Hemen hemen herkesin günlük hayatta yaşadığı ani gelen göz kararması her ne kadar basit bir rahatsızlık olarak görülse de altında birçok neden olabilir. Özellikle ardından yaşanan baş dönmesi ve bulantı bazı hastalıkların bile habercisi olabilir. Peki ani yaşanan göz kararmasının nedenleri nelerdir? Göz kararmasına ne iyi gelir? Sizler için ani göz kararması hakkında merak edilenleri haberin detayına ekledik.
Her yaşta her cinste görülme olasılığı olan aniden göz kararması genellikle yoğun bir iş sonrası yaşanır. Bazı uzmanlar uzun süreli masada oturan kişilerin yaşadığı bu durumda aniden ayağa kalkınca beyne birden kan sıçrar bu da sinirleri ve damarları zorlar. Göz kararmasına neden olur. Ancak bunun aynı sıra kansızlık, kalp ritim bozukluğu ve beyin hastalıkları da ani göz kararmasına sebebiyet verir. Bu durum sık sık yaşanıyorsa bir uzmana görülmekte fayda var. Aksi halde dönüşü olmayan hastalıklar ortaya çıkabilir.
ANİ YAŞANAN GÖZ KARARMASININ NEDENLERİ NELERDİR?
– Sağlıksız ve dengesiz beslenme sonucu vücudun değişen vitamin ve mineralleri hormon seviyesini ya da tuz miktarını olumsuz etkiler. Birden seviyesi bozulan bu sorunlar göz kararmasına zemin hazırlar.
– Vücut ısısındaki değişim ve bağışıklığın azalması da ani göz kararmasına neden olur.
– Kandaki demir emiliminin azalması
– İnsülin direncinde düşme ya da yükselme
– Kötü kolesterol seviyesinin artmasına bağlı yükselen kan basıncı
– Vertigo, iç kulak iltihaplanması,migren
– Tıkanan sinüs yolları ve vücutta azalan oksijen seviyesi
– Yoğun yaşanan stres ve depresyon gibi ruhsal sorunlarda ani göz kararmasına sebep olur.
GÖZ KARARMASINA NE İYİ GELİR?
Bu durumun yaşanmaması için en önemli durum yaşam kalitesini yükseltmektir.
– Uzun süreli açlıktan ya da aniden tıka basa yemek yemekten kaçınınız.
– Beyincik ve omuriliği hasara uğratmadan daha sakin hareket edilmelidir.
– Sık sık pozisyon değiştirmek gerekir.
– Gün içinde vücudun oksijen seviyesini yükseltmek için temiz hava almak.
– 2,5 litre su tüketimini her gün düzenli yapmak.
– Domates ve salatalık tüketerek vücuda aynı anda sıvı ve antioksidan alınmalı.
– Artan göz kararmasın da bir uzmana başvurmak.
– Aşırı nikotin ve kafesin içeren besinlerden uzak durmak.