Şunun için etiket arşivi: ayak bakımı

Ayak sağlığı konusunda en büyük yardımcılardan biri olan topuk taşı, adeta ayakları pürüzsüzleştirerek yumuşacık görünmesini sağlıyor. Peki ponza taşı nasıl kullanılır ve kullanırken nelere dikkat edilmelidir sizler için araştırdık. İşte topuk yani ponza taşı hakkında tüm bilinmesi gerekenler…

Topuklarınızdaki çatlakları gidermek ve pedikür yaparken ayaklarınızdaki ölü derileri gidermek için ponza taşını kullanabilirsiniz. Halk arasında nasır taşı olarak bilinen ponza taşı, ayakların uzun süre havasız kalmasından dolayı oluşan kötü kokuların da yok olmasına yardımcı olur. Volkanik kayalardan oluşan bu taş, gözenekli bir yapıya sahip olduğu için suyu emmez ve hijyeniktir. Genellikle topuklarda oluşan problemleri ortadan kaldırmaya yardımcı olan bu aparat, aynı zamanda kol, dirsek, ellerde meydana gelen nasırımsı alanların da temizlenmesine yardımcı olur.

TOPUK TAŞINI KULLANIRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

– Topuk taşını kullanırken sert hareketlerle değil, masaj yaparak kullanılmalıdır. Böylece vücuttaki ölü deriler temizlenir ve cilt daha rahat nefes alır.

 Topuk taşını kullanmadan önce bir süre sıcak suda bekletilmesi gerekir.

 Topuk taşını her banyoya girdiğinizde kullanmanızda fayda var. 

– Topuk taşını kullandıktan sonra topuğunuza yumuşatıcı bakım ürünlerini kullanmayı unutmayın.

TOPUK PONZA TAŞI NASIL KULLANILIR?

Ponza taşı kullanımın en uygun alanı ise banyodur. Önce ılık su ile dolu bir kabın içerisinde 10 ila 15 dakika boyunca bekletin. Bu suyun içerisine biraz sıvı sabunda ekleyin ve ayak derinizi daha iyi yumuşatın. Bekleme süresinin sonunda ponza taşını da ıslatıp uygulamaya geçin. Ponza taşı ya da diğer adı ile topuk taşını dairesel hareketleri ile uygulayın. 30 ila 35 saniye boyunca sorunlu olan bölgeyi ovalamanız yeterlidir. Uygulama bitiminde ise ayaklarınızı yıkayıp kurulayıp nemlendirici tatbik edebilirsiniz. 

Gün boyu yoğun tempo nedeniyle yorulan ve şişen ayaklarınızı dinlendirmek aynı zaman da sağlıklı bir görünüme kavuşturmak için son zamanlarda popüler olan edilen ayak detoksu evde nasıl yapılır ve ayak detoksu nedir sizler için araştırdık. Hem vücut sağlığına iyi gelen hem de ayakların bakımlı görünmesini sağlayan ayak detoksu hakkında tüm merak edilenler haberimizin detaylarında…

Ayak detoksu, vücuttaki zararlı toksinlerin atılması amacıyla yapılan bir tedavi yöntemidir. Güzellik uzmanları tarafından ayakların daha bakımlı olması için de kullanılan bu yöntem ayak pedleri, ayak maskeleri, akupunktur ve iyonik ayak detoksu cihazları ile yapılabilir.  Ayakların sinir uçları ve tıkanan ter bezlerinin temizlenmesi açısından oldukça faydalı olan ayak detoksu, aynı zamanda bağşıklık sistemininde düzenlenmesine yardımcı oluyor. Uzmanlara göre ayak detoksu; kalori yakmamaya, kan şekerini düzenlemeye birebir geliyor. Özellikle şeker hastalarının yaşadığı ayak şişmesi yani ödemin atılmasını da kolayca sağlıyor.

İki farklı çeşide ayrılan ayak detoksu; biri ayak pedleri ile evde doğal kolayca yapılıyor, biri ise iyonik olarak alternatif tıp merkezlerinde yapılıyor. Peki evde ayak detoksu nasıl yapılır ve ayak detoksu yapabileceğiniz doğal tedavi yöntemleri neler haberimizin detaylarında görebilirsiniz.

KARBONAT VE DENİZ TUZU İLE AYAK DETOKSU

Bir bardak deniz tuzunu ve karbonatı su dolu kabın içerisinde eritin. Suyun ayaklarınızı yakmayacak sıcaklıkta olduğundan emin olduktan sonra ayaklarınızı 45 dakika boyunca içince bekletin. Her gün bu karışımı uygulayarak ayak detoksu yapabilirsiniz. 

EPSOM TUZU İLE AYAK DETOKSU

1 litre suya 1 çorba kaşığı epson tuzu ve 2 yemek kaşığı sirkeyi ekleyin.35 dakika boyunca ayaklarınızı suyun içerisinde bekletin.

AĞIZ GARGARASI İLE AYAK DETOKSU

Su dolu kabın içerisine 2 ölçek ağız gargarasını dökün ve iyi karıştırın. Daha sonra yardım saat bekletin.