Keyfinize düşkün biriyseniz içeceğiniz kahvenin hem lezzetli hem de pratik hazırlanması önemlidir. Tıpkı Türk kahvesi gibi zayıflatıcı özelliği olan Menengiç kahvesi ile nasıl kilo verebileceğinizi sizler için derledik. Menengiç kahvesinin kilo vermedeki etkileri neler? Menengiç kahvesinin faydaları neler? Yağ yakan kahve nasıl hazırlanır? Menengiç kahvesi ile zayıflamanın yöntemi…

Arap kültürüne ait olup ‘Antep fıstığı ağacı’ olarak da nitelendirilen Menengiç bitkisinden yapılan kahve keyifle yudumlanan içeceklerden biridir. Hem lezzetli hemde kilo vermeye yarayan Menengiç kahvesi, protein bakımından oldukça zengindir. Dolayısıyla zayıflamak içinde en idealler arasında yer alır. Bu kahvenin en önemli özelliği içerisindeki E vitaminin açlık hissettirmemeye neden olmasıdır. Bunun için sizde diyet yapmak için Menengiç kahvesini tercih ettiyseniz doğru yoldasınız demektir. Son derece tokluk hissettiren bu kahvenin yanında ek besin tavsiyesi alarak kilo vermeyi hızlandırabilirsiniz. Fıstık çeşidinden biri olan Menengiç kahvesi, belli miktarda yağ barındırdığından dolayı günde 2 fincandan fazla tüketilmemesi gerekir. 

MENENGİÇ KAHVESİNİN KİLO VERMEDEKİ ETKİLERİ NELER?

– Menengicin içindeki E vitamini gün boyu tok hissetmenizi sağlayarak fazla yeme isteğinizin önüne geçerken B vitamini de sinir sisteminin korunmasına yardımcı olur.

– Yağ yakımını kolaylaştırarak zayıflama imkanı sağlar.

– Sabah içildiği zaman güne enerjik başlamaya yardımcı olur.

– Hızlı kilo alımını destekleyerek, acıkmayı önler.

– Metabolizmanın hızlı bir şekilde çalışmasını sağlar.

– Kas gelişimi için idealdir kasları besler.

MENENGİÇ KAHVESİ EN LEZZETLİ NASIL YAPILIR?

MALZEMELER:

– Süt

– Menengiç kahvesi

YAPILIŞI:

1 fincan boyutundaki sütü cezveye alın.

2 tatlı kaşığı Menengiç kahvesini süte ilave edin.

Karıştırdıktan sonra kısık ateşte kahveyi pişirin.

Bir taşım kaynadıktan sonra bol su ile içebilirsiniz.

MENENGİÇ KAHVESİ KALORİ VE BESİN DEĞERİ

Diğer kahvelerle kıyaslandığı zaman besin değerleri ve kalori bakımından çok daha sağlıklıdır.

Yaklaşık 100 gram kadar menengiç kahvesi ortalama 594 kcal ve ortalama 21 gram protein bulundurur.

Doymamış yağ asit içeriği bakımından değerli olan menengiç kahvesi, A, B1, B6, C, E vitaminleri açısından zengindir.

MENENGİÇ KAHVESİNE ALTERNATİF SAĞLIKLI VE KİLO VERDİRİCİ KAHVE TARİFİ:

Sabahları güne mutlu ve stressiz bir şekilde başlamak isteyenlerin ilk tercihi olan kahve tüketimi alışkanlıktan ziyade bağımlılığa dönüşmüşse orada bir sıkıntı var demektir. Peki içerisinde kafein bulundurması nedeniyle kahvenin zararlı etkilerinden korunmak için ne yapılabilir? İşte zararını faydaya çeviren o üç malzeme…

TARÇIN

İltihap söktürücü özelliğiyle de bilinen tarçını muhakkak kahvenize eklemelisiniz…

HİNDİSTANCEVİZİ YAĞI

Metabolizmanın  hızlanmasına yardımcı olan hindistancevizi yağını kahvenize eklerseniz kısa sürede vücudunuzdaki yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.

BAL

Yapılan araştırmalara göre bal tüketimi sayesinde stres önleniyor ve kolestrolü düşürüyor. 

Bu üç ayrı malzemeyi kahvenize eklemek istiyorsanız 170 ml hindistancevizi yağı, 1 yemek kaşığı bal ve 1 çay kaşığı tarçın eklemeniz yeterli olacaktır.

Hazırlanışı:

Malzemeleri temiz bir kasede karıştırın ve üstünü örterek buzdolabında muhafaza edin. Tüketeceğiniz zaman kahvenize bir çay kaşığı bu karışımdan ilave edin.