acı biberin faydaları

Yağ yakıcı özelliğiyle hızlı kalori yakmaya yarayarak sağlıklı yollardan zayıflamanıza yardımcı olacak acı biber kürü ile hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Hızlı kilo verdiren acı biber diyeti ile yağ yakımını kolay yoldan sağlayabilirsiniz. Acı biber yiyerek nasıl kilo verilir? Acı biber ile kilo vermenin püf noktaları neler? Kilo verdiren acı biber diyeti ile etkili zayıflama…

İnsan vücuduna sunduğu olumlu etkilerin yanı sıra kilo ermek isteyen kadınlarında diyetleri boyunca kolay bir şekilde yağ yakmasını sağlayan acı biber, acı sever kimselerin severek yiyebilecekleri ve kısa zamanda fayda görecekleri ideal bir besin kaynağıdır. Vitamin bakımından en az turunçgiller kadar yararlı olan acı biberin özellikle de kırmızı renkte olanları B, C ve K vitamini bakımından zengindir. Hem kilo vermeyi hızlandıran hem de yağ yakıcı özelliklere sahip olan acı biberi fazla tüketmek bağırsakta problemlere sebep olabileceği için ölçülü miktarda tüketilmelidir. Vücut direncinin de artmasını sağlayan acı biberi diyette nasıl tüketebileceğinizi merak ediyorsanız haberimizin detaylarını inceleyebilirsiniz. Zayıflamak için acı biber nasıl tüketilmeli? Acı biber diyeti nasıl yapılır? Acı biber yemenin faydaları neler? Acı biber ile kilo vermenin sırları…

ACI BİBER YİYEREK NASIL KİLO VERİLİR?

Vücuttaki oksijenin artması konusunda etkili olan acı biber, metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olan en ideal besinlerden biridir. Düzenli tüketildiği takdirde bağırsakların düzenli çalışmasına yarayan ancak fazla tüketildiğinde de zararı dokunan acı biber, içerisindeki kapasisin maddesiyle damakta acılık hissi bırakır. Oldukça düşük bir kalorisi olan ve kolay sindirilebilen biber tüketimi ile vücut ısısını arttırabilir, kalori yakma hızını sağlayabilirsiniz.

Midesinden hassas olan, hemoroit ya da ülser gibi sıkıntısı olan kişilerin acı biber tüketmesi bazı sorunlara yol açabilir. Bu kimseler ancak doktor kontrolü içerisinde ölçülü miktarda tüketebilir.

KİLO VERDİREN ACI BİBER KÜRÜ TARİFİ

Hemen hemen her evde kolaylıkla bulunabilecek malzemelerle hazırlayabileceğiniz acı biber kürü ile yağ yakımını destekleyebilirsiniz. Sindirim sisteminin düzene girmesini sağlayan ve yağların erimesini kolaylaştıran acı biber kürü ile kilo vermeyi hızlandırabilirsiniz. Günlük olarak taze taze tüketmeniz gereken acı biber kürünün tüketiminde toplam 3 bardak kadar içilebilir. Peki acı biber kürü nasıl hazırlanır? İşte yapılışı…

MALZEMELER:

3 tatlı kaşığı acı kırmızı pul biber
3 tane taze limonun suyu
3 su bardağı kaynatılmış sıcak su

YAPILIŞI:

Yukarıda bahsedilen malzemeleri boş bir kapta karıştırıp günlük 3 bardak tüketin. Her gün muhakkak taze tüketilmesi gereken acı biber kürünün yanında günlük 2,5-3 litre kadar su tüketimine gayret gösterin.

Afiyet olsun…

ACI BİBERLE KİLO VERME ÇEŞİTLERİ NELER? ACI BİBER NASIL TÜKETİLMELİ?

Acı biber yiyerek zayıflamak istiyorsanız tüketebileceğiniz en sağlıklı öneriler şunlardır:

– Her gün spor egzersizleri uygulamadan yarım saat önce acı biber tüketin. Böylelikle yağ yakımı 2 kat daha hızlanacaktır.

– Özellikle öğlenleyin ve akşamleyin tüketebileceğiniz acı biber kilo vermeyi kolaylaştıracaktır.

– Yemek ve salata gibi yiyeceklerle beraber acı biber tüketimini arttırabilirsiniz.

ACI BİBER ÇAYI NASIL YAPILIR? YAĞ YAKICI DESTEKLİ ÇAY TARİFİ

MALZEMELER:

-1 çay kaşığı kırmızı acı biber

-1 diş ezilmiş sarımsak

-1 tutam biberiye otu

-1 dilim limon

-1 bardak sıcak su

YAPILIŞI:

Kaynamış bir bardak suyun içine sarımsak, acı biber ve biberiye otunu ilave edin. 5 dakika demlenmesini bekledikten sonra süzüp isteğe göre limon koyun. Çayı biraz daha tatlandırmak için bal koyulabilir. Günde 2 bardak kadar tüketebilirsiniz.

Üretimi ve tüketimi eski yıllara dayanan acı biberin insan sağlığına birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Peki acı biberin faydaları nelerdir? Düzenli acı biber tüketirseniz ne olur? Kimilerinin korkulu rüyası kimilerin ise severek tükettiği acı biber hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık. Haberin detayında acı bibere dair her şeyi bulabilirsiniz.

Ülkemizde Güneydoğu Anadolu mutfaklarında sıklıkla kullanılan acı biberin tüketimi M.Ö önceki yıllara kadar dayanıyor. En acı biber ise Amerika kökenlidir. Cin biberi olarak da geçen acı biber Amerika’dan Avrupa’ya yayılması ile İspanyol mutfağının ham maddesi haline geldi. Hemen hemen her soslarında ve yemeklerinde kullanılan acı biberi alternatif tıpta sıklıkla kullanılmıştır. Dünya üzerinde farklı yetiştirilen ve farklı tüketilen acı biber ilaç sektöründe de ham madde olarak yer alır. Biberin acı olmasındaki en etkin madde capsaicindir. Bu madde aynı zamanda C vitamini özelliği görür. Aynı zamanda yüksek lif kaynağı olan acı biber, doğal bir mucizedir. Vücudu adeta yenileyen acı biber aşırı tüketildiğinde tahribata da neden olur. Araştırmalara konu olan acı biberin hücreleri yenilediği fark edilmiştir. Bu da biberin kanser tedavilerinde etkili olup olmadığı yönünde araştırmalar yapılmasına sebebiyet verdi. Tüm araştırmaların sonucunda acı biberin insan vücudunu yenilediği kanıtlandı. Uzmanlar her hangi bir sindirim problemi olmadıkça düzenli tüketildiğinde acı biberin vücudu tüm hastalıklara karşı koruduğunu vurguluyor.

ACI BİBERİN FAYDALARI NELERDİR?

– Capsaicin maddesi beyindeki endorfin salgılamasına bu da mutluluk hormonunun çoğalmasına neden olur. Gün içerisinde iş ortamı, beslenme ve sağlıksız yaşam koşulları stres ve yorgunluk gibi hem ruhsal ve fiziksel sorunlara zemin hazırlar. Acı biber bu gibi sorunların ortaya çıkmamasını sağlar.

– Yüksek antioksidan içeren acı biber vücudu tüm toksinlerden arındırır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Turunçgillerin sağladığı C vitaminin iki katını tek seferde karşılar. Özellikle kış aylarında ve mevsim geçişlerinde vücudun mekanizma sistemini güçlendirir.

– Kan dolaşımındaki aksaklık tüm vücudu olumsuz etkiler. Kalp krizi, damar tıkanıklığı, diyabet gibi ciddi hastalıklara zemin hazırlayan kan dolaşımındaki hasarı önlemede de etkili olan acı biber kanın incelmesini destekleyerek. Pıhtılaşmasını önler. Kolesterol ve şekeri düşürür. Kan akışı aynı zamanda kan basıncını da düzenleyerek tansiyonu engeller.

– Sinüs kanalları enfeksiyonlu hücrelerin çoğalması için ideal yerlerdir. Burada artan enfeksiyonlu hücreler, burun, kulak ve boğaz hastalıklarına neden olur. Acı biber içerdiği antioksidan sayesinde sinüs kanallarını temizleyerek hastalıklara sebebiyet verecek durumları ortadan kaldırır.

– Acı biber sindirim sistemi özellikle kabızlık hastalığına karşı olumlu bir etkisi vardır. Bağırsakların çalışmasını destekleyerek sindirimi kolaylaştırır.

– Vücuttaki asit oranını dengeler. Özellikle ürik asidin artışını engelleyerek romatizma ve kemik hastalıklarını önler.

Şunun için etiket arşivi: acı biberin faydaları

Acı biber zayıflatır mı? Hızlı kilo verdiren acı biber diyeti

Acı biberin faydaları nelerdir? Düzenli acı biber tüketirseniz ne olur?