Uyumada zorluk çeken kimselerin yatmadan önce 1 bardak içeceği papatya çayının aynı zamanda metabolizmayı hızlandırarak zayıflamaya yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? İdrar söktürücü özelliği ile toksinleri vücuttan uzaklaştıran papatya çayını diyette tüketebileceğiniz şekli haberimizde! Kilo vermeye yardımcı papatya çayının hazırlanışı…

Daha çok sinirleri yatıştırıcı ve sakinleştirici özelliği ile bilinen Papatya çayı, vücuttaki sindirim sistemini düzene koyan etkili bitki çaylarından biridir. Düzenli bir şekilde çalışan sindirim sistemi vücutta fazlalık biriken yağların parçalanmasını kolaylaştırır. Bu da dolaylı yoldan kilo vermeye yardımcı olarak fit ve sağlıklı görünüme katkı sağlar. İçerisinde potasyum, magnezyum, kalsiyum ve A vitamini bakımından zengin olan kurutulmuş papatya çayı kilo almayı kolaylaştıran stresi önlemede de bir numaradır. Kilo verme üzerindeki bir diğer faydaları da iştah kapatmasından dolayıdır. Gün içerisinde tüketeceğiniz papatya çayını sade bir şekilde şekersiz olarak tüketmelisiniz. Eğer çayı şekersiz içemiyorsanız tatlandırmak amacıyla papatya çayına bir miktar limon suyu veya bir tatlı kaşığı bal ekleyebilirsiniz. Geçmiş dönemlerden bu yana bilinen en eski ve yaygın kullanılan şifalı bitkilerden olan papatya çayının kilo verme üzerindeki etkileri…

PAPATYA ÇAYI ZAYIFLATIR MI? PAPATYA ÇAYININ FAYDALARI NELER?

-Sağlık açısından vücuda birçok faydası olan papatya çayı, diyette tüketilebilecek olan alternatif bitki çaylarından biridir. İdrar söktürücü ve fazla yeme isteğini önlemesi sayesinde kilo verme sürecinde ölçülü bir şekilde rahatlıkla içilebilir. Zararlı toksinleri vücuttan sınır dışı eden papatya çayı, aynı zamanda gün içerisinde zinde ve dinç olmanızı da sağlar.

-Gece uyumadan önce içeceğiniz bir bardak papatya çayı kolay uyumanıza yardımcı olacak ve dalmanızı kolaylaştıracaktır. Mide kasılmalarını önlemek ve bağırsak problemlerinizi çözmek için düzenli papatya çayı içebilirsiniz.

-Mide bulantısı görüldüğü zaman mideyi rahatlatmaya yarayacaktır. Mide kasılmalarını yok eder.

-Karaciğeri rahat bir şekilde çalışmayı kolaylaştırır.

-Bağışıklık sistemi için güçlü bir destekleyicidir. Araştırmalar sonucunda 2 hafta her gün 5 bardak papatya çayı içilirse bağışıklığı güçlü kılan hippurat yükselir.

KİLO VERMEYE YARDIMCI PAPATYA ÇAYI NASIL YAPILIR?

MALZEMELER:

1 bardak kaynamış su
1 tatlı kaşığı kurutulmuş papatya

YAPILIŞI:

Kaynamış suyun içine 1 tatlı kaşığı kadar kurutulmuş papatya koyun.

10 dakika demlenmesine izin verdikten sonra süzün ve tüketin. Gün içerisinde 2-3 defa tüketebilirsiniz.

NOT: Papatya çayını metabolizmanızın hızlanmasını kolaylaştırırsanız; diyet ve egzersizden istenilen başarıyı elde edebilirsiniz.

PAPATYA ÇAYI NASIL TÜKETİLMELİ?

Tek başına zayıflatmayan ancak sabırla uygulanan diyete ek olarak günde 2-3 kez yemekten 1 saat sonra papatya çayı içebilirsiniz.