Nilay Keçeci’den: Güçlü kadınların süper besinleri

Hangi yaşta olursa olsun her kadın hayatındaki sağlık problemleriyle, doğru besinler tüketerek ve doğru alışkanlıklar edinerek baş edebilir. Daha sağlıklı, enerjik ve fit olabilmek için beslenme uzman diyetisyen Nilay Keçeci’nin 8 Ekim Kadınlar günü öncesinde kadınlar için süper gıda ile ilgili verdiği tavsiyelerine kulak verebilirsiniz.

İş, ev gibi yoğun hayat temposunun yanı sıra cinsiyete bağlı hormonel ve fizyolojik özeliklerin etkisi de kadınların sağlığını etkileyip ve vücudunu yorabiliyor. Bu durumda kadınların sağlığını ve enerjisini koruması için doğal besin güçlerinden destek alması gerekiyor. Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı, 8 Mart Dünya Kadınlar Günü öncesinde kadınların sağlığı ve enerjisini koruyabilmesi için gerekli olan besin kaynaklarını anlattı.

nilay keçeciden 8 mart dünya kadınlar günü

YORGUNLUĞA DUR DİYEBİLMEK İÇİN…

Yorgunluk vücutta vitamin ve minerallerin emilim oranı yüzde 35 oranında azalır. Bu durumda özel besin kaynakları ile vücuda destek sağlamak gerekir. Vücut direncinizi yüksek tutak ve vücut sistemlerinizin dengesini korumak için beslenme planınızda sıklıkla bazı besinlere yer vermeniz önemlidir. Bunun için maydanoz, ıspanak, roka, lahana, kereviz, bezelye, havuç, turp, enginar, kırmızı pancar, ve sarımsak gibi besinleri dengeli bir şekilde ana öğünlerinize dahil edin. Ay çekirdeği ve yeşil çay da yorgunluğu önleyen ve gün içinde tüketebileceğiniz diğer besinlerdir. 

SAĞLIKLI SİNDİRİM İÇİN NOHUT VE KETEN TOHUMU

Sağlıklı bir yaşam için sağlıklı bir sindirim oldukça önemlidir. Bu nedenle lif oranı yüksek olan bazı besinleri beslenme planına almak gerekir. Kadınların bu nedenle nohut ve keten tohumunu dengeli bir şekilde tüketmesi fayda sağlar. Nohut, lif oranının yüksek olmasından dolayı sindirim düzenini korur ve kabızlığa karşı etkilidir. İçerisinde barındırdığı fitoöstrojen ile kadınlarda östrojen hormonunu dengeleyen bir özelliğe sahiptir. Bu nedenle menopoz döneminde iyi bir destek sağlar. Birçok araştırma nohutun meme kanserine karşı koruyucu etkisi olduğunu da ortaya koymaktadır. Eğer herhangi bir özel durumunuz yoksa keten tohumunu da beslenme planınıza alabilirsiniz. Keten tohumu kadınların fizyolojik ve metabolik fonksiyonlarına yarar sağlayan, hastalıklardan korumaya destek veren sağlıklı yaşam için önemli bir kaynaktır. Dengeli miktarda tüketilen keten tohumu bağırsak düzenini sağlamaya yardımcı olur.

HIZLI BİR ŞEKİLDE ENERJİ KAZANIN

Enerji kazanmak istediğinizde daha çok yemek yemeyi ya da porsiyonlarınızı artırmayı düşünmeyin. Bu size sadece fazla kilo olarak geri döner. Bu noktada yapmanız gereken size hem enerji hem sağlık katacak doğru besinleri almanızdır. Enerji kazanmak için muz, avokado, ananas, çilek, kivi, kayısı, elma, üzüm, nar gibi meyveleri ara öğünlerinizde tüketmeniz yeterlidir. Bu konuda yoğurt da etkili gıdalar arasındadır. Bir kase yoğurtla tükettiğiniz bir meyve kısa zamanda size enerji verir. Seçtiğiniz meyveyi az yağlı bir yoğurtla karıştırın ve ara öğün olarak ya da enerji kazanmak istediğinizde tüketebilirsiniz. Yine enerji kaybı yaşamamak için günlük su tüketiminizi 2 litre olarak tamamlamaya çalışın.

nilay keçeci süper gıdalar güçlü kadınlar

BU BESİNLERLE STRESİ AZALT KENDİNE MUTLULUK YÜKLE 

Stresli bir dönemdeyseniz bunun ilacı sürekli yemek yeme değildir. Ancak bu dönemde küçük desteklerle stresinizi azaltabilir ve mutluluk hormonunuzu aktive edebilirsiniz. Bu konuda bitter çikolata, çilek ve muz oldukça fayda sağlar. Rahatlamak için herhangi bir özel sağlık durumunuz yoksa rezene, papatya ve melisa gibi bitki çaylarından da yararlanabilirsiniz. Rahatlatıcı etkisi ile bu çaylar anlık stresinizi azaltabilir. Hem kokusu hem tadı ile stres faktörünü azaltan tarçın, fesleğen ve karanfilden de bu süreçte faydalanabilirsiniz.

SAĞLIĞINIZA SAĞLIK KATAN BESİNLER

Her kadın bir şekilde vajnal sorunlar yaşayabilir. Kadınlar vajinal sorunlarını önlemek için yine doğanın güçlü besin kaynaklarından faydalanabilir. Doğal enzimleri ile elmas sirkesi vajinadaki zararlı bakterileri atma tam tersi yararlı bakterileri artırma konusunda destek sağlayabilir. Bu konuda limon da oldukça etkilidir. Tatlı patates de yine vajina ve rahim duvarını güçlendirmeye destek veren bir besindir. Beyaz soğan, periner sistemde oluşabilecek kistler için de önleyici bir kaynak olabilir. Besin değeri yüksek olan kinoa, saç köklerini korumaya ve güçlendirmeye fayda sağlarken; kolajen proteini içeren brokoli ise cilt yenilenmesini artırarak ve kırışıklıklarla savaşarak cilt sağlığınızı korumaya destek verir. Bu besinleri de dengeli bir şekilde tüketmeye özen gösterin.

/0 Yorumlar/tarafından

Areda Survey araştırdı: Ruhsal sağlık, beden sağlığından daha çok önemseniyor

Türkiye’nin güvenilir araştırma şirketi Areda Survey, Türkiye’deki insan yaşamında ruhsal sağlığın mı yoksa bedensel sağlığın mı vatandaşlar için daha önemli olduğunu araştırdı.

Areda Survey, Türkiye’deki insan yaşamında ruhsal sağlığın mı yoksa bedensel sağlığın mı vatandaşlar için daha önemli olduğunu araştırdı. Araştırma sonuçlarına göre, insanların yüzde 81,8’i ruhsal sağlığın önemli olduğunu vurgularken, yüzde 18,2’si ise bedensel sağlığın önemli olduğunu belirtti. 

Ruh sağlığı ve fiziksel sağlık birbiriyle bağlantılı olmakla beraber, insanların yaşam kalitesini önemli ölçüde etkiliyor. Bireyin fiziksel iyilik halinin göstergesi olan beden ve ruh arasındaki bağlantının uyum içerisinde olması, bireyin yaşamını sağlıklı bir şekilde sürdürmesine ve toplumsal uyumuna destek oluyor. Areda Survey’in yönelttiği soruya karşılık veren katılımcıların yüzde 81,8’i ruhsal sağlığın insan için bedensel sağlıktan daha önemli olduğunu ifade etti.

EN ÇOK KADINLAR RUHSAL SAĞLIĞI ÖNEMSİYOR

Kadınların yüzde 84,7’si ruhsal sağlığın önemini vurgularken, erkeklerin ise yüzde 78,8’i ruhsal sağlık daha önemli cevabını verdi. Araştırmaya katılan gençler yüzde 85’lik bir oranla, orta ve ileri yaştaki katılımcılara göre ruhsal sağlığın önemine değer veren yaş kesimi olarak öne çıktı. Araştırmada yüksek eğitimi olan katılımcıların, daha düşük eğitimi olanlara göre ruhsal sağlığa daha fazla önem verdiği sonucuna varıldı.

YAŞ ARTTIKÇA, İNANCIN RUH SAĞLIĞINA OLUMLU ETKİSİ ARTIYOR

Araştırmanın sonuçlarına göre, inancın ruh sağlığı üzerinde yüzde 73,1 oranında olumlu etkisi olduğu belirlendi. İnancın ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkisinin olduğunu düşünen katılımcıların yüzde 77,4’lük kısmı 55 yaş ve üzeri katılımcılardan oluştu. Bununla birlikte, yaş arttıkça edinilen tecrübeler doğrultusunda inancın ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkisinin arttığı da tespit edildi.

YÜZDE 21,1’İ RUH SAĞLIĞININ İNANÇLA İLİŞKİSİ YOK DİYOR

Ankete göre, katılımcıların yüzde 21,1’i inancın ruh sağlığına bir etkisi olmadığını, yüzde 5,8’i ise olumsuz etkisi olduğunu ifade etti. Eğitim düzeyine göre bakıldığında, eğitim düzeyinin artmasına paralel olarak inançla ruhsal sağlık arasındaki olumlu ilişkiye tutumda azalma eğilimi görülmesine rağmen, üniversite mezunlarının yaklaşık yüzde 69’u inancın ruhsal sağlık üzerinde olumlu etkiye sahip olduğunun altını çizdi.

/0 Yorumlar/tarafından

2022’ye damgasını vuracak tesettür ofis stili!

Kadınlar iş hayatında da konforu ve şıklığı geri plana atmadan mütevazı kombinlerle çalışma hayatlarına devam etmeyi tercih eder. Her ne kadar giyim konusunda alternatif üretmek zor olsa da moda dünyasının her geçen gün gelişmesi kıyafet tercihlerinde bakış açısını değiştirebiliyor.

Yeni nesil sokak stillerini de barındıran ofis tarzı kombinleriyle şık ve mütevazı görünmeyi seven kadınların profesyonelliğini koruyacak bir takım parçalar var. Sadece bir araya getirilmeyi bekliyorlar. Bu yazımız 2022 yılına damgasını vuracak ofis stilinizi oluşmanızda sizlere yardımcı olacak. 

2022’YE DAMGASINI VURACAK OFİS STİLİ

  • Deri parçalarla zirvedesin;

deri parçalara şans verin

2022 kış trendleri arasında zirveye doğru tırmanan deri parçalar, her zaman tamamlayıcı özelliğiyle kendini aratmayı başarıyor. Tercih edeceğiniz kombini patlatacak bir deri ceket veya etek stil sahibi olduğunuzun ispatıdır.

  • Blazer ceketlerin gücü;

Blazer ceketlerin gücü

Yeni sezonda adından çokça bahsettirecek blazer ceketler vitrinleri sallamaya devam ediyor. Tesettürlü kadınlar için kurtarıcı parçalar haline gelen blazerlar alternatif renk ve desenleriyle kombinlere dahil olmak için kolları sıvadı. Ekoseli modelleriyle tek renk giyim tercihlerini canlandırmaya hazır.

  • İkili yelekli takımların dünyası;

İkili yelekli takımların dünyası

Ofis kombinlerinde dikkat çekmeye çalışmadan şık bir görünüm elde etmek için ikili yelekli takımlar tercih edilebilir. Özellikle moda düşkünü her kadının gardırobunda bulunması gereken takım parçalarda sağlamlığı ve gizemin temsili kahve tonlarına siyah bir eş ile mesaiye kahve tadında motive başlayabilirsiniz.

  • Vazgeçilmez etekler;

Vazgeçilmez etekler

Mesai saatlerinde yormadan şık bir görünüm kazandıracak etekler alternatifleriyle moda dünyasını kasıp kavurmaya devam ediyor. Düz kesime sahip olan bir etek ofis ortamı için rahatlığı ve güveni sunar. Bunun yanı sıra ekoseli etekler de tek renk gömlek ve yarım çizmelerle eşleşmekten mutluluk duyabilir.

/0 Yorumlar/tarafından

Fashion Week Istanbul 14 Mart’ta gerçekleşecek!

Her yıl dijitalleşme üzerine yoğun çalışmalar yapan Fashion Week 14 Mart’ta İstanbul’da gerçekleşecek. Etkinlik, 15-18 Mart tarihleri arasında dijital platformlarda yerini bulacak.

Yeni sezonda moda ve sanat dünyasının tanınmış simalarını ağırlayacak müziğin yoğun olduğu Fashion Week etkinliği 14 Mart’ta Soho Hourse İstanbul’da kapılarını ziyaretçilerine açacak.

Geçtiğimiz 3 sezonu dijital olarak gerçekleştiren Fashion Week Istanbul, yıllardır sürdürdüğü bu faaliyetlerine pandemiyle beraber hız kattı.

Fashion Week Istanbul

İSTANBUL’UN TARİHİ VE KÜLTÜRÜ ÖN PLANDA TUTULACAK

Fashion Week Istanbul bu sezon, İstanbul’un özlenen tarihi zenginliklerini moda sektörüyle buluşturmayı planlıyor. Etkinliğe İstanbul’dan 20’den fazla tasarımcı ve marka, hazırladıkları koleksiyonla katılmak için kolları sıvadı. Sinema, moda film gösterimleri ve birbirinden farklı etkinlikler moda sektörüyle beraber ziyaretçilerin de beğenisine sunulacak.

yurt dışından yoğun ilgi gördü

YURTDIŞINDAN YOĞUN İLGİ

Çok konuşulan Türk modasının uluslararası platformlarda görünürlüğünü ve bilinirliğini artırmak için Türkiye’nin markalaşma sürecine katkı sağlayan moda haftası, birçok ülke tarafından ilgi yağmuruna tutuldu. Çeşitli ülkelerden basın mensuplarını ağırlayacak olan etkinliği, bazı dünyaca ünlü fenomenler İstanbul’a gelerek canlı takip edecek.

/0 Yorumlar/tarafından

Doktorlar uyarıyor: Reflünüz varsa tedavisini aksatmayın!

Toplumda en sık görülen sindirim sorunlarından biri olan reflü şiddetini artırınca yaşam kalitesini olumsuz etkiler. Erken ve sürekli tedavi bu konu da oldukça önemli noktalardır.

Mide hastalıklarından en yaygını olarak kabul edilen reflü göğüs yanması ya da karın şişliği gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu sürecin tedavisi aksadığında ciddi farklı sağlık sorunlarını da beraberinde getirebilir. Gastroenteroloji uzmanı doktor Senem Küçükbaş,  uzun süreli reflü şikayetlerinin neden olduğu asit safrayı olumsuz etkilediğini söyledi.

yemek sonrası uyuyun

Özellikle yemek sonrası bu tarz sorunların artığının altını çizen Küçükbaş, sıklıkla hıçkırık yutkunma güçlüğü ve sabahları ses kısıklığı gibi belirtilerle kendini gösterdiğin söyledi. Reflü önüne geçecek bazı uyarılarda da bulundu:

Yemekten sonra biraz uyuyun.

Az yemek yiyin.

Gün içinde baharat ve işlenmiş gıdadan uzak durun.

Kafein ve nikotinden uzak durun.

/0 Yorumlar/tarafından

Limonun faydaları nelerdir? Düzenli limon tüketimi bakın vücudunuzda ne yapıyor?

Limonun insan sağlığına birçok faydası olduğu hemen herkes tarafından biliniyor. Özellikle vücuttaki tüm toksinleri temizlemede limon hakkında sizler için araştırma yaptık. Hastalıklara karşı direncin artmasını istiyorsanız bu habere bir göz atmanızı tavsiye ederiz. Limonun faydaları nelerdir? Bir ay boyunca limonlu ılık su içerseniz ne olur?

Ilıman iklimde yetişen limon ülkemizde Ege ve Akdeniz bölgelerinde bol bol yetişir. Ayrıca kış boyu yaprak dökmeyen bir ağaca sahiptir. Yazın sonunda hasat veren limon doğada bulunan en güçlü antioksidan ve antiseptik özelliklere sahip kuvvetli bir meyvedir. Limonun kabuğundan yapına kadar insan sağlığına birçok faydası vardır. Suyunda yüzde 5’lik oranda asit bulunan limon evlerde de yetiştirilir. Yemeklerden tatlılara kadar her alanda kullanılır.

Yapılan araştırmalara göre sabahları aç karna içilen bir bardak ılık limonlu suyun vücuttaki tüm enfeksiyonlu hücreleri temizlediği tespit edilmiştir. Sitrik asit bakımından zengin olan limon dişlerdeki bakterileri temizler. İlk keşfedildiğinde tıbbi amaçlı kullanılan limon zamanla tüketilmeye başlanmıştır. İçeriğinde C vitamini ve yüksek miktarda sitrit asit bulunur.

güçlü antiseptik özelliği var

LİMONUN FAYDALARI NELEDİR? BİR AY BOYUNCA LİMONLU ILIK SU İÇERSENİZ…

  • Sabah hiç bir şey tüketmeden önce bir bardak ılık limon suyu içildiğinde daha sonra gün içerisinde vücuda alınan diğer besinlerdeki zararlı hücreleri aynı günde vücuttan atmaya yardımcı olur.
     
  • Vücutta en hızlı kirlenen kandır. Kandaki mikrop oranı artınca ciddi sağlık sorunlarının yaşanma olasılığı da artar. Sabah aç karna tüketilen ılık limon suyu ise kandaki toksinleri temizler. Hücreleri dengeleyerek hastalıkların yaşanma olasılığını düşürür. Özellikle yüksek tansiyonun yaşanmasını önler. 
     
  • Sıcak suya yarım çay bardağı limon eklenerek elde edilen bu karışım içeriğindeki asit oranını hafiflettiğinden mideye her hangi bir rahatsızlık vermez. Aksine yemek borusundan bağırsaklara kadar sindirimi temizler. Mide ekşimesi veya yanması gibi rahatsızlıklar kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkiler. Beslenme düzenini bozar ve stres oranını artırır. Ancak ılık limon suyu midedeki asidi düzenleyerek besinlerin meydana getirdiği bu rahatsızlığı engeller.
     
  • Metabolizmayı düzenlediğinden kilo vermede yardımcı olur. Aynı zamanda vücuttaki kilo dışında birikmiş ödemleri de atar. 
     
  • Vücudun gün içerisinde en çok ihtiyacı olan C vitamini bakımından zengin olan limon kemik gelişimini de destekler. Organ zarlarındaki hücreleri yenileyerek DNA’larını bozulmalarını önler. Böylece tümörlü hücre sayısını azaltarak kanserin önüne geçer.
     
  • Vücuttaki hücreleri sakinleştirerek rahat bir uyku sağlar.
     
  • Kuru öksürük, balgam ve boğaz ağrısı gibi rahatsızlıkların yaşanmasını engeller. Sigara tüketen kişiler her sabah bir bardak limon suyu içtiklerinde hem sigaranın vücuttaki etkisini azaltır hem de sigaranın içeriğindeki nikotinin etkisi en aza indirerek bırakmada bile yardımcı olur.
     
  • Cilt içinde idealdir. Ciltteki hücreleri yenileyerek yaşlanmayı ve kırışıklıkları azaltır. Sivilce ve akne gibi durumları azaltır. Ayrıca cilt lekelerini kısa sürede yok eder.

limonun besin değeri

/0 Yorumlar/tarafından

2022 Cruise defilelerinde öne çıkan trendler!

Farklı tasarım ve özgün kombin stillerinin bir araya geldiği 2022 Cruise defilelerinde göz kamaştıran ve ön plana çıkan koleksiyon zarif bir gösteriş sunuyor. İşte 2022 Cruise trendleri…

Feminen çiçeklerden geniş açılar ve püsküllerin dansına kadar birçok tarzı barındıran 2022 Cruise defilelerinden öne çıkan tasarım ve özgün kombinler bu seneye damgasını vuracağa benziyor. Şıklığıyla oldukça göz kamaştıran Cruise defile parçaları sokak stiline serbest bir dokunuş kazandırmak için harekete geçiyor. Cruise defilelerinden seçilen parçalar tesettürlü kadınların kombinlerinde de rahatlıkla uyum sağlayabilir.

2022 CRUİSE DEFİLELERİNDEN ÖNE ÇIKAN TRENDLER

  • Serbest hareket;

Alberta Ferretti

Son dönemlerde giyim tercihlerimizde rahatlığı ön planda tutmamız modanın üst düzey konfora adapte olması çok kolay oldu. Dünyacı ünlü moda tasarımcısı Alberta Ferretti, asalete göz kırpan pantolonun zeminle buluştuğu paça tarzıyla, tercihlerimizde ferahlığa ve rahatlığa yer açıyor. 

  • Nokta atışı; 

Tory Burch

Bu sene Cruise defilelerinde oldukça ilgi gören puantiye desenli kıyafetler retro detaylı kıyafetler geçmişin esintileriyle 2022 yılını kuşatmak için vitrinlerde yerini aldı.

  • Etnik rüzgar;

Genellikle örme kumaşlara yer verilen bu koleksiyon yeni kuşağın bir hayli ilgisini çekmiş durumda. Stilistler için de trendlerin başında olan ve etnik bir tavırla karşımıza çıkan bu özgün tasarım kıyafetleri desenleriyle bu sene sert esecek gibi…

Etro

  • Geniş açı; 

Modern sanat yaklaşımlarıyla son iki sezonu kapsayan tüm defileleri kasıp kavuran geniş açı tasarımları, iki farklı uca dokunan vizyonuyla karşımıza çıkıyor. Hayal gücünün zorlayıcı kesimlerini taşıyan bu koleksiyon giyim tercihlerinde yeni dokunuşlarda bulunmak için kolları sıvadı. 

Proenza Schouler

  • Püskül dansı; 

70’lerin iyimser ve keyifli yanını her detayında gösteren püsküller, son birkaç sezon karşımıza çıkan parçalar arasında yer alıyor. Örgü işçiliğinin ön planda olduğu püskül tasarımları saten kumaşlar üzerinden sunuluyor.

Cult Gaia

  • Çiçeklerin zamanı; 

Baharı andıran çiçek desenleri hayatımıza yüksek dozda enerji vermeye devam ediyor. Her ne kadar yaz aylarından bir kahramanmış gibi görünse de 2022 kış koleksiyonuna da karakterinden bir parça sunmuş.

Carolina Herrera

/0 Yorumlar/tarafından

Ünlü komedyen adeta iğne ipliğe döndü! 50 kilo veren Ata Demirer ameliyat masasına yatacak

Fazla kilolarıyla tanıdığımız ünlü komedyen Ata Demirer, verdiği kilolarla sosyal medyada olay oldu. İddialara göre Demirer, verdiği kiloların ardından vücudunda meydana gelen sarkmaları toparlatmak için tanınmış bir cerrahın kapısını çaldı.

49 yaşındaki Ata Demirer, şimdilerde Yeni filmi ‘Bursa Bülbülü’ için çalışmalar yapıyor.  Ünlü komedyen, verdiği kilolarla sosyal medyada ilgi odağı oldu. Bir dönem 140 kilo olan Demirer, 50 kilo vererek eski görüntüsüne veda etti.

ata demirer 50 kilo verdi

Demirer, verdiği kiloların ardından vücudunda meydana gelen sarkmaları toparlatmak için tanınmış bir cerrahın kapısını çaldı. Doktorla Nişantaşı’ndaki kliniğinde görüşüp bilgi alan ünlü komedyen, cerrahi operasyon geçirmeye karar verirse yaz öncesinde ameliyat masasına yatacak.

ata demirer son hali

Ünlü komedyen Ata Demirer, uzun süredir yeni film çalışmaları için inzivaya çekilmişti. Demirer, bir yandan çalışırken diğer yandan da sıkı bir diyet uyguladı. Ata Demirer’in son hali hayranlarını şaşırtırken ünlü isme yorum yağdı.

İşte Demirer’in Instagram’da paylaştığı karesi;

Bozcaada’da deniz ve güneşin tadını çıkaran Demirer’e, takipçilerinden doğum günü mesajlarının yanı sıra “Maşallah”, “Nasıl kilo verdiniz?”, “Kesinlikle daha iyisin”, “Kilo harika” şeklinde çok sayıda yorum geldi.

/0 Yorumlar/tarafından

Ata Demirer adeta iğne ipliğe döndü! 50 kilo veren Ata Demirer ameliyat masasına yatacak

Fazla kilolarıyla tanıdığımız ünlü komedyen Ata Demirer, verdiği kilolarla sosyal medyada olay oldu. İddialara göre Demirer, verdiği kiloların ardından vücudunda meydana gelen sarkmaları toparlatmak için tanınmış bir cerrahın kapısını çaldı.

49 yaşındaki Ata Demirer, şimdilerde Yeni filmi ‘Bursa Bülbülü’ için çalışmalar yapıyor.  Ünlü komedyen, verdiği kilolarla sosyal medyada ilgi odağı oldu. Bir dönem 140 kilo olan Demirer, 50 kilo vererek eski görüntüsüne veda etti.

ata demirer 50 kilo verdi

Demirer, verdiği kiloların ardından vücudunda meydana gelen sarkmaları toparlatmak için tanınmış bir cerrahın kapısını çaldı. Doktorla Nişantaşı’ndaki kliniğinde görüşüp bilgi alan ünlü komedyen, cerrahi operasyon geçirmeye karar verirse yaz öncesinde ameliyat masasına yatacak.

ata demirer son hali

Ünlü komedyen Ata Demirer, uzun süredir yeni film çalışmaları için inzivaya çekilmişti. Demirer, bir yandan çalışırken diğer yandan da sıkı bir diyet uyguladı. Ata Demirer’in son hali hayranlarını şaşırtırken ünlü isme yorum yağdı.

İşte Demirer’in Instagram’da paylaştığı karesi;

Bozcaada’da deniz ve güneşin tadını çıkaran Demirer’e, takipçilerinden doğum günü mesajlarının yanı sıra “Maşallah”, “Nasıl kilo verdiniz?”, “Kesinlikle daha iyisin”, “Kilo harika” şeklinde çok sayıda yorum geldi.

/0 Yorumlar/tarafından

Gökçe Bahadır’ın çok konuşulan gelinliğinin fiyatı duyanları şoke etti!

Dün akşam Emir Ersoy ile dünyaevine giren Gökçe Bahardır, düğününde beline siyah kuşak bağladığı stilist Züleyha Kuru imzalı gelinliğinin fiyatını duyanlar şaşkınlık yaşadı. İşte sosyal medyada gündem olan Gökçe Bahadır’ın özel tasarım gelinliğinin fiyatı…

Birçok başarılı yapımlarda rol alan şimdilerde ‘Evlilik Hakkında Her Şey’ dizisinde başrol oyuncusu olan Gökçe Bahadır geçtiğimiz akşam Emir Ersoy ile evliliğe nikah masasında ‘evet’ dedi. Alaçatı’da Ersoy ile dünyaevine giren Bahadır, düğününde iki farklı gelinlik giymeyi tercih etti. 

gökçe bahadır emir ersoy ile evlendi

GELİNLİĞİN FİYATI BELLİ OLDU

İş yoğunluğundan dolayı düğün detaylarıyla istediği gibi ilgilenemeyen başarılı oyuncu, gelinliğini set arasında seçtiğini bildirdi. Bahadır’ın tercih ettiği özel tasarım gelinliğe siyah tül eldiven, siyah kuşak ve kısa bir duvak ile hareket kazandırmış olması moda dünyasının dikkatinden kaçmadı. Hal böyleyken ünlü ismin düğününden çok gelinliğe verdiği para sosyal medya gündeminde bomba etkisi oluşturdu.

özel tasarım imzalı gelinlik

Bir Instagram magazin sayfasında Bahadır’ın giydiği Züleyha Kuru imzalı gelinlik fiyatının 85 bin TL olduğu bildirildi.

gökçe bahadırın gelinliği çok konuşuldu

 GELİNLİĞİ SOSYAL MEDYAYI İKİYE BÖLDÜ

Siyah tül eldiven ve siyah kuşak ile gelinliğine farklı bir görünüm kazandıran Bahadır’ın tercihi sosyal medyayı ikiye böldü. Bir taraf ünlü oyuncunun gelinliğini çok beğenirken bir kısım da siyah kuşaktan dolayı tepkilerini gizleyemedi. 

Peki sizce ünlü oyuncunun gelinlik modeli nasıl?

Peki sizce ünlü oyuncunun gelinlik modeli nasıl?

/0 Yorumlar/tarafından