Binbir derdin devası olan çörek otunu doğru tükettiğiniz takdirde kilo vermedeki inanılmaz faydalarını sizde net bir şekilde görebilirsiniz. Yoğurtla ya da sütle tüketildiğinde etkisini çok çabuk bir şekilde görebileceğiniz çörek otunu nasıl tüketmeniz gerektiğini sizler için derledik. Peki çörek otu zayıflatır mı? Çörek otunun faydaları neler? Çörek otu ile kilo verme…

Peygamber Efendimiz (SAV)’in çörek otu hakkında överek bahsettiği, “Ölüm dışında hiçbir hastalık yoktur ki, çörek otunda onun için bir deva bulunmasın.” [Buhârî, Tıbb 7; Müslim, Selam 89, (2215); Tirmizî, Tıbb 5, (2042), 22, (2071)] hadis-i şerifinden anlaşıldığı gibi çörek otu oldukça önemli bir bitkidir. Ebu Hureyre (r.a) rivayetine göre, ”Siyah tanelerde (yani çörek otunda), ölümden başka her türlü hastalığa şifa vardır.” sözünü Efendimiz (SAV) buyurmaktadır. Almanlardan birisinin çörek otu üzerine yaptığı ‘Tabiattan gelen şifa kaynağı: Çörek otu’ isimli bilimsel bir çalışmada, çörek otunun insan vücudu üzerinde ne kadar tesirli olduğu görülmüştür. Elde edilen çalışmalarda görülen çörek otunun faydaları, Peygamber Efendimiz (SAV)’in çörek otunu‘Ölümden başka her derde deva’olarak tanımlaması ile bir kez daha ne kadar yüce bir insan olduğunu gözler önüne sermektedir. İnsanlığın var oluşunda itibaren daha yeni yeni ortaya çıkan bu etkileri, Efendimiz (SAV) zaten asırlar öncesinde ümmetine bildirmişti. Sağlık açısından yararları olmasının yanı sıra kilo vermeyi kolaylaştırdığı da bilinen çörek otunu ya da yağını, sabahleyin aç karna öğle ve akşam öğünlerinden önce bir çay kaşığı kadar su ya da yoğurtla tüketebilirsiniz. Hızlı ve sağlıksız yapılan şok diyetler yerine doğal yollarla, gayet sağlıklı bir şekilde hedeflediğiniz kiloya sahip olabilirsiniz. Bunun için tercih edebileceğiniz yoğurt besini ile çörek otu ikilisini bir arada tüketerek etkili bir şekilde zayıflayabilirsiniz. Genelde mutfakta yemeklerde kullanılan çörek otu ile kilo vermek için biraz sabır ve gayret göstermelisiniz.

Çörek otu ile zayıflama niyetindeyseniz gün içerisinde 2 veya 3 kase yoğurdu kesinlikle tüketmelisiniz. İştah kesme ve sağlıklı zayıflamanın en ideal bitkisi olan çörek otunun yoğurt ile ya da süt ile tüketilmesi tavsiye edilir.

Havanda ezerek un ufak edeceğiniz çörek otunu, yoğurt ile karıştırdığınızda iştahınızı azaltacak ve fazla yemek yeme isteğinizin önüne geçmiş olacaksınız.

ÇÖREK OTU NASIL ZAYIFLATIR?

– İçerisindeki güçlü antioksidanlar nedeniyle diyette tüketilebilecek ideal besinlerden biri olan çörek otu vücuttaki toksinlerin uzaklaştırılmasıyla kilo vermeye bir adım daha yaklaştırır. Ayrıca kan şekerini dengeleyerek obezite oluşumunun önüne geçtiği de bilinmektedir.

– Kilo açısından ‘Su içsem bile yarıyor’ diye düşünüyorsanız iştahınızı kontrol altına alarak kolay yoldan kilo verebilirsiniz.

– Ödem problemi ile karşı karşıya olan kişiler, mevcut ağırlıklarından fazlasını yansıtarak daha şişman bir görünümde olabilir. 

– Bağırsaklar üzerinde kaygan bir etkiye sahip olduğundan kabızlığı önler ve vücutta yağ birikmesine izin vermez.

– Başa çıkılamayan tatlı krizlerinin önüne geçerek insülin seviyesini dengeler.

– Metabolizmayı hızlandırma konusunda oldukça etkilidir.

– Kilo vermeyi sağlıklı yollarla gerçekleştirmeye yardımcı olur.

– Bağırsakların düzenli çalışmasında payı büyüktür.

ÇÖREK OTU İLE ZAYIFLAMA YÖNTEMLERİ NELER?

Çörek otu ile kilo vermek için uygulayabileceğiniz basit ama etkili birçok yöntem var iken çörek otunu ağzınızda çiğneyerek direkt olarak vücuda karışma sağlayabilirsiniz. Güne başlamadan önce çay kaşığı ile çörek otunu ağzınıza atıp tamamı ezilene kadar dişlerinizle çiğnemeye çalışın. Çok iyi bir şekilde çiğnedikten sonra yutmalı ama bu eylemi her gün düzenli bir şekilde yapmalısınız. Çiğneyerek değilde daha farklı bir şekilde tüketmek isterseniz 1 su bardağına 1,5 çay kaşığı çörek otu ekleyebilirsiniz. Üstü kapalı şekilde bir gece beklettikten sonra ertesi sabah uyandıktan 15 dakika sonra için.

ÇÖREK OTU DETOKSU NASIL YAPILIR?

Su bardağının içine 1 tatlı kaşığı tarçın ekleyip iyice karıştırın. Ardından üzerine 1 çay kaşığı bal döküp yeniden karıştırmaya devam edin. Karıştırdıktan sonra 1,5 tatlı kaşığı çörek otu döküp karışımı 15 dakika dinlendirin. Her gün en az bir en fazla 2 su bardağı detoks tüketerek kilo verebilirsiniz. 

ZAYIFLATAN ÇÖREK OTU YAĞ TARİFLERİ

İLK YÖNTEM:

Sabahleyin uyanınca yatağınızın yanında bulundurduğunuz masadan 1 bardak su içmeyi ihmal etmeyin. Ancak bu suyu içmeden önce 1 çay kaşığı kadar çörek otu ve 1 tatlı kaşığı elma sirkesi eklemeyi unutmayın!

İKİNCİ YÖNTEM:

Bir su bardağına katılan 1 tatlı kaşığı toz tarçını bal ile karıştırın. 2 tatlı kaşığı çörek otu yağını ekleyip güzelce karıştırarak bu yağdan için. 30 dakika boyunca ağzınıza bir şey sokmayın.

EVDE ÇÖREK OTU YAĞI TARİFİ

Çörek otu yağını evinizde sağlıklı bir şekilde yapmak için 2 yemek kaşığı çörek otu tohumunu havanda veya robotta ezin. Eczaneden satın alabileceğiniz 200 ml koyu renkli şişe için öğütülen çörek otunu koyup üzerine zeytinyağı ilave edin. Ağzı sıkıca kapalı şekilde 1 hafta bekletip birkaç defa sallayın.

ÇÖREK OTU YAĞININ ZAYIFLATMADA Kİ ETKİSİ NEDİR?

Kolay kilo verebilmek için hızlı çalışır vaziyette olması gereken metabolizmamızın normale oranla daha hızlı ve etkili çalışması için beslenme listesinde metabolizma hızını arttırmaya yönelik besinlerde yer vermeliyiz. Bu sayede hareket halinde olan vücudunuz daha kolay yağ yakımı sağlayacak ve daha hızlı kilo vermiş olacaksınız. 

Vücudun olduğunuzdan daha fazla kilolu görünmesine sebep olan ödem problemini çörek otu yağı ile kolayca atlatabilirsiniz. Düzenli tükettiğiniz takdirde ilk birkaç hafta içinde hızla değişen kilo dengenizi fark edebilirsiniz.

Eğer önerilen miktarı aşarsanız iştah açıcı özelliği olduğundan yapmaya çalıştığınız diyet boşuna gidebilir…

ÇÖREK OTU VE ELMA SİRKESİ İLE KİLO VERME

Sağlık açısından son derece faydalı olduğu bilinen elma sirkesi günümüzde temizlikten yemeğe, yemekten bakıma kadar daha birçok alanda kullanılabilen mucize bir besin kaynağıdır. Kilo vermek isteyen kimselerin tercih edebileceği elma sirkesi diyetlerinde esas kural aç karna tüketilmesi olduğu gibi bu besinle kilo vermenin bir yolu daha var! Ölümden başka her şeyin ilacı olan çörek otunu elma sirkesi ile birlikte tükettiğiniz zaman kısa zamanda kolaylıkla fazlalık kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

Bunun için bir su bardağı suya bir çorba kaşığı elma sirkesi ilave edin ve üzerine de 1 çay kaşığı çörek otu koyun. Üzerini kapatıp 1 saat beklettikten sonra kullanıma hazır hale getirebilirsiniz. Herhangi bir mide probleminiz yoksa içebileceğiniz bu karşımla sağlığınızı ve formunuzu koruyabilirsiniz. Doktor onayı almadan uygulamanızda fayda var.

DOĞAL ELMA SİRKESİ TARİFİ

Malzemeler: 8-9 tane elma, 2 litre su, 2 yemek kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı tuz, Kavanoz.

Yapılışı: Elmanın sap ve çekirdeklerini oyup kaseye koyun. Üzerini örtecek kadar su ilave edip, diğer malzemeleri kavanoza ekleyin. Tülbent ya da bez ile örtülü olan kaseyi ilk günlerde sürekli ilerleyen zamanlarda haftada 1 karıştırın. En az 2 ay geçtikten sonra mantar küfü oluşabilir bu doğal bir durumdur.

DİYET GRİSSİNİ TARİFİ! ÇÖREK OTU İLE GRİSSİNİ NASIL YAPILIR?

MALZEMELER:

3 su bardağı un
1 su bardağı ılık su
2 çay kaşığı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı tuz
1 çay bardağı çörek otu veya haşhaş
1 çay kaşığı şeker
1 çay kaşığı toz maya ya da yaş maya

YAPILIŞI:

İçi derin bir kaba 2 su bardağı un, şeker, tuz, çörek otu ve kuru maya koyup güzelce birbirine geçmesini sağlayın. Ardından orta kısmı açıp ılık su ve zeytinyağı ekleyerak nazikçe yoğurun. Ele yapışmayacak gibi yoğurduktan sonra unu koyup üstü kapalı şekilde 1 saat dinlendirin. Mayalı hamuru unlanan tahtada oklava ile yarım cm kadar açıp keski ile 1 cm eninden şerit gibi kesin.

Şeritleri yuvarlayıp yağlı kağıda dizin, fırın 170 derecede ısıtılmış olsun. Her 2 tarafta kızardıktan sonra en kısık ayarda yarım saat daha pişirin. 

ÇÖREK OTUNUN FAYDALARI NELER?

– Bağışıklık sistemini güçlendirmeye birebirdir.

– Astım rahatsızlıklarına iyi gelmektedir.

– Kolon kanserinin gelişmesini önler.

– Kan şekerinin düzene girmesinde etkilidir.

– Saçlarda beyazlıkların oluşumunu engeller.