Şunun için etiket arşivi: yağ yakıcı kahve

Sütlü kahve kilo aldırır mı? Evde yumuşak içimli diyet sütlü kahve tarifi

Filtre kahve gibi acı tat sevmeyenlerin favorisi olan sütlü kahvelerin diyetteki yerini sizlere araştırdık. Peki pek çoğumuzun büyük bir keyifle yudumlayarak içtiği sütlü kahve kilo aldırır mı? Diyette sütlü kahve nasıl yapılır? Diyet sütlü kahve tarifi:

Yumuşak içimli bir sütlü kahvesiz gününüzü geçiremiyorsanız sizlere müjdemiz var! Diyette ara öğünde tüketildiğinde sütlü kahvenin gün içerisinde uzun süre karnınızı tok tutacağını biliyor muydunuz? Özellikle de adet dönemlerinde bir anda gelen tatlı isteğini yatıştırmada ve vücudunda tatlı ihtiyacını doğal yollarla karşılamaya yetecek olan 1 fincan sütlü kahve şeker ilavesiz iken düşük kalori içermektedir. Protein ve karbonhidrat değeri ideal olan sütlü türk kahvesinde yaklaşık 30 kalori bulunmaktadır. Ayrıca içerisinde bulundurduğu kafein etkisiyle metabolizma hızı yükselecek ve vücudun daha hızlı kalori yakmasını sağlayacaktır. Gün içerisinde en fazla 2 fincan sütlü kahve içebilir, kahvenizde bal, şeker ya da tatlandırıcı kullanmamalısınız. Üçü bir arada kahve ya da şekerli kahve içme alışkanlığı kilo alımını da beraberinde getirebilmektedir.

SÜTLÜ KAHVE TARİFİ! DİYET SÜTLÜ KAHVE NASIL YAPILIR?

MALZEMELER:

– 1 su bardağı su 

– 1.5 tatlı kaşığı kuru kahve tozu

– 1 Su bardağı süt (Tam Yağlı)

HAZIRLANIŞI:

Büyük cezveye 1 su bardağı sütü ve suyu dökün. Daha sonra kahveyi ekleyip, güzelce karışana kadar karıştır. Ardından orta ateşe alıp, kaynamasını bekleyin. Kaynayınca servise hazır hale getirin.

/0 Yorumlar/tarafından

Metabolizmayı uçuran mucize: Hindiba Kahvesi

Metabolizmanın aktif kalmasını sağlayarak tokluk hissettiren Hindiba kahvesi, diyette kilo verme sürecinizi hızlandıracaktır. Kan şekerini dengeleyen Hindiba kahvesinin faydaları ve tarifi..

Karahindiba bitkisinin aromasıyla tatlandırılan Hindiba kahvesi, sıcak bir şekilde tüketilerek sevilen içecekler arasında yerini alır. Hindiba otunun köklerinin kurutulması ve kavrulmasıyla elde edilen bu kahveyi tadarken hafif kavrulmuş bir tat alınır. Hindiba kahvesinin çekirdekleri minicik granüllerden oluştuğu için suda çok kolay bir şekilde çözülür. Damakta odunsu bir tat bırakan hindiba kahvesi, toz kahve ile karıştırarak tüketilen bir içecek türüdür. Birçok ülkede kafeinsiz kahve olarak içilen bu kahve, kahve tüketiminde aşırı derecede sınırları zorlayan kahve bağımlıları için önerilmektedir. Kilo vermek isteyen kadınlar için diyetisyenlerin önerdikleri lif değeri yüksek olan öğünlere Hindiba kahvesi eklenebilir. Sindirim sistemini düzene sokarak kilo vermeyi destekleyen bu kahve sayesinde kabızlık ortadan kalkar. Ayrıca kan şekeri düzensizliğini giderdiği için fazla tatlı yeme isteğini önler.

Sindirim sistemi için etkili olan Hindiba kahvesi, diyette ideal içeceklerden olabilir. Alerjisi olan kimselerin, çocukların ve hamilelerin tüketmemesi gereken Hindiba kahvesi, normal sağlıklı kimselerde dahi aşırı tüketilse ishal veya mide yanmasına yol açabilir.

HİNDİBA KAHVESİNİN FAYDALARI! HİNDİBA KAHVESİ KİLO VERDİRİR Mİ?

Ödem atma, uzun süre tokluk hissettirme gibi özellikleri olan Hindiba kahvesi elbette tek başına zayıflamak için yeterli değildir. Gün içerisinde sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizle beraber diyette faydasını görebilirsiniz. Yemekten sonra içtiğinizde sindirimi hızlandırabileceğiniz karışımla formunuzu koruyabilirsiniz. Düzenli içildiğinde metabolizmayı canlandıran Hindiba kahvesini doktor onayı almadan tüketmeyin.

HİNDİBA KAHVESİ NASIL YAPILIR? METABOLİZMA HIZLANDIRAN KAHVE 

MALZEMELER:

-Hindiba kahvesi tozu

-Süt

HAZIRLANIŞI:

Fincanınızın içerisine 1-2 çay kaşığı miktarında hindiba kahvesi tozu ilave edin. Ardından sıcak su katıp güzelce karıştırın. Dilerseniz bir miktar süt ile kahveyi yumuşatabilirsiniz.

/0 Yorumlar/tarafından

Türk kahvesi mi nescafe mi zayıflatır? Kahve iştah keser mi?

Kahvenin içerisindeki kafein maddesinin kalori yakmayı kolaylaştırması ile hızlı kilo verebilirsiniz. Yalnızca sağlıklı beslenme ya da spor ile zayıflanamayacağı bilinen bir gerçektir. Düzenli ve sağlıklı beslendiğiniz takdirde spor yapmadan önce tüketilecek olan kahvelerden Türk kahvesinin mi yoksa Nescafenin mi daha kolay yağ yaktırdığını biliyor muydunuz? İşte kilo verdiren kahve türü…

Fazlalık kilolarından şikayetçi olan kadınların yaptıkları diyet programlarının yanında egzersiz hareketlerini düzenli tekrarlamaları, kilo vermeleri konusunda oldukça etkilidir. Egzersiz öncesinde içilecek olan bir fincan kahvenin daha fazla yağ yaktırdığını belirten uzmanlar, ölçüyü kaçırmamak kaydıyla gün içerisinde bir fincan Türk kahvesi tüketmenin faydalı olacağını savunuyor. Hem kahve keyfinizi çıkaracağınız hem de yağ yakmayı sağlayarak kilo vermeyi kolaylaştıran kahvelerle fit bir bedene ve sağlıklı bir görünüme vücudunuzu hazırlayabilirsiniz. Gündelik yaşantımız içerisinde tükettiğimiz kahveler arasında en sık içilen Türk kahvesi ile Nescafe’nin hangisinin daha çabuk yağ yaktığını bilmek önemlidir. Keskin ve sert tadıyla birçoğumuzun en sevdiği içecek haline gelen Türk kahvesinin mi yoksa biraz daha hafif tadıyla tüketilen Nescafenin mi diyette yer alması gerektiğini haberimizin detaylarından öğrenebilirsiniz.

İçimi yumuşak ve lezzetli olması nedeniyle halk arasında severek tüketilen Türk kahvesi, yağ yakıcı özelliğiyle kilo vermeye yardımcı oluyor. Bölgesel zayıflama için uygulayacağınız egzersiz hareketlerini kahve içerek destekleyebilirsiniz.

Spor hareketlerine başlamadan 30 dakika önce Türk kahvesi içerek ekstra yağ yakabilirsiniz.

Ancak, bu esnada dikkat edilmesi gereken en önemli kural, kahvenin aç karna içilmesiyle baygınlık, düşük şeker ve düşük tansiyon gibi sorunları tetikleyebileceğidir. Tüm bunların dışında fazla miktarda tüketilen Türk kahvesinin çarpıntıya neden olduğu da bilinmektedir.

/0 Yorumlar/tarafından

Menengiç kahvesi kilo verdirir mi? Kahve içerek kilo verme yöntemi

Keyfinize düşkün biriyseniz içeceğiniz kahvenin hem lezzetli hem de pratik hazırlanması önemlidir. Tıpkı Türk kahvesi gibi zayıflatıcı özelliği olan Menengiç kahvesi ile nasıl kilo verebileceğinizi sizler için derledik. Menengiç kahvesinin kilo vermedeki etkileri neler? Menengiç kahvesinin faydaları neler? Yağ yakan kahve nasıl hazırlanır? Menengiç kahvesi ile zayıflamanın yöntemi…

Arap kültürüne ait olup ‘Antep fıstığı ağacı’ olarak da nitelendirilen Menengiç bitkisinden yapılan kahve keyifle yudumlanan içeceklerden biridir. Hem lezzetli hemde kilo vermeye yarayan Menengiç kahvesi, protein bakımından oldukça zengindir. Dolayısıyla zayıflamak içinde en idealler arasında yer alır. Bu kahvenin en önemli özelliği içerisindeki E vitaminin açlık hissettirmemeye neden olmasıdır. Bunun için sizde diyet yapmak için Menengiç kahvesini tercih ettiyseniz doğru yoldasınız demektir. Son derece tokluk hissettiren bu kahvenin yanında ek besin tavsiyesi alarak kilo vermeyi hızlandırabilirsiniz. Fıstık çeşidinden biri olan Menengiç kahvesi, belli miktarda yağ barındırdığından dolayı günde 2 fincandan fazla tüketilmemesi gerekir. 

MENENGİÇ KAHVESİNİN KİLO VERMEDEKİ ETKİLERİ NELER?

– Menengicin içindeki E vitamini gün boyu tok hissetmenizi sağlayarak fazla yeme isteğinizin önüne geçerken B vitamini de sinir sisteminin korunmasına yardımcı olur.

– Yağ yakımını kolaylaştırarak zayıflama imkanı sağlar.

– Sabah içildiği zaman güne enerjik başlamaya yardımcı olur.

– Hızlı kilo alımını destekleyerek, acıkmayı önler.

– Metabolizmanın hızlı bir şekilde çalışmasını sağlar.

– Kas gelişimi için idealdir kasları besler.

MENENGİÇ KAHVESİ EN LEZZETLİ NASIL YAPILIR?

MALZEMELER:

– Süt

– Menengiç kahvesi

YAPILIŞI:

1 fincan boyutundaki sütü cezveye alın.

2 tatlı kaşığı Menengiç kahvesini süte ilave edin.

Karıştırdıktan sonra kısık ateşte kahveyi pişirin.

Bir taşım kaynadıktan sonra bol su ile içebilirsiniz.

MENENGİÇ KAHVESİ KALORİ VE BESİN DEĞERİ

Diğer kahvelerle kıyaslandığı zaman besin değerleri ve kalori bakımından çok daha sağlıklıdır.

Yaklaşık 100 gram kadar menengiç kahvesi ortalama 594 kcal ve ortalama 21 gram protein bulundurur.

Doymamış yağ asit içeriği bakımından değerli olan menengiç kahvesi, A, B1, B6, C, E vitaminleri açısından zengindir.

MENENGİÇ KAHVESİNE ALTERNATİF SAĞLIKLI VE KİLO VERDİRİCİ KAHVE TARİFİ:

Sabahları güne mutlu ve stressiz bir şekilde başlamak isteyenlerin ilk tercihi olan kahve tüketimi alışkanlıktan ziyade bağımlılığa dönüşmüşse orada bir sıkıntı var demektir. Peki içerisinde kafein bulundurması nedeniyle kahvenin zararlı etkilerinden korunmak için ne yapılabilir? İşte zararını faydaya çeviren o üç malzeme…

TARÇIN

İltihap söktürücü özelliğiyle de bilinen tarçını muhakkak kahvenize eklemelisiniz…

HİNDİSTANCEVİZİ YAĞI

Metabolizmanın  hızlanmasına yardımcı olan hindistancevizi yağını kahvenize eklerseniz kısa sürede vücudunuzdaki yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.

BAL

Yapılan araştırmalara göre bal tüketimi sayesinde stres önleniyor ve kolestrolü düşürüyor. 

Bu üç ayrı malzemeyi kahvenize eklemek istiyorsanız 170 ml hindistancevizi yağı, 1 yemek kaşığı bal ve 1 çay kaşığı tarçın eklemeniz yeterli olacaktır.

Hazırlanışı:

Malzemeleri temiz bir kasede karıştırın ve üstünü örterek buzdolabında muhafaza edin. Tüketeceğiniz zaman kahvenize bir çay kaşığı bu karışımdan ilave edin.

/0 Yorumlar/tarafından