Şunun için etiket arşivi: Kadın

Güneş çarpma belirtileri nelerdir? Güneş çarpmasından korunmanın yolları

Yaz aylarının başlaması ile birden yükselen sıcaklık vücudun bazı komplikasyonlarını olumsuz etkiler. Uzmanlar özellikle gün içinde bazı saat aralıkları konusunda uyarıda bulunuyor. Bu saat aralıklarında dışarı çıkıldığında güneş çarpma olasılığı artar. Peki güneş çarpma belirtileri nelerdir? Yaz aylarında sık sık yaşanacak olan güneş çarpmasına dair merak edilenleri sizler için araştırdık.

Vücut, uzun süre ve şiddetli güneş ışınlarına ve ısısına maruz kaldığında aniden ısı oranı yükselir. Isı oranı artıkça ter bezleri organlar zarar görmesin diye sıvı üretimini artırır. Vücudun ısısını dengelemeye çalışır. Ancak bu durum her ne kadar koruyucu görünse de vücudun sağlıklı komplikasyonlarını düzenler. Özellikle öğlen 12:00 ve 14:00 saatleri arasında güneş ışınlarının daha dik geldiği saatlerdir. Uzmanlar bu saatlerde özellikle kronik hastalıkları olanların, yaşlıların ve çocukların dışarıda olmaması gerektiği konusunda uyarıda bulunuyor. Bağışıklıkları zayıf olan bu kişilerin sabah saatlerinde ya da akşam üzeri dışarı çıkmaları tavsiye edilir  Kalp krizi ve beyin kanaması gibi ciddi ölümcül hastalıklara neden olan güneş çarpması hakkında uzmanlar önemli uyarılarda bulunuyor. Ayrıca vücudun sıvı dengesini bozan güneş çarpması olayında; inşaat işçileri, fırın çalışanları, camcıların yanı sıra tatilciler ve açık havada spor yapan kişiler de risk altındadır. 

GÜNEŞ ÇARPMASI BELİRTİLERİ NELEDİR?

– Ciltte güneş yanıklarının artması,

– Halsizlik ve şiddetli baş dönmeleri,

– Kas kramplarının artması, kol ve bacaklarda kasılmalar,

– Uyuklama, sersemlik ve bilinç kaybı,

– Terleme oranının azalması,

– Vücudun ısısının iki kat artması ya da iki kat düşmesi,

– Bulantı, kusma ve bayılma,

– Cilt renginin morarması gibi belirtilerle kendini gösterir.

İŞTE GÜNEŞ ÇARPMASINA KARŞI ALINMASI GEREKEN ÖNLEMLER

– Sıcak havalarda beyaz renkli ve  pamuklu ince kıyafetler giymeyi tercih ediniz.

– Güneş ışınlarının dünyaya dik geldiği 11.00 -14.00 saatleri arasında dışarı çıkmamaya özen gösteriniz. Ancak dışarıya çıkarsanız da şapka, şemsiye ve güneş gözlüğü kullanınız.

– Su tüketimini artırın. Fakat çok soğuk su tüketmeyiniz. Çünkü sıcak havalarda grip enfeksiyonları riski artar.

– Fiziksel aktivitesi çok olan işlerden uzak durun ya da akşam saatlerinde yapınız.

– Sıcaklığın fazla olduğu saatlerde yağlı-karbonhidratlı yiyeceklerden ve asitli içeceklerden uzak durunuz.

– Sık sık ılık duş alıp iç çamaşırlarınızı değiştiriniz.

– Sıcaklığın fazla olduğu zamanlarda sıvı oranı yüksek meyve ve sebze tüketmenizde fayda var.

GÜNEŞ ÇARPMASINA KARŞI YAPILAN İLK YARDIM

Güneş çarpması durumunda yapılması gereken ilk müdahale soğuk su kompers uygulamasıdır. Bilinci açık hastaya şekerli ya da tuzlu su verilebilir. Kramp yaşanmaması için buz torbalarıyla kol ve bacaklara masaj yapılmalıdır. Hastanın ensesine soğuk su dökülüp aynı zamanda nane koklatılması hem ferahlamasına hem de rahatlamasına yardımcı olur.

/0 Yorumlar/tarafından

Klima çarpması belirtileri ve tedavisi nelerdir? Klima çarpmasına doğal yöntem!

Sıcak havalarda serinlemek amaçlı kullanılan klima ya da soğutucular aslında ciddi sağlık sorunlarına da yol açar. Bilimsel verilerde klima çarpması rahatsızlığı olarak geçen sağlık sorunu özellikle Temmuz ve Ağustos aylarında artmaktadır. Gribal sorunlar gösteren bu rahatsızlık kişinin günlük yaşantısını sıkıntıya sokar. Peki Klima çarpması belirtileri ve tedavisi nelerdir?

Sıcak havalarda dengesizleşen vücut ısısı sonucu ortaya çıkan bazı komplikasyonlar vardır. Kişiler bu durumu engellemek için klima gibi soğutucu aletler ile vücut ısılarını dengelemeye çalışır. Ancak uzmanlar yapılan müdahalenin klima çarpması denilen rahatsızlığa neden olabileceğini vurgular. Bilinçsizce kullanıldığında ortaya çıkan sağlık sorunlarına yol açan klima, genellikle yeteri miktarda temizlenmediğinden kaynaklanır. Klima çalışımı makine sistemine sahip olduğundan içeriğinde bakteri birikmesi gayet normaldir. Uzmanlar bu yüzden aşırı sıcaklarda kullanımı artan klimalar mutlaka iki günde bir temizlenmelidir. Aksi halde lejyoner denilen bakteri klimanın soğutma kanallarından hava yoluyla solunma yerleşip üst solunum yolları hastalıklarına neden olabilir. Ya da aşırı soğutucu derecede kullanılan klima vücudun ısı dengesini bozar. Bağışıklığın zayıflamasına yol açacak etkenlere neden olur. Bu da bazı hastalıkların yaşanmasına zemin hazırlar. 

KLİMA ÇARPMASI BELİRTİLERİ NELERDİR?

– Şiddetli baş ağrısına bağlı baş dönmesi,

– Vücut ısısının dengesiz hava koşullarına bağlı ortaya çıkan yüksek ateş,

– Boyun, sırt, bacak ve kollar da kasılma ve tutulma meydana gelmesi,

– Göğüs kafesinin nefes alırken sıkışması,

– Vücut hareketlerinde sınırlama gibi belirtilerle kendisi gösterir.

KLİMA ÇARPMASI NASIL ÖNLENİR?

– Sıcak ortamdan direk soğuk ortama geçilmemesi gerekir.

– Klima kişilere vuracak açıda olmamalıdır.

– Her hafta düzenli olarak klimalar temizlenmelidir.

– Derece olarak 23 ya da 25 olarak değişmelidir.

– Nem oranını dengeleyen klimalar daha sağlıklıdır.

– Belirli aralıklarla klimaların olduğu ortam havalandırılmalıdır.

KLİMA ÇARPMASINA DOĞAL YÖNTEM

Boyun, kol, bacak ve sırt tutulmaları için sıcak kompres uygulanmalıdır. Üşütmeye neden olan klima için ise bir tutam yeşil çay 2 çay kaşığı zencefili 1,5 su bardağı su ekleyerek iyice kaynatın. Ardından içerisine 5 – 6 damla limon sıkarak tüketiniz. Zayıf düşen bağışıklık sistemini güçlendirmek için ise çilek, karpuz, şeftali ve kavunu blendrıdan geçirerek günde bir kase tüketmeniz de fayda var.

/0 Yorumlar/tarafından

Kremle merhem arasındaki fark nedir? Krem ve merhem ayırt etme yöntemi

Deri yüzeyinde çeşitli sebeplerden dolayı oluşan rahatsızlıklara uzman doktorlar krem ve pomat yazıyor. Reçeteli veya reçetesiz olarak da alınan kremle merhem ya da pomat arasındaki farkı merak ediyorsanız hazırladığımız yazıyı inceleyebilirsiniz.

Uzmanlar cilt yüzeyindeki bazı sonraları gidermek için krem ya da merhemle tedavi etme yöntemine başvuruyor. Nemlendirme görevi olarak da kullanılan kremlerin günümüzde milyonlarca çeşidi bulunmaktadır. Özellikle sivilce, akne, siyah nokta ya da lekeleri ortadan kaldırmak için kullanılan kremler eczanelerde satış rekorları kırıyor. Dikkat çeken ayrıntı ise bazı ürünler krem bazıları ise merhem olarak satılıyor. Herkes bu konuyu merak ederek araştırıyor.  Kremler daha çok cildinizin yüzeysel tedavilerinde kullanılır derinin alt katmanlarında var olan rahatsızlar için kullanımları etkisiz kalır. Pomadlar deri üzerinde daha uzun süre tutunabildikleri için deri tarafından emilimleri daha fazladır. Cildinizdeki rahatsızlığın durumuna ve niteliğine göre krem veya pomad reçete edecektir. aynı isimde kremler ve pomatlar üretilmektedir içerikleri neredeyse aynı olmakla birlikte aralarındaki fark bahsettiğimiz krem ve pomad farklılığıdır.

– Kremlerde cilt reaksiyonu olan alerji göstergesi olmadığı sürece fazla kullanıldığı durumlarda zararı olmayacağı gibi merhemler de bu durum farklıdır. Doz aşımı olduğunda ciltte soyulmalar, kızarıklık ve kaşıntı gibi reaksiyonlarla karşı karşıya gelme ihtimali çok yüksektir.

– Kremler su bazlı maddelerden oluştukları için kıvamları daha cıvık ve daha kolay sürülebiliyor. Pomatlar ise daha koyu kıvamlı ve yoğun yağlı bir yapıya sahiptir. Bu yüzden kremlere göre çok daha uzun süre kalarak deri altına nüfuz etmesine yardımcı olur.

–  Sivilce gibi basit deri rahatsızlıklarında cildiye doktorunuz sizlere krem reçete edecektir, Fakat daha ciddi deri rahatsızlıklarınız olduğu zaman yani egzema , zona gibi derinin alt katmanlarındaki rahatsızlıklar için gerekli olan kremi değilde pomadı reçete edecektir.

/0 Yorumlar/tarafından

Vedat Milor’dan yine tartışma! Çay şekerli mi içilir şekersiz mi?

Ünlü yemek eleştirmeni Vedat Milor ortaya attığı bu soruyla sosyal medyayı yine ikiye böldü. YouTube’a yüklediği videoda, çocukken çayı sevmediğini bu yüzden 8-9 şeker atarak içtiğini, sonrasında ise şekersiz içmeye başladığında çayı severek içmediğini söyledi.

Vedat Milor “Çay şekerli mi içilir yoksa şekersiz mi?” sorusunu ortaya atarak sosyal medyada yeni bir tartışma yarattı. Daha önce sorduğu “Menemen soğanlı mı yenir soğansız mı?” sorusuyla geniş kitleleri büyük bir gurme tartışmasına sürükleyen Milor, bu kez sofraların ve sohbetlerin vazgeçilmezi çayı tartışmaya açtı. YouTube’a yüklediği videoda bu sorunun yanıtını arayan Milor, çocukken çayı sevmediğini bu yüzden 8-9 şeker atarak içtiğini daha sonra çayı şekersiz içmeye başladığında da çayı severek içmediğini anlattı.

Daha sonra çayıyla ilgili bir anısını anlatan ve çay tutkunu olmadığını vurgulayan Milor “Çay şekerli mi içilmeli şekersiz mi?” sorusunun yanıtını çay uzmanlarına bıraktı. Sosyal medyada tartışma yaratan soruyla ilgili Twitter kullanıcılarının bazıları “Şekerli çay içmeyi bıraktım, baktım ki çayın lezzeti bambaşka… Sonra diğer içeceklere de şeker atmayı bıraktım. Hepsinin tadı varmış meğer, tavsiye ederim” gibi yorumlar yaparken bazıları şekersiz çayın tadı olmadığını savundu.

“Çaya en fazla bir şeker atılır”, “Çay şekerli, kahve şekersiz içilir” gibi yorumlar gelen paylaşım tartışma yaratınca Milor’dan yeni açıklama geldi. Milor “Bu tür videoları neden yaptığım çok açık: İnşallah bir gün mesaj kutum bu sorularla dolmaz. Bu tür videolar sayesinde diğerleri de izlenir. Menemen gibi toplumsal kutuplaşma yaratmayacak konuları anket yapmadan basit bir video ile geçiştirmeyi tercih ediyorum” dedi.

/0 Yorumlar/tarafından

Plaj çantalarınızda mutlaka bulunması gereken yazlık parçalar

Plaj çantalarınızı ve bavullarınızı hazırlarken yanınıza alacaklarınız hem ihtiyacınız olan parçalar olmalı hem de çanta ve bavullarınızda fazla yer kaplamamalıdır. Yaz tatili boyunca çantanızda mutlaka bulunması gereken tatil parçaları bulunmaktadır. Sizler için plaj çantalarınızda mutlaka bulunması gereken yazlık parçaları derledik.

Yaz tatiline çıkarken öncelik vermeniz gereken en önemli şey plaj çantalarınızdır. Hazırlık yaparken, ihtiyacınız olan parçaları eksiksiz bir biçimde çantanızda bulundurmaya özen göstermelisiniz. Plaj çantanızda olması gerekenleri seçerken öncelikle nasıl bir tatil geçireceğinizi belirlemiş olmanız gerekir. Gününüzü nasıl geçireceğiniz ve bulunacağınız mekanları bilmek, kıyafet seçimi konusunda sizleri doğru şekilde yönlendirecektir. Plaj çantalarınızda programınız her ne olursa olsun mutlaka bulunması gereken parçalar vardır.

Plaj çantaları dışında, seyahat sırasında yanınıza alacağınız elbise, mayo ve bunlar dışındaki daha pek çok ürünü rahatlıkla ve alan darlığı sorunu yaşamadan yerleştirmek isteyeceğiniz bavul ve valizleri de tercih edebilirsiniz.

2020 

Peki plaj çantalarınızda, bavul ve valizlerinizde bulunması gereken parçalar nelerdir?

Çantada bulunması gereken ilk parçalardan biri, serin yaz gecelerine ayrı şıklık katacak olan yazlık ceketlerdir. İnce ve doğal malzemelerden üretilmiş kumaşlardan ceketler, tüm tatil planları için uygundur. Kamp tatilleri için safari ceketler, yazlık mekanlarda geçen tatiller içinse ipek kumaştan üretilen parçalar doğru bir seçim olacaktır. Bu ceketlerle birlikte ince tül hırkalar da şort ve bluz kombinlerinde şık duracaktır.

Çantanızın, bavulunuzun as parçalarından biri de deniz ve havuz keyfi sonrasında gerçekleştireceğiniz yürüyüş sırasında ve akşam yemeklerinde giyebileceğiniz tiril tiril elbiselerdir. Likralı, sizi sıkmayacak ve terletmeyecek kumaşlardan yapılan bir yazlık elbiseyle günlük zamanınızı istediğinizden daha rahat geçirebilmeniz mümkün olacaktır. Bu elbiselerinizin altına plaj terlikleri ya da bilekten bağlamalı, ince topuklu ayakkabılar şık bir uyum sağlayacaktır. Bu sezon için elbiselerde geometrik ve çiçek desenler trendler arasında yer alıyor.

 

Plaj çantaları ve bavullar içerisinde muhakkak yer alması gereken bir diğer parçaysa plaj havlularıdır. 2020 yaz sezonunda geleneksel havlu modelleri yerine yapısı ince havlular trendler arasında yer alıyor.

Bu parçalar hem çanta ve bavulunuzda fazla yer kaplamaz hem de bu havluları akşam serinliğinde veya havuz ve deniz sonrası üşümemek için üzerinize rahatlıkla alabilirsiniz.

/0 Yorumlar/tarafından

Sıvı kolajen nedir ve ne işe yarar? Sıvı kolajen kürü yapımı

Günümüzde güzellik trendleri arasına yeni giren sıvı kolajen adeta altın harflerle yazdı. Hem cildi güzelleştiren, güzelleştirirken de yaşlılık izlerini ortadan kaldıran sıvı kolajeni merak edenler için rehber olacak bir içerik hazırladık. Sıvı kolajen nedir ve ne işe yarar? Sıvı kolajen kürü yapımına dair tüm detaylar yazımızda.

Kolajen vücudumuzda en fazla bulunan bir vitamindir. Özellikle güzellik ve kozmetik ile ilgili yeni ürünler ile duyduğunuz bu kolajen cildin kendi ürettiği aminoasit zengini bir doku olarak adlandırılıyor. Bu doku cildi destekliyor, sıkı kalmasını, dolgun ve zinde olmasını sağlıyor. Biz yaşlandıkça bu aminoasitlerin ciltteki üretimi azalıyor. Cilt daha hızlı ve kolay deforme oluyor, yaşlanma belirtileri ilerliyor. Bununla birlikte kırışıklıklar, sarkmalar ve daha birçok olumsuz belirtiler meydana geliyor. Hal böyle iken cilt bakımlarına kolajen vitamini eklendi. Kozmetik ve destekleyici gıda markasının ürün haline getirdiği kolajen maddesi, kapsül, sıvı ,tüp veya toz olarak hazır bulunuyor. Ürünlerin içeriğinde günlük alınması gereken miktar ve dozajları belirlenmiş halde satılıyor. Sıvı kolajen ise genelde taze deniz ürünleri, deniz anası, kabuklular, inek kıkırdağı gibi hayvansal ürünlerden elde ediliyor. 

Bu kapsüllerin içinde sıvı kolajen dışında, C, B vitaminleri, Çinko, Selenyum gibi diğer etken maddeler de yer alıyor. 

Sıvı kolajen takviyesi yemeklerden birer saat önce ve sonra bir tüp veya kapsül gibi belirlenen birim miktar kadar suya katılarak veya direkt içilerek alınıyor. Bu takviye özellikle en iyi çalıştığı zamanda, sabah erken aç karnına tavsiye ediliyor. Ciltte kolajen üretimini artıran gıdalar kırmızı orman meyveleri, lutein içeren yeşil yapraklı sebzeler, soya ürünleri, çilek, ananas, portakal gibi C vitamininden bol meyveler, fasulyegiller, kırmızı sebzeler, Omega içeren ürünler olarak genellenebilir.

SIVI KOLAJEN KÜRÜ NASIL YAPILIR?

İlik, kemik suyu, sığır jelatini gibi amino-asit deposu ürünleri özellikle sabah aç karnına, ekmeksiz alın ve kahvaltı yapmadan bir süre bekleyin.Hamilelerde, emzirenlerde, sıvı kolajen kaynağına –kabuklular gibi- alerjisi olanlarda kullanılmaması gerekiyor.

/0 Yorumlar/tarafından

Sunucu Aslı Turanlı 1.650 TL’lik maske takıyor

Ünlü sunucu Aslı Turanlı, koronavirüs döneminde 1.650 TL’lik maske takmaya başladı. Maskenin markası Louis Vuitton.

Ünlü sunucu Aslı Turanlı geçtiğimiz gün Bebek’te görüntülendi. Yakın arkadaşı Banu Ergin ile görüntülenen Turanlı, taktığı maskeyle büyük ilgi topladı. Maskenin fiyatı dudak uçuklattı.

Bodrum ve Göcek tatili sonrası İstanbul’a gelen Turanlı, değeri 1.650 TL olan maskeden takıyor. Maskenin markası Louis Vuitton.

/0 Yorumlar/tarafından

İstanbul’da kiralık gelinlik bulabileceğiniz moda evleri

Günümüzde birçok gelin adayı gelinliği satın almak yerine kiralamayı tercih ediyor. Ancak gelinlik kiralarken hem gelinliklerin özellikleri hem de fiyatları konusunda bazı yanılmalar yaşayabiliyorlar. Sizler için hem kiralık gelinliklerle ilgili bilinmesi gereken doğruları hem de İstanbul’da kiralık gelinlik bulabileceğiniz moda evlerini derledik. İşte kiralık gelinlik modasıyla ilgili bilinmesi gereken tüm detaylar.

Kiralık gelinliklerle ilgili olarak, gelin adaylarında yanlış bir algı bulunmaktadır. Birçok gelin adayı kiralanan gelinliğin daha önceden başkaları tarafından giyilen bir gelinlik olduğunu düşünmektedir. Ancak bu görüş yanlıştır. Gelinlik kiralarken her zaman 2 seçenek sunulur. Ya hazır kalıp firmaya ait olan modelleri fotoğraf çekimi ve düğün-nikah için kiralamak ya da gelinin kendi isteğine göre dikilen özel tasarım bir gelinliği kiralamak. Günümüzde, özel tasarım gelinlikler satın alınmak zorunda değil.

Kiralık gelinliklerin fiyatları, satın alınan gelinliğe oranla daha uygun oluyor. Örneğin satın aldığınızda en az 3000 TL vereceğiniz bir gelinliğe, kiralama yöntemiyle 2000-2.500 TL’lik bir ücretle sahip olabilirsiniz. 

Gelinliklerin ister kiralık ister satılık olsun, fiyatları arasında var olan gözle görülür değişikliğe neden olan bazı ince deteylar vardır. Gelinliğin dikim şekli, kumaşı, işlemeleri ve markası bununla birlikte satın alınan veya kiralanan mağazanın konumu da bunda etkilidir. 

Peki İstanbul’da kiralık gelinlik bulunabilecek moda evleri nerelerdir?

 DERYA ÇELEBİ GELİNLİK

Bağcılarda yer alan bu firma, hazır model gelinliklerle birlikte müşterisinin talebine göre özel dikim gelinlik modelleri de hazırlıyor. Ancak hazır model almak istiyor ancak bunu kiralamayı düşünüyorsanız, Derya Çelebi Gelinlik’te bu kolaylık sağlanmış oluyor. Bununla birlikte özel dikim modellerde kiralama yöntemine gidilebiliyor. Randevu sistemiyle çalışan mağaza, hafta sonları da müşterilerine hizmet veriyor.

DCEY BRİDAL GELİNLİK 

Beşiktaş’ta bulunan Dcey Bridal gelinlik, dünyaca ünlü markaların tasarımlarını Türkiye’ye getiriyor. Yurt dışı pazarı yerine buradan daha uygun maliyetle gelinlik alışverişi yapabilme imkanına sahip olabiliyorsunuz. Gelinliklerini kiralama imkanı da sağlayan mağazada en düşük fiyat 1000 – 3000 TL arasında. Markanın abiye kıyafet satışları da bulunuyor.

AS BRİDES& HOUTUE COUTURE

 Müşterisine her tarzda gelinlik bulabilme imkanını sağlayan As Brides&Hauto Couture, Kadıköy’de yer alıyor. Hafta sonları da hizmet veren ve randevu sistemiyle çalışan mağaza yalnızca gelinlik değil abiye ve bununla birlikte nişanlık satışlarında da bulunuyor. As Brides’de de gelinlikleri kiralamanız mümkün oluyor. Egenur Modaevi ve Perla da, tıpkı As Brides gibi Kadıköy’de aynı hizmeti veren diğer mağazalar.

LİLYUM MODA 

Anadolu yakasında yer alan bir diğer mağaza olan Lilyum Moda, İstanbul’un Pendik ilçesinde yer alıyor. Randevu sistemiyle çalışan Lilyum Moda’da da tıpkı Derya Çelebi Gelinlik’te olduğu gibi hazır modeller yerine özel dikim gelinlikler de hazırlanabiliyor. Ve hem hazır gelinlikler hem de özel dikim gelinlikler kiralanabiliyor. Lilyum Moda, özellikle tesettür gelinlik modasında oldukça dikkat çekiyor.

/0 Yorumlar/tarafından

Doya Doya Moda yeni sezon yarışmacıları belli oldu! İşte Doya Doya Moda yeni yarışmacıları

TV8’in büyük bir ilgiyle takip edilen yarışma programı Doya Doya Moda’da, hikayesiyle herkesi etkileyen Betül Böçkün birinci olmuştu. Programın yeni sezonu 13 Temmuz’da başlıyor. Peki Doya Doya Moda’nın yeni sezon yarışmacıları kimler? İşte Doya Doya Moda yeni sezon yarışmacılarının isimleri ve haklarında merak edilenler.

Jürisinde Hakan Akkaya, Seray Sever, Uğurkan Erez ve Gülşah Saraçoğlu’nun yer aldığı, TV8’in sevilen moda temalı yarışma programı Doya Doya Moda’nın ilk sezonu geçtiğimiz haftalarda bitmişti. Yarışmanın birincisi, hayat hikayesiyle herkesi etkileyen Betül Böçkün olmuştu. Programın yeni sezon tanıtımı yayınlandı. 13 Temmuz’da başlayacak olan programda yarışacak isimler de merak konusu olmaya başladı. Herkes yeni yarışmacıları aratmaya başladı. Peki Doya Doya Moda programının yeni yarışmacıları kimler? İşte Doya Doya Moda programı hakkında merak edilenler:

DOYA DOYA MODA YENİ SEZON YARIŞMACILARI

BİRBEN COŞKUN

1996 yılında dünyaya gelen Birben Coşkun, aslen İzmirlidir. Dokuz Eylül Üniversitesi Ekonometri Bölümü’nden mezun olmuştur. Bir organizasyon şirketi ve butik pastanesi bulunmaktadır.

İMANİ DOLAR

1997 doğumlu olan yarışmacı, aslen Mersinlidir ancak Bursa’da doğmuştur. 20 senedir İstanbul’da yaşamaktadır. Oldukça iddialı olan yarışmacı, ‘Rakiplerim benden korkmalılar. Hem tarzıma hem duruşuma hem de karakterime çok fazla güveniyorum, onların da bunu çok kısa zamanda anlayacaklarını düşünüyorum. Buraya birinci olmaya geldim.’ cümlelerini kullanıyor.

NUR İŞLEK

Sosyal medyayı aktif olarak kullanan yarışmacının, Doruk adında bir oğlu bulunuyor. Oğlu ile de sıkça paylaşımlarda bulunan yarışmacı, Instagram ve TikTok hesaplarında da oldukça aktif hareket ediyor. Takipçilerinden de beğeni topluyor.

AYLİN TÖZÜM

Aynı zamanda profesyonel bir dansçı da olan Tözüm, 23 yaşındadır. Aslen Elazığlı olan yarışmacı, daha önce Her şey Güzeldir’e de katılmıştır.

ASLI ADIYAMAN

1998 doğumlu olan Aslı Adyaman, aslen Adanalıdır ancak doğma büyüme İstanbulludur.  Boyu 1.60 olan Adıyaman, 77 kilodur ve Arya isminde bir kızı bulunmaktadır. Adıyaman, ‘Rakiplerim benden korksunlar çünkü ben buraya tarzımla imza atmaya geldim.’ diyor.

/0 Yorumlar/tarafından

Yer elmasının faydaları nelerdir? Yer elması nerede yetişir ve nasıl tüketilir?

Yüksek miktarda magnezyum içeren yer elması vücut direnci için güçlü bir besin kaynağıdır. Ana vatanı Kuzey Amerika olan yer elması görünürde patates ve zencefile benzer. Tat olarak ise tatlı patates gibidir. Bir kök sebzesi olan yer elması sağlığa birçok faydası vardır. Uzmanlar özellikle kış aylarında herkesin mutfağında olması gerektiğini vurguluyor. Peki Yer elmasının faydaları nelerdir? Haberin detayında:

Papatya ve ayçiçeği ailesine ait olan yer elması toprağın yüzeyine sarı çiçeklerle çıkar. Ancak toprağın altında turp ya da patates benzeri bir sebzesi vardır. Yemek ve salata olarak tüketilen bu besinin tadı tatlıdır. Bitkinin kökü toprak altında çok hızlı gelişir ve büyür. Bu yüzden yetiştiği alanda birden fazla bulunur. Fransız kaşifleri bunu ilk bulduklarında tadını enginarla aynı olduğuna dair notlar almışlardı. Çok hızlı ve kendiliğinden yetişen bu besinin ana vatanı Kuzey Amerika olsa bile günümüzde Avrupa ve Türkiye’de üretimi de tüketimi de oldukça fazladır. Hem çiğ hem de pişmiş olarak tüketilebilir. Yapılan araştırmalarda şeker ve yüksek tansiyon hastalarının da rahatlıkla tüketebileceği bir besin olduğu tespit edildi. Çok hızlı yara iyileştirdiğinden Amerika yerlileri bu besini kaynatıp krem haline getirerek doğal ilaç olarak kullanırmış. Ayrıca mide ve sindirim problemi olan kişilerin tüketmesi de tavsiye edilir. 

YER ELMASININ FAYDALARI NELERDİR? YER ELMASI HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİR?

– Romatizma iltihabı giderek yaygınlaşan hastalıklar arasındadır. Bunun içinde çok az besin bulunur. Ancak yer elması pek bilinmezse de bu bakımdan faydalı bir besindir. Kas ve kemiklerdeki asit oranını düşürerek ağrıları azaltır. 

– Cilt bakımı için en doğal yol anti aging yüklü besinlerdir. Anti Aging maddesi cildin daha diri ve genç kalmasını sağlar. Bu madde bakımından zengin olan yer elması cildin daha genç görünmesini destekler. Hücrelerin yenilenme hızını artırır.

– Şeker hastaları kilo vermek için oldukça sıkı bir diyete girmeleri gerekir. Ancak diyet yaparken tüketmeleri gereken besin sayısı oldukça azdır. Bu yüzden uzmanlar kandaki şeker oranını etkilemeyen besinler tüketmelerini önerir. Yer elması ideal besinler arasında yer alır. 

– Günümüzün korkulu rüyası olan kanserin önüne geçmek için antioksidan bakımından zengin besinler gerekir. Özellikle sindirim sistemindeki organlarda kanserin ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir. Bu yüzden sağlıklı besinlerle buradaki hücrelerin mutasyona uğramasının önüne geçmekte fayda var. Yer elması hücrelerin yenilenmesi desteklediğinden tümör oluşumunun önüne geçer.

– Sadece şeker hastaları değil aynı zamanda kilo vermek isteyen sağlıklı kişilerinde bu besinle diyet yapabilir. İçerdiği yüksek lif sayesinde uzun süreli tokluk hissi verir. Ayrıca vücudun enerjisini de yükselterek yağ yakarken yorgunluk ve stres hastalıklarına zemin hazırlayan belirtileri önler.

– Böbreklerin işlevselliğini artırarak taş ve kum oluşumunun önüne geçer. Böbrek üstü bezleri çalıştırarak da vücudun susuzluk çekmesini engeller. 

– Yer elmasının haşlanmış suyuyla saçlarınızı yıkadığınızda saç köklerinin diplerini güçlendirir. Dökülme ve yıpranmayı önler.

– Göğüs iltihaplanması ve ağrıları içinde ideal besindir. Sürekli öksürüğü keser. Akciğerlerin hasar almasının önüne geçer. Balgam yoluyla iltihabı vücuttan atar.

– Basurun neden olduğu ağrıyı engeller. Bir tane yer elması haşlayın. İyice ezip basurun olduğu yere sürün. Bir süre bekledikten sonra ılık suyla yıkayın. 

YER ELMASI NASIL TÜKETİLİR?

Kaynatılıp haşlanarak tüketilebildiği gibi çiğ halde de limon sıkılıp tuzlanıp yenilebilir. Genelikle yemeği yapılır. Güçlü bir posası olduğundan kaynatılıp tüketilmesi daha çok tavsiye edilir. Kaynatıldıktan sonra kimisi yemeğini yapar. Kimisi de salata yaparak tüketir. 

/0 Yorumlar/tarafından