Şunun için etiket arşivi: rezene çayı nasıl yapılır

Eski çağlardan beridir alternatif tıpta kullanılan rezene çayı, uyku ve göz kuruluğuna iyi gelir. Ayrıca yemeklerde baharat olarak kullanılan rezene tohumları yemekler sonrası görülen gaz sıkışması gibi sağlık sorunlarını gidermede fayda sağlar. Özellikle emziren annelerin sütü artırılsın diye de ayrıca önerilir. Peki Rezenenin faydaları nelerdir? Rezene çayı nasıl yapılır ne işe yarar?

Hoş kokusu ve lezzeti ile yemeklerin vazgeçilmezi olan rezene eski çağlarda bitkisel ilaç olarak kullanılmıştır. Sodyum, kalsiyum, potasyum, magnezyum ve fosfor gibi faydalı minerallerin dışında bolca A ve C vitaminleri bakımından oldukça zengindir. Rezene yapraklarından çay yapılır. Tohumu ise kabızlık ve gaz gidermek için kullanılır. Ayrıca bu tohumdan yağ, sabun, merhem ve şurup yapılır. Flavonlar ve uçucu yağlar sayesinde birçok bitkisel ilacın ham maddesidir. Anavatanı Akdeniz ve Yakın Doğu olan rezene, yaprakları da tohumları da kurutularak kullanılır. Rezene tohumları protein bakımından oldukça zengindir. Kayalık ve kurak yerlerde yetişir. Yöresel olarak bazı yerlerde ekmek yapımına eklenir. Rezene bitkisinin en önemli faydası anne sütü yapmasıdır. Tohumu yetişince soğana benzer bir meyve ortaya çıkar. 

REZENENİN FAYDALARI NELERDİR?

Yapılan bir araştırmada çiğ çiğnenen rezene tohumu tükürükteki nitrit maddesini artırır. Bu madde kana karıştığında kan basıncını düzenleyerek tansiyonu dengede tutar. Aynı zamanda potasyum bakımından zengin olduğundan vücuttaki sıvı bileşenlerini çoğaltır.

Toksinler vücuttan atılmadığında böbreklerde, bağırsaklarda ve idrar yolunda birikir. Bu birikim taş, kum ve iltihaplanmalara neden olur. Rezene bu birikimi olumsuz etkileyen en doğal ilaçlardandır.

– Esansiyel yağlar bakımından zengin olduğundan kandaki toksinlenmeyi azaltmada etkilidir. Bu toksinlenme kandaki hücre sayısını azaltarak kan basıncının yanı sıra demir eksikliği ile ortaya çıkan anemi hastalığına da sebep verir. Doğal yollarla rezene kansızlığı da önler. 

Sürekli bilgisayar başında çalışanlar için uzmanların önerdiği ve göz sağlığını korumda etkili olan besinlerin başında rezene gelir. A vitamini sayesinde göz tansiyonu ve kuruluğu gibi hastalıkları önler. Bir su bardağı kaynar suya bir tatlı kaşığı rezene tohumu koyun demlenmesini bekleyin. Ilıyan suya ped pamuk batırarak gözlerinizi temizleyiniz. 

Vücuttaki hormonları dengelemek için oksijen miktarının yeterli düzeyde olması gerekir. Bu dengeleme içinde selenyum maddesi yüksek bir besinle hücreler desteklenmelidir. Bu sayede sivilce ve akne gibi cilt rahatsızlıklarının yanı sıra diğer hastalıklara da iyi gelir. 

Gün içerisinde bir bardak tüketilen rezene çayı gün boyu tokluk hissi verir. Bu sayede çay zayıflamak isteyenler için idealdir. Aynı zamanda mide asidini dengeleyerek ülser ve reflü gibi ciddi mide hastalıklarının da riskini azaltır. 

Adet sırasında yaşanan kramplı sancılar içinde tüketilebilir. 

İltihap kurutucu etkisi sayesinde ağız ve dişlerdeki enfeksiyonlu bakterileri azaltır. Ağız kokusunu gidererek balgamla boğazdaki iltihabı temizler.

Anne adaylarının süt oranını artırır. 

Sinir hücrelerinin sayısını azaltarak melatonin hormonunu artırıp rahat bir uyku çekmenizi sağlar. 

REZENE ÇAYI NASILI YAPILIR?

Kaynar bir bardak suyun içerisine dövülmüş rezene tohumlarını ekleyiniz. 5 dakika demlenmesini bekledikten sonra süzüp tüketiniz. Dilerseniz içerisine bir kaç damla limon da ekleyebilirsiniz. 

DİKKAT: Fazla gaz yaparak şiddetli sancılara neden olabilir. Bu yüzden uzman kontrolünde tüketilmelidir.

Günümüz alternatif tedavisinde kullanılan en sağlıklı bitkisel karışımlar arasında zirvede yerini koruyan rezene çayı ile kısa zamanda yağları yakıp kilolarınızdan kurtulmaya hazır olun. Doğal ve sağlıklı zayıflamanın formülünü rezene çayında bulacağınız o tarifi sizlere açıkladık! Kilo verdiren rezene çayı nasıl yapılır? Rezene çayı zayıflatır mı, Rezene tohumunun faydaları! Rezene çayı ile kilo vermenin yolları…

Bazı rahatsızlıklara şifa olması ve yağ yakıcı olması nedeniyle tercih edilen popüler bitki çayları arasında bebekler için de çok sık tüketilen rezene çayı gelir. Maydanozgiller ailesinden gelen ve boyu yaklaşık 2 metre olan rezene, gündelik yaşantımız içerisinde uzun ömürlü tüketebileceğimiz ideal bitkilerdendir. Şifa deposu olan rezene bitkisi alternatif tıp yönteminde de gayet etkin bir şekilde kullanılmaktadır. Hem sağlığa hem de zayıflamaya olumlu etkileri bulunan rezenenin yaprakları ve soğan kısmı daha çok yemeklerde tercih edilirken tohum kısmı çayda kullanılır. Sağlıklı bir yaşam biçimi için düzene sokulması gereken beslenme çeşidinde sizinde yer vermeniz tavsiye edilen rezene ile dengeli bir şekilde kilo verebilirsiniz. İçerisinde yoğun miktarda B ve C vitamini olan rezene aynı zamanda kış hastalıklarında öksürük, balgam söktürücü, grip gibi rahatsızlıklara iyi gelmektedir. Vücutta detoks etkisi sağlayarak forma girmenizi kolaylaştıracak olan rezene çayını düzenli bir şekilde içerek kısa zamanda fazlalık kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Metabolizma hızlandırma ve ödem söktürmeye yarayan rezene çayı ile ilgili bilinmesi gerekenler haberin detaylarında. Peki rezene ile zayıflamanın formülü nedir?

REZENE ÇAYI ZAYIFLATIR MI? REZENE TOHUMU İLE ZAYIFLAMA

Kilo verme konusunda kararlı olan kimselerin deneyip olumlu tecrübeler edeceği rezene ile zayıflamada tohumların sıcak suda demlenmesi ile kolaylıkla rezene çayı yapılabilir. Kalsiyum, fosfor, magnezyum, lif, potasyum bulunan rezene sağlığa yarar sağlarken diyette detoks vazifesi görerek yağ yakımını da kolaylaştırıyor.

Potasyum ve lif açısından zengin yapısıyla metabolizmayı hızlandıran rezene çayı aynı zamanda sindirim ve hazımsızlık problemlerinde de iyi geliyor. Ayrıca rezene çayının sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisinden diyette de faydalanılabilir. Yapılan diyet ile birlikte günde 2-3 fincan rezene çayı tüketilebilir.

KİLO VERDİREN REZENE ÇAYI NASIL YAPILIR?

REZENE ÇAYI TARİFİ:

-1 bardak su

-1 tatlı kaşığı rezene

1 bardak suyu kaynatın ve kaynadıktan sonra ocaktan alın. Fincana koyduğunuz suyun üzerine rezeneyi ekleyin ve 5 dakika demleyin. Daha sonra süzerek için. 

Rezene çayını sabah aç uyanmamak için gece uyumadan bir bardak içebilirsiniz. Günde 3 fincana kadar içilmesi zararsızdır. Çok fazla içilmesi vücuda zarar verebilir. Ayrıca rezene çayı hamile kadınlar içinde güvenilirdir ve sabah bulantılarını azaltabilir.

REZENE ÇAYI İLE KİLO VERME FORMÜLÜ:

İşlenmiş rezene tohumunu bir bardak suyun içinde bekletin. Sabahleyin güne başladığınızda karnınız aç iken soğuk bir şekilde tüketerek diyetinizi destekleyebilirsiniz.

REZENE ÇAYININ FAYDALARI NELER? DİYETTE REZENENİN FAYDALARI

-Doğal bir iştah kesici olan rezene, gün içerisinde tüketildiğinde karnı tok tutacak ve fazla yeme isteğinizin önüne geçecektir. Metabolizmanın hızlıca çalışmasını sağlayarak daha kolay kalori yakabileceğiniz rezenedeki doğal detoks etkisi ile vücuttan toksinleri arındırır. Ayrıca spazm çözücü özelliğiyle daha az aç hissedeceğiniz rezene bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olmaktadır.

-Ödem atmaya yarayarak toksinleri vücuttan uzak tutar.

-Vücudun enerjik ve dinç olmasına katkı sağlar.

-Metabolizmayı hızlandırır, kilo vermeyi kolaylaştırır.

-Bağırsakların aktif olarak çalışmasına yardımcıdır.

-Kabızlığa iyi gelen 2 çorba kaşığı rezene tohumu çay olarak tüketildiğinde diyeti destekler.

-Yağ yakımını sağlar, bölgesel zayıflamada etkilidir.

YAĞ YAKICI VE ZAYIFLATAN REZENE KÜRÜ NASIL YAPILIR?

REZENE KÜRÜ TARİFİ:

MALZEMELER:

1 çay kaşığı anason

1 çay kaşığı kimyon

1 tatlı kaşığı rezene

1 tatlı kaşığı kekik

YAPILIŞI:

Yukarıda bahsedilen malzemeleri birkaç bardak su miktarında demleyip her gün 2 kez tüketmeniz yeterli olacaktır. 2 bardaktan fazla içmek yan etki gösterebilir. İçerisinde kullanılan bitkilerin doğal olmasına ve koruyucu madde içermemesine dikkat edin. Bu karışımı yapamadığınız günlerde sadece rezene çayı da içebilirsiniz.