Hızlı ve sağlıklı yöntemlerle kolaylıkla kilo verebileceğiniz popüler haşlanmış limon diyeti ile 1 ayda 10 kilo verebilirsiniz. Sağlık açısından da yararlı olduğu bilinen haşlanmış limon ile formunuzu koruyabilir fit bir bedene sahip olabilirsiniz. Haşlanmış limon diyeti nedir, haşlanmış limon ile nasıl zayıflanır? Doğal yollarla kilo vermenizi sağlayacak haşlanmış limon diyeti…
Son zamanlarda diyet kategorisinin en çok aratılan diyetlerinden biri olan meşhur haşlanmış limon ile zayıflama formülü, fazlalık kilolarını eritmek isteyen tüm kadınların gözdesi halinde. Tığ gibi incecik kalmak isteyen ancak bunu nasıl gerçekleştireceği konusunda fikir sahibi olmayan kadınların işine yarayacağını düşündüğümüz haşlanmış limon diyeti, hem sağlıklı beslenmeyi desteklerken hem de kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri limondan alabileceğiniz bu diyet ile forma girmiş bir bedenin zirvesini yaşayabilirsiniz. Besleyici değeri yüksek olan limon sayesinde satın alabileceğiniz limonun haşlanmış hali ile kilo vermek oldukça kolaydır. Yaz mevsiminde formda kalmak ve verdiğiniz kiloları kısa zamanda yeniden almak istemiyorsanız 1 ayda 10 kilo verdiren haşlanmış limon diyetini uygulayabilirsiniz. Yaraları saymakla bitmeyen limonu diyette tüketmek için şu adımları izleyebilirsiniz…
Kahvaltıdan önce: 1 bardak ılık su, yarım limon (limon suyu ile beraber)
Kahvaltı: 1 dilim buğday ekmeği, 1 haşlanmış yumurta, yeşillik, 4-5 zeytin
Ara öğün: 1 bardak limonata
Öğlen: 1 kase yağsız yoğurt, 5-7 adet ceviz ya da fındık
Ara öğün: 1 bardak ılık su, yarım limon (limon suya sıkılacak)
Akşam: 1 porsiyon kırmızı et / tavuk eti / balık eti, zeytinyağlı salata
Uyumadan bir saat önce: 1 bardak ılık su, yarım limon (limon suyu ile beraber)
HAŞLANMIŞ LİMON DİYETİ NEDİR? HAŞLANMIŞ LİMON DİYETİ NASIL YAPILIR?
Magnezyum, potasyum, demir ve kalsiyum bakımından zengin olan limon, antioksidan kaynağı olmasının yanı sıra lifli özelliği ile tüketilebilir ideal besinlerdendir. Aç karna tüketildiği zaman detoks etkisi oluşturarak bağırsaktaki kötü huylu bakterileri ortadan kaldırır ve vücudun dinç olmasını sağlar. Yağ yakım sürecini hızlandırarak vücudu zararlı toksinlerden arındırmaya yarayan limon ile zayıflamak için:
MALZEMELER:
5 tane limon
5 diş sarımsak
Bir parça zencefil
2 litre su
HAZIRLANIŞI:
Taze taze satın aldığınız limonların kabuklarını soyup suyunu güzelce sıkın. Daha sonra limon posalarını ayırıp sarımsak ve zencefili blenderdan güzelce geçirin. Suyunu tencerede kaynattıktan sonra limonun suyunu, posalarını, zencefili ve sarımsakları içine atın.
10 dakikalık bir kaynama süresinden geçtikten sonra soğuk bir şekilde sabahları aç karna tüketin.
HAŞLANMIŞ LİMON DİYETİ İLE ZAYIFLAMA FORMÜLÜ
MALZEMELER:
6 tane limon
Doğal bal
Yarım litre su
HAZIRLANIŞI:
Haşlanmış limon diyetinin uygulamaya limonları dilimlemekle işe başlayın. Daha sonra tencerenin üzerine su ekleyerek kaynatma işlemini gerçekleştirin. Su kaynadıktan sonra isteğe göre bal koyabilir, ardından limonu ve suyu güzelce karıştırıp ocağın altını kapatın. Sabah uyandıktan sonra 1 bardak kadar tüketin.
HAŞLANMIŞ LİMONUN FAYDALARI NELER?
Aç karna tüketebileceğiniz haşlanmış limon ile vücut detoksu sağlayabilir, aynı zamanda hücrelerin yenilenmesine izin verebilirsiniz. Ödeme karşı da son derece etkili olan limon sağlık problemlerine iyi gelir ve zayıflama sürecini kolaylaştırır.
2 HAFTADA 10 KİLO VERDİREN ŞAŞIRTICI LİMON DİYETİ LİSTESİ
1. GÜN
1 limon + 1 bardak içme suyu
2. GÜN
2 limon + 2 bardak içme suyu
3. GÜN
3 limon + 3 bardak içme suyu
4. GÜN
4 limon + 4 bardak içme suyu
5. GÜN
5 limon + 5 bardak içme suyu
6. GÜN
6 limon + 6 bardak içme suyu
7. GÜN
3 limon suyu + 10 bardak sade su (1 yemek kaşığı bal ilave ederek gün içerisinde tüketilecek)
8. GÜN
6 limon + 6 bardak içme suyu
9. GÜN
5 limon + 5 bardak içme suyu
10. GÜN
4 limon + 4 bardak içme suyu
11. GÜN
3 limon + 3 bardak içme suyu
12. GÜN
2 limon + 2 bardak içme suyu
13. GÜN
1 limon + 1 bardak içme suyu
14. GÜN
3 limon suyu + 10 bardak içme suyu (1 yemek kaşığı bal ilave ederek gün içerisinde tüketilecek)