Bazı sektörlerde ofis stilleri standardını korurken modaya düşkün kadınlar için kombin üretmek zor olabilir. Mesai saatlerinde de şıklığından ödün vermek istemeyen kadınlar için ofis stilinin kurallarını araştırdık. Ofis stili nasıl uygulanır? Tüm detaylarını yazımızda bulabilirsiniz.

Ofis stilinde belirli bir çizginin dışına çıkmayan bazı sektörlerde kıyafet tercihlerinin standart olması modaya düşkün kadınların pek hoşuna gitmez. Çalışma ortamında zaman zaman klasiklerden sıyrılarak ofis stilini daha trend ve daha renkli parçalarla oluşturabiliriz. Her zaman giyilen ikili takımları bile tek bir dokunuşla bambaşka bir hale getirmek için Yasemin.com ekibi olarak ofis stilinde iyi görünmenin kurallarını araştırdık. 

OFİS STİLLERİNDE İYİ GÖRÜNMENİN KURALLARI!

Bazı özel ve kamu sektörleri neşeli renkleri kaldıramayabilir. Bu sebeple tek düze giyinilmesini kendine kural edinmiş bir şirkette çalışıyorsanız renklerin uyumunu kontrast düzeyde yakalayarak patronun gözüne batmayan bir kombinle mesaiye başlayabilirsiniz. Açık renklerle resmi görünmek size göre değilse, monokrom renk uyumunu deneyebilirsiniz.

ofis stilinde monokrom uyumunu yakalayabilirsiniz

Ofis stili deyince akla ilk olarak takım olan kıyafetler gelir. Ancak takımları, onlara farklı dokunuşlar kazandırarak sokaklara taşıyıp klasikler arasından çıkaralı çok oldu. Fakat bu durum takım kıyafetlerin çalışma ortamında giyilemeyeceği anlamına gelmez. Özel ve kamu sektörlerinde ciddi olmak önemliyken dar pantolonlardan, bele oturan ceketlerden uzak durmak şart. Bu sebeple bol kesim pantolonları A kesim bir etek ve oversize ceketlerle tercih edebilirsiniz. 

genç ve ikonik tarzda ofis stili

Son yıllarda modada sık sık karşımıza çıkan geçmiş yolculuğu, günümüzde ofislere de taşınabilir. Güncel parçaların yeni nesil kesimlerini standart renklerle kombine edip mesai arkadaşlarınızla çalışmanın keyfine varabilirsiniz. Gömleklerle tercih edebileceğiniz genç ve ikonik uzun yeleklerin iş ortamına hemen ayak uydurması moda düşkünleri için büyük bir şans. 

siyah ve gri hakimiyetiyle kombin oluşturabilirsiniz

Resmiyeti bozmadan kombinleri hareketlendirmenin başka yolu daha var. Her yerde şık görünmeyi tercih eden kadınlar çalışma ortamlarında da stillerini yansıtmak ister. Bu yüzden ofis gibi ortamlarda şık görünmenin bir yolu da gri siyah gibi ağır ve asil tonların birleşmesinden geçiyor. Ekose desenlerin hakim olduğu renklerin birleşiminin yanında zebra desenli geçişlere bir fırsat verebilirsiniz. Ceket ve dış giyim ya da pantolonlarla yakışacak bu parçaların içine gömlek ya da bluz giyerek de canlandırabilirsiniz.

farklı kumaş parçalarını bir araya getirin

Mesai saatlerinde kıyafetinizde güncel bir dokunuş oluşturmak için kadife, deri, süet, şifon, organze, saten gibi kumaşlar ortamınıza farklı ışıltılar kazandırır. 2022 yılında trend listelerini sallayan bu tarz kumaşlardan oluşan parçaların birleşimiyle çalışma arkadaşlarınızla şıklık yarışına girmeniz kaçınılmaz olabilir. Standart görünümün dışına çıkmanın yanı sıra resmiyeti bozmayacak kadife blazer bir ceketin pileli etekle buluşmasıyla bulunduğunuz resmi ortamda sizin yerinize stiliniz konuşabilir.

kendi detaylarınızı oluşturun

Fazla sıradan bir takım elbiseyi çok dikkat çeken detaylar yerine kendi mütevazı fikirlerinizle oluşturacağınız aksesuarlarla süsleyebilirsiniz. Ceketin içine tercih edilen gömleği fularlı, fırfır detaylı ya da kabarık omuzlardan tercih edebileceğiniz gibi kendinden desenli etekle de şık bir görünüm elde edebilirsiniz. 

Osmanlı Saray mutfağından günümüze kadar gelen en önemli lezzetlerden biri güllaçtır. Hafif ve ve lezzetli olmasından dolayı Ramazan aylarından en çok tüketilen sütlü tatlılarının başında yer alıyor. Son günlerde şekersiz ve hurması da yapılan güllacın en kolay tarifini sizlerle paylaşıyoruz. İşte kilo aldırmayan şekersiz ve hurmalı güllaç tarifi:

Güllaç Ramazan sofralarının vazgeçilmez tariflerinden biridir. Ramazan ayının gelmesiyle birlikte herkes en lezzetli güllaç tarifini bulmak için internette araştırma yapmakta. Hem lezzetli hem de kilo aldırmayan az kalorili şekersiz güllaç tarifinin içerisindeki hurmalar ve üzerine serpeceğiniz Antep fıstıkları ile daha da lezzetlenecek bir tatlı tarifidir. Güllaç tarifini yaparken dikkat etmeniz gereken bazı püf noktaları bulunuyor. Hem lezzetli hem besleyici sütlü bir tatlı olan şekersiz ve hurmalı güllaç nasıl yapılır? İşte ramazan sofralarının vazgeçilmez tatlısı az kalorili güllaç tarifi…

ŞEKERSİZ VE HURMALI GÜLLAÇ TARİFİ:

Süt, şeker ve güllaç yapraklarından oluşan güllaç tatlısının en önemli püf noktası kullanılan malzemelerin miktarıdır. 

MALZEMELER:

  • 6 adet güllaç yaprağı
  • 16 adet hurma
  • 1 litre süt 
  • 9 adet bütün ceviz

şekersiz ve hurmalı güllaç tarifi

YAPILIŞI:

  • İlk olarak hurmaları çekirdeklerinden ayırın ve sıcak suda yaklaşık 10 dakika kadar yumuşatın.
  • Daha sonra 1 su bardağı sütle birlikte blendera koyup pürüzsüz kıvama gelene kadar karıştırmaya devam edin.
  • Güzelce bütünleştikten sonra bir tencerenin içine karışımı dökün. Daha sonra kalan sütü ekleyin ve kaynama noktasına gelince altını kapatın. 
  • Sonra güllaç yapraklarını sığabilecek tepsiye tek tek yerleştirip aralarına 1-2 kepçe süt karışımından dökün. 
  • 3 kat güllaç yaprağına bu işlemleri yaptıktan sonra dövülmüş olan ceviz içinden her tarafa eşit bir şekilde dökün.
  • Ardından kalan güllaç yapraklarını da tek tek ekleyin ve aralarına sütlü karışımdan dökün.
  • Dizme işlemi bittikten sonra kalan sütü de tepsinin üstüne dökün.
  • Son olarak hazırladığınız şekersiz ve hurmalı güllaç tarifini buzdolabında 1-2 saat bekletin. İşte bu kadar…

Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun.

güllaç yapmanın püf noktaları

Dünyada en eski yerleşim yerlerinden biri olan Kudüs, aynı zamanda İslam Dünyası için ise kutsal bir şehirdir. İlk kıblemiz olan Kudüs’teki Mescid-i Aksa’da Peygamber Efendimiz (s.a.v) tüm Peygamberlerle beraber namaz kılmıştır. Bu yüzden çocuklarımıza dinimizde önemli bir yeri olan Mescid’i Aksa’yı anlatmamız gerekiyor. İlk kıblemiz Mescid-i Aksa’nın bulunduğu Kudüs’ü çocuklarımıza nasıl anlatmalıyız?

Günümüzde İsrail tarafından işgal altında olan Kudüs’ün İslamiyet tarihinde çok önemli bir yeridir. Öncelikle Kudüs Peygamber Efendimiz (s.a.v)’in Allah’ın huzuruna çıktığı Mescid-i Aksa’yı içinde barındırıyor. Mescid-i Aksa hem ilk kıblemiz gem ikinci mescidimiz hem de üçüncü haremimizdir. İsra Süresi’nde sık sık bahsedilen yer olan Kudüs’ü tıpkı Kabe gibi çocuklarımıza anlatmalıyız. Çocukluk yaşta yüreklerine bu sevgi ve bağın tohumlarını bırakmamız lazım. İslamiyet’i ve Müslüman olma kurallarını anlatırken Kudüs’ün önemini vurgulamamız şarttır. Kudüs, aynı zamanda en eski yerleşim yerlerinden biridir. Bu yüzden bir çok dine ev sahipliği yaptı. Şimdi ise televizyonlarda sık sık Kudüs’ten bahsediliyor.

kudüsün önemi

KUDÜS’Ü DOĞRU ANLATMAMIZ ŞART!

Gelişen teknolojiyle çocuklarımız sıklıkla bu haberleri duyduklarından dolayı Kudüs’ün nerede olduğunu merak ediyorlar. Ancak İsrail tarafından işgal altında olduğundan ve orayı korumaya çalışan Filistinlilerin İsrail’in kontrolsüz şiddete maruz kalması haberleri çocukların bilincinde farklı yer etmesine neden olabilir. Savaş bölgesi gibi lanse edilse de Kudüs bilincini ve onurunu bu yaştan çocuklarımıza aşılamamız gerekiyor. 

çocuklarınıza kudüsü anlatın

İLK KİBLEMİZ MESCİD-İ AKSA’NIN BULUNDUĞU KUDÜS’Ü ÇOCUKLARIMIZA NASIL ANLATMALIYIZ?

  • Çocuk bilinci bambaşka bir dünyadır. Aslında hepimiz o evreden geçtik. O evrede bilincimize yerleştirdiğimiz her şey ileri yaşlardaki karakterimizi, hareketlerimizi ve düşüncelerimizi oluşturdu. Bu yüzden çocukluk çağda Kudüs’ün İslamiyet için bir onur olduğunu çocuklarımıza anlatmanın en kaliteli ve eğlenceli yolu görsellerdir.
     
  • Televizyonların yansıttığı savaş ortamının aksine Kudüs ve Mescid-i Aksa’nın en güzel fotoğraflarını gösterip nerenin ne olduğunu anlatmamız gerekiyor. En önemlisi görselleri gösterirken Hz. Muhammed (s.a.v)’in namaz kıldığı yerler anlatılmalı.
     
  • Görsellerden ziyade çocukların bilincinde en çok anlatım yerleşir. Bir yeri kafalarında yer edinmesi için güçlü kelimeler seçerek hikayeler ve masallar anlatın. Halay gücü hareketlenen çocuk orada kendinin de olduğunu hissetmeli. Özellikle hikayelere Müslümanların Kudüs’te yaşadıkları anlatılmalı. 
     
  • Evde mutlaka bir köşede Kudüs, Kabe gibi mabetlerimizin önemini anlatan bir yer olması onları daha çok cezbedecektir. Bu alana her girdiklerinde kendilerini o muazzam atmosferde hissetmek için müzikler seçebilirsiniz. Bir gün bütün bunları onunla beraber o yerlere giderek de yapacağınızı söyleyerek yaşadıklarının sadece hayal gücünden ibaret kalmayacağını belirtmeniz daha faydalı olacaktır. 
     
  • Kudüs’le ilgili oyun kartları hazırlayın. Bazen siz onlara sorun bazen onların size sormasını sağlayın. Çocukla bu oyunları yaşına ve algılama durumuna uygun seçiniz. Sıkılmasına izin vermeden anlatınız ki çocuk öğrendiklerini çabuk unutmasın. 

Ülkemizde Ramazan ayında özel olarak yapılan lezzetlerinden biri pidelerdir. Ramazan pidesi yumurtalı, sade, ve son günlerde kilo aldırmayan tam buğdaylı olarak da yapılmaktadır. Pideseverlerin iftarda olmazsa olmazı tam buğdaylı ramazan pidesi nasıl yapılır? İşte çok merak edilen ve kilo aldırmayan ramazan pidesi püf noktaları ve tüm merak edilenler:

Mübarek Ramazan ayının gelmesiyle birlikte dumanı üstünde Ramazan pidesi tarifleri internette aratılmaya başlandı. İftara yakın pide kuyruklarında zaman harcamak yerine kendiniz mis kokulu sımsıcak ve kilo aldırmayan tam buğdaylı Ramazan pidesi yapabilirsiniz. Diyetisyenlerinde sık sık diyet listelerinde yer verdiği tam buğdaylı ekmeği az kalori olmasından dolayı sahurda da tüketebilirsiniz. İşte çok pratik olan tam buğdaylı Ramazan pidesi tarifi…

TAM BUĞDAYLI RAMAZAN PİDESİ NASIL YAPILIR?

Evde ramazan pide yapımı için gerekli malzemeler:

HAMUR İÇİN:

  • 4 su bardağı tam buğday unu
  • 2 su bardağı ılık su
  • 1 paket instant maya
  • 2 tatlı kaşığı tuz

tam buğdaylı ramazan pidesi tarifi

ÜSTÜNE KOYMAK İÇİN:

  • 2 adet yumurta
  • 4 yemek kaşığı süt
  • 2 yemek kaşığı çörek otu
  • 2 yemek kaşığı susam

ramazan pidesi nasıl yapılır

YAPILIŞI:

  1. 4 su bardağı unu bir kabın içine dökün ve üzerine 2 tatlı kaşığı tuzu ilave edin.
  2. Küçük bir kasenin içine maya ve biraz su koyun karıştırın. Karıştırdıktan sonra unun içine dökün.
  3. Hamuru güzelce yoğurun. Yoğurduktan sonra üzerine temiz bir bez örtün ve yaklaşık yarım saat dinlenmeye bırakın. 
  4. Fırın tepsisinin içine yağlı kağıt serin ve dinlenmiş olan hamuru içine koyun.
  5. Daha sonra elinizle güzelce şekil vermeye çalışın. Elinize biraz su koyup tırnaklarınızla çizgiler yapmaya çalışın.
  6. Ardından bir kabın içinde yumurtayı çırpın ve üzerine sütü ekleyin. Karıştırdıktan sonra karışımı ekmeğin üzerine sürün.
  7. Sonra çörek otu ve susamı ekmeğin üzerine güzelce serpin. Önceden 200 derecede ısıtılmış fırına koyun. 
  8. Üzeri kızarana kadar pişirmeye devam edin. Daha sonra fırından çıkarıp sıcak sıcak servis edebilirsiniz. 

İşte mis kokusuyla tam buğdaylı Ramazan pideniz hazır!

Afiyet olsun…

Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın 13 Mart’ta İstanbul’da Vahdettin Köşkü’nde Yunanistan Başbakanı Kiriakos Miçotakis ile yediği öğle yemeğinde ikram edilen leblebi helvası tarifi aramaları hız kazandı. Peki, nedir leblebi helvası, nasıl yapılır, malzemeleri neler? İşte tüm detaylarıyla gündemdeki leblebi helvası tarifi…

Cumhurbaşkanı Tayyip Erdoğan’ın geçen pazar günü İstanbul’da Vahdettin Köşkü’nde Yunanistan Başbakanı Kiriakos Miçotakis ile yediği öğle yemeğinde ikram edilen Leblebi Helvası, Atina’da, iki ülke arasındaki gergin havanın yumuşamasını amaçlayan yeni dönemin adeta sembolü oldu. Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın eşi Emine Erdoğan’ın “Asırlık Tariflerle Türk Mutfağı” kitabında yer alan leblebi helvası tarifi, Atina’nın gündeminde. 

CANLI YAYINDA LEBLEBİ HELVASI YAPACAK

Ünlü Yunan şef aşçı Akis Petrecikis, Emine Erdoğan’ın kitabında yer alan tarifiyle, televizyonda canlı yayında leblebi helvasını pişirecek. Şef Petrecikis aynı programda Başbakan Miçotakis’in annesi Marika’nın (1930-2012) “Hikâyesi Olan Tarifler” kitabında yer alan “galaktobureko” (Türkiye’de laz böreği olarak da bilinen süt böreği) tatlısını da anlatacak. Skai televizyonu, “leblebi helvası mı yoksa galaktoburekos mu daha lezzetli; tadacağız” yorumunu yaptı. Miçotakis’in ablası eski dışişleri bakanı Dora Bakoyani ise Emine Erdoğan’ın yazdığı Yemek kitabını kendisine hediye ettiğini açıkladı.

PEKİ LEBLEBİ HELVASI NASIL YAPILIR?

MALZEMELER

1 su bardağı leblebi unu ( 1 su bardağı leblebi mutfak robotunda toz haline getirilerek de kullanılabilir)

3 yemek kaşığı tereyağı

1 su bardağından bir parmak eksik şeker

1,5 su bardağı sıcak süt

YAPILIŞI

Geniş bir tencerede 250 gram tereyağı veya sadeyağı eritin. 250 gram sarı leblebi ununu esmerleşinceye kadar kısık ateşte kavurun.

300 gram toz şeker ve 500 gram suyu ayrı bir tencereye alın ve şeker eriyene kadar ısıtın.

Her ikisi de sıcakken kavrulan malzemenin içerisine dökün ve sürekli karıştırın. Altını kapayın ve 15 dakika dinlenmeye bırakın.

Dondurma için 840 gram manda sütünü soğukken 2 tatlı kaşığı toz saleple iyice çırparak karıştırın. Devamlı karıştırarak kaynamasını bekleyin.

Leblebi helvası

Ocaktan indirdikten sonra 200 gram şeker ilave edin, iyice karıştırın ve soğumaya bırakın.

Soğuduktan sonra ev usulü dondurma makinesinde karıştırın.

İstenilen kıvama geldiğinde dondurucuda saklayın. Arzu ederseniz hazır alacağınız kaymaklı dondurmayı da kullanabilirsiniz.

Orman meyveleri sosu için ayrı bir tencerede 200 gram şeker ve 140 ml suyu kaynatın.

İçerisine 80 ml vişne kompostosu ve orman meyvelerini (60 gram yabanmersini, 60 gram ahududu, 2 salkım frenk üzümü ilave ederek 3 dakika daha kaynatın.

Meyveli karışıma 50 gram nişasta ekleyerek bağlayın ve soğumaya bırakın.

Sunum için helvayı dilediğiniz bir servis tabağına aktarın. Bir top dondurma, nane yaprakları ve sos ilave ederek servis edin.

Afiyet olsun…

Fazla kilolarıyla tanıdığımız ünlü komedyen Ata Demirer, verdiği kilolarla sosyal medyada olay oldu. İddialara göre Demirer, verdiği kiloların ardından vücudunda meydana gelen sarkmaları toparlatmak için tanınmış bir cerrahın kapısını çaldı. Demirer, son halini de sosyal medya hesabından paylaşmayı ihmal etmedi.

49 yaşındaki Ata Demirer, şimdilerde Yeni filmi ‘Bursa Bülbülü’ için çalışmalar yapıyor.  Ünlü komedyen, verdiği kilolarla sosyal medyada ilgi odağı oldu. Bir dönem 140 kilo olan Demirer, 50 kilo vererek eski görüntüsüne veda etti.

ata demirer 50 kilo verdi

Demirer, verdiği kiloların ardından vücudunda meydana gelen sarkmaları toparlatmak için tanınmış bir cerrahın kapısını çaldı. Doktorla Nişantaşı’ndaki kliniğinde görüşüp bilgi alan ünlü komedyen, cerrahi operasyon geçirmeye karar verirse yaz öncesinde ameliyat masasına yatacak.

ata demirer son hali

Ünlü komedyen Ata Demirer, uzun süredir yeni film çalışmaları için inzivaya çekilmişti. Demirer, bir yandan çalışırken diğer yandan da sıkı bir diyet uyguladı. Ata Demirer’in son hali hayranlarını şaşırtırken ünlü isme yorum yağdı.

SON HALİNİ PAYLAŞTI!

49 yaşındaki oyuncunun bir hayli kilo verdiği görüldü. Demirer bu karesini “Ödem atıyorumdur” notuyla paylaştı.

İşte Demirer’in Instagram’da paylaştığı karesi;

Bozcaada’da deniz ve güneşin tadını çıkaran Demirer’e, takipçilerinden doğum günü mesajlarının yanı sıra “Maşallah”, “Nasıl kilo verdiniz?”, “Kesinlikle daha iyisin”, “Kilo harika” şeklinde çok sayıda yorum geldi.

Doğum anından sonra en önemli durumlardan biri bebeklerin uyku düzenidir. Çünkü uyku süresi bebeğin gelişimine katkı sağlayan en önemli süreçlerden biridir. Anne ve babalar için de bu sürecin daha kolay geçmesi için bir an önce bebekler için bir uyku düzeni sağlamakta fayda var. Bebekler nasıl uyutulmalı? Bebek uyuturken nelere dikkat edilmeli?

Bebek doğduktan sonra 3 ay içinde sağlanan düzen bebeğin 1 yaşına kadar bu durumu bozmadan ilerlemesini sağlar. Bu yüzden bebeğin doğum anından itibaren bir uyku düzenine koyulmalı. Bu durum sadece bebek için değil anne ve babanın da uyku düzeni için önemlidir. Anne karnından çıktığı günden itibaren çevreye alışmaya çalışan bebeklerde ilk yaşanan sağlık sorunu sindirimseldir. Çünkü 9 ay boyunca anne yardımıyla beslenen bebeklerin hareketlenen sindirim sisteminde gaz sancısı gibi durumlar yaşanır. Bu da bebeğin uyku düzenini zorlar. Bebeğin uykusunu etkileyecek durumlar göz önünde bulundurmakta fayda var. 

bebeğin uyuması için ortam çok önemli

BEBEĞİN UYKUSUNU BOZACAK DURUMLAR NELERDİR?

  1. Anne sütünden kaynaklı sindirim sorunu yaşayan bebeklerde sıklıkla gaz sorunları ortaya çıkar. Bu da bebeklerin uyku düzenlerini bozar. Bu yüzden bebekleri yatırmadan önce gazlarını çıkartıp çıkartmadıkları kontrol edilmelidir.
     
  2. Bezinin ıslak ya da dışkıyla dolu olma ihtimali de yüksektir. Bu durumdan rahatsız olduğundan uyumakta zorluk çekebilir.
     
  3. Bebekler ilk uyudukları yeri benimser bu yüzden İlk 3 ay uyku yerleri kesinlikle değiştirilmemeli. 
     
  4. Pamuksu rahat kıyafetler tercih edilmeli aksi halde onların diğer kumaş türlerine olan alerjileri daha hızlı ortaya çıkar.
     
  5. Uyudukları battaniye, yastık ve yatak bile sürekli aynı olmak zorundadır. 
     
  6. Ciltleri çok hassas olduğundan pişik olma ihtimali de uykusuzluğa yol açar.
     
  7. Herhangi bir hastalık uyku bozukluğuna neden olur. Sıklıkla burun tıkanıklığı ya da bebekken görülen kulak sorunları da uyku problemlerine sebep olur. 
     
  8. Karnı aç olabilir ya da fazla tok olduğundan uyumak istemeyebilir. 

bebeği sadece annesi değil aynı zamanda babası da yatırmalı

BEBEKLER NASIL UYUTULMALI?

Bebeklerin en hızlı uykuya dalması için 3 ay boyunca aynı yerde aynı alanda ve aynı şekilde uyutulmalı. Uyutan kişi sürekli anne olmaması gerekir. Çünkü tek kişinin elinde uyuyan çocuk bunu alışkanlık haline getirir. Olası riskli durumlarda annenin olmaması bebeğin huzursuz uyumasına neden olabilir. Bu yüzden anne, baba ya da  diğer büyükler tarafından da uyutulmalı. Bebekler bir şeyi kolaylıkla alışkanlık haline getirir. Uyudukları ortamdaki koku ya da ışık bile onlar için ideal seçeneklerdir. Ayakta sallama ya da sallanan beşik gibi seçeneklerden kaçınmakta fayda var. Bunun yerine onları bulundukları yere bırakıp ortamı onlara alışkanlık haline getirdiğiniz sürece çevirin. 

Milyonlarca Müslümanın beklediği Ramazan ayı geldi. 30 gün boyunca oruç tutarken aynı zamanda yardıma muhtaç insanları da düşünmek dinimizin emrettiği bir davranıştır. Sizler de kendi ellerinizle ramazan kolisi hazırlamak isterseniz ve bu konuda bir bilginiz yoksa yazımızı inceleyebilirsiniz. Eğer marketlerde hazır satılan Ramazan kolilerinden satın almak isterseniz fiyatlarını yazımızda görebilirsiniz. Bim, A101…

Ramazan kolileri her yıl olduğu için 2022 yılında da marketlerde yerini aldı. Bu günlerde birçok ailenin ihtiyacını karşılayacak nitelikte hazırlanan Ramazan kolileri, ihtiyaç sahiplerine hediye etmek amacıyla şimdiden araştırılıyor. Neredeyse 1 aylık mutfak giderlerini karşılayacak kadar zengin şekilde hazırlanan Ramazan kolileri BİM, A101, ŞOK, METRO, MİGROS,CARREFOURSA  gibi marketlerde de yerini aldı. Yardım yapmak isteyenler ya da uygun fiyata bulup evinin ihtiyaçlarını karşılamak için alınan ramazan kolilerinin içinde var konusunda herhangi bir fikriniz yoksa doğru adrestesiniz. İçerisinde hem kurubaklagiller hem de temek gıdaların bulunduğu Ramazan kolisinde yağ, şeker, un, kahvaltılık zeytin, peynir, reçel gibi besinlerde yer alıyor. Yemek yaparken kullanılan salça, tuz, isteğe göre hazır paketli çorbalarında eklenebileceği Ramazan kolileri ülkemizdeki marketlerde hazır olarak da satılabiliyor. Özellikle BİM, ŞOK, A101 gibi marketlerin ramazan kolileri merak edilenler arasında. Peki A101, ŞOK, METRO, MİGROS gibi marketlerde ramazan kolilerinin içinde ne var? A101, ŞOK, METRO,CARREFOURSA , MİGROS Ramazan kolisinin fiyatları neler? Detaylar yazımızda:

Ramazan kolisi

RAMAZAN KOLİSİ FİYATLARI 2022

BİM RAMAZAN KOLİSİ 2022

Hesaplı ve kaliteli alışverişin adreslerinden biri olan BİM Market, avantajlı ve kaliteli ürünleri ile hizmet vermeye devam ediyor. Oruç ibadetinin yerine getirildiği Mübarek Ramazan ayının yaklaşması ile BİM Market’in Ramazan ayına özel hazırlamış olduğu erzak kolisi merakla arama motorlarından araştırılmaya başladı. Bim Ramazan Kolisi 2022 Fiyatları da merak edilenler arasında yer alırken bir kolinin fiyatı 75.65 TL. Ramazan ayı kendine özgü yanları ile Müslümanlar tarafından büyük bir sevinçle beklenirken bu ayda oruç tutulacak olması nedeni ile erzak yardımları da önemli hale geliyor. 

bim ramazan kolisi

Bim ramazan kolisi ve içindekiler ile şu şekilde satışa sunuluyor:

  • Yarım Kilo İnci Marka Zeytin
  • İlkgün Marka Reçel
  • Sayley Marka Fındık Kreması
  • Yurdum Marka Salça
  • Hürrem Marka Hazır Çorba 2 paket
  • Berk Filiz Çay Yarım kg
  • Küp Şeker
  • 2 Adet Makarna
  • Efsane Un 1kg
  • Tuz
  • Ayçiçek Yağı 1 LT
  • Fasulye 1 kg

Toplam: 75.65 TL

CARREFOURSA  RAMAZAN KOLİSİ 2022

CarrefourSA ramazan kolisi

  • Kırlangıç Ayçiçek Yağı 1 Lt
  • Tat Yerli Pilavlık Pirinç 1000 G
  • Tat Kırmızı Mercimek 1000 G
  • Tat Pilavlık Bulgur 1000 G
  • Türkşeker Toz Şeker 1000 G
  • Ofçay Hazine Siyah Çay 500 G
  • Kocatepe Türk Kahvesi  100 G
  • Sinangil Buğday Unu 1000 G
  • Mutlu Burgu Makarna 500 G
  • Tamek Domates Salçası 830 G
  • Duru Haşlanmış Fasulye 400 G
  • Yurt Haşlanmış Nohut 800 G
  • Billur İyotlu Sofra Tuzu 750 G
  • Marmarabirlik Siyah Zeytin 200 G
  • Lokman Çilek Reçeli 360 G
  • Mutlu İrmik 500 G
  • Bizim Mutfak Şehriyeli Tavuk Çorbası 58 G
  • Bizim Mutfak Tavuk Bulyon 6’Lı
  • Kenton Çikolatalı Puding 100 G
  • Coca Cola Zero Sugar  1 Lt Pet
  • Fanta Portakal Aromalı Gazoz 1 Lt Pet
  • Fusetea Şeftali Aromalı İçecek 1 Lt Pet

Carrefour Süper Ramazan Kolisi: 179,90‘dır.

METRO RAMAZAN PAKETİ 2022

2022 ramazan kolisi metro

Metro Market 2022 Ramazan Ayı için 4 adet koli hazırlamış.

Metro Market Ramazan Paketi 1 (Koli)

  • 1 lt Aro Ayçiçek Yağı
  • 1 kg Aro Un
  • 1 kg Torku Toz Şeker
  • 500 g Aro Spagetti Makarna
  • 500 g Aro Arpa Şehriye
  • 200 g Cem Sele Zeytin
  • 1 kg Aro Kırmızı Mercimek
  • 1 kg Aro Nohut
  • 1 kg Torku Pilavlık Bulgur
  • 750 g Aro İyotlu Sofra Tuzu
  • 500 g Ofçay Binbirdem Siyah Çay
  • 830 g Aro Domates Salçası
  • 1 kg Aro Pilavlık Pirinç

Toplam: 154.90 TL

metro market ramazan kolisi

Metro Market Ramazan Paketi 2 (Koli)

  • 2 lt Aro Ayçiçek Yağı
  • 2 kg Sinangil Un
  • 1 kg Torku Toz Şeker
  • 500 g Arbella Burgu Makarna
  • 500 g Arbella Kalem Makarna
  • 500 g Arbella Arpa Şehriye
  • 500 g Arbella Tel Şehriye
  • 400 g Cem Sele Zeytin
  • 1 kg Tat Kırmızı Mercimek
  • 1 kg Tat Nohut
  • 1 kg Torku Pilavlık Bulgur
  • 750 g Billur İyotlu Sofra Tuzu
  • 500 g Ofçay Binbirdem Siyah Çay
  • 830 g Aro Domates Salçası
  • 180 g Çokokrem Fındık Kreması
  • 2 kg Tat Pilavlık Pirinç
  • 500 g Arbella İrmik
  • 750 g Torku Küp Şeker
  • 51 g Bizim Çorba – Şehriyeli Tavuk
  • 80 g Bizim Çorba – Ezogelin

Toplam: 279.90 TL

ŞOK RAMAZAN PAKETİ 2022

şok market ramazan kolisi

Vitamin ve mineral kaynağını bakımından zengin bir besin olan hurma aynı zamanda Ramazan ayının olmazsa olmazlarından biridir. Ramazan ayının yaklaşmasıyla birlikte sağlıklı beslenmek ve kilo almak istemeyen birçok kişi 1 hurmanın kaç kalori olduğunu merak ediyor. Oruç tutarken uzun süreli açlık sebebiyle bozulan bağırsakları düzeltmede etkili olan hurma kaç kalori, hurma kilo aldırır mı? İşte cevaplar:

Hurma Arap yarımadası ve Afrika’da yetişen Palmiye türü bir meyve olarak bilinir. Hurma, içerdiği bol miktarda lif ve A,C, B1 ve B2 vitamini içeriğiyle kansere ve birçok hastalığa karşı iyi gelmektedir. Vitamin ve mineral kaynağının yüksek olan hurma insan vücudundaki şeker seviyesini düzenleyici özellik taşımaktadır. En lezzetli meyvelerden biri olan hurma ramazan ayının gelmesiyle birlikte kaç kalori olduğu ve kilo aldırıp aldırmadığı internette merak konusu oldu. İşte diyet açısından da çok merak edilen hurmanın besin değer ve kalori miktarları 

HURMA KİLO ALDIRIR MI?

Kilo verdiren özelliğiyle hurma her dönem tüketilebilir. Ancak fazla miktarda tüketilirse hurmanın içeriğinde fazla olan karbonhidratlar vücutta yağ olarak depo edilmektedir. Çünkü hurmanın içeriğinin büyük oranı şeker (karbonhidratlar) olarak biliniyor. Dengeli ve düzenli şekilde tüketilen hurma insan vücuduna fayda sağlar ve kilo vermeyi destekler. 

hurma kaç kalori

HURMA GÜNDE KAÇ TANE TÜKETİLMELİ?

Kabızlığa ve hazımsızlığa iyi gelen hurma antioksidan içeriği sayesinde beyin faaliyetlerini düzenler. Uzmanlar haftanın her günü günde 3 taneyi geçmeyecek şekilde tüketilmesini öneriyor. Fazla kiloya sahip kişilerin günde 2 taneden daha fazla tüketmemesi gerekiyor.

diyette hurma tüketilir mi

1 HURMA KAÇ KALORİ?

1 hurma yaklaşık 15 gr. ağırlığında,

Bir hurmada ise 42,2 kcal kaloridir. 

Hurma besin değerleri;

1 adet hurma 9,8 gram karbonhidrat içermektedir, 

1 adet hurma 0,3 gram protein içerir,

1 adet hurma 0,1 gram yağ içermektedir

DİYETTE HURMA YENİR Mİ?

Hurma, içeriğinde bulunan yüksek lif oranı sayesinde bağırsakları çalıştırır ve kabızlığa iyi geliyor. Bu yüzden diyet listelerinde de birçok diyetisyen tarafından önerilmektedir. Özellikle ara öğünlerde tüketimine izin verilen hurmayı tokluk hissi sağlar. 

hurma kilo aldırır mı

Çocuklar aslında bebeklik evrelerinden beri algılama ve kavrama sürecine girer. Bu yüzden anne ve babalar bebeklik çağından itibaren örnek olmaları gerekiyor. Bir konu hakkında özellikle fikir verirken daha dikkatli olmaları lazım. Bu konulardan en önemlisi de Ramazan ayı ve ibadetlerdir. Çocuklara Ramazan ayı nasıl anlatılmalı? Ramazan ayını çocuklara sevdirmenin yolları

Hayatı ve etrafındakileri olup biterken öğrenmeye çalışan çocuklar bu süreçte en çok anne ve babalarını dikkate alırlar. Rol model olarak gördükleri anne ve babalarının sergiledikleri her davranış ileri zamanla oturacak olan karakterleri ve sergileyecek davranışları için önemli bir ayrıntıdır. Uzmanlar bu yüzden anne ve babaların çocuk yetiştirirken oldukça hassas davranmaları gerektiğinin bir kez daha altını çiziyor. En önemli süreçlerde Ramazan Ayı gibi kutsal zamanlarda yaşanır. Çocuklara İslamiyet’i anlatmak ve ibadetleri sevdirmek için bu gibi zamanları çok iyi değerlendirmek gerekir. İlahiyatçı yazar Adana Şensoy, bu konuda ebeveynlere düşen görevleri ve neler yapmaları hususunda örnekler vererek tavsiyelerde bulundu. Şensoy, en kolay yolun örnek olunması gerektiğinin bir kez daha altını çizdi. 

ÇOCUKLARA RAMAZAN AYI NASIL ANLATILMALI?

  1. Anne ve babalar özellikle Ramazan’ın güzelliklerini yansıtmaları lazım. Ramazan şuuru çocuk yaşta oturunca ileri yaşlar için kolay ve daha bilinçli olmaya başlar. 

    çocuklara ramazanı sevdirme

     

  2. Çocuklara bu zamanın vücudun dinlenirken aynı zamanda Allah’a olan bağlılığın artırılması anlatılmalı. Bununla beraber orucun özellikle insan vücudundaki etkileri örnek verilerek açıklanmalı.

    dua ve ibadetlerinizde onlarla beraber aynı ortamı paylaşın

     

  3. Peygamber Efendimiz (s.a.v) zamanında çocuklara oyuncaklar dağıtılırmış. Ramazan ayının eğlencelerle dolu bir süreç olduğunu göstermek için yapılırmış. Çocuklarla sık sık konuşarak orucun yorucu ya da aç kalarak halsizleşmeye neden olan bir süreç olmadığı aşılanmaya çalışılmalı.

    ramazanın güzelliklerini yansıtın

     

  4. Bu durum Osmanlı zamanında tekne orucuyla çocuğu da orucun şuuru kazandırılmaya çalışılırdı. Özellikle Ramazan’da etkinlikler artırılarak gün boyu aç kalmanın ödülünün akşam elma şekeri, Osmanlı macunu ve çeşitli etkinlikler olduğu benimsetilirdi. 

    hediyelerle onlara güzel bir ay geldiğini göstere

     

  5. Uzmanlar bu süreçte özellikle çocuklarla iletişim halindeyken “Oruçluyum bana dokunma, oruçluyum seninle oynayamam” gibi sert tavırlardan kaçınılması konusunda uyarır.
     
  6. Allah’ı anlatırken özellikle kelimeleri seçerken korkutucu olunmaması lazım. Ödüllü eğlenceli ve kazançlı kelimeler ve olaylar anlatılmalı. 

    etrafı süsleyin

     

  7. “Sen daha çocuksun tutamazsın” yerine onu sahura kaldırarak o süreci sevdirmek ve gün içinde acıktığında ise “demek sen bu kadar zaman tutabiliyorsun bir dahakine belki bizim kadar tutabilirsin” ifadelerine yer verin. 
     
  8. Hiç bir konuda zorlamadan belki anlatmadan sadece kendinizin hevesle ve istekle yaptığınızda çocuk bunu bile bilincine yerleştirebilir.