Sağlık açısından son derece yararlı olduğu bilinen soğan suyunu düzenli tüketerek dilediğiniz kiloya inebilirsiniz. Saraçoğlu ve Ahmet Maranki’nin önerilerine göre zayıflamak için önerilen soğan suyunun kilo verdirici etkileri muhteşem! Peki soğan suyu başka nerelerde kullanılabilir? Soğan suyunun faydaları neler? Soğan suyu zayıflatır mı? Soğan suyu kürü nasıl yapılır? Kilo verdiren soğan suyu çorbası nasıl yapılır?
İçerisinde yoğun miktarda soğanın ağır bastığı soğan suyu kürü ile zayıflama taktiği, bazı bünyelere uygun olmadığından dolayı herkesin kolaylıkla yapamayacağı ve muhakkak uzman onayı dahilinde uygulanması gereken bir kilo verme kürüdür. Sağlıkta saç dökülmesinden sivilce gibi cilt sorunlarına kadar iyi gelen kuru soğan suyu, aynı zamanda kilo vermeye de birebir geliyor! Güçlü bir antioksidan özelliğiyle vücuttaki zararlı ve faydasız toksinleri arındırmaya yarayan soğan suyu, bedenin tertemiz kalmasını sağlayarak doğal ve sağlıklı yollarla zayıflamayı kolaylaştırıyor. Tamamen doğal bir antibiyotik vazifesi gören soğan suyu, toplum içerisinde bilinen ve öne çıkan uzmanlar arasında da çokça tavsiye edilen karışımlardan birisidir. Metabolizmanın hızını bir anda zirveye çıkarmaya yarayacak olan soğan suyu, yağ depolanmasının önüne geçerek kilo vermeyi kolaylaştıracaktır. Kan şekerindeki dengenin tutturulmasını amaçlayan soğan suyu ile zayıflama taktiğinde soğanın direkt olarak tüketilmesinden ziyade suyunun içilmesi daha büyük bir önem taşıyor. Metal bir ürünün soğana değmesi halinde besleyici değeri azalan bu faydalı sebzenin doğru ve sağlıklı tüketimi halinde fazla kilolarınızla vedalaşmaya başlayabilirsiniz! Peki soğan suyu neye iyi geliyor? Soğan suyunun faydaları neler? Soğan suyu zayıflatır mı? Soğan suyu ile kaç kilo verilir? Kilo verdiren soğan suyu kürü ve soğan suyu çorbası tarifi…
KİLO VERDİRMEYE YARDIMCI SOĞAN SUYU NASIL HAZIRLANIR?
Yapım aşamasında fazla malzemeye gerek duyulmayan soğan suyu kürü için tercih edeceğiniz soğanın türü çok önemlidir. Bunun için öncelikle soğanın kırmızı, mor ya da beyaz kabuklu olmamalarına dikkat etmelisiniz. Kahverenginde, orta büyüklükteki soğanlar işinizi görecektir. Manavdan ya da marketten alacağınız 5 adet soğanın kabuklarını soyun ve yumruk atarak parçalara ayırın. Ardından 2,5 litre suya atarak güzelce kaynatın. 10 dakika boyunca kaynattıktan sonra suyunu süzerek soğan suyunu içebilirsiniz.
İBRAHİM SARAÇOĞLU’NDAN HER DERDE DEVA MUCİZE SOĞAN KÜRÜ YAPIMI
SOĞAN SUYU TARİFİ
MALZEMELER:
Klorsuz su
Açık renkli kabuklu soğan
HAZIRLANIŞI:
Yarım litre suyu bir güzel kaynattıktan sonra içine 1 tane kabukları ayrılmış soğanı 4’e bölerek atın. 10 dakika daha kaynattıktan sonra elde edilen karışımı süzgeçten geçirerek suyun soğumasını bekleyin. Sabah uyanınca, gece uyumadan karışımı tüketin.
Afiyet olsun…
ZAYIFLAMAK İÇİN SOĞAN SUYU NASIL TÜKETİLİR? SOĞAN SUYU İLE ZAYIFLAMA YÖNTEMİ NEDİR?
Kilo vermek isteyen kadınların düzenli olarak tüketmesi gereken soğan suyu kürünün her gün taze olarak içilmesi gerektiği unutulmamalıdır. 1 gün boyunca karışımın bitirilmesi önerilen kür ile beraber sıvı tüketimine de özen gösterilmelidir. Alışmak ilk birkaç günde zor olsa da zaman geçtikçe daha kolay içilecektir. Yemek yemeden önce tüketmek daha etkili olacağından karnınız aç iken içmeniz önerilir.
Yemekten 20 dakika önce tüketmek iştahın kesilmesine yardımcı olacaktır. 20 gün periyodunda tüketilmesi gereken soğan suyuna uygulama sonrasında 20 gün mola verilmelidir.
AHMET MARANKİ VE İKBAL GÜRPINARDAN SOĞAN SUYU İLE ZAYIFLAMA KÜRÜ
Sunucu İkbal Gürpınar, program sunduğu zamanlarda hem tavsiye ettiği hem de kendisinin zayıflamasında işe yarar bir yöntem oalrak bulduğu soğan suyu ile zayıflama formülünü şu tarifle açıklamıştı:
Malzemeler: 4-5 adet kuru soğan, 2,5 lt su. Yapılışı: Kabuğu soyulmuş soğanları elinizle kırdıktan sonra düdüklü tencerede 10 dakika kaynatın. Ilıdıktan sonra temiz bir tülbent ya da süzgeçten yardım alarak süzün. 20 gün deneyip 20 gün ara vererek kürü uygulayın.
Ahmet Maranki’nin tarifine göre soğan suyu kürünün yapımı şu şekildedir:
Malzemeler: 2 adet beyaz soğan, 1 litre su. Yapılışı: Soğanları 7-8 parçaya ayırdıktan sonra 1 litre suda bekletip gece uyumadan önce 1 bardak için.
SOĞAN SUYU KAÇ KİLO ZAYIFLATIR? SOĞAN SUYUNUN FAYDALARI NELER?
Aksatmadan tüketildiği zaman en az 4 kilo vermenize yardımcı olacak olan soğan suyu kürü, uygulandıktan 20 gün sonra etkisini gösterecektir. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, Ahmet Maranki gibi uzmanların önerilerine göre sağlık için tüketilmesi gereken soğan suyunun faydaları vücut açısından oldukça etkilidir. Genel anlamda sıralayacak olursak soğan suyunun faydaları şu şekildedir:
– Yağ parçalama hızını arttırarak metabolizmayı harekete geçirir.
– Sık idrara çıkarması nedeniyle zararlı besinlerin sağlıklı yollarla dışarı çıkıp vücudun temizlenmesini sağlar.
– Vücut içerisinde biriken toksinlerin dışarı çıkmasına yardımcı olur.
– 20 gün kadar bir sürede 4 kilo kilo vermenizi sağlar.
– Doğal ve sağlıklı yollarla zayıflama imkanı sunar.
– Zayıf olan bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.
– Tırnak mantarı ve kulak enfeksiyonu tedavisinde etkilidir.
– Saçların hızlı ve sağlıklı uzamasına yardımcı olur.
KALORİ DEĞERİ DÜŞÜK OLAN SOĞAN SUYU ÇORBASI TARİFİ
MALZEMELER:
4 adet soğan
2 çorba kaşığı un
1 yumurta sarısı
1 su bardağı light süt
Tuz ve karabiber
HAZIRLANIŞI:
Soğanları doğrayıp sıvı yağda iyice kavurun. Üzerine biraz un ekleyip yavaş yavaş 4 su bardağı su dökün. Tuz ve karabiberi serptikten sonra blenderdan geçirin. 1 yumurta sarısı ve 1 su bardağı yağsız sütü çırpıp, blenderla karıştırdığınız karışımla birleştirip kaynatın. Afiyetle içebilirsiniz…
KİLO VERDİREN SOĞAN ÇORBASI DİYET LİSTESİ
Sabah uyanınca: 1 bardak ılık suya 8-10 damla limon ve az miktar bal ilave edip açken için.
Saat 08:00’da Ilık olarak tüketilecek 1 kase kadar tarçınlı yeşil elmalı komposto.
Saat 10:00’da 1 kase kadar soğan çorbası.
Saat 12:00’da 1 kase soğan çorbası ile birlikte 1 dilim kadar kızarmış tam buğday veya çavdar ekmeği.
Saat 14:00’da 1 kase soğan çorbası ekmeksiz içilecek.
Saat 16:00’da 1 kase kadar elma kompostosu ile birlikte 2 adet yulaflı bisküvi.
Saat 18:00’da 1 kase kadar soğan çorbası ile kızarmış ekmek.
Saat 20:00’da 1 kase soğan çorbası ile birlikte 1 kase elma kompostosu ve 1 küçük avuç kadar leblebi.