Şunun için etiket arşivi: karantina

Ev kıyafetlerinizle psikolojinizi yüksek tutmanın yolları

Sosyal izolasyon dönemi boyunca vücut sağlığınız kadar psikolojik sağlınıza da önem vermeniz gerekir. Gündelik hayatta uyguladığınız kombinler, giyinme şekliniz bu duruma oldukça etki eder. Peki sosyal izolasyon döneminde giyinirken nelere dikkat etmeniz gerekir? Ev kıyafetlerinizle psikolojinizi yüksek tutmanın yolları nelerdir?

Koronavirüs salgınını en az zararla atlatmak adına evlerde kalınan bugünlerde, sağlık kadar psikolojinin yüksek ve iyi tutulması da vücut direnci açısından önemlidir. Gün boyu evde geçirilen vakit içerisinde bir zaman sonra her şey monoton ve tek düze hissettirmeye başlayabilir. Bunu önlemek için, basit ama etkili yöntemlere yönelmeniz yeterli olacaktır. Peki ama nasıl? Bu sorunun cevabı, sadece kıyafetlerinizi günlük rutinden kurtarmak olacaktır. Tıpkı sosyal izolasyona girmeden önce yaptığınız gibi; yemek yerken, işe giderken ya da spor yaparken uyguladığınız tarzları, ev içerisinde de uygulayabilirsiniz. İşte ev kıyafetlerinizle psikolojinizi yüksek tutmanın yolları:

İlk yapmanız gereken pijamalarla ev içerisinde dolaşmamak olmalıdır. Tüm gün aynı kıyafetle dolaşmak sizleri, kısır bir döngü içerisine sokabilir ve kendinizi kötü hissettirebilir. Birçok kişi pijamalarını, daha rahat hissettikleri için çıkarmadıklarını söyler. Ancak bunun yerine sizi rahat hissetirmekle beraber derli toplu ve şık bir görüntü de oluşturacak eşofman takımlarını tercih edebilirsiniz.

Artık bahar aylarında olduğumuz için, günlük kombinlerden yararlanıp t-shirt ve rahat bir jean veya eşofman altı da tercih edebilirsiniz.

Akşam yemekleri için farklı bir kombin uygulayabilirsiniz. Bahar mevsimine girişle birlikte artık balkonlarda ve bahçelerde yemek yiyebilirsiniz. Bu dönemde iftar sofranızı balkon ve bahçelerinize kurup kendinize de şık ve rahat bir elbiseyle yemek kombini oluşturabilirsiniz.

Sosyal izolasyona girmeden önce herhangi bir spor salonuna gidiyor olabilirsiniz. Evde de bu çalışmalarınızı sürdürebilir, spor yaparken de tıpkı salonda giydiğiniz şekilde giyinebilirsiniz. Bu sayede spor yapıyorum psikolojisine daha kolay girebilirsiniz.

Eğer iş yeriniz eve taşındıysa, bilgisayar başına pijama ya da eşofmanla değil tıpkı işe giderken giyindiğiniz şekilde giyinmelisiniz. Böylelikle iş anında dikkatinizi daha iyi toplarlayabilirsiniz.

/0 Yorumlar/tarafından

Ev kıyafetleri içerisinde rahat hissetmenin yolları

Sosyal izolasyon döneminde gündelik yaşamınızı daha hareketli ve canlı tutmanızı sağlayacak, sizi olduğunuzdan daha enerjik tutacak belli başlı tüyolar bulunur. Sizler için ev kıyafetleri içerisinde rahat hissetmenizin sağlayacak günlük kombin önerilerini derledik. İşte uygulamanız gerekenler.

Sosyal izolasyon döneminde evlerinizde geçirdiğiniz dönemi kendinize ayırmanız en doğru yönelim olacaktır. Çünkü herhangi bir şeyle uğraşıyor olmanız, psikolojik açıdan size olumlu yansımalarla dönecektir. Ancak gündelik yaşam içerisinde yaptığınız işler kadar giyim şeklinizin de psikolojik açıdan önemi oldukça yüksek. Bütün gün pijamalarla dolaşmak yerine, sizi enerjik tutacak ve daha mutlu olmanızı sağlayacak parçaları giymeyi ve renkleri kullanmayı tercih etmelisiniz. Peki bu parçalar ve renkler nelerdir? Sizler için hem bu parça ve renklere hem de bunun dışında uygulamanız gerekenlere yer verdik.

EV KIYAFETLERİ İÇERİSİNDE RAHAT HİSSETMENİN YOLLARI

UZUN ELBİSELER GİYİNİN

Bahar ve yaz dönemlerinde en çok tercih edilen elbiselerdir. Sosyal izolasyonun etkisiyle bütün gün pijama giymek ya da eşofman giymek yerine, uzun tiril tiril elbiselerinizi giyerek, baharın enerjisini üzerinizde taşıyabilirsiniz. 

CANLI RENKLER KULLANIN

Renklerin psikoloji üzerindeki etkisi yadsınamaz derecede büyük. Bu nedenle kıyafetlerinizde, sizleri enerjik ve mutlu hissettirecek renkleri tercih edin. Bu renkler de, canlı renkler sınıfına giren pembe, sarı, yeşil, mavi ve beyaz gibi tonlardır. Siyah, gri ve lacivert gibi renklerden kesinlikle uzak durmalısınız.

MAKYAJ YAPIN

Gündelik yaşam içerisinde size mutluluk hissi verecek şeylerden biri de makyajtır. Kıyafetlerinizi tamamlayıp kendinizi olduğunuzdan daha şık ve güzel hissi verdiren, hafif bir günlük, doğal makyaj uygulaması deneyebilirsiniz.

AKSESUAR KULLANIN

Aksesuar deyince aklınıza yalnızca küpe, yüzük veya kolye gelebilir. Ancak renkli saç bantları, elbise kemerleri, toka ve halhal gibi parçalar da aksesuar sınıfına girer. Takacağınız renkli aksesuarlar ile saçlarınızı, el-kol ve ayak kısımlarınızı hareketlendirebilirsiniz. 

EV AYAKKABILARI KULLANIN

Bütün gün ev içerisinde çorap, terlik giymekten sıkılabilirsiniz. Bunun için daha önce dışarıda giymediğiniz ayakkabılarınızı, ev ayakkabısı olarak kullanabilirsiniz.  

/0 Yorumlar/tarafından