Şunun için etiket arşivi: zayıflama tarifleri

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’na ait maydanoz kürü tarifi, zayıflamak isteyenlerin tercihidir. Peki, bu meşhur maydanoz kürü ne işe yarar, faydaları neledir? Özel haberimizde anlatıyoruz.

Üç malzemeyle kolayca hazırlanan tarifi 15 gün boyunca her sabah aç karnına düzenli içmek gerekiyor. Vücuttan toksin ve ödemlerin temizlenmesine yardımcı oluyor.

1. Maydanoz kürü tarifi nedir?

Tarifi son derece kolaydır: Bir su bardağı oda sıcaklığında su, yarım limonun suyu, on beş dal maydanozu mutfak robotuna alın. Pürüzsüz kıvam elde edene kadar çekin. Ve hazır! Afiyetle içebilirsiniz.

2. Kilo vermek için nasıl kullanılır?

Aç karnına bir su bardağı maydanoz kürünü şifa niyetine için. On dakika kadar bekleyip sağlıklı ve doyurucu kahvaltınızı yapın. Yoğun C vitamini içeren tarif, tokluk hissi verip hemen doymanızı sağlar.

3. Maydanoz kürü ile kaç kilo verilir?

Bir kişinin kilo verme miktarını belirleyen faktörler vardır. Yaşı, başlangıç kilosu, hastalıkları, hatta cinsiyeti bile etkiler. Bu yüzden tam olarak “maydanoz kürü ile 5 kilo verilir, 10 kilo verilir” gibi bir ifade kullanılamaz! Bir kişi bununla ile haftada 2 kilo verirken, bir başka kişi yarım kilo verebilir. Emin olun ki doğru budur. Verilen kilo miktarı herkeste değişir.

4. Maydanoz kürü ile zayıflayanlar var mı?

Evet, var! Örneğin, Cemile Hanım maydanoz küründen de destek alarak 22 kilo fazlalıktan kurtuldu. Her sabah aç karnına tarifi kullanırken, elinden geldiğince sağlıklı beslenmeye ve egzersiz yapmaya özen gösterdi.

5. Ne zaman içilmesi gerekir?

Aşağıdaki videoda merak edilen birçok sorunun cevabını bulabilirsiniz. Tüm detaylarıyla bilgi veriyor ve adım adım yapım aşamaları anlatılıyor.

6. Bu tarifi ne kadar yapmak gerekir?

Tarifin sahibi Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, 15 gün boyunca sürekli kullanmayı tavsiye ediyor. Sonrasında 15 günlük bir ara verip yeniden yapmaya başlayabilirsiniz. Unutmayın: Sabah aç karnına içeceksiniz.

7. Diyete ve sağlığa faydaları nedir?

Aslında faydaları çok sayıdadır. Sağlığınıza bir ödüldür. Cildi güzelleştirir, kilo vermeyi hızlandırır, karaciğer yağlanmasını azaltır, ödem ve toksin temizliği yapar, iştahı dengeler, idrar yolu enfeksiyonlarını giderir.

İnsanlık hali, diyeti bozabilirsiniz. Ancak, kolayca yapılan telafi çorbası tarifimle hemen diyetinizi toparlayıp kaldığınız yerden yola devam edebilirsiniz. Hangi yol mu? Hayalinizdeki vücut ve kiloya doğru olan yol! Haydi, başlayalım!

Çorbada ana malzememiz kırmızı mercimek. Çünkü bitkisel protein içerip tok tutuyor, yağ yakmaya yardımcı oluyor. Ayrıca, diyet lifleri bulunduğu için bağırsak sistemine iyi geliyor. Bu çorbayı hem diyette telafi hem de kilo duraksaması döneminde güvenle yapabilirsiniz.

Sarımsak, soğan ve maydanoz ödem söktürmeye, vücuttaki toksinleri temizlemeye yardımcı oluyor. Tüm malzemeleri özenle seçtim, diyette telafi için mükemmel bir tarif ortaya çıktı.

Malzemeler,

  • 1 çay bardağı kırmızı mercimek
  • 1 adet orta boy kuru soğan
  • 3 diş orta boy sarımsak
  • Yarım demet maydanoz
  • 1 litre sıcak su
  • 1 yemek kaşığı az tuzlu salça
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • Hepsinden birer çay kaşığı pulbiber, kimyon, karabiber, kuru nane
  • Eğer evde varsa, 1 çay kaşığı toz zencefil

Hazırlanışı,

  1. Soğan ve sarımsağın kabuklarını soyup doğrayıp tencereye alın.
  2. Kırmızı mercimek ve maydanozu iyice yıkayıp tencereye ilave edin.
  3. Baharatlar, zeytinyağı, sıcak su ve salçayı ekleyip iyice karıştırın.
  4. Orta dereceli ateşte, arada bir karıştırıp mercimekler yumuşayana kadar pişirin.
  5. Çorba pişince ocaktan indirip el blender’ıyla çekip pürüzsüz kıvama getirin.

Önemli bilgiler,

  • Tercihinize göre öğle veya akşam yemeklerinizde doyana kadar için.
  • Yanında bir kase yoğurt yerseniz, hem tokluk süresini uzatır hem de kilo vermeye yardımcı olur.
  • Çorbanın toplam ortalama 400 kaloridir. Yani tenceredeki tüm çorba ortalama 400 kaloridir. 
  • Diyette telafi çorbasını eğer isterseniz, kahvaltıda da içebilirsiniz.
  • Çorba çok koyu kıvamlı olursa, sıcak su ilave edip bir taşım daha kaynatabilirsiniz.