Şunun için etiket arşivi: çorba tarifi

Kuzu gerdanı ağır ateşte uzun süre haşlayarak kaliteli bir et suyu ve şifa zengini bir çorba elde edeceksiniz. Lokanta usulü yapılan gerdan çorbası evde sizler de kış aylarında mutlaka denemelisiniz. Peki lokanta usulü gerdan çorbası nasıl yapılır?

Kuzunun gerdanından elde edilen etle yapıldığı için bu ismi alan gerdan çorbası, Osmanlı saray mutfağına ait muhteşem bir lezzet. İçindeki et parçalarının yanı sıra un ve yoğurtla da oldukça doyurucu ve besleyici olan gerdan çorbasını, misafir sofralarınız için farklı bir seçenek olarak düşünebilirsiniz. Gerdan çorbası kuzunun gerdan etiyle yapılır. Gerdan çorbası için bir tencereye etler ve et suyu alınır. Diğer tarafta un, yumurta, yoğurt ve limon suyu terbiyelenir. Ardından ortaya lezzet kokularıyla mest eden sofralarda ikram edilir. Gerdan çorbası Tunceli ve Bolu gibi birçok ilimizde düğün çorbası olarak da yapılmaktadır. İşte et suyu şifasıyla sofralara assolist olan gerdan çorbası tarifi ve malzemeleri…

GERDAN ÇORBASI TARİFİ:

MALZEMELER

5-6 parça kuzu gerdan
3 yemek kaşığı yoğurt
3 yemek kaşığı un
2 adet yumurta
Yarım limonun suyu
1 su bardağı su
3 yemek kaşığı zeytinyağı
1,5 tatlı kaşığı kırmızı pul biber
Tuz
Karabiber

YAPILIŞI

Etleri tencerede üzerini geçecek kadar suyla haşlayın.

Yumuşayıp kemiklerinden ayrılan etleri tencereden alıp bir çatal yardımıyla didikleyin ve yeniden et suyuna ekleyin.

Tencereyi ocağa alın.

Ayrı bir yerde un, yoğurt, yumurta, limon suyu ve suyu güzelce çırpın.

İçine biraz da çorbanın sıcak suyundan ekleyip ılıştırın.

Bir yandan karıştırarak bir yandan tencereye ekleyin ve iyice homojenleşmesini sağlayın.

Çorbayı bir taşım kaynayana kadar pişirdikten sonra ocaktan alın.

Tuzunu ve karabiberini bu aşamada ilave edin.

Zeytinyağını tavada kızdırıp pul biber içinde hafifçe kavurun.

Biberli yağı çorbanın üzerine gezdirip sıcak servis edin. 

Afiyet olsun…

Bolu’dan gelen imaret çorbası tarihi Osmanlı döneminden geliyor. Hem kokusu hem de görseli bile iştah açan İmaret çorbası, farklı çorba tarifleri arayanların ilgisini çekecek. Peki İmaret çorbası nedir ve İmaret çorbası nasıl yapılır?

Osmanlı zamanında maddi durumu iyi olmayan kişilere yemek verilen yer anlamına gelen imaret ve aşevi geleneği, bir çorbasıyla da ünlü. Bolu’da yapılmaya devam edilen imaret çorbasını biz de çok merak ediyoruz. İmaret çorbası yöresel bir lezzet… Bolu yöresine ait olan bu çorbanın yapımında yoğurt değil süt kullanılıyor. Baharatlarla tatlandırılan imaret çorbası lezzetli olduğu kadar pratik bir çorba… Sütlü çorba sevenlerin beğeneceği bu lezzet yapımı ve görünümüyle yayla çorbasını andırıyor. Bolu yöresine ait imaret çorbası malzemeleri neler, çorba nasıl yapılır?

İMARET ÇORBASI TARİFİ:

MALZEMELER

3 su bardağı süt
1 çay bardağı su
1 çay bardağı pirinç
Yarım çay bardağı sıvı yağ
1 yemek kaşığı un
1 adet yumurta
1 yemek kaşığı tereyağı
1 adet soğan
1 tatlı kaşığı nane
1 çay kaşığı pul biber
1 tatlı kaşığı tuz
1 adet limon
Karabiber

YAPILIŞI

Sütü geniş bir tencerenin içerisine koyun ve kaynamaya bırakın.

Süt kaynarken pirinçleri bol su ile yıkayarak süzün.

Süt kaynamaya başlayınca tencereye süzdüğünüz pirinçleri ekleyin. Ocağın altını kısarak pişirmeye devam edin.

Soğanları küp küp olacak şekilde incecik doğrayın.

Bir tavanın içerisine sıvı yağ ekleyin ve soğanları hafif kahverengi olana kadar kavurun.

Kavrulan soğanları ocaktan alarak sütü kaynattığınız tencerenin içerisine ilave edin.

Derin bir kasenin içerisinde un ve yumurtayı bir fincan su ekleyerek karıştırın.

Tencerede pişmekte olan çorbanın suyundan iki yemek kaşığı kadar alarak un ve yumurta terbiyesine ekleyin.

Terbiyeyi çorbanın suyuyla birlikte iyice karıştırın ve yavaş yavaş çorbanın içerisine ilave edin.

Bu sırada çorbayı karıştırmaya devam edin.

Çorbayı bir süre daha pişirdikten sonra baharatlarını ekleyin ve son bir kez karıştırarak ocaktan alın.

Küçük bir sos tavasına tereyağını koyarak eritin. Tavanın içerisine pul biber ve naneyi ekleyerek kızdırın.

Pişen çorbayı servis kaselerine paylaştırın. Üzerine kızdırdığınız tereyağından gezdirerek sıcak olarak servis edin.

Afiyet olsun…

Soğuktan veya yağmurdan kaçıp eve girdiğinizde evinizi mis gibi kokutup, içinizi ısıtacak bir çorba tarifimiz var. Evde lokanta usulü sebze çorbası yapmaya ne dersiniz? 1 porsiyonu 143.3 kalori olan diyet yapanların da tüketebileceği sebze çorbasının tarifi yazımızda.

Kış kapıya dayandığı günlerde akşam yemeğinde en çok arananlardan birisi de çorba tarifleri oluyor. Soğuk havadan veya yağmurdan kaçıp eve girdiğinizde şöyle evinizi mis gibi kokutup, içinizi ısıtacak bir çorba içmeyi kim istemez ki? Hadi gelin bugün o lokantada içtiğiniz ve lezzeti damağınızda kalan tatlardan birini deneyelim ve evde lokanta usulü sebze çorbası yapalım.

Bu bildiğiniz sebze çorbalarına benzemiyor; püre kıvamına gelmiyor, kremasız ve tane sebzeli. Sebzenin en basit ve en lezzetli hali ile size kolay bir çorba hazırladık. Aynı lokantada yermiş gibi, evde bu şifa dolu çorbayı kaşıklayınca bayılacaksınız.

LOKANTA USULÜ SEBZE ÇORBASI TARİFİ:

MALZEMELER

1 adet soğan
1 adet havuç
1 adet patates
1 adet kabak
2 yemek kaşığı tereyağı
1 yemek kaşığı zeytinyağı
4-5 yemek kaşığı tel şehriye
5 bardak su
1 yemek kaşığı (tepeleme) un
1 su bardağı süt
1 tatlı kaşığı tuz

YAPILIŞI

Tüm sebzeleri güzelce yıkayın ve soyun. Soğan, kabak, patates ve havucu eşit boylarda küçük küçük doğrayın.

Sebzeleri hafifçe kavurmak için 1 yemek kaşığı tereyağı ve zeytinyağını tencereye alın.

Önce soğanları hafifçe kavurun, sonra patates ve havucu ekleyerek 2-3 dakika daha kavurmaya devam edin.

Kabağı da ekleyerek biraz daha karıştırın ve üzerine suyu ekleyin. Kaynamaya başlayınca tel şehriyeyi ekleyin.

Sebzeler yumuşayıncaya dek kapağını kapatarak orta-kısık ateşte pişmeye bırakın.

Kalan 1 yemek kaşığı tereyağını sos tenceresinde eritin.

Üzerine unu ekleyerek un kokusunu çıkana kadar kavurun. 3-4 dakika kısık ateşte kavurmak yeterli olacaktır.

Yavaş yavaş karıştırarak sütü üzerine ekleyin.

Tortu kalmaması, özleşmesi için çırpıcıyla karıştırarak çok az kıvam alması için 3-4 dakika kısık ateşte pişirin.

İyice koyulaşmasına izin vermeden ocaktan alın.

Tenceredeki sebzelerin içerisine kavurduğunuz sütlü karışımı yavaş yavaş ekleyin.

Yumurtalı veya yoğurtlu bir karışım olmadığı için topaklanmayacaktır fakat homojen  olması için tamamen birleşene dek karıştırın.

Kısık ateşte 2-3 dakika daha pişirdikten sonra tuzunu ekleyip karıştırın. 

Arzu ederseniz limon sıkarak servis edebilirsiniz. 

Afiyet olsun…

Vitamin ve mineral bakımından adeta şimşek gibi fayda sağlamasıyla bilinen kara mercimek aslında ismini de buradan alıyor. Uzmanların sık sık önerdiği kara mercimek çorbasının en kolay tarifi bugünkü yazımızda. Püf noktalarıyla beraber bulabileceğiniz yazımızı mutlaka sizler de incelemelisiniz.

Mercimek, genelde yemek yapımında kullanılan bir bakliyattır. İçeriğinde, zengin nişasta ve bitkisel proteinler barındırır. Taneleri kurutulup, kuru bakliyat olarak, yeşil kısımları da hayvan yemi olarak kullanılır. İçerdiği, azot ve demirli mineraller sayesinde, besleyiciliği oldukça fazladır. Kara mercimek, dört mevsim severek tüketilen bir baklagildir. Türk mutfağında özel bir yere sahip olan siyah mercimek yüksek oranda kompleks karbonhidrat içeriyor. Fosfor, magnezyum, çinko ve demir mineralleri açısından da zengin bir kaynak olan siyah mercimek folik asit ve B grubu vitaminlerinden de zengindir. Çorbası ve yemeği yapılan kara mercimek çok eski yıllardan beri pişiriliyor. Bugün sizlere kara mercimek nam-ı diğer kara şimşek çorbasının tarifini veriyoruz. 

KARA MERCİMEK TARİFİ:

MALZEMELER

2 su bardağı kara mercimek
4-5 su bardağı su
1 çorba kaşığı un
Yarım çorba kaşığı domates salçası
2 çorba kaşığı tereyağı
Tuz
Karabiber

YAPILIŞI

Öncelikle mercimekleri suyun içerisinde kaynatın. Kaynayan mercimeklerin suyunu dökün ve düdüklü tencereye alın. 

Üzerine su ve tuzu ilave edip, yarım saat pişirin. Kısık ateşte kaynatmaya devam ederken ayrı bir tavada tereyağını eritin.

Un ve salça ekleyerek kavurun. Karışımı çorbanın içine ekleyin.  Eklerken bir taraftan kaşıkla çorbayı karıştırın.

5 dakika daha kaynattıktan sonra servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun…

Gaziantep mutfağında önemli bir yere sahip kazan yemeklerinden “çağla aşı”, ilkbahar aylarında farklı lezzetiyle damakları tatlandırıyor. Tamda mevsimi olan çağla meyvesi daha önce yemeyenlerin de dikkatini çekiyor. Peki Çağla nedir ve nasıl yenir? Çağla çorbası nasıl yapılır?

UNESCO’nun gastronomi dalında “Yaratıcı Şehirler Ağı”na dahil ettiği Gaziantep’te, mevsimsel olarak sofralara sunulan ilkbahar yemekleri için kazanlar kaynamaya başladı. Kente özgü bu yemeklerden “çağla aşı” da ilkbaharda sofraları süslüyor.Badem çağlası, nohut, et, yoğurt ve safranla yapılan çağla aşı, bir aylık süreçte lezzetiyle büyük ilgi görüyor. Çağla, badem ağacı meyvesinin ham halidir. Henüz olgunlaşmamış bu meyvelerin üzeri tüylü, rengi ise açık yeşil, tadı mayhoştur. Baharın ilk ve en güzel meyvelerinden biri olan çağlanın mevsimi çok kısadır ancak birkaç hafta sürer, göz açıp kapayıncaya kadar biter. Çağla denince aklımıza hemen badem çağlası gelir. Çağlanın kelime anlamı ham meyvedir. Erik, kayısı gibi sert çekirdekli meyvelerin de yeşil ve körpe haline de çağla denir. Şimdi çağla bademin tam zamanı. Tabii ki ilkbaharda tuza banarak çağla yemenin keyfi başkadır. 

ÇAĞLA AŞI ÇORBASI NASIL YAPILIR?

Aşçı Mehmet Ali Durak, çağlanın bir aylık ömrü olduğunu, yoğurtlu ve salçalı olarak iki şekilde yapıldığını söyledi. Çağlanın ortadan kesilip çekirdeği çıkarıldıktan sonra tencereye konulduğunu, suyla kaynatıldığını belirten Durak yemeğin yapılışını şöyle anlattı. Durak, “Kaynatılan çağla 2 saat kadar bekletilir. Kuşbaşı etin üzerine nohut ve tuz ilave ederek yumuşayıncaya kadar pişirilir. Çağla, sarımsak ve soğan kaynayan etin üzerine ilave edilip kaynatılır. Diğer taraftan 3 bardak süzme yoğurt, 1 yumurta ve zeytinyağı ile hafif pişirilir. Bu pişirme esnasında yoğurdun üzerine azar azar yemeğin suyundan ilave edilir. Yoğurt kaynamaya başlayınca, pişen yemeğin üzerine ilave edilir. Daha sonra üzerine kızdırılmış yağ, pul biber, safran gezdirilir.” dedi.

Afiyet olsun…

Gaziantep mutfağının çok zengin bir menüye sahip olduğuna dikkati çeken Durak, “Gaziantep mutfağının en belirgin özeliklerinden biri, tabiat ne sunduysa bütün nimetleri tencereye vurmuş, şişe geçirmiş bir lezzet çıkarmıştır. Biz de onların devamını uygulamaya çalışıyoruz.” dedi.

Mantıyı sevmeyen yoktur. İçi kıymalı ve üzerine genellikle yoğurtla servis edilen mantının farklı bir halini sofralara taşımak isteyenler için leziz ve sıradan tarifleri unutturacak çorbayı sunuyoruz. Yüksük çorbası olarak da bilinen mantı çorbası, adeta sofraların baş tacı olacak türden. Siz de mantı çorbasını evde pişirmek istiyorsanız tarifimize mutlaka bir göz atın.

HABERE AİT VİDEO İÇİN TIKLAYIN

Akşam yemeklerinde başlangıç olarak tüketilen çorba, hem doyurucu hem de mide sağlığı için önemli besinlerden biridir. Kıvamıyla göz dolduran mantı çorbasının tarifini sizlerin beğenisine sunuyoruz. Türk mutfağının vazgeçilmez tarifi mantıyı bu şekilde hiç denediniz mi? Yüksük çorbası olarak da bilinen mantı çorbası, hem içeriğindeki mantı ve nohut ile bir çorbadan çok daha doyurucu hem de hem de mantı yeme arzunuzu tatmin edecek kadar lezzetli. Mantı çorbası yaparken mümkünse hazır mantı kullanmayın. Hazır mantının içerisinde ki bütün yapay tatlar çorbaya karışarak çorbanızın da tadını bozar. Eğer mantı yapmak istemiyorsanız ev yapımı mantı satan yerlerden almanızı öneririz. Eğer denemediyseniz mutlaka bu akşam pişirmelisiniz…

MANTI ÇORBASI TARİFİ:

MALZEMELER

1 büyük su bardağı mantı
3/4 su bardağı haşlanmış nohut
1 adet soğan
1 yemek kaşığı domates salçası
2 yemek kaşığı yoğurt
1 adet yumurta sarısı
2 yemek kaşığı sıvı yağ
1 yemek kaşığı tereyağ
1 yemek kaşığı un
1 tatlı kaşığı nane
1 tatlı kaşığı pul biber
1 tatlı kaşığı tuz
6 su bardağı sebze suyu 

YAPILIŞI

Öncelikle soğanı yemeklik şekilde derin bir tencerenin içerisine doğrayın. Sıvı yağ ile beraber kavurduktan sonra tuz ve suyu tencereye aktarın.

Mantıları haşlamak için suyun içine koyun. Haşlanmasına yakın içerisine nohutları da ekleyin.

Ayrı bir tencerede sıvı yağ ve tereyağı kızdırın, unu ekleyin ve hafif kokusu çıkana kadar kavurun. Şalçayı da ekleyin onun da hafif kokusu çıkana kadar kavurun.

Mantıların haşlandığı sudan biraz alıp unlu karışımın üzerine dökün. Topaklanmadan hızlı hızlı karıştırın.

Mantılar iyice pişince bütün mantıları, nohutları ve suyu unlu karışıma ekleyin ve kıvam bulana kadar hafif hafif karıştırarak pişirin.

Yoğurt ve yumurta sarısını dışarıda bir kasede çırpın. Sonra çorbayla ılıştırıp bütün kaseyi yavaş yavaş, çorbayı karıştıra karıştıra tencerenin içine dökün.

Hafif kaynamaya başladığında  tuz, nane ve biberini de ekleyip karıştırın. Tamamen güzelce kaynadığında servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun…

Mis gibi kokan közlenmiş patlıcan ile enfes bir çorba tarifi hazırlama ne dersiniz? Yapımı çok kolay olan ve yedikçe yediren enfes közlenmiş patlıcan çorbasının tarifi haberimizin detaylarında kolayca bulabilirsiniz. Patlıcan özellikle yaz aylarında sofraların demirbaşı. Yemeği, pilavı, böreği oluyor da çorbası neden olmasın peki? Sizin için nefis bir patlıcan çorbası hazırladık.

HABERE AİT VİDEO İÇİN TIKLAYIN

Közlenmiş patlıcan, mangalda pişen tavukların ve etlerin yancısıdır. Ancak artık evde de patlıcan közleyebileceğiniz tencereler ve tavalar çıkarıldı. Bu tavalarla evde  közlediğiniz patlıcanlarla enfes bir çorba pişirmeye ne dersiniz? Hafif ağza gelen bir kıvamıyla çok beğeneceğiniz köz patlıcan çorbası, farklı çorbaları denemeyi sevenlerin kolayca pişirebileceği tarif. Patlıcanın her hali sağlıklı olsa da, közlenmiş patlıcana doymak mümkün değil. Genelde salatalarda yer verilen köz patlıcanı, bu kez çorba yapımında kullanıyoruz. Mangalın etten sonra, hatta etle yarışan lezzetidir köz patlıcan. Mangalda pişen tavukların ve etlerin yancısıdır. Köz patlıcanlarla nefis bir çorba hazırlayacağız. Öyle lezzetli öyle güzel ki mangal yaktığınızda sırf bu çorba için fazladan patlıcan közleyeceksiniz. Biz hafif ağza gelen bir kıvamı pek bir sevdik ama siz el blenderı yardımıyla pürüzsüz bir kıvama getirebilirsiniz. Biraz zahmetli olsa da ocakta hızlıca yapabilirsiniz. Peki köz patlıcan çorbası nasıl yapılır?

  • Patlıcanı közlemek için köz tavası kullanabilir zamandan kazanabilirsiniz.
  • Tereyağı ve unu fazla kavurmayın ve bu işlem için çırpma teli kullanın. Közlenmiş patlıcanın kabuklarını soyun ve dilerseniz ezerek çorbaya ilave edin. Eğer pürüzsüz bir çorba isterseniz el blenderıyla kıvamlandırabilirsiniz.
     
  • Patlıcanın o muhteşem kokusunu bastırmaması için pişirme esnasında herhangi bir baharat eklememelisiniz.

 

KÖZ PATLICAN ÇORBASI TARİFİ:

MALZEMELER

3 adet patlıcan
2 yemek kaşığı tereyağı
1,5 yemek kaşığı un
1 su bardağı süt
5 su bardağı su
1 tatlı kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı iri çekilmiş karabiber
1 diş sarımsak
1/8 demet dereotu

YAPILIŞI

Patlıcanları pişmeye yakın olacak şekilde güzelce közleyin. Ardından derin bir tencereye tereyağını ve unu alıp kokusu çıkana kadar kavurun. 

Közlenmiş patlıcanları küp küp doğrayın. Kavrulan unla beraber patlıcanları çevirin. Dövülmüş sarımsağı da ilave edin.

Suyu yavaş yavaş ilave edin ve hafif kaynayınca sütü ilave edip karıştırın.

Bir taşım kaynattıktan sonra tuzu, karabiberi ilave ederek, lezzetlendirin. 

Afiyet olsun…

Bubble Tea, son yıllarda tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de popülaritesini artıran içeceklerden biri oldu. Peki, baloncuklu çay olarak da bilinen Bubble Tea nasıl yapılır? Sıradan buzlu çayların ötesinde değişik renkleri ve tadıyla farklılık oluşturan Bubble Tea ile henüz tanışmadıysanız, buyrun tarifi!

Ülkemizde sosyal medya sayesinde, sıradan buzlu çayların pabucunu dama atma noktasına gelen bir lezzetle tanışın: Bubble Tea. 32 yıl önce ilk kez Tayvan’da popüler olan daha sonra tüm dünyaya açılan Bubble Tea adından anlayacağınız üzere minik baloncuklardan oluşan, bugüne kadar deneyimlediğinizden çok farklı bir çay. Türkiye’de İnci Çayı olarak da bilinen Bubble Tea’nın orijinalinde çay ve süt karışımı: topioka adı verilen küçük hafif sakızımsı baloncuklar bulunuyor. Tabii çay bazlı veya çeşitli aromadaki bu içeceğin tadını daha da ön plana çıkarmak için şimdiki baloncukları meyve, bal, çikolata gibi tatlarda bulmanız mümkün. “Ben çay içmem” diyen kahveseverleri bile kendine bağımlı hale getiren Bubble Tea adının içeceğin içindeki baloncuklardan geldiğini düşünse de aslında Bubble Tea ismini; çalkalandıktan sonra üst tabakada oluşan kalın köpükten alıyor. Bubble Tea nasıl hazırlanır?

BUBBLE TEA TARİFİ:

MALZEMELER

8 poşet çay
4 su bardağı kaynar su
3/4 su bardağı tapyoka
Tam yağlı süt (veya arzu ettiğiniz süt)

Şurup İçin;

1 su bardağı su
1 su bardağı şeker

YAPILIŞI

4 bardak kaynar suya çay poşetlerini koyun. Çayın oda sıcaklığına gelene kadar demlenmesini bekleyin.

Soğutma işlemini hızlandırmak için çayı buzdolabına koyabilirsiniz.

Şurubu için bir tencereye su ekleyin ve kaynamaya başlayana kadar suyu ısıtın. Şekeri ekleyin ve şeker eriyene kadar karıştırın.

Tencereyi ocaktan alın ve soğumasını bekleyin. Boba incilerini pişirmek için 4 bardak suyu kaynatın ve boba incilerini ekleyin ve karıştırarak yaklaşık 5 dakika pişirin.

Boba incileri en üstte yüzünceye kadar pişirin ve ardından soğuk suyla durulayın. Pişmiş boba incilerini 4 büyük bardağa bölün.

Sonra, her bir bardağa birkaç buz küpü ekleyin. Her bir bardağa 1 bardak çay dökün.

Her bardağa 1,5 çorba kaşığı süt ve 1,5 çorba kaşığı şurup ekleyin.

Sütlü çayı karıştırın ve tadın. Zevkinize göre daha fazla süt veya şurup ekleyebilirsiniz

Afiyet olsun…

Tam bir şifa deposu olan brokoliyi çorba olarak sofralarınıza getirmek için pratik bir tarifi sizlerle paylaşıyoruz. Kışın hasta olmamak için de tüketebileceğiniz enfes brokoli çorbasının tarifi haberimizin detaylarında… Diyet listelerinin vazgeçilmezi haline gelen brokoli çorbası ise, hormon dengeleyici bir etkiye sahiptir. Malzemeleriniz hazırsa, sade brokoli çorbası nasıl yapılır gelin birlikte görelim.

HABERE AİT VİDEO İÇİN TIKLAYIN

Brokoli, özellikle karnabahara benzerliği ile dikkat çeken bir sebzedir. Yeşil rengi ve ağaca benzeyen görüntüsüyle Türk mutfağında çok fazla pişirilmeyen brokoli dünya mutfağında çok değerlidir. Vitamin ve mineralleri sayesinde vücudu temizleyen brokoli uzman tarafından da öneriliyor. Kanserle mücadelede çok önemli bir sebze olan brokoliyi hem pişirerek hem de taze olarak tüketebilirsiniz. Brokoli doğru pişirildiğinde içerisindeki vitamin ve minerallerden hiçbir şey kaybetmez. Bu tariflerden biri de çorbasıdır. Brokoli sebzesinin tadını sevmiyorsanız hem de çocuklarınıza vitamin deposu olan brokoliyi lezzetli bir şekilde sunabilmek için çorbasını yapabilirsiniz. Peki bu çorba nasıl yapılır?

  • Çorba için, brokoliyi haşladığınız suyu kullanabilirsiniz.
     
  • Brokolilerin dağılmaması için kısık ateşte pişirin ve tahta kaşık ile karıştırın.
     
  • Tavuk suyu yerine et suyu veya tavuk bulyon da kullanabilirsiniz.
     
  • Çorbanın lezzetini arttırmak için, ocağın altını kapatmadan önce cheddar peyniri ile tatlandırabilirsiniz.
     
  • Çorba koyu olursa, azar azar su ilave ederek kıvamlı bir hale gelmesini sağlayabilirsiniz.
     

BROKOLİ ÇORBASI TARİFİ:

MALZEMELER

1 adet brokoli
1 su bardağı süt
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1.5 yemek kaşığı tereyağı
3-4 diş sarımsak
2.5 yemek kaşığı tepeleme un
7-8 su bardağı su
Tuz
Karabiber

YAPILIŞI

Brokolileri suyun içerisinde güzelce haşlayın. Daha sonra el blenderından tanecikler kalmayacak şekilde geçirin.

Ardından bir tencerenin içerisine diğer malzemeleri de ekleyerek bir taşım kaynayana kadar pişirin. Sıcak sıcak servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun…

1 PORSİYON BROKOLİ ÇORBASI KAÇ KALORİ

Demir ve kalsiyum bakımından zengin olan çorbanın bir porsiyonu, yaklaşık 50 kaloridir.

Mısır çorbası kısa sürece hazırlayabileceğiniz nefis bir alternatif. Karadeniz Bölgesi’nde sıklıkla tercih edilen bu çorba tavuk suyuyla hazırlandığında da tadına doyum olmuyor. Denemek isterseniz, tarifi hemen aşağıda. En kolay kremalı mısır çorbası nasıl yapılır? Kremalı mısır çorbasının püf noktaları nelerdir?

Karadeniz yöresine ait olan mısır çorbası, lif bakımından oldukça zengindir. Sindirim sistemini düzenleyen bu besin, düşük kalorili olduğu için diyet listelerinde de kendine yer bulur. İçeriğinde bulunan B vitamini ve kalsiyum değerleri de yüksektir. Bu yüzden kemik gelişimine yardımcı olan besinler arasındadır. Özellikle kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek için, haftada bir kez tüketilmelidir. Mısır sevenler bu nefis lezzete bayılacak. İçerisine eklenen tavuk suyuyla lezzetini katlayan kremalı mısır çorbası çok pratik ve enfes bir alternatif.  Mısır çorbası nasıl yapılır? Malzemeleriniz hazırsa, ev yapımı mısır çorbası tarifine başlayabiliriz.

KREMALI MISIR ÇORBASI TARİFİ:

MALZEMELER

1 kase konserve mısır
1 yemek kaşığı tereyağı
5 su bardağı su veya tavuk suyu
1 yemek kaşığı un
1 paket krema
Tuz

Üzeri için;

1 yemek kaşığı tereyağı
Pul biber

YAPILIŞI

Tencereyi ocağa alın ve tereyağını da ekleyip eritin.

Unu ilave edip kokusu çıkana kadar karıştırın.

Daha sonra suyunu ekleyip karıştırarak kaynatın. Kaynadıktan sonra da mısırları ilave edin ve birkaç dakika daha karıştırmaya devam edin.

En son krema ve tuzu ekleyip kaynamaya bırakın.

Üzeri için de tereyağı ve pul biberi bir tavada kızdırın. Daha sonra çorbanıza ilave edin ve ocaktan alın.

Afiyet olsun…