Şunun için etiket arşivi: Pratik Bilgiler

Kavanozda salata ile kolay kilo verin!

Kavanozda salata nasıl yapılır?

Diyet yaparken kilo vermemizi kolaylaştıran yemeklerin başında salata gelir. Sabahtan hazırlayıp ofise veya okula götüreceğiniz kavanozda salatalarla hem ekonomik hem temiz beslenebilirsiniz. ‘Yüksek Topuklar’ editörleri olarak biz de mercimek, fasulye, kinoa gibi tok tutucu ve yağ yakıcı yiyecekler eklediğimiz kavanozda salataları ofisimize getiriyoruz ve öğle yemeğinde afiyetle yiyoruz.

Kavanozda salata yapmanın püf noktaları:

Kavanozun en altına limon, sirke ve zeytinyağından oluşan salata sosunu dökün.

Salatalık, biber, yeşil kabak gibi dayanıklı malzemeleri sosun üstüne yerleştirin.

Kuru meyveleri veya haşlanmış bakliyatları orta kata, domates gibi su salan sebzeleri onun üstüne, kıvırcık ve roka gibi yeşillikleri ise en tepeye yerleştirin.

Kavanozun kapağını sıkınca kapatın, su sızdırmadığından emin olun.

Salatayı yiyeceğiniz zaman kavanozu çalkayarak malzemelerin birbirine karışımasını sağlayın ve salatanızı direkt kavanozdan afiyetle yiyin.

Yüksek Topuklar öneriyor:

Kavanozda sebze salatası yaptığınız gibi akşamüstü ara öğünü için ananas, çilek, kivi gibi yağ yakıcı ve zayıflatıcı meyvelerden salata yapıp ofise veya okula götürebilirsiniz.

/0 Yorumlar/tarafından

Değerli giysileriniz için 5 bakım önerisi

Özel gününüzde hediye edilmiş yün kazak, çocukluğunuzdan bu yana sakladığınız kaşmir etek, annenizden hatıra ipek gömlek… En sevdiğiniz değerli giysilerin hep sizinle olup mutluluk vermesi için 3 temizlik ve bakım önerisi sunuyoruz.

Giyim tarzınızda siyaha ağırlık veriyorsanız, zamanla renginin solduğunu ve yıprandığını fark etmişsinizdir. Oysaki, siyah ceketiniz ofis için klasik parçanız, küçük siyah elbiseniz özel davetler için kurtarıcınız olabilir. Güzel haber ise şöyle: Doğru temizlik deterjanı ve yıkama yöntemini tercih ederek, en sevdiğiniz ve sizin için değerli giysilerinizi ilk günkü gibi canlı tutabilir, yıllar boyunca koruyabilirsiniz.

Yıkama kurallarına göre hareket edin!

İpek, yün, saten, kaşmir, pamuk gibi giysilerin yıkama kuralları birbirinden farklıdır. Pamuklu giysileri düşük ısıda çamaşır makinesinde yıkamak mümkündür. Ancak, ipek ve saten gibi narin kumaşlardan yapılmış giysileri düşük ısıda yıkamak, son derece önemlidir.

Giysileriniz için faydalı deterjanı seçin!

Giysilerinizi temizlerken bakım yapan, rengini koruyan deterjanlar tercih etmenizi tavsiye ederiz. Bu sayede,

  • Giysilerinizin rengi canlı kalır.
  • Tüylenme veya yıpranma olmaz.
  • Nazikçe temizlenir, yapısı korunur.
  • İlk gün gibi yeni ve canlı görünür.

Siyahların rengini canlı tutun!

Çok beğenerek aldığınız siyah giysinin ilk günkü gibi canlı olmasını sağlayabilirsiniz. Siyahlara özel bakım deterjanı sayesinde rengi korumak, yıkamada kolaylık sağlamak ve zaman kazanmak mümkündür. Böylece, sevdiğiniz giysileri istediğiniz sıklıkta giyebilir, şık ve bakımlı göründüğünüzden emin olabilirsiniz. Renk koruma özelliği olan sıvı deterjanlar, yıkama sırasında kolayca çözüldüğü için giysilerinizden kolayca durulanır ve simsiyah güzelliği korunur.

Kurutma yönteminde özenli davranın!

Soğuk günlerde sıcacık tutan yün giysilerinizi korumak için kurutma yönteminde özenli davranmalısınız. Mandalla ip veya çamaşır askısına asarsanız, aşağı doğru sarkıp şekli bozulabilir. Değerli giysilerinizi özel deterjan ile yıkayıp bakım yaptıktan sonra çamaşır askılığına düz bir şekilde serin. Bu sayede hem iyice kuruyacak hem şekli korunacaktır.

/0 Yorumlar/tarafından

Bebek pudrası pişiğe iyi gelir mi? Pişikte yapılan hatalar

Özellikle de sıcaklıkların artış gösterdiği yaz günlerinde artan pişik sorununu önlemek için uygulanabilen pudra yönteminin pişiğe gerçekten iyi gelip gelmediğiniz sizler için araştırdık. Uzman açıklamalarına göre, pişik olan bebeklerde pudra kullanımının pişiği arttırdığına dikkat çekiliyor. Pişik olan bebeklerde pudra…

Günümüzde cilt bakımına dair kullanılmak üzere piyasaya sürülen her ürün herkeste aynı etkiyi oluşturmayabilir. Gerek yetişkin ürünlerinde gerek bebek ve çocuklarda temizlik ya da güzellik amaçlı kullanılan ürünler, cilt üzerinde tahriş ve hasara neden olarak bazı sorunları da beraberinde getirebiliyor. Bu ürünlerden bir tanesi de masum görünen ama bebeklerde daha sık kullanılan pudralardır. Yetişkinlerde kirpik dolgunlaştırmada, karışan aksesuarı açmada, yağlı saçları kapatmada, derileri parlatmada ya da yağ lekelerini çıkarmada son derece etkili olsa da bebeklerde pişiği önlemek için kullanılan pudralar çözümden çok dert olarak karşımıza çıkıyor.

Pişik sorununu gidermek için uygulanan bebek pudraları vücuttaki suyu çekeceğinden dolayı ciltteki nemi içine hapseder ve pişik riskini tetikler. Bu nedenle bebeğinizdeki pişik sorununu gidermek için bebek pudrası değil de daha doğal olan yöntemleri deneyebilirsiniz. Bunlar pişik olan bölgeye zeytinyağı sürme, yoğurt yayma ve cilt havalandırma gibi yöntemler olabilir.

Eğer pişik henüz oluşmadıysa, dikkatli davranarak pişik riskini önleyebilirsiniz. Bunun için bebeğinizin altını sık sık değiştirin. Doğru ve uygun bir bez seçimi için yaş ve kilo özelliklerini baz alarak vücuda uygun bez satın alın. Kullandığınız herhangi bir kortizonlu krem varsa doktor onayı alarak ilacı bırakmayı rica edin.

Uzmanlar, pişik sorununu engellemek için bebeğin altını kirletir kirletmez değiştirilmesi ve ılık su ile sabun kullanılmadan temizlenmesi gerektiğini vurguluyor. Bebek pudraları yerine pişik kremleri tercih edilerek bebeklerde gerekli cilt bakımı sağlanmalıdır.

BEBEK PUDRASI NERELERDE KULLANILABİLİR?

– Havasız kalan ayakkabılardan dolayı ortaya çıkan kötü kokulu ayaklar, hem sizi hem de çevrenizi rahatsız edeceğinden dolayı önce yıkamanızı öneririz. Ortam buna müsait değilse bebek pudrası sürerek kokuyu yok edebilirsiniz.

– Son zamanlarda saç bakımıyla ilgili popüler bir olarak karşımıza çıkan kuru şampuanlara para vermek yerine aynı işlevi görecek bebek pudrasını kullanabilirsiniz. Böylelikle yağlı saçlar eskisi kadar belli olmayacaktır.

– Kıyafete dökülen yağ lekesine pudra serpip biraz bekleyin. Ardından ılık su ile yıkayarak lekenin kendiliğinden geçtiğine şahit olun!

– Çok sık terleyen biriyseniz koltukaltınıza bebek pudrası sürerek terlemeyi ve kötü kokmayı önleyebilirsiniz.

– Rimel kullanmadan önce kirpiklerinize bir kat pudra geçerseniz rimel sonrası daha hacimli ve kıvrımlı kirpiklere sahip olabilirsiniz.

BEBEK PUDRASININ KOKUSU NASIL DEĞİŞTİRİLİR?

Hem yetişkinlikte hem de bebeklikte kullanılan ürünlerden biri olan bebek pudrasının kokusu hoşunuza gitmiyorsa başka yöntemleri deneyebilirsiniz. Bunun için bir fincan bebek pudrasını küçük kaba yerleştirip çatalla hafif karıştırın. Daha sonra hoş kokulu esansiyel yağdan bir miktar 10 ila 15 damla damlatın.

NOT: Doktorunuzdan onay almadan uygulamayınız…

/0 Yorumlar/tarafından