübe edilmiş deneyimlerle uygulanan bazı hamilelik testi ile hamile kalıp kalmadığınızı öğrenebilirsiniz! Her ne kadar en kesin sonucu doktorunuzdan öğrenecek olsanız da evinizde zararsız bir şekilde uygulayabileceğiniz bazı testlerle merakınızı giderebilirsiniz. İşte hamileliği tespit etmek için evde uygulanan ve çok merak edilen limon ve karbonat ile gebelik testi…

Hamilelik müjdesini bekleyen kadınların evde uyguladıkları bazı denenmiş yöntemler, çiftlerin çocuk sahibi olup olmayacağı konusunda önemli ipuçları veriyor. Teknoloji eski zamanlarda günümüz kadar gelişmemiş iken uygulanan bazı doğal yöntemlerle sağlık alanında müdahaleler edilebiliyor, yeni yöntemler keşfedilebiliyordu. Bu yöntemler arasında çiftlerin bebek müjdesi ile karşı karşıya olup olmadığı da öğrenilebilir. Deneme yanılma tekniği ile ortaya çıkabilen sonuçlardan bazıları gerçekten hamileliği gösterirken bazılarında birkaç defa farklı yöntemler uygulamak gerekebiliyor. Bunlardan bir tanesi de diş macunu, toz şeker gibi yöntemlerden en popüler olanı limon ve karbonat testi! Limon ve karbonat testini yaparak hamileliği anlamanın yolu…

HAMİLELİK İÇİN LİMON VE KARBONAT TESTİ NASIL YAPILIR?

LİMONLA HAMİLELİK TESTİ

Şeffaf ve plastik bir bardağın içine idrar yapıp, küçücük bir limonu ikiye ayırın. Bir kısmını yaptığınız idrarın üzerine sıkın. Tortular ya da minik granüller idrarın dibine çöküyorsa müjde! Hamilesiniz…

KARBONATLA HAMİLELİK TESTİ

Plastik ve şeffaf bardağın içine idrarı yapın. 1 çay kaşığı miktarında karbonatı idrara dökün. Karbonat idrarın üzerinde köpük köpük oluyorsa hamilesiniz demektir.

Dikkatiniz çekmiştir: Son zamanlarda her yerde kolajen hakkında bilgilere rastlıyoruz. Peki, nedir bu kolajen, ne işe yarar? Gerçekten ihtiyacımız var mı? Gelin, konunun detaylarını uzman hekimden öğrenelim. Dermatolog Doktor Makbule Dündar ile kolajen hakkında merak edilenler üzerine keyifli bir söyleşi gerçekleştirdik.

Eğer, son zamanlarda sizler de kolajen üzerine araştırma yapıyorsanız, uzman görüşüne dayalı sunduğumuz bilgiler, tam size göre!

1.       Kollajen nedir?

Cildimizin temel yapı taşı kollajendir. Kollajen protein yapıdadır. Proteinlerin en küçük yapı taşı aminoasitlerdir. Kısa aminoasit zincirleri ise kollajen peptitleri oluşturur.

2.      Kollajen ve kolajen peptit arasındaki fark nedir?

Kolajen takviyelerinde dikkat edilmesi gereken en önemli nokta kolajenlerin peptitlerine ayrıştırılarak vücutta hedef noktaya bozulmadan geçmesini sağlamak. Yapısal olarak hücre zarından geçemeyecek kadar büyük olan kolajenler, peptitlerine ayrılarak vücut için yararlı hale getirilebiliyor. Peptitlerine ayrılmış olan kolajenler ise vücutta olması gereken asıl etki alanını kolayca bulabiliyor.

3.      Kollajen peptitlerin azalması ile ciltte nasıl bir değişim olur?

Yapılan araştırmalar göstermiştir ki; ciltteki kuruluk, kırışıklık, donukluk ve sarkmanın önemli nedeni ciltteki kollajen miktarının azalmasıdır. Cilt 25 yaşından itibaren her yıl %1.5 oranında kollajen kaybı yaşar.

4.      Kollajen peptit alınabilecek kaynaklar nelerdir?

Ciltteki kollajen kaybıyla mücadelenin en iyi yolları, farklı mezoterapi ürünlerini cilde kollajen ve aminoasit olarak enjekte etmek, buna ilave olarak da kollajenin yapıtaşı olan aktif peptit dizilerini oral olarak yani ağızdan almaktır. Özellikle kuzey denizinden elde edilen balık kaynaklı aktif peptitlerin sağlığımız için çok faydalı doğal kaynaklar olduğu bilinmektedir. Hedefe yönelik peptitler, uygun aminoasit zincirleriyle elde edildikleri için hem daha etkili olurlar hem de etkilerini daha kısa sürede gösterirler.

5.      Kollajen peptit eksikliği nasıl anlaşılır?

Yaşla birlikte doğal olarak azalan kolajen yerine konmazsa ciltte sarkma, kırışıklık, kalite bozukluğu şeklinde kendini gösterir. Sadece cildimiz değil, tüm iç organlarımız da bağ dokusu kökenli olduğu için tüm sistemlerimizin optimum çalışmasında sorunlar ve özellikle kas/eklem sistemi sorunları izlenir.

6.      Kollajen peptit hangi sistemleri etkiler?

Cilt sağlığını tüm iç organ sistemleri ve özellikle kas iskelet sistemini etkiler.

8.      Kullanılması gereken doğru kolajen peptit oranı nedir?

Peptitleri ve aktif besin takviyelerinin etki gösterebilmesi için en az 3 hafta süreye ihtiyaç vardır. Etki 3 haftadan sonra başlar. Ürünler en az 3 ay düzenli olarak kullanılmalıdır.

9.      Kolajen peptit kullanırken nelere dikkat edilmelidir?

Aktif peptitlere ilave olarak cilt için gerekli olan antioksidan vitaminler E ve C yine bunlara ilaveten A vitamini öncü maddesi karatenoidlerden oluşan ve deniz yosunundan elde edilen astraksantin; omega3 ve buğday yağı gibi cildi oldukça besleyen ve destekleyen besin takviyelerini içeren ürünlerin birlikte alınması cilt rejuvenasyonunda başarı oranını arttırır.

10.     Deniz kökenli, balık kaynaklı kollajen peptitler ile ilgili neler söyleyebilirsiniz?

Günümüzde kullanılan en güvenli kollajen peptitler; deniz kökenli, balık kaynaklı kollajen peptitlerdir.

11.      Deniz-kökenli kollajen peptitlerin kalite kontrol süreçleri nasıldır?

Özellikle kuzey denizlerinden elde edilen balık kaynaklı aktif peptitlerin sağlığımız için çok faydalı doğal kaynaklar olduğu bilinmektedir. Bir peptit, sağlığa faydalı olabilecek biyolojik ya da fizyolojik aktivite gösteriyorsa aktif peptit olarak adlandırılmaktadır. Aktif peptitler, insan vücudunda sistemlere destek olmak ve fizyolojik etkiler sağlamak amacıyla özel ve spesifik aminoasit peptit zincirlerinin seçilip oluşturulmasıyla elde edilirler. Kollajen elde edilen aktif peptitlerin en önemli ve mevcut olan hidrolize kollajenlerden farkı “hedefe yönelik peptitlerin uygun aminoasit zincirleriyle” elde edilmeleridir. Peptitler bozulmadan elde edildiklerinde hem daha etkili olurlar, hem de etkilerini daha kısa sürede gösterirler.

Yanıtlayan: Uzman Dr. Makbule Dündar / Dermatolog

Her daim göz önünde olan Çağla Şıkel, Ece Sükan, Ahu Yağtu gibi ünlülerin kış aylarında ciltlerine nasıl baktığını merak ediyor musunuz? Yüksek Topuklar ekibi olarak sizler için ünlülerin kışın yaptığı özel bakım sırlarını açıklıyoruz.

Çağla Şikel doğal güzelliği tercih ediyor!

“Bakıma oldukça düşkünüm. Cildim yoğun makyaja maruz kaldığı için özellikle temizleme adımına çok dikkat ediyorum. Aslında, dönemin ihityaçlarına göre seçimler yapıyorum. Youtube kanalımda tariflerini paylaştığım gibi doğal bitkiler hazırladığım tarifler de var, içeriden beslemek için kaliteli markalardan kolajen kullanımı da. Tüm bunlara ek olarak, her mevsim bol bol su içiyorum. Kışın nemlendirici kullanmayı asla ihmal etmiyorum. Cildimi makyajlı olsa bile her daim canlı tutan bir losyonum var. Onu her zaman kullanıyorum.” diyor.

Ece Sükan ise ipekten hoşlanıyor!

“İçeriğinde ipek bulunan ürünler cildime çok iyi geliyor. Kış aylarında özellikle yoğun nemlendirici özelliği bulunan ürünlere ağırlık veriyorum. Haftada bir kez peeling uyguluyorum. Bu sayede cildimin her zaman canlı kalmasını sağlıyorum. Göz çevresi bakımına çok önem verdiğim için kullandığım özel ürünler var. Ayrıca bol bol su içiyorum.” diyor.

Ahu Yağtu hassas cildini önemsiyor!

“Oldukça hassas bir cildim olduğu için kışın kullandığım bakım ürünlerine ayrı bir özen göstermem gerekiyor. Dermatolog kontrolünde cilt bakım ürünleri kullanıyorum. Zeytinyağını seviyorum ve saçlarımı saf zeytinyağı ile nemlendiriyorum. Bol bol su içiyorum.”

Burcu Kara ise temizliğe dikkat ediyor!

“Cildimin temizliğine ve makyaj sonrasında temiz kalmasına çok önem veriyorum. Bunun için cilt temizleme ürünlerine çok değer veririm. Makyaj yaparsam mineral bazlı ürünler kullanıyorum. Kışın cildim kızardığı için hassas ciltlere özel bir bakım uyguluyorum. Soğuk havada cildimin nemsiz kaldığını hissettiğim zaman mutlaka nemlendirici uyguluyorum. Cildim için eczanede satılan dermatolojik ürünleri kullanıyorum.”

Daha iyi hayat için “Kolajenden gelen güzellik” sözüyle yola çıkan Naturagen Kolajen; ürünlerini çeşitli formlarda Health Assist, Beauty Assist ve Life Assist olmak üzere üç seride sunuyor.

Vücuda kolajen desteği sağlamak amacıyla günlük beslenme rutinine dahil edilebilen Naturagen Kolajen’in %100 yerli, sığırdan üretilen, farklı kolajen miktarlarına sahip ürünleri yepyeni aromalarla tüketicilerle buluşuyor. Sağlıklı güzellik ve canlılık için vücudu içten dışa destekleyen bir ürün gamına sahip olan Naturagen Kolajen; içeriğindeki kolajen ile cildin doğal nemlenme ve yenilenme fonksiyonlarını, iskelet sisteminin normal fonksiyonlarını devam ettirmesine yardımcı oluyor.

Hyalüronik asit, Biotin, Koenzim Q10 ve çeşitli vitaminlerden oluşan doğal ve zengin bir içeriğe sahip; şeker ve gluten içermeyen Naturagen Kolajen ürünleri, günlük beslenme rutinine kolayca dahil edilebiliyor. Tablet, tek içimlik sıvı, toz saşe, toz form ve bar formlarıyla sağlıklı güzellik için doğal bir destek sağlıyor.

Üç yeni ürün serisi ile kolajen desteği Naturagen’de!

Health Assist serisi; içeriğindeki Hidrolize Kolajen, Vitamin C ve Hyalüronik Asit ile cildin ve iskelet sisteminin doğal kolajen üretimine destek oluyor. 220 gramlık kutuda toz halinde sunulan, suda çözünebilir formdaki Powder Health Assist doğal limon aromasına sahip ve Stevia bitkisiyle doğal olarak tatlandırılıyor. Spor yapanlar ve sağlıkla yaş almaya önem verenlere tavsiye edilen Health Assist ferah aromasıyla tercih ediliyor.  

Hidrolize Kolajen, Hyalüronik Asit, Biotin, Koenzim Q10, Vitamin B, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E içeriği ile cildin daha iyi nemlenmesini sağlarken dokuların yapılanmasına ve kırışıklıkların görünümünün azaltılmasına destek olan Beauty Assist serisi optimum cilt yapısını ve sağlıklı cilt görünümünü destekliyor. Beauty Assist, toz ve sıvı olmak üzere iki farklı formda sunuluyor. 7’li, 14’lü, 30’lu tek kullanımlık saşeler şeklinde ve sıvı olarak tek seferde içilen 40 ml’lik 15’li Shot şişeler ile tüketilebiliyor. 

Marka ayrıca içeriğindeki Hidrolize Kolajen, Hyalüronik Asit, Biotin, Çinko, Vitamin B6, Vitamin C ile canlandırıcı etkisi olan 30 tabletlik Life Assist serisini sunuyor. Yetişkinlerin günlük gıda takviyesi olarak iki tablet alması tavsiye ediliyor.

Naturagen Kolajen,  iki güzel meyve lezzetinde kolajen barlarını da tüketicinin beğenisine sunuyor. 5000 mg hidrolize kolajen içeren Muzlu ve Tarçınlı Kolajen Proteinli Bar ile Ahududulu Kolajen Proteinli Bar da kolajen ve protein desteği vermesinin yanı sıra lezzetli ve sağlıklı birer atıştırmalık olarak ürün gamında yer alıyor.

Bu üç farklı segmentteki ürünler, 79 TL’den başlayan fiyatlarla naturagen.com.tr, seçkin eczaneler, ulusal market ve kozmetik zincir mağazaları ile e-ticaret kanallarında satışa sunuluyor.

Çağla Şıkel ile sağlıklı güzelliğe doğru

Tüketicilerin kullanımına sunulan Naturagen Kolajen, ürünlerinin tanıtımı için cildine, vücuduna; dolayısıyla kendine çok iyi bakan ve doğal güzelliğiyle dikkat çeken Çağla Şıkel ile yeni bir reklam filmine imza attı. Naturagen Kolajen reklam filmi 18 Eylül Cuma gününden itibaren tüm dijital platformlarda ve çok yakında da TV’de yayında olacak.

Naturagen Kolajen, 63 yıllık köklü bir geçmişe sahip olan İskefe Holding’in Kolajen AR-GE Merkezi uzmanlığıyla geliştiriliyor. Türkiye menşeli olması ile rakiplerinden ayrışan Naturagen Kolajen, ürünlerinde kullandığı doğal tatlandırıcı Stevia bitkisi ile de dikkatleri üzerinde topluyor.

İhtiyacınız olan kolajen takviyeleri için “Naturagen” markasını tercih edebilirsiniz. Sağlıklı doğal güzellik için Naturagen Kolajen sizi davet ediyor! Size özel dünyayı keşfetmek için web sitesine ulaşabilirsiniz.

Hoşlandığınız erkeği etkilemek, çekim alanınıza sürüklemek ister misiniz? O halde hazır olun! “Yüksek Topuklar” editörleri olarak, etrafımızdaki erkeklere kadınlarda beğendiği özellikleri sorduk. Erkek dünyasından sırları şimdi sizinle paylaşıyoruz!

Kadınlar için süper kahraman olmayı seviyorum!

Ahmet: Kendi ayakları üzerinde durabilen güçlü kadınları elbette hepimiz beğeniyoruz. Ancak, ben bazen süper kahraman gibi hissetmek istiyorum! Yeni bir cep telefonu alırken bana danışması, arabasının kış lastiklerini ne zaman değiştireceğini sorması hatta kavanoz kapağını açmamı istemesi bile beni mutlu ediyor. Bu bana, hayatta kadın ve erkeğin dengeli gücünü kullanmasını ifade ediyor. Sevgili kadınlar, hayatla başa çıkmak için adım atın ama izin verin, biz de sizin için harekete geçelim!

Çiçeksi ve ferah kokan kadınları beğeniyorum!

Tolga: Aslında şu anda tüm erkekler adına konuşuyorum: Temiz ve güzel kokan kadınları seviyoruz! Çiçeksi ve ferah parfüm kokusu bizi gerçekten etkiliyor. İtiraf etmeliyim: Bazen, sadece kokusuyla büyülenip peşinden gittiğim kadınlar oldu. O yüzden tavsiyem şu: Sevgili kadınlar! Hızlı bir duş alıp, gün boyu ferah ve güzel kokmak için kendinize vakit ayırın. Karşılığını, biz erkeklerden kesinlikle alacaksınız.

Samimiyetle gülümseyen kadınları beğeniyorum!

Barış: Yoğun iş hayatı, trafik, sorumluluklarımız arasında koştururken samimiyetle gülümseyen bir kadına ihtiyaç duyuyorum. Bana, günün tüm yorgunluğunu unutturuyor ve kendimi tazelenmiş hissetmemi sağlıyor. Açıkcası, çok özel sürprizler bile gerek yok. Beni gördüğü anda gözlerinin parlaması ve gülümseyerek ‘nasılsın?’ diye sorması bile beni çok etkiliyor.

Kendini geliştiren kültürlü kadınları beğeniyorum!

Onur: Hayat devam ederken, kendini ileri taşıyan kadınları beğeniyorum. Farklı bir müzik türünden hoşlanması, şehirdeki etkinlikleri takip etmesi, tutkuyla bağlı olduğu bir yazarın olması beni çok etkiliyor. Günün sonunda, hayatın her telinden konuşup öğrenebildiğim, eğlendiğim bir kadınla birlikte olmak istiyorum. Birlikte izlediğimiz dizinin yeni bölümünün yayınlandığını ondan duymak harika olurdu.

Dozunda iltifat eden kadınları beğeniyorum!

Kadınlar ilgi görmek, beğenilmek istiyor. Haklısınız! Ama, bizim de özel ilgiye ihtiyacımız var. Sürekli övülmekten bahsetmiyorum ama dozunda iltifat almak beni çok mutlu ediyor. Parfümümün güzel koktuğunu, ona aldığım hediyeyi beğendiğini, gömleğimin yakıştığını duymak istiyorum. Her gün bir doz övgü, bence her erkeğin hoşuna gider. Haklı değil miyim? Benim için özel olan bir kadının, bana tatlı sözler söylemesi egomu okşuyor.

Yüksek Topuklar Öneriyor:

Şimdi, “Yüksek Topuklar” ekibi olarak, bizim bir önerimiz var. Erkeklerin, ferah ve çiçeksi kokulardan hoşlandığını öğrendik. Bakımlı ve kendine özen gösteren kadınlar zaten güzel kokmak ister. Parfüm ve deodorant tercihinizde Emotion’ın birbirinden güzel 8 kokusundan birini tercih edebilirsiniz.

İlk buluşması sonrası telefon bekliyorsunuz ancak sizi aramıyor mu? İlişki koçu Candan Ünal, “erkekler neden aramaz?” sorusuna yanıtlar veriyor. Erkeklerin dünyasını tanımanızı sağlayacak tüyolar için özel haberimizi okumaya devam edin.

Eğer, hoşlandığınız erkeği elde etmek ve ilk buluşma sonrası doğru adımları atmak istiyorsanız, ilişkiler konusunda hem akademik eğitimi hem hayat deneyimi olan Candan Ünal’ın biraz tatlı sert ama kesinlikle size yardımcı olacak tavsiyelerini dikkate alın.

1. Buluşmadan sonra erkek neden aramaz?

Sizi hiç yormadan cevabı söyleyeyim çünkü çok basit: Aramak istemiyor! Bu kadar sade ve kolay bir cevabı var aslında, sakın kendi içinizde bahaneler üretmeye çalışmayın. Eminim ilk anda bana karşı çıkacaksınız. Size göre gece çok güzel geçti, eğlendiniz, hoşlanmayan adam geceyi bu kadar uzun tutmazdı diye düşünüyorsunuz. İşlerinin yoğunluğundan, ailevi sorunlardan falan aramamıştır, değil mi? Tabii canım, ben ne bilirim ki zaten?  Yalnız bir ricam olacak, ararsa siz de beni arayıp haber verin lütfen! 

2. Aramayan erkeğe nasıl davranmalı?

Sevgili kadınlar, bildiğim en önemli aşk kuralını şimdi sizinle paylaşıyorum, sıkı durun! Konu aşk ise, yoğunluktan arayamamak yalandır! Lütfen önce bunu kabul edin, içinize iyice sindirin. Bir adam başka bir ülkede savaşın ortasında muhabirlik yapmıyorsa, maden ocağında, yerin bilmem kaç kat altında kömür çıkarmıyorsa, telefonun olmadığı bir medeniyette yaşamıyorsa yani çok uç bir durum yoksa, mutlaka hoşlandığı kadını aramaya vakit bulacaktır. Ne yani, bu adam tuvalete de mi gitmedi hiç?

Hepimizin neredeyse çift telefon taşıdığı günümüzde, kimse kimseyi yoğunluk gibi komik sebeplerden dolayı arayamaz olamaz. Ben bunu asla yutmam yani.

3. Hoşlanan, arayacağını söyleyen erkek neden aramaz?

İlk buluşmanızdan sonra arayacağını söyleyerek aramayan bir adamı, neden aramadığını sormak için aramayın. Vereceği cevap yalanlarla dolu olacaktır. Canınız bunlara inanmak isterse ne ala, o zaman telefon elinizde, hemen çevirin numarayı. Boşverin, boşuna kontör harcamayın, ben söyleyeyim cevabı işte: Çok meşguldüm, arayamadım!

4. Gerçekten bir erkek istiyorsa, arar mı?

Yoğunluktan arayamamak, arkadaşlar, aile, tanıdıklar, sosyal çevre için son derece geçerli ve gerçek bir sebep olabilir, kimse de buna itiraz etmez. Ancak kadın-erkek ilişkisinde, üstelik de ilişkinin başında bir adam gönüllüyse ne yapar eder arar. Bu formülü öğrenin ve yastığınızın altına koyun. Erkekler, istiyorsa arar.

5. Güzel bir geceden sonra neden aramıyor?

Şimdi dönelim tekrar ilk geceye, siz çok eğlendiniz, adamdan da hoşlandınız. Ayrılırken arayacağını söyledi ve aramadı. Bu durumda birkaç olasılık vardır. Size arayacağını söylemiştir çünkü yüzünüzden ve beden dilinizden, kendisinden çok hoşlanmış olduğunuzu anlamıştır. Sizi üzmemekten çok, bir daha görüşmeyeceğinizi söylerse, vereceğiniz tepkiyle uğraşmak zor gelmiştir. Böyle bir yalanla durumu geçirmek, hem gecenin akılda iyi kalmasını sağlar, hem boşuna neden hoşlanmadığını anlatmak zorunda kalmaz.

6. Hoşlanmadığı için mi aramak istemiyor?

Diğer olasılık, sizden insan olarak çok hoşlanmıştır, arkadaşlığınız, sohbetiniz ona keyif vermiştir ancak aradığı kadın siz değilsinizdir. Güzel bir dostluk yaşayabileceğinizi söylese, kadınsal egonuzu incitir diye susmuş, bu tehlikeyi göze almaktansa, hiç konuyu açmamayı tercih etmiştir.

7. Peki neden benimle birlikte oldu?

Diğer alternatif ise adam sizden gerçekten hoşlanmamıştır fakat o gece için yapacak başka işi, planı, arayacağı ve daha güzel vakit geçireceği kimsesi yoktur. Canı yalnız kalmak istememiştir, geceyi böyle atlatır.

8. İlk gece sevişmek erkekleri uzaklaştırır mı?

İlk gece sevişmek erkekleri bazen uzaklaştırır, bazense yakınlaştırır. En sık karşılaşılan durum, bütün derdi sizi yatağa götürmek olan arkadaş, sizinle sevişememiştir. Bu modellerde, şahısla ilk gece sevişip sevişmediğinizin bir önemi yoktur çünkü her iki durumda da adam ertesi gün aramayacak ve mümkünse ortadan kaybolacaktır. Yani yine karlısınız!

Konumuz belli:evde yapılabilecek etkinlikler! Çünkü, corona virüsü tedbiri kapsamında, evimizde kalıyoruz. Can sıkıntısına düşmemek için evde yapılabilecek etkinliklere başvurabiliriz.

Biz, ‘Yüksek Topuklar’ editörleri olarak, kendi hayatımızda uyguladığımız etkinlikleri sizlerle paylaşıyoruz. Günlerinizin sağlıklı ve keyifli geçmesini diliyoruz.

  1. Evde saç bakımı yapabilirsiniz

Saçlarımızın her zaman bakıma ihtiyacı olur. Hazır evdeyken, bitkisel veya kozmetik ürünlerle saç bakımı yapabilirsiniz. Bizim favorimiz, Hindistan cevizi yağı veya saç bakımı için maya maskeleridir.

  1. Dışarı çıkar gibi şık giyinebilirsiniz

Kabul edelim ki, pek çoğumuz şu anda pijamalarla evde oturuyoruz. Ancak, bu durum bir süre sonra bizi tembelleştiriyor. Ruh halimizi olumsuz etkiliyor. Motivasyonu yükseltmek için dışarı çıkacak gibi hazırlanıp evde şık olabilirsiniz.

  1. Karantina günlerinde aşk yaşayabilirsiniz

Eğer, eşinizle evdeyseniz, karantina günlerini zevkli anlara dönüştürebilirsiniz. Değişik pozisyon deneyebilir, her zamankinden daha uzun sevişebilirsiniz. Merak etmeyin, bunun için fikirlerimiz var!

  1. Evde yapılabilecek etkinlikler: Spor

Can sıkıntısından yemek yemeye merak salıp kilo almak istemiyorsanız, evde spor hareketleri tam size göre! Kendi vücut ağırlığınızla yapabileceğiniz egzersizler sayesinde hem mutluluk hormonlarını artırın hem formunuzu koruyun.

  1. Sinema gecesi düzenleyebilirsiniz

Hepimizin evinde internet var. Youtube, Netflix ve film sitelerinden film izleyebilirsiniz. Tabii, psikolojinizi korumak için umut veren, neşeli ve eğlenceli filmler seçmenizde fayda var. Örneğin, bu dönemde romantik komedi filmleri izleyebilirsiniz.

  1. Evde yapılabilecek etkinlikler: Kitap

Zamanında alıp, bir gün okurum dediğiniz kitaplar için doğru andayız! Hatta, kütüphane temizliğine bile başlayabilirsiniz. Kişisel gelişim, mutlu sonla biten romanlar veya ilgi alanınızdaki bir konuda okumalar yapabilirsiniz.

  1. Ücretsiz tarot falı baktırabilirsiniz

Evde yapılabilecek etkinlikler arasında, ‘Yüksek Topuklar’ kadın portalımızda ücretsiz olarak sunduğumuz tarot falı var. Zamanınızı eğlenceli değerlendirmek için bunu yapabilirsiniz.

  1. Pozitif enerji için melek kartları çekebilirsiniz

Bulunduğumuz dönem itibariyle pozitif enerji içeren mesajlara, sözlere ihtiyacımız var. ‘Yüksek Topuklar’ kadın sitemizde yer alan melek kartları bölümü, bunu çok güzel bir şekilde yapıyor.

Daha fazla mutluluk ve etkinlik önerimiz var!

Can sıkıntısını gidermek için tavsiyeler

Evde tek başına mutlu olma yolları

14 adımda evde zayıflama yöntemleri

Yeni yıl dileklerimizin ilk sırasında mutlu olmak vardı. Peki, bunu nasıl başarabiliriz? Yaşam koçu Candan Ünal, yıl boyunca mutlu olmak için tavsiyeler sunuyor. Her birini sevgiyle okumanızı öneriyoruz, çünkü harika fikirler var!

Mutluluk bir seçimdir. Acı dolu günler, deneyimler olsa bile karanlığın içindeki yıldızları görebiliriz. Bunun için duygu, düşünce ve davranışlarımızda faydalı değişikliklere ihtiyacımız var.

1. Bir mutluluk kumbarası yapın

Her günün sonunda sizi mutlu eden ve şükrettiğiniz şeyleri küçük not kağıdına yazın. Katlayıp bir kavanoza atın. Ay sonunda mutluluk kumbaranızı açın. Göreceksiniz ki, geçtiğiniz ay düşündüğünüzden daha fazla güzellik sizinleymiş.

2. Kendinize güzel notlar yazın

Özellikle ülkemizde kendimizi sevmememiz gerektiği bize hiç öğretilmeyen, ne okulda, ne ailede çoğumuzun almadığı bir bilgidir çünkü bunu öğretmesi gerekenler de bilmezler. Bu yüzden şimdi siz kendinizi sevmeye başlamanın ne kadar gerekli olduğunu önce kendinize, sonra sevdiklerinize öğretin.

3. Sevginizi kelimelerle ifade edin

İnsan o notları yazarken bazen kendi kendine bunu komik bulup gülüyor ancak merak etmeyin, işe yarayacak! Kendinize güzel notlar yazın ve banyoya, buzdolabının üstüne, çalışma masanıza, görebileceğiniz yerlere bırakın!

4. Her ay bir mutluluk mesajı alın

Artık herkesin akıllı telefon kullandığı bir dönemde olduğumuza göre, teknolojinin nimetlerinden yaralanın. Her ay size bir mesaj iletecek bir alarm kurun. Siz günlük koşuşturma içinde bunu unutacaksınız ancak hiç ummadığınız bir zamanda telefonunuz çalacak ve üzerinde sizin belirlediğiniz bir not olacak…

5. İyi hissettirecek örnekler var

İstediğiniz mesajı yazabilirsiniz. Örneğin “sen çok değerlisin”, “bugün kendin için ne yaptın? Hadi şimdi yap çünkü hak ediyorsun…” , “birçok insan seni seviyor ama unutma ki, sen kendini çok seviyorsun ”gibi…

6. İyi görünmek iyi hissetmeyi sağlar

Hiç kimse için değil, kendiniz için güzel görünün, güzel giyinin, sabah uyandığınızda makyajınızı yapın, evde bile olsanız ev içi şıklığını bırakmayın. Bütün gün evdeyim beni kimse görmez diye düşünmeyin, aynada kendinizi göreceksiniz, bundan değerli ne olabilir?

7. Evde bile olsanız özen gösterin

Kendinize değer vermek bir düşünce devrimidir ve başkaları olduğu zaman değil, kendinizle olduğunuzda kendinizi iyi hissetmeniz için gerekir. Saçınızı tarayın, makyajınızı yapın, evde bile olsanız rahat ama şık şeyler giyin, günün enerjisi değişecektir.

8. Kendinizi daima ödüllendirin

Eğer zor bir dönemi atlatırsanız, kötü giden işleri düzeltirseniz, hedeflediğiniz gibi para biriktirirseniz veya istediğiniz o 5 kilo fazlayı verirseniz, kendinizi ödüllendirin. Hatta bazen hiçbir şey yapmadan ödüllendirin. Mesela kendinizi sevdiğinizi kendinize ispat ettiğinizde…

Küçük zaferler önemlidir, bu zaferleri kutlayın ve kaybetmeyeceğinize olan inancınızı hep yenileyin.

Sizin için doğru insanı bulmak ve hayalinizdeki aşkı yaşamak için kolay bir yol var! Arkadaşlık uygulaması sayesinde, size en uygun kişiyle tanışabilirsiniz.

Üyeleri eşleştirmek için çoktan seçmeli sorular soran OkCupid, Türk kullanıcılarına ilişkin ilgi çekici veriler barındırıyor. Bu sayede, karşıdaki kişinin verdiği cevaplar ile uygunluğunuz tespit ediliyor.

Teknolojinin giderek bireyleri yalnızlaştırdığı düşünülse de bunun çözümü yine teknoloji ile bulunuyor. Amerika merkezli arkadaşlık uygulaması OkCupid, rekabette fark yaratan ve dünyada çok yaygın hale gelen uygulamalardan biri.

Türkiye’de de hızla büyüyen OkCupid diğer uygulamalara göre daha elit bir kitleye hitap ediyor. Sloganı “match on what matters” olan OkCupid tamamen ücretsiz. Uygulamada kullanıcılara onlarca soru soruluyor ve özel bir algoritma ile doğru kişiyle eşleşmeleri sağlanıyor.

Birlikte eğlenip gülmeye önem veriyor

Dünyanın önde gelen Amerika merkezli arkadaşlık uygulaması OkCupid, Türk kullanıcılarının ilişkiye bakış açılarını içeren verilerini paylaştı. Bu verilere göre Türklerin ilişkide en önem verdikleri konuların başında espri anlayışı geliyor. Kullanıcıların yüzde 99’u eşlerinin espri anlayışının “önemli” olduğunu vurgularken, yüzde 77 espri anlayışının “çok önemli” olduğuna dikkat çekti.

Türkler ciddi ilişkiler kurmak istiyor

Öte yandan OkCupid’in kullanıcılarının yüzde 72’si “ilişki ciddi bir hal aldığında taahhüt vermekten korkmadığını”, yani ciddi bir ilişki istediğini belirtti. Ciddi ilişki isteyenlerin oranı erkeklerde yüzde 74 iken kadınlarda bu oran yüzde 69’a düşüyor.

Banka hesaplarını ayrı tutmak istiyor

Kullanıcıların eşleriyle banka hesaplarının ortak olmasını isteyip istemedikleri sorulduğunda ise yüzde 75’i ayrı hesap istediklerini söylüyor. Bu oran kadınlarda 85 iken, erkekler yüzde 71. Bu bulgular kadınların finansal bağımsızlık konusuna önem verdiklerini gösteriyor.

Futbol ilgisine göre tercih ediliyor

Eşinizin futbol merakını nasıl karşılarsınız, onunla maça gider ya da izler misiniz sorusuna kullanıcıların sadece yüzde 39’u evet derken, yüzde 61’i hayır cevabını vermiş. Futbol eşler arasında ayrıştırıcı bir rol oynuyor.

Burç uyumları pek dikkate alınmıyor

Astroloji, sanılanın aksine Türk kullanıcılar için ilişkide belirleyici bir unsur değil. Kullanıcıların yüzde 66’sı burçların ilişkilerinde önemli olmadığını belirtiyor. Öte yandan birlikte olacak kişinin basit mi yoksa karmaşık bir kişilik mi olmasını istersiniz sorusuna kullanıcıların yüzde 60’ı, basit diye yanıt veriyor.

Match Group’un uygulamalarından OkCupid, eşleştirme konusunda özel bir algoritma kullanıyor. Sloganı “Match on what matters” olan OkCupid, doğru kişiyi bulmaları için kullanıcılara çok sayıda soru soruyor.

Eşle birlikte yapılan sosyal aktivitelerin başında TV Show’u izlemek geliyor. Kullanıcıların yüzde 62’si eşle birlikte vakit geçirirken en çok TV Show’larını izlemekten keyif alıyor.

Kadınlar için ailelerin anlaşması çok önemli

OkCupid kullanıcılarının yüzde 35’i çocuk istemediğini, yüzde 60’ı bir ya da iki çocuğun yeterli olduğunu, yüzde 6’sı ise 3- 4 çocuk olabileceğini belirtiyor.

Öte yandan Türkler için ilişkide veya evlilikte ailelerin anlaşması ise büyük önem taşıyor. Katılımcıların yüzde 51’i eşlerinin aileleriyle mutlaka iyi anlaşması gerektiğini düşünüyor. Bu oran kadınlarda yüzde 61 iken, erkeklerde yüzde 48’e düşüyor.

Ev işlerinde eşitlik beklentisi var

Ayrıca katılımcıların yüzde 81’lik kesim “ailenin reisi erkektir’ görüşüne katılmıyor. Yüzde 94’ü yemek ve temizlik gibi ev işlerini kadının ve erkeğin beraber yapması gerektiğini düşünüyor.

Boşanmış veya çocuklu olabilir

Katılımcılara birlikte oldukları kişinin boşanmış ya da çocuğu olmasının ilişkiyi nasıl etkileyeceği sorulduğunda ise katılımcıların yüzde 61’i birlikte oldukları kişinin boşanmış olmasını, yüzde 54’ü ise çocuğu olmasının sorun teşkil etmediğini söylüyor.

Uzak mesafeli ilişkiler Türkler için problem yaratmıyor. Katılımcıların yüzde 40’ı farklı şehirlerde oturarak ilişkinin devam edilebileceği kanaatinde.

Eğitim ve aileyle anlaşma şart

Eğitim de kullanıcı kıstaslarında önemli bir unsur. Katılımcıların yüzde 70’i, birlikte oldukları kişinin kişisel gelişimi için eğitimler almaya devam etmesi gerektiğini söylüyor.

Match Group’un uygulamalarından OkCupid, eşleştirme konusunda özel bir algoritma kullanıyor. Sloganı “Match on what matters” olan OkCupid, kullanıcıların doğru kişiyi bulmaları için çok sayıda soru soruyor.